Многие люди слышали о пользе медитации и хотели бы научиться медитировать. Медитация – состояние, в котором вы чувствуете себя счастливым. Улучшается концентрация, снижается уровень стресса и тревожности. Всего это можно достичь, успокоив свое сознание. Когда вы испытываете физическую усталость, телу необходим отдых. Сознанию тоже необходим отдых, когда оно переутомляется. Лучший способ позволить своему сознанию отдохнуть – медитация. Остается лишь решить, как именно медитировать, какие техники использовать, ведь существует множество техник медитации. Если вы новичок, вам стоить начать с более простых …

Вы можете открыть доступ к природному исцелению с помощью медитации! Путь к укреплению иммунной системы очень прост. Всего лишь 15 минут пребывания на уровне альфа укрепят ваше здоровье и улучшат самочувствие. Ежедневная медитация — это необходимость Вы можете использовать это время, чтобы отдохнуть физически и умственно. Вы можете практиковать методику обратного отсчета от 100 до 1, или от 50 до 1, или от 10 до 1. Погружаясь все глубже и глубже, вы будете ощущать приятное чувство расслабленности и умиротворения. Вы …

Если вы привыкли медитировать только под наши упражнения или под руководством инструктора, то вы упускаете очень многое! Не забывайте, что ваша цель — это научиться медитировать самостоятельно. Ведь самостоятельная медитация дает вам свободу — медитировать когда и где вы хотите, а главное — делать то, что хотите именно вы. Более того, самостоятельная медитация придаст вам уверенности в своих силах. А уверенность вам просто необходима, если, конечно, у вас есть цели, к которым стремиться. Но вот проблема. Если вы никогда не …

Медитация это очень полезная и прекрасная вещь, которой, как и многими другими хорошими вещами в жизни, хочется поделиться с нашими близкими и любимыми. И все же медитация до сегодняшнего момента является не совсем понятной практикой и может вы думаете про себя «ну, уж мой муж или дети точно не согласятся медитировать со мной!» Да, я согласна, не все думают, что медитация это такая замечательная вещь, но все же я думаю, что это очень важно, чтобы мы познакомили с этой замечательной …

Вы много слышали о медитации и наконец созрели попробовать, но вот проблема, вы не знаете с чего начать. Это легко изменить! Читайте дальше о 10 простых шагах для начинающего медитировать. Когда я только начала медитировать мне очень нравилась управляемая медитация, а теперь я легко могу медитировать самостоятельно и я делаю это каждый раз, когда мне надо сосредоточиться или взбодриться. Итак, 10 простых шагов, чтобы убедиться, что медитация приведет вас к успеху: 1. Сделайте медитацию частью вашей каждодневной жизни. Вы заметите, …

Не стоит расстраиваться! Самая большая неправда о медитации — это то, что медитировать сложно. Вам, действительно, придется потренироваться. Но правильно медитировать намного легче, чем принято считать. Не так давно мы попросили вас ответить на несколько вопросов, чтобы мы могли лучше узнать вас и понять ваши потребности. Мы также попросили вас задать нам один вопрос (самый важный) и мы получили несколько тысяч вопросов. К сожалению, мы не можем ответить сразу на все вопросы или ответить вам лично — ведь опросник был …

Вы новичок в медитации? Вы будете удивлены, насколько это просто! Так что читайте дальше, чтобы узнать больше! Итак, вы что-то слышали о медитации и вы думаете, а разве это не то, чем занимаются только монахи? Или разве обыкновенный человек может этим заниматься? А может вы задаетесь вопросом, подходит ли вам медитация? Я здесь для того, чтобы сказать вам, что медитация подходит для всех! Так что не бойтесь для начала просто узнать о медитации! Потому что, всегда, когда что-то только начинаешь …

Каждый обладает экстрасенсорным восприятием. Нужно только понять, как им пользоваться Существуют различные способы восприятия информации. Среди них, например, всеми известное восприятие информации с помощью физических чувств: слуха, зрения, осязания, обоняния, вкуса. Но если начать разбираться немного глубже, то можно столкнуться с ЭСВ. Этот термин имеет несколько значений. Во-первых — экстрасенсорное восприятие. Оно научно доказано, проверено учеными со всего мира, являлся объектом изучения в ведущих университетах мира. Хотя раньше данный вид восприятия настойчиво отвергался, прежде всего из-за различных суеверий. Во-вторых, ЭСВ …

Говорят, что мечтать – не вредно. Я скажу больше: мечтать — полезно! Особенно, если вы умеете делать это правильно. Сегодня я расскажу вам о двух замечательных техниках, с помощью которых вы сумеете использовать силу, заложенную в вашем сознании. Воспользовавшись этими простыми методиками, вы сумеете преобразовать вашу жизнь, исполнить свои мечты и реализовать все планы. Имя этим техникам: 1. Аффирмации или положительные утверждения 2. Творческая или созидающая визуализация В первую очередь, вы должны научиться правильно формулировать запросы, обращенные к сознанию, ведь …