Нам очень часто пишут с вопросами об альфа и тета уровнях. А знаете ли вы, на каком уровне медитируете?

Не возникает никаких сомнений в том, что для эффективной практики метода Сильва необходимо понимать основы того, как функционирует наш мозг. Это не только помогает нам понимать, как работают техники метода, но и позволяет нам получать максимальные результаты от занятий.

В этом видео-ответе Лаура познакомит вас с базовой и в то же время фундаментальной концепцией метода Сильва:

Вы можете посмотреть видео-ответ Лауры Сильвы о том, в чем состоит отличие альфа и тета уровней, прямо на YouTube.

Наверняка каждый из вас, будь вы новичком, либо уже давно практикуете метод Сильва, задавался этим вопросом: «А как отличить уровень альфа от тета?». Тем более, что процесс медитации на этих двух уровнях различается. Но знаете ли вы, в чем именно эти различия и как они влияют на ваш опыт медитации?

У нас была уникальная возможность задать этот вопрос дочери создателя метода на уникальной живой интернет-консультации с Лаурой Сильвой, которая состоялась в начале апреля.

Посмотрите ответ Лауры на вопрос одной из наших читательниц о альфа и тета уровнях и узнайте:

• Чем альфа уровень отличается от тета уровня?
• Какие ощущения указывают на то, что вы находитесь на том или ином уровне?
• В каких случаях использовать активную и пассивную медитацию?

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. А как обычно выглядит ваш опыт медитации? Удается ли вам погружаться на уровни альфа и тета? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.