Многие задаются вопросом «В какой позе лучше медитировать?»
Действительно, существует множество поз для медитации, и в разных традициях они могут отличаться. Так какую же позу выбрать для медитации? Медитировать сидя или лежа? Скрещивать ноги или нет? Как правильно расположить руки?
Ответы на все эти вопросы вы узнаете из этого видео, в котором Ольга Кунгурова рассказывает о том, в какой позе лучше всего медитировать и почему.
Вы можете посмотреть видео «В какой позе нужно медитировать?» прямо на YouTube.
Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва
P.S. А какую позу для медитации предпочитаете вы? Поделитесь в комментариях!
10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ
Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.
