Очень часто на пути к нашему успеху и ппрощениероцветанию стоят эмоциональные блоки. Самые распространенные среди них: чувство обиды и вины. Они парализуют наши действия и подрывают веру в свои силы и таланты.

В нашей статье сегодня мы поделимся удивительным упражнением из видео-курса «Сильва 360°»медитацией на прощение. Благодаря этой медитации вы сможете освободиться от багажа прошлого.

Прощение – это умение прощать ошибки и слабости, как собственные, так и чужие

Простить – значит избавиться от чувства обиды, стыда, вины, гнева и заменить эти эмоции чувством покоя. Каждый раз представление ситуаций, связанных с чувством вины, запускают реакцию выработки химических веществ в организме, которые осложняют проблемы со здоровьем. И поэтому так важно отпустить чувства вины, гнева, обиды. Накопление таких негативных эмоций может привести к серьезным хроническим заболеваниям. Прощение исцеляет душу, сознание, тело и эмоции. Благодаря целительной энергии прощения ваша душа находит сочувствие, сознание – позитивное мышление, тело – быстрое восстановление, эмоции – радость. Тот, кто умеет прощать, способен вернуть комфорт в общении, возобновить отношения после разрыва или найти нового партнера. Прощение дарит чувство тепла, облегчения и огромной силы; и оно возможно только по вашей искренней воле. Никто не принудит вас к прощению, даже вы сами себя.

Свободу обретает тот, кто умеет прощать

Поставьте себя на место обидчика и поймите, что каждый человек действует в соответствии со своими возможностями и жизненным опытом. Возможно, на месте этого человека вы поступили бы так же. Смиритесь с фактом, что дело сделано, и это уже пройденный этап вашей жизни. Ради успешного будущего, вы должны отпустить прошлое, стать мудрее и двигаться дальше. Чтобы вернуться к полноценной счастливой жизни, нужно понять и простить.

Теперь я предлагаю вам самим пройти путь прощения:

  • Самопрощение: когда вы прощаете сами себя за все сделанные ошибки и учитесь не терзать, не мучить, не отрицать и не отторгать себя;
  • Прощение обидчика: ваше сознание в нужный момент нарисует образ человека, которого вам нужно простить. Отделите чувство обиды от обидчика. От всей души простите и «отпустите» его.

Вы можете прослушивать это упражнение так часто, как только захотите. И как любое расслабляющее упражнение по методу Сильва, всегда выполняйте его с закрытыми глазами в спокойном безопасном месте. Никогда не выполняйте его за рулем!

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплейера, чтобы прослушать медитацию на прощение

альфа-звук

медитация на прощение

Данная медитация поможет вам:

  • отпустить негативные эмоции и накопившиеся обиды;
  • исцелить свое тело, душу и сознание;
  • простить себя за все ошибки;
  • освободить пространство для позитивных переживаний;
  • и многое другое..

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Как вам понравилась медитация на прощение? С нетерпением ждем ваших отзывов и историй!

P.P.S. Это упражнение входит в видео-курс «Сильва 360°». Вы можете ознакомиться с полным описанием модулей здесь.

А у нас есть для вас подарок, который вам поможет правильно медитировать 🙂
Если вы еще не знакомы с методом Сильва или хотите узнать больше, заполните информацию ниже и получите бесплатный путеводитель по методу Сильва!

9 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.



10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

  • Елена

    послушала маму и поступила в мед а надо было в худ в итоге жизнь сломана сижу реву не могу найти своё место работы

  • Нина

    Медитация на прощение это то, что я знала уже в течении года, но не могла систематизировать.Когда случайно наткнулась на эту медитацию по прощению не могла поверить, что существует именно такая медитация, в которой всё соответствует моему восприятию и ни чего не вызывает протеста и непринятия.Не думала, что буду плакать на медитации, не знала на сколько глубоко меня ранят те или иные вещи. Освобождение от негатива это волшебство перевоплощения в свободного человека. Есть одна проблема-засыпаю на медитации, хотя в жизни очень мучаюсь от бессонницы, при этих медитациях засыпаю в любое время суток почти сразу, трудно доделать до конца, теперь буду использовать как снотворное. Спасибо за такой подарок!!!

