Обычно, когда мы думаем о способах похудения, мы думаем о сжигании калорий и изнуряющих диетах. Когда же мы медитируем, то мы сидим очень тихо, без движения. Может ли медитация быть полезной для снижения веса? Хотя вы не сжигаете много калорий во время медитации, все же медитация может стать важным методом для снижения веса. Ведь снижение веса заключается не только в физической активности. Конечно, если вы едите меньше и больше упражняетесь, вы будете терять вес. Тем не менее, все наши действия …

Привет друзья! Я часто получаю письма от пользователей метода Сильва, которые хотят достичь своего идеального веса при помощи медитации и метода Сильва. Хочу сразу отметить, что говорить надо не о «потере» веса, а о «снижении» веса. В следующем аудио я объясняю, почему это важно. Вы можете скачать это аудио в свой компьютер прямо отсюда: Мне кажется, что я уже говорила вам о том, как я сбросила более 35 килограммов, используя метод Сильва… Так что, если я смогла это сделать, то …