Cc

Пару недель назад, я имела счастье пообщаться с Викторией (г. Фокино, Россия) … Виктория рассказала мне, когда и как она начала впервые медитировать и каких успехов достигла… Я надеюсь, вы получите столько же удовольствия от интервью, сколько получила я:)! Посмотреть видео о пользе медитации на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. Обязательно поделитесь этой историей со своими друзьями на ФейсБуке, нажав на кнопку в начале статьи, и расскажите нам о своих успехах в окне для комментариев внизу! …

Хочу поделиться с вами следующим видео из серии «Ответы от Ирины». Сегодня мы хотим ответить на ваши жизненные вопросы и подсказать вам, как решить эти вопросы с помощью активной медитации и визуализации. Как избавиться от негативных эмоций? Как всегда оставаться на позитивной волне? Как не сбиваться с пути? Если вам понравится это видео и мои ответы на ваши вопросы, пожалуйста, поделитесь этим видео на своей странице в ФейсБуке =) Смотрите видео о том, как работать с негативными эмоциями на прямо …

Если вы привыкли медитировать только под наши упражнения или под руководством инструктора, то вы упускаете очень многое! Не забывайте, что ваша цель — это научиться медитировать самостоятельно. Ведь самостоятельная медитация дает вам свободу — медитировать когда и где вы хотите, а главное — делать то, что хотите именно вы. Более того, самостоятельная медитация придаст вам уверенности в своих силах. А уверенность вам просто необходима, если, конечно, у вас есть цели, к которым стремиться. Но вот проблема. Если вы никогда не …

Медитация это очень полезная и прекрасная вещь, которой, как и многими другими хорошими вещами в жизни, хочется поделиться с нашими близкими и любимыми. И все же медитация до сегодняшнего момента является не совсем понятной практикой и может вы думаете про себя «ну, уж мой муж или дети точно не согласятся медитировать со мной!» Да, я согласна, не все думают, что медитация это такая замечательная вещь, но все же я думаю, что это очень важно, чтобы мы познакомили с этой замечательной …

Вы много слышали о медитации и наконец созрели попробовать, но вот проблема, вы не знаете с чего начать. Это легко изменить! Читайте дальше о 10 простых шагах для начинающего медитировать. Когда я только начала медитировать мне очень нравилась управляемая медитация, а теперь я легко могу медитировать самостоятельно и я делаю это каждый раз, когда мне надо сосредоточиться или взбодриться. Итак, 10 простых шагов, чтобы убедиться, что медитация приведет вас к успеху: 1. Сделайте медитацию частью вашей каждодневной жизни. Вы заметите, …