    • metodsilva

      Нина,
      во-первых, попробуйте изменить позу, в которой вы медитируете. Возможно, вам слишком удобно. Если вы медитируете лежа, попробуйте медитировать сидя. Если вы медитируете сидя в удобном кресле, попробуйте пересесть на менее удобный стул или табурет. Иногда помогает, если комната, в которой вы медитируете, немного прохладная.

      Дело в том, что во время упражнения Лаура помогает вам замедлить колебания мозговых волн и таким образом погрузиться на медитативный уровень. То же самое происходит, когда вы вечером ложитесь спать. С точки зрения вашего тела, погружение на медитативный уровень сознания и погружение в сон – это одно и то же. Но цель медитирования состоит в том, чтобы оставаться в сознании, в то время как колебания мозговых волн начинают замедляться.

      И все же, вам не стоит переживать, если на начальных этапах обучения вы будете время от времени засыпать или ваше сознание будет отключаться на несколько мгновений. Со временем, если вы будете регулярно практиковать медитацию, вы перестанете засыпать и ваше сознание будет становиться яснее во время медитирования.

  • http://www.joola.ru/catalogue/9 всепогодный стол для настольного тенниса

    Суперский пост! Блог уже в ридере )

  • http://wellandfit.ru/ спортзалы в красноярске

    Давно искала эту информацию, спасибо.

  • http://premier-odessa.com.ua/ ЖК Пальмира

    Занятно. Подпишусь-ка я на RSS пожалуй

  • оценка договора Одесса

    Да, есть над чем задуматься. Спасибо!

  • алло такси телефон Одесса

    Спасибо, хорошая статья. Подписался.

  • Елена

    Спасибо!
    во-первых, я, честно, не ожидала, что у Кристины получится так здорово озвучить медитацию, т.к, почти влюблена в голос другой женщины и в ее интонации, которая озвучивала другие уроки.
    во-вторых, уже очень давно чувство вины и обиды одновременно не давало мне покоя. И я никак не могла ничего сделать. я понимала, что без прощения покоя мне не найти. и прошлое не отпустит меня. Я не знаю получилось ли у меня на 100% все простить и отпустить, но та легкость, которую я сейчас испытываю, и то умиротворение, и те слезы, которые у меня текли, говорят о том, что я на верном пути. Спасибо!
    Пишу комментарий впервые. Не смогла удержаться.
    У меня возник вопрос. Мысленный экран — это какая-то «жестко-закрепленная» вещь? у меня не получается представить. ну, например, как раньше включали кинопроектор и вешали экран на стену… у меня был такой, и казалось бы — спроецировать уже увиденное ранее и использовать тут. но нет.
    Получается увидеть объемные картинки. пережить их. понаблюдать внутри. снаружи. покрутить. но они находятся в разных местах, зависит от того, что я вижу.
    Спасибо еще раз!

  • николай

    прослушал и получил искреннее удовольствие .вышел на улицу звёздное небо так хорошо что смеялся очень долго.

  • Юлиана

    М-да-а-а… Великая сила в медитации… Много лет жила и твердо знала, что что-то не так, но не могла понять, на что конкретно злюсь или обижаюсь… Что не могу отпустить? Как-то путалась, сбивалась и мысли прятались в этой паутине. А сегодня совершенно внезапно для меня, во время прослушивания медитации, ситуация всплыла сама и я четко поняла, что именно не могла понять столько лет… Поняла, что не могла простить себе, чего боюсь, и в чем винила других, очень близких мне людей. Слезы сами лились градом!!! Столько боли всплыло… не знаю, хорошо ли это, но чувства были очень искренние! Не могу сказать, что чувствую сейчас себя облегченным ангелом… Просветление есть безусловно!!!! Во всяком случае стало понятно, что я от себя скрывала! Очень хочется обнять моих самых близких людей, и поговорить об этом вслух, хотя бы с одним из них (Слава Богу это возможно!), объяснить что чувствую, чтобы он понял мои переживания, простил меня и позволил простить его. Наверно мне нужно повторять эту медитацию снова и снова до тех пор, пока не испытаю полное облегчение и не скину с себя груз всех обид? Но Вам, Кристина, огромное спасибо за Ваш, потрясающе доверительный голос и чудодейственную медитацию! Буду рекомендовать ее всем, кто в ней нуждается.

