Образное мышление используется для достижения сосредоточенности и направленности воображения. Спортсмены используют мышление образами (при помощи тренера или самостоятельно) для подготовки к соревнованиям. Мы могли видеть это на Олимпийских Играх. Например, горнолыжник мысленно проделывает свой маршрут, или конькобежец визуализирует удачную комбинацию прыжков. Но образное мышление помогает не только спортсменам. Все мы проводим мысленные репетиции: готовясь к публичному выступлению, обдумывая меню для вечеринки, репетируя разговор с начальником о прибавке… Образное мышление не используется для обучения новым навыкам. Оно лишь закрепляет уже существующие …

Что такое визуализация? Визуализация означает осознанное и творческое использование воображения для создания мысленной картины желаемого результата. Что дает визуализация, если визуализировать неосознанно? Визуализируют все, даже если не знают этого. К сожалению, в большинстве случаев люди неправильно используют свой творческий потенциал, визуализируя неблагоприятные последствия. Каждый раз, когда вы что-либо планируете или о чем-то волнуетесь, вы визуализируете будущее. Вы визуализируете что-либо из настоящего, что находится вне вашего восприятия (например, чем ваш супруг занимается на работе и т. д.). Вы визуализируете прошлое каждый …