Вы никогда не задумывались, почему в методе Сильва мы используем альфа-звук для релаксации, а не какой-либо другой расслабляющий звук, например, музыку?

альфа_медитацияСейчас можно найти мириады упражнений по медитации. И что я заметила, большинство из них использует спокойную и расслабляющую музыку в качестве фонового сопровождения. И на первый взгляд, это вполне логично, ведь медитация используется для релаксации.

Но есть причина, почему расслабляющая музыка не избавит от стресса весь ваш мозг и не поможет вам погрузиться на альфа-уровень. (Подсказка кроется в особенностях правого и левого полушарий мозга.)

Прочитайте статью, приведенную ниже, которую в свое время написал Хозе Сильва, основатель метода, и в которой он объясняет, почему мы используем альфа-звук и как он способствует работе вашего сознания и тела.

 

Использование альфа-звука для достижения медитативного уровня

Автор — Хозе Сильва

альфа_медитацияУ волн альфа-частоты нет звука. Альфа-частота — это 10 колебаний в секунду, или 10 Гц, а диапазон слуха человека расположен в частотах от 20 Гц до 20 000 Гц. Так что альфа-частота находится за пределами человеческого слуха. Так как же сделать так, чтобы альфа-частота стала звуком и для человеческого уха?

Для того, чтобы добиться такого же результата, мы воспользовались генератором звука и создали непрерывный звук частотой 600 Гц. Затем мы «прервали» этот звук с частотой 10 раз в секунду и записали новый звук. И это создает точно такой же эффект, как если бы ваше ухо смогло на самом деле услышать альфа-звук. Более того, этот звук очень похож на то, как работает ваш мозг на медитативном уровне, если бы эту работу можно было выразить в звуке, в альфа-звуке. Результат был бы идентичным.

Например, если бы мы записали альфа-звук в микровольтах, а затем выразили бы его в вольтах и превратили бы его снова в звук. Если мы запишем энергию в космосе, а это магнитное поле колеблется с частотой 10 Гц, то в микровольтах это выразится как 2-3 мкВ. Затем эту энергию можно выразить в вольтах и мы получим точно такой же результат.

Получается, что мы смогли скопировать на нашем генераторе звука то, как «звучит» энергия в космосе, или как «звучит» работа мозга на медитативном уровне. И поэтому мы назвали этот звук альфа-звуком, хотя, строго говоря, у альфа-частоты нет звука, во всяком случае не для человеческого уха.

Медитация по методу СильваМы искали постоянный звук для наших медитаций. Дело в том, что наш мозг привязывается к каждому импульсу, который он слышит. Скажем, я выстрелил из пистолета и наш мозг получил один мощный импульс. Я выстрелил дважды — два импульса, выстрелил десять раз — наш мозг получил десять импульсов. Наш мозг реагирует на звук. Так что наш генератор создал постоянный звук, который постепенно замедляется, и наш мозг следует этому звуку. Это самый верный способ, чтобы замедлить работу мозга.

Некоторые люди предпочитают медитировать под звуки спокойной музыки, и это должно вас расслабить. Но ведь это физическое расслабление, оно затрагивает левое полушарие вашего мозга, но не замедляет работу всего вашего мозга. Музыка расслабляет ваше сознание, но не мозг. Чувствуете разницу? Вы бодрствуете, слушая музыку, вы не засыпаете. Мы же хотим направить вас ко сну, но не позволить вам заснуть. Это совсем другое дело.

Есть музыка для левого полушария мозга, а есть музыка для правого полушария. Музыка для левого пулушария мозга стимулируется громкостью звука. Музыка же для правого полушария мозга стимулируется красотой звука, ее может быть почти совсем не слышно, и тем не менее вы наслаждаетесь ею беспредельно. Музыка же для левого полушария мозга, напротив, создает зависимость от громкости звука — вам хочется больше и больше, громче и громче. Поэтому дискотеки так жестоки к нашим барабанным перепонкам — они глушат нас так, что громче уже некуда. Они заставляют весь ваш мозг вибрировать. И это музыка для нашего левого полушария.

Более того, музыка играет с непостоянной частотой. Мы же не хотим, чтобы частота мозга менялась туда-сюда, следуя частоте музыки. Мы хотим, чтобы во время медитации наш мозг следовал постоянной частоте звука, которая замедляется. Такая частота звука монотонна, она замедляется. А музыка — она непостоянна, ее частота все время меняется. Как же в таком случае нашему бедному мозгу разобраться, куда ему двигаться? Вы ничего не достигнете под спокойную музыку. Вам нужен звук, которому вашему мозгу будет легко следовать.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

NB! А в качестве подарка мы решили поделиться с вами записью «пустого» альфа-звука. Вы можете использовать эту запись для самостоятельных медитаций. Надеемся, вам понравится 🙂

 

Нажмите на пусковую кнопку аудиоплеера, чтобы прослушать альфа-звук

 

Скачайте запись альфа-звука и слушайте ее в любое удобное время

альфа-звук

 

А если вы хотите узнать больше о методе Сильва или подробнее изучить техники медитации по методу Сильва, нажмите на картинки внизу!

медитация по методу Сильва

Tags: , , , , , , , , ,

  • Alexander

    vseslav-solnce: http://www.stereotypics.com/brain.html — здесь есть программа позволяющая создавать вибрации разной частоты очень интересная: Программа BrainWave Generator Принцип ее работы заключается в генерировании звуковых частот, при помощи которых можно изменить состояние мозга. Если воздействовать на мозг некоторым образом, можно изменить доминирующую в энцефаллограмме частоту. Например, если вы находитесь в состоянии бета (состояние высокой активности), путем стимулирования вашего мозга частотой 10 Гц , можно добиться преобладания в вашей ЭЭГ более низких частот. При этом произойдет общая релаксация. Если прилагаемая частота близка к частотам, соответствующим текущему состоянию мозга, эффект усиливается. Таким образом, если нужно перейти от