  • http://www.fitnesvkolcovo.ru/ Tatyana

    СПАСИБО

  • http://www.fitnesvkolcovo.ru/ Tatyana

    Спасибо, я постоянно себя корю, виню после смерти моей сестренки. А надо научиться прощать и в первую очередь себя.СПАСИБО.

    • metodsilva

      Татьяна, добрый день.
      Проверьте свою почту, пожалуйста. Я выслала вам упражнение на прощение. Надеюсь: оно поможет.

  • Алма

    Д.д! хочу поделиться своим «опытом»). медитирую всего лишь неделю, и о конкретных результатах сказать не могу (но жду и очень в них верю). так вот, медитировала на прощение мамы, мы живем в разных городах. все получилось супер! были слезы, была радость и потом легкость. а на следующий день созвонилась с мамой, и она мне рассказывает, что этой ночью во сне она плакала (я медитировала перед сном поздно ночью)! что это?! уверена, что результат!!!
    спасибо Вам за помощь!

  • Ардак

    Любой человек обижается и обижает сам.Сам он не в состояний справится с эмоциями и я получаю помощь. и это ваш метод Сильва, спасибо что вы есть!

  • http://luxury-brand.ru/brend/44/iwc.html Реплики часов IWC

    Кстати, по радио программа была об этом. Не помню, правда на какой волне…

  • http://pokrivli.kiev.ua/besedki.html деревянные беседки|

    А я, наверное, именно таких слов ждал!

  • http://heppyman.ru/zhenskaya_viagra виагра для женщин

    А я считаю, что все это верно и очень точно подмечено!

  • http://www.deco-rum.ru/catalog/10/ Шкаф купе в Гостиную

    Спасибо. Забавно

  • http://elitemoscow-escorts.com escorts moscow

    сначала не очень то до конца понял

  • http://neopier.com/ Торрент трекер: бесплатно, быстро, удобно

    За статью премного благодарен, все по делу, достаточно много кто это использует

  • http://julioplay.net/ кино смотреть

    Очень понравилось, даже не ожидала.

  • http://7nogotok.ru/ Снимаем ногти дома, народные средства для роста ногтей.

    Я в принципе, мало, что смыслю в этм посте

  • http://htc-games-android.com/page/2 скачать death rally для htc

    Только вчера об этом думал, так что пост как нельзя в тему!

  • http://www.volvoexpert.ru/volvo_XC60 запчасти Вольво ХС60

    Вот это пост! Сильно. Спасибо.

  • http://novostmira.ru/category/kultura/ Новости культуры

    Спасибо! Буду теперь заходить на этот блог каждый день!

  • http://save-your-man-power.com/ achat viagra

    Давно искала эту информацию, спасибо.

  • http://ezoman.in.ua Ezoman

    Медитация супер! Спасибо большое. Есть ещё что-то похожее в записи?

  • http://si34.ru губернатор Волгоградской области

    Что-то футер у вас вправо съехал (в опере при разрешении 1024х768)

    • metodsilva

      Спасибо за обратную связь, предпринимаем действия.

  • http://www.samwork.ru/uzhas/5384-reportazh-3-bytie Репортаж 3: Бытие

    Сенкс за инфу, почитал с интересом

  • http://www.dorklin.ru Уборка офисов

    А я, наверное, именно таких слов ждал

  • http://neftnn.ru Вакуумное масло

    Классная статья — спасибо!

  • Юрий

    Очень сильно!!!!!!!!!

  • Наташа

    Медитация суперская, огромное спасибо вам ! С первого раза всё отлично получилось !

  • Николай

    Лауга!!! Маргарита!!! Я Вас очень люблю!!! Огромное спасибо что вы есть!!! Вы чудо!!!

