Сегодня я хочу ответить на один из самых часто-задаваемых вопросов — «Как же, все-таки, начать медитировать регулярно?»

В этом видео я поделюсь советами и практиками, чтобы помочь вам начать медитировать регулярно, или даже ежедневно.

Смотрите видео-ответ о том, как начать медитировать регулярно, прямо на YouTube.

Посмотрите это видео и вы узнаете, какие простые приемы помогли мне сделать медитацию ежедневной практикой.

А что помогает вам придерживаться регулярной практики? Поделитесь своим советом или приемом!

Мы очень надеемся, что вам понравилось видео и эти советы были вам полезны.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Расскажите нам о своих маленьких хитростях! Что помогает вам придерживаться регулярной практики медитации? Поделитесь своим опытом в окне для комментариев!
(Возможно, ваш совет вдохновит кого-то на регулярную медитацию.)

… а этим видео со своими друзьями в соцсетях!