Расслабление тела — очень важный этап качественной медитации.

Даже малейшее напряжение в теле будет препятствовать глубокому погружению в медитативное состояние, и мы не получим должной пользы от практики медитации.

О том почему нельзя напрягать мышцы глаз во время медитации, и как правильно их расслабить, расскажет Ольга Кунгурова в этом видео.

 

Вы можете посмотреть видео «О важности расслабления век при медитации» прямо на YouTube.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Было ли полезно вам данное видео? Поделитесь в комментариях!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.