  • Екатерина

    спасибо огромное,очень важный момент в жизни каждого человека прощать и просить прощения,но не каждый знает, как это сделать,а с вашей методикой многим это удаётся.

  • http://hobbifotopribul.com/ Avraham

    Где можно зарегистрироваться в Вашу
    Партнерскую программу.Хочу очень помочь Вам
    В продвижении такого замечательного метода Сильва
    во всем Мире……………………….
    С уважением. Ави.

  • Маргарита

    Большое спасибо за ваш труд !я заснула так как была после суток с работы.Проснулась спокойная с лёгкой головой.

  • http://www.metodsilva.ru наталья

    медитация здоровская,все получается,нет у меня слов,чтоб выразить свои ощущения.Девченки,вы такие умнички!Вы дарите людям ощущение счастья и радости,вы у меня ассоциируетесь с добрыми феями из сказок дестства!Спасибо вам огромное!

  • Людмила

    Кристина,я не смогла до конца довести медитацию.Во время прощения обидчицы мне стало нехорошо,и я прервала медитацию.Это была вторая попытка.Первая попытка была проведена с другим обидчиком.я её довела до конца,но тоже с трудом.Мне не хотелось сидеть,казалась проуедура слишком затянувшейся.

    • metodsilva

      Людмила, спасибо за комментарий. Действительно, во время этого упражнения в вашем сознании может быть сопротивление или возникать чувства физического дискомфорта. Все это — знаки, что вы на верном пути. Если вы не завершили процесс, вернитесь снова к медитации, можно самостоятельно без записи, и поговорите с человеком, простив его до конца.

  • Малик

    Скажите пожалуйста что за звук идет во время медитаций будто тарахтит что то?Заранее спасибо.

    • metodsilva

      Малик, в медитациях по методу Сильва используется альфа-звук, который помогает перейти в нужное состояние сознания.

  • Ольга

    Я почему-то после расслабления засыпаю и вспышками проявляется осознание происходящего..Почти всю медитацию отключаюсь и провожу в полудреме. После ее окончания ничего не помню из сказанного. Ощущение, что как-то неэффективно проходит медитация. Никакие ситуации, которые являлись причиной моих роблем не всплывают, никаких эмоций , и соответственно никакого прощения. Просто очень приятный отдых. Что это значит, Кристина?

    • metodsilva

      Ольга, подумайте несколько дней над разными событиями в своей жизни и составьте список людей, у которых хотели бы попросить прощение или простить. Только не торопитесь и доверьтесь себе. Затем сделайте упражнение еще раз, выбрав человека из вашего списка. Надеюсь, мой ответ вам помог.

  • Tatiana

    Blagodariy!

    Mne deistvitelno pomoglo sniat s sebia gruz i osvoboditsa ot ochen glubokogo negativa i ochistitsa na mnogih yrovniah podsoznania. Chuvstvyy seba namnogo legche i pozitvinei s etoi minuti!

  • Татьяна

    Благодарю за медитацию и за Ваш труд.

  • lebedevanata

    Большое спасибо за медитацию. Большое значение имеет голос и твой Кристина очень подходит. Первый раз получилось просто, как прослушивание . Ничего конкретного не почувствовала,несколько раз прерывалась. После медитации чувствовала усталось. Думаю с практикой все получиться.

  • http://mail.ru Оксана

    Благодарю!Радостно осознавать ,что есть такие люди которые помогают открыть себя !!!!!!!!!!!!!

  • Марина

    Добрый день!
    Спасибо за ваш ответ! Я очень рада, что те медитации на каждый день вы переозвучили, они действительно нужны и помогают!
    только у меня проблема: я не смогла попасть в свою библиотеку, чтобы прослушать их! Пожалуйста. напомните мне КАК я могу это сделать? или пожалуйста, пошлите инструкцию на мой эл адрес.
    Спасибо!
    С ув… Марина

  • Нина

    Потрясающе! Море слез-идет очищение души! но это только начало,думаю, работать придется долго.Спасибо,Вам!

