Каждому из нас хоть раз в жизни доводилось испытывать чувство вины за те или иные поступки.
Страхи перед теми или иными вещами не преследуют нас с рождения, они — итог воспитания и жизненного опыта.
Речь идет не о совести, а именно о чувстве вины – это разные понятия.
Если по каким-то причинам мы нарушили свои обещания, подвели другого человека, не выполнили обязательств, то сразу же возникает чувство вины. Оно становится поводом для появления других неприятных эмоций, например, тревоги или напряжения, неловкости или самобичевания.
Безусловно, одни находят для себя в этом что-то положительное, это является для них своего рода двигателем изнутри, регулирующим поведение в различных жизненных ситуациях. У других же это чувство вызывает глубокие страдания, с которыми иногда невозможно справиться в течение долгих лет.
В этом видео опытный инструктор метода Сильва — Кен Коссия, делится общими советами по поводу преодоления чувства вины, а так же собственным опытом.
Вы можете посмотреть видео «Что делать с чувством вины?» прямо на YouTube.
Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва
P.S. А как вы преодолеваете чувство вины? Поделитесь с нами!
10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ
Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.
