У каждого из нас бывают краткосрочные приступы меланхолии, но если вы знаете кого-то, кто страдает от хронической депрессии, вероятно, вам интересно узнать, как можно помочь этому человеку. Хорошая новость заключается в том, что вы можете нечто большее, чем просто подставить плечо или выслушать. Во-первых, важно понимать, что депрессия – это болезнь. Любовь и сочувствие не всегда могут вылечить депрессию, и хотя длительное использование антидепрессантов редко является хорошей идеей, пациент всегда может начать лечиться от депрессии при помощи медикаментов. Поэтому первый …

В жизни каждого из нас бывают иногда не самые лучшие дни. Плохие дни могут быть чрезвычайно подавляющими. Нас ничего не радует, мы тонем в разочаровании и отчаянии. В конце концов, все мы хотим выйти из этого состояния и вернуться к нормальной жизни. Люди, которые переживают депрессию, сталкиваются с вызовом: вернуть чувство собственного достоинства и переоценить свою жизнь. И для этого в первую очередь необходимо взять под контроль все свои мысли. И научиться справляться и отменять негативные мысли и образы. Для …