  • Елена

    У меня ничего не выходит.расслабиться не могу.Спроэцировать ничего не получается,проиграть ситуацию перед мысленным взором тоже никак.И естественно ничего не могу увидеть ни внутри ситуации ни снаружи.Очень жаль.

    • metodsilva

      Елена, спасибо за ваш комментарий. Если у вас не получилось первый раз, не стоит отчаиваться. Прослушайте медитацию еще раз, но ничего не делайте, просто слушайте. Затем повторите упражнение. Ваше сознание уже будет готово к новому опыту и вы получите ответы на свои вопросы. Только обязательно дайте себе установку перед началом, что все получится, вы готовы к этому и представьте, как вы себя почувствуете после выполнения медитации. Сейчас в ваш комментарии ощущается много негативы и недостаточно веры в свои силы.

  • http://методСильва надежда

    прошло уже очень много времени,но я так и не научилась расслабляться. видимо это мне не дано.Спасибо за потраченное на меня время и досвидание

    • metodsilva

      Надежда, все умеют расслабляться и погружаться в медитативное состояние. Вы сами переходите в него как минимум дважды в день: перед сном и сразу после пробуждения. Отличие метода Сильва в том, что вы учитесь делать это осознанно.

  • Тамара

    Легко сказать «я прощаю», но простить до конца удается далеко не всегда. Спасибо. медитация принесла ощущение легкости и то, что было глубоко и «поднывало», как -то улетучилось, хочется верить, что навсегда. Спасибо.

  • http://Lina Lina

    LABAI PATIKO-RELAKSAS.ACIU.

  • АСИЯ

    ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ ПРОСЛУШАТЬ МЕДИТАЦИЮ НА ПРОЩЕНИЕ А НЕ СМОГЛА ПОЧЕМУ ТО НЕ ЗАПУСТИЛОСЬ И НЕТ ЗВУКА МОЖЕТ Я ЧТОТО НЕ ПРАВИЬНО СДЕЛАЛА ПОДСКАЖИТЕ БЛАГОДАЮ

    • metodsilva

      Асия, нажмите на зеленую кнопку скачать и медитация сохранится на ваш компьютер. Вы сможете прослушивать ее в любое время. Возможно, вы не можете проиграть ее на сайте, поскольку интернет-соединение очень слабое.

  • Любовь

    Спасибо большое, медитация — СУПЕР!!!

  • Любовь

    Очень понравилась медитация. Несколько раз текли слезы. После прощения появилась улыбка. Большое спасибо!

  • Алия

    Спасибо за медитацию,голос Кристины расслабляет и успокаивает,столько всего всплыло во время медитации,думаю медитацию проводить нужно очень, очень много раз))),пока не простишь себя и всех.Девочки спасибо большое вам за вашу работу и за поддержку!!!

  • ТАТЬЯНА

    Благодарю!Прощение — это как раз то что и было сейчас нужно.После медитации стало просто «вести».

  • Sergey

    Кристина ! Огромное спасибо за эту великолепную медитацию. Я её очень долго ждал , уверен, что теперь все мои нерешенные вопросы в жизни смогу решить. Спасибо!!! И дай Вам БОГ!!!

  • Люба

    Вы все — просто Солнце!
    Люблю вас. Так живительно чувствовать что незнакомые люди могут быть тебе родными.

  • Фаина

    Огромное спасибо за медитацию!

  • райхан

    Кристина, отличная медитация! Спасибо Вам!

  • Валентина

    благодарю великолепная медитация

  • Раиса

    очень понравилась медитация,спасибо!!!

