Tag Archives: вопросы о медитации
Техники медитации

Техники медитации

Многие люди слышали о пользе медитации и хотели бы научиться медитировать. Медитация – состояние, в котором вы чувствуете себя счастливым. Улучшается концентрация, снижается уровень стресса и тревожности. Всего это можно достичь, успокоив свое сознание. Когда вы испытываете физическую усталость, телу необходим отдых. Сознанию тоже необходим отдых, когда оно переутомляется. Лучший способ позволить своему сознанию отдохнуть – медитация. Остается лишь решить, как именно медитировать, какие техники использовать, ведь существует множество техник медитации. Если вы новичок, вам стоить начать с более простых …

К статье ...
Легко ли тебе дается медитация?

Легко ли тебе дается медитация?

Сталкивались ли вы когда-нибудь во время медитации с разными трудностями? Поверьте, вы не одиноки на этом пути. Многие на начальных этапах учатся решать разные проблемы. Именно о медитации мы чаще всего получаем вопросы и комментарии на блоге. И поскольку все больше людей осознают ощутимые преимущества медитации и приступают к регулярной практике, мы сталкиваемся с самыми разными мнениями о том, какой метод лучше всего работает и как правильно медитировать… Мы поставили перед собой задачу отыскать самые распространенные сложности в процессе медитации. …

К статье ...