Учитывая количество новых и классических диет, которые обещают сделать талию тонкой, а бедра – упругими… почему не растет количество похудевших людей? Большинство диет могут помочь очень быстро сбросить большой вес, но практически всегда это временно. Многие из них носят нездоровый характер или опираются на заблуждения и лженауку. Ниже описаны правила диеты, которые помогут достичь долгосрочного успешного результата. Важно научиться получать от диеты долгосрочные результаты! Во-первых, почему следует избегать новомодных диет:   Они сфокусированы на краткосрочных результатах, но не уделяют должного …

В праздники – период злоупотреблений – сложно думать о похудении. Но когда торжества заканчиваются и на смену им возвращается реальность (эти джинсы уже не сидят как раньше!), вы и сотни тысяч других людей начинают задумываться о том, как похудеть и не вернуть сброшенные килограммы. Многие под Новый год дают себе обещание сбросить килограммы, набранные за праздники, а вместе с ними – и старый лишний вес, от которого уже давно пытаются избавиться. К счастью, при помощи метода Сильва вы можете похудеть …

Привет, друзья! Помните, в нашей недавней статье мы говорили с вами о том, можно ли похудеть при помощи медитации? Мы записали для вас короткое видео, в котором мы делимся простой техникой, которая поможет вам снизить вес. P.S. Если вы хотите познакомиться с данной техникой поближе, а также узнать: о психологических причинах, которые стоят за лишним весом и как с ними работать; как работать с ограничивающими программами прошлого; как преодолеть генетическое влияние, влекущее к набору лишнего веса; и многое другое… …то …

Обычно, когда мы думаем о способах похудения, мы думаем о сжигании калорий и изнуряющих диетах. Когда же мы медитируем, то мы сидим очень тихо, без движения. Может ли медитация быть полезной для снижения веса? Хотя вы не сжигаете много калорий во время медитации, все же медитация может стать важным методом для снижения веса. Ведь снижение веса заключается не только в физической активности. Конечно, если вы едите меньше и больше упражняетесь, вы будете терять вес. Тем не менее, все наши действия …