  • Диля

    Здравствуйте! Огромное спасибо за чудодейственную медитацию. Помогает здорово. Всех своих знакомых, друзей, подруг, родственников знакомлю с этом методом. Почти всех убедила, начали работать тоже по этой методике. Благодарна вам. Блогадаря этой медитации жизнь улучшается, желание становится достигаемым. Всё время ходила унылой, грустной, из-за неудачи в жизни всё время плакала, считала себя слабой. А теперь на стрессы, на грусть поставила крест. Меня ждёт светлое будущее. Спасибо методу Сильва, спасибо Лауре, Кристине и Ирине. Желаю дальнейшего процветания во блага человеческих ценностей.
    С глубоким уважением Дильфуза Каримова, г.Ташкент. Республика Узбекистан

  • Диля

    Здравствуйте! Огромное спасибо за чудодейственную медитацию. Помогает здорово. Всех своих знакомых, друзей, подруг, родственников знакомлю с этом методом. Почти всех убедила, начали работать тоже по этой методике. Благодарна вам. Всё время ходила унылой, грустной. А теперь на стрессы, на грусть поставила крест. Меня ждёт светлое будущее. Спасибо методу Сильва, спасибо Лауре, Кристине и Ольге. Желаю дальнейшего процветания во блага человеческих ценностей.
    С глубоким уважением Дильфуза, г.Ташкент. Республика Узбекистан

  • Татьяна

    Большое спасибо за медитацию.Она помогла мне вытащить из глубин души вину перед умершей мамочкой 8 лет тому.Реакция была неожиданной-я громко рыдала. Дай вам Бог здоровья!

  • Надежда

    Здравствуйте. Очень хочу скачать медитацию на прощение, но не получается её ни прослушать ни скачать. Может есть еще ссылка на скачивание?

    • metodsilva

      Надежда, нажмите на зеленую кнопку скачать. Файл сохранится автоматически на ваш компьютер в ту же папку, где и все материалы, которые вы загружали через интернет. Надеюсь, мой ответ вам поможет.

  • Елена

    Потрясающая медитация!!! За минуты расслабления пронеслось столько забытых событий, обид, страхов…Были и неожиданные слезы и чувство легкости и очищения, покоя и радости!!! Девочки вы смогли достучаться до наших душ, вы нашли те клавиши , нажав на которые , льется живая музыка. Особое спасибо Кристине! Голос, как журчанье родника, проникает все глубже и глубже….Все предъидущие медитации на вашем фоне проигрывают и теряются. Спасибо, девочки!

  • Светлана

    Дорогая Кристина!!! Огромное спасибо за эту медитацию. Я действительно плакала во время неё. И, очень надеюсь, что сумела простить себя и других. Вот даже сейчас пишу и почему-то плачу.
    Кристина, Вам надо перезаписать весь курс метода Сильва своим голосом, он действительно успокаивает, вносит необыкновенную доброту в сердце. Спасибо Вам большое. Если перепишите курс, то очень надеюсь получить его в новом исполнении.

  • николай

    да так в прципе обычно ….вот еслибы была техника как действовать на других людей чтобы они выполняли мои желания тогда былобы здорово…метод психологического воздействия с целью добиться желамого результата от других людей

  • Юлия

    Прослушала медитацию! Это настолько сильная медитация! Я не знаю как она действует, но она действует! Это невероятно, но так приятно ощущать это волшебство исцеления. Слёзы текут ручьём и приходит понимание и любовь к себе. Это так необходимо всем. Спасибо!

  • http://- Светлана

    Спасибо за Благотворную медитацию! Прощение — великая вещь! Прочувствовала это и в вашей прекрасной медитации.

  • Ирина

    Спасибо огромное за потрясающую медитацию!.Всю жизнь была в закрепощенном состоянии, не раз мне об этом говорили. Даже представить не могла, что когда-либо смогу расслабиться.Но Вам каким то образом удалось расслабить мое закрепощенное и воспаленное сознание до такой степени, что слезы ручьем хлынули из моих глаз, а самый тяжелый камень ушел наконец из души.Нет предела моей благодарности и восхищения Вашими талантами, способностями, умениями и стремлением помогать всем людям.Воспринимаю знакомство с Командой Метода Сильва, как величайший подарок Всевышнего и обязуюсь использовать полученные знания для помощи людям в улучшении их жизни.

  • http://www.solotoy-recept.ru/ Ирина Шамонина

    Сильнейшая медитация! каждому из нас есть за что просить прощения и прощать.
    Думала. что давно это сделала… Но. оказывается, все еще было живо где-то глубоко-глубоко.. Рада, что сумела ощутить удивительное по силе спокойствие и умиротворение! Кристина, благодарна Вам!!!

