Пять простых способов стать жаворонком. Это легче, чем вы думаете.

Пять простых способов стать жаворонком. Это легче, чем вы думаете.

Ничто не звучит хуже, чем первые пять нот утреннего будильника. В то время как некоторые из нас по утрам вскакивают с постели с улыбкой на лице, для других утро – злейший враг. И если у вас с утром непростые отношения, его все же можно сделать несколько терпимее. Попробуйте приведенные ниже пять рекомендаций по изменению своего распорядка, чтобы утро стало вашим другом! 1. Мысленно планируйте свой день. Один из способов борьбы с утренней тоской – мысленное планирование предстоящего дня сразу после …

К статье ...
Медитация «Жемчужина»

Медитация «Жемчужина»

Представляем вам совершенно новую медитацию: «Жемчужина». Благодаря этой медитации, вы почувствуете себя привлекательной и наполненной. Вы погрузитесь на глубокий уровень сознания, где вас ждет работа с энергетическим центром женщины, с ее маткой. В ходе этой медитации рождается новая женщина, умеющая быть спокойной, как море в штиль; быть игривой, как набегающий прибой; быть мощной и сметающей все на своем пути, как волна цунами; быть мягкой и убаюкивающей; женщина, умеющая быть разной, но всегда остающаяся собой. Вы можете прослушать медитацию «Жемчужина», прямо на …

К статье ...
Подобное притягивает подобное

Подобное притягивает подобное

К нам не случайно притягиваются определенные люди, они являются нашими учителями. Важно увидеть в любой ситуации возможность обучаться. Через отношения с людьми, мы можем учиться, менять себя и становиться мудрее для решения следующих задач. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Ирина Гусева говорит о том, что мы получаем то, чему соответствуем сами; что мир движется от внутреннего к внешнему; а также о том, что когда мы общаемся с людьми, мы неосознанно проецируем себя, и так же неосознанно ловим проекцию других …

К статье ...
6 противоестественных решений для сна

6 противоестественных решений для сна

Противоестественные решения для сна – лучшие решения для сна Ворочаемся. Переворачиваемся с боку на бок. Отчаянно считаем овец. Звучит знакомо? Целых 45% американцев заявляют, что испытывают проблемы с засыпанием и непрерывностью сна. И эти проблемы со сном могут приводить к большим проблемам – от снижения продуктивности на работе до серьезных страшных проблем со здоровьем. Если, лежа ночью в кровати, вы по большей части смотрите на будильник и одержимо высчитываете, сколько часов вы поспали бы, если бы заснули прямо сейчас, вы, …

К статье ...
Устали уставать? Как перезаряжать батарейки и быть счастливым

Устали уставать? Как перезаряжать батарейки и быть счастливым

Вы постоянно устаете. Вы утомлены с момента утреннего подъема. Как будто перепахивали поле вилкой. Вы очень тяжело трудитесь, но не успеваете все сделать. Такая ситуация может сломить человека. Усталость может вызвать грусть, и наоборот. Но надежда есть! Пока не дошло до серьезных проблем со здоровьем, есть несколько причин усталости, которые можно устранить минимальными усилиями. Я перечислю их ниже, а затем предложу семь простых решений, которые помогут вам стать энергичнее и смотреть на жизнь позитивнее. Эмоции Тревога, депрессия, страх, скорбь после …

К статье ...
Эти жесткие утренние привычки сделают вас невероятно успешным

Эти жесткие утренние привычки сделают вас невероятно успешным

Утро задает тон всего дня, и самые успешные люди день за днем пользуются этим. И в то время как весь остальной мир ищет фильтр для кофеварки, есть люди, которые уже заложили фундамент для максимально продуктивного и максимально приятного дня. Но вам не нужно верить мне на слово. Все от Билла Гейтса до Марка Цукерберга клянутся, что их ключ к успеху кроется в радикальных утренних привычках. А еще научные исследования показывают, что у людей, следующих утренним ритуалам, лучше развита «способность действовать, …

К статье ...
Деньги — это энергия!

Деньги — это энергия!

Наверняка, вы уже не раз слышали о том, что деньги — это энергия. Деньги играют не малую роль в нашей жизни, но по сути, это всего лишь средство обмена. Зарабатывая деньги, мы отдаем свою энергию взамен на энергию денег; делая покупки, мы также обмениваемся энергиями. Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Борис Эльберг говорит о том, что деньги — это энергия; о том, как эту энергию привлекать, и чего избегать, чтобы не терять эту энергию. Так же Борис говорит о …

К статье ...
6 ежедневных привычек, снижающих стресс

6 ежедневных привычек, снижающих стресс

Жизнь современного человека переполнена большим количеством дедлайнов и обязательств, что способствует повышенной тревожности и стрессу. Современный ритм жизни можно рассматривать, как прекрасную возможность для того, чтобы сформировать кое-какие ежедневные привычки, которые будут сводить потенциальную головную боль к минимуму и давать вам возможность в полной мере насладиться жизнью. В этой статье мы поделимся с вами короткими советами по поводу того, как свести к минимуму уровень стресса. Утром: медитируйте Начинайте свой день с медитации, так вы очистите сознание и психологически приготовитесь к тому, что вас …

К статье ...
Как найти компромисс в отношениях?

Как найти компромисс в отношениях?

Порой бывает не легко найти компромисс в отношениях. Отношения — важная составляющая нашей жизни. В методе Сильва много удивительных техник, и мы предлагаем вам посмотреть видео, в котором Александра Усявичене рассказывает историю о том, как матери удалось прийти к компромиссу с сыном, путем применения техники субъективного программирования.   Вы можете посмотреть видео «Как найти компромисс в отношениях?» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А как вам удается найти компромисс в отношениях? Поделитесь своим опытом в комментариях! …

К статье ...
Это 5-минутное упражнение рассеет тревогу

Это 5-минутное упражнение рассеет тревогу

Считайте этот быстрый прием природным Валиумом Вам кажется, что вы целую вечность не дышали глубоко? Вероятно, это потому, что так и есть, – говорит Белиса Вранич, клинический психолог и автор книги «Дышите:14 дней насыщения кислородом, которые перезарядят ваше тело и ваш мозг», которая обучала всех от сотрудников крупнейших промышленных компаний США до подразделений быстрого реагирования тому, как дышать для поддержания психологической стойкости и избавления от стресса. «Обычно мы дышим грудью, что дает нам доступ лишь к самой верхушке легких, – …

К статье ...