В медитации очень важную роль играет расслабление.

Не редко бывает так, что во время выполнения медитации вы чувствуете дискомфорт и понимаете, что не смогли полностью расслабиться, и это мешает вам глубоко погрузиться в медитацию.

Посмотрите видео, в котором Ольга Кунгурова рассказывает о том, что делать если вы чувствуете, что недостаточно расслаблены.

Вы можете посмотреть видео «Что делать, если не получается расслабиться?» прямо на YouTube.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. А у вас всегда получается расслабиться полностью? Поделитесь с нами в комментариях!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.