  • Татьяна

    Спасибо огромное.Очень сильно ЧУВСТВА НЕОБХОДИМО ВКЛЮЧИТЬ!!!!Буду практиковать,думаю,что потребуется эннное количество раз.

  • Везучая

    Просто ОБАЛДЕТЬ можно куда завела меня эта медитация!!!В случай который был больше 20-ти лет назад!!!Я даже и не вспоминала тот случай,а он оказывается тихо таился и ждал случая когда же я прощу себе тот день!Спасибо девочки!!!Очень Вам благодарна!!!

  • Ludmila

    Кристиночка, спасибо за медитацию! После неё действительно ощутила лёгкость и чувство полёта!!! Благодаря вашим урокам, девочки, начинаешь верить в то, что мы сами можем сделать нашу жизнь всё лучше, лучше и лучше!!! МОЛОДЦЫ!

  • Александр

    Спасибо, девочки. Это первая медитация, прослушивая которую, я что-то
    реально ощутил, а не заставил себя ощутить.
    Надеюсь будет лучше и лучше.

  • Светлана

    Благодарю за медитацию.Очистилась от ментального мусора,который тянет назад-в прошлое.

  • Елена

    Неоднократно замечала, что начиная медитировать «по Сильве», сердце начинает усиленно биться, кружится голова, не хватает воздуха. Такое ощущение, что сердце пытается угнаться за фоновым звуком. Почему

    • metodsilva

      Елена, спасибо за комментарий. Прежде чем приступить к выполнению медитации, мы рекомендуем один раз просто прослушать упражнение. Тогда вы будете знать, что будет происходить во время медитации.

    • metodsilva

      Елена, вам нужно предварительно один раз прослушать упражнение и только потом приступать к медитации. Вы просто не знаете, что будет происходить с вами, и это вызывает волнение. Прослушивание поможет вам подготовиться и снимет напряжение.

  • Марина

    Полностью согласна с Надеждой!
    Кристина, ваши медитации хочется слушать и слушать….они действительно расслабляют и помогают, спасибо вам от всей души!
    Замечу, что я тоже купила ваш первый курс и работала с ним. Ваш голос мягче и приятнее, чем голос ведущей в курсе.
    Но в том курсе были еще, подарочные кажется, медитации, которые читал господин Колинько, так вот эти медитации для меня были ужасными: невнятность и проглатывание слов или окончаний очень напрягали и мешали расслаблению. Конечно, дареному коню зубы не смотрят, но в данном случае этот подарок был не в радость!
    Кристина, если вы будете перезаписывать те подарочные медитации на каждый день для вашей программы, пожалуйста, дайте знать и доступ к ним. я бы хотела пользоваться ими, но с вашим голосом! спасибо!
    С ув….. Марина

    • metodsilva

      Марина, спасибо за ваш комментарий. Мы очень рады, что вы получаете удовольствие и пользу от медитаций. Что касается медитаций с господином Колинько, они были озвучены другим голосом. Зайдите в свою библиотеку и скачайте новую версию.

  • Зинаида

    Здравствуй Кристина. Несмотря на то, что мне уже 58 лет, я никогда раньше не занималась практикой медитаций. Впервые познакомилась с ними, узнав недавно о методе Сильва. Это какое то волшебство! Я знала то,что для того, чтобы снять с себя негатив, необходимо провести ритуал прощения. Но я не знала как это сделать. Не знала ещё вчера. А сегодня в рассылке ваше письмо с медиацией о прощении. Просто чудо! Кристиночка, у тебя замечательный голос. Ты просто умница! Всем девочкам привет. Я вас всех люблю и благодарю.

  • Валерия

    Даже не ожидала что из глубин выйдет то что давно похоронила,но не простила…..
    СПАСИБО за такую сильную медитацию!!!! Мне стало легче!!!!

  • ЛАРИСА

    Медитация меня потрясла.Много ,очень много лет во мне живет обида,страх,боль,неприятие моего отчима.Когда я начала слушать эту медитацию я даже не думала о нем,просто он сам всплыл в моей памяти — все наказания,крики, его обидные и несправедливые слова и поступки…Где-то на середине медитации я «увидела» как огромная глыба открывает выход из темного тоннеля и куда-то далеко падает…я как то сразу автоматически начала нагонять в этот темный тоннель свет,солнце,любовь,и увидела,как тоннель с одной стороны заполняется светом,а из другого конца выходит что-то темное,как плотный смог. И ТАК СТАЛО ЛЕГКО И СВЕТЛО!!!!! Я УВИДЕЛА,КАК Я ВСЯ НАПОЛНЯЮСЬ СВЕТОМ И ЛЮБОВЬЮ, И МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТАЛО ЛЕГЧЕ!!!!! Может это произошло только раз,может я в другой раз не почувствую такое облегчение и свет, не знаю…НО ЗА ЭТО ЧУВСТВО Я БЕЗМЕРНО ВАМ БЛАГОДАРНА!!!!!!! Я и не знала,что во мне столько обиды накопилось на отчима,что эта обида просто закрыла мне дорогу к светлому.Теперь мне легко и светло… СПАСИБО!!!!!!!!!!!!

  • тори

    спасибо вам!

  • http://dmitriiva.ru Алёна

    Девочки благодарю за отличную медитацию прощения, надо почаще ее применять, тк много скопилось обиды, вины, гнева, вроде бы прощаешь, но опять все возвращается и поэтому в жизне не все получается как хочешь.

  • http://Моймир Валентина

    Спасибо очень понравилось !!!

  • Патрикян Зульфия

    я от всей души благодарна за эту медитацию прошения я долго искала как научится прощать вы так своевременно Я вам очень благодарна..

  • Вилена

    Только сегодня всю ночь думала,пыталась простить всех кто вольно или не вольно причинил мне обиду,последнее время как сговорились все,со всех сторон нападки какие-то,ничего не получилось,встала с такой горечью в душе,аж до слез ничего не могла с собой поделать,открыла почту и как по волшебству письмо «медитация на прощение»метод Сильва,прослушала и так легко стало,совсем по другому посмотрела на ситуацию,как-то само собой во мне все обиды простились,такая безграничная любовь разлилась по всей душе,тепло,безопасно и уютно стало.Спасибо Вам большое

  • Валентина

    Медитация отличная я благодарна вам всем за вашу работу.Классно!!!

  • http://www.dreamtake.ru Ольга

    Спасибо за то что напомнили о том что нужно прощать, периодически проходя тот или иной тренинг на них говориться о прощении и я делала такую медитацию. Но Ваша понравилась мне больше всего.

  • http://proddligizn.wellnet.me Нина

    Благодарю Вас, милые девушки, за ваш Высокий труд!!!

  • Юлия

    Благодарю!!!!! Прекрасный голос-оооочень нравится!!!! Люблю Вас!!!!!)))))))

  • Данияр

    Почему то медитация на четвертой минуте зависает и не идет дальше…

    • metodsilva

      Данияр, возможно, интернет-соединение обрывается. Скачайте медитацию на компьютер и затем прослушайте ее.

  • Илона

    Потрясающая медитация! Это то, что необходимо в первую очередь! Чувство свободы! Спасибо Вам! Спасибо Методу Сильва!

  • http://irinagilyarevskaya.ru Ирина Гиляревская

    Благодарю, отличная медитация. Как и всегда. Чувствую себя прекрасно и свободно!

  • Елена

    Отлично! Просто превосходно. Спасибо. Молодцы.

  • http://nadizaytseva.ru Надежда

    Кристина, у вас отличный голос для медитации- он не вызывает никаких раздражений, ему полностью доверяешь и чувствуешь, что вы верите в то, что несете нам в этой медитации, чувствуешь, что вы любите метод, доверяете ему. Поэтому я. холеричная, вечно дергающаяся, и от этого тяжело работающая в медитациях, до конца и сразу доверилась вам и пошла вслед.
    К голосу в первом курсе,который я купила, мне пришлось долго привыкать. Вам веришь сразу, с первого слова и это очень важно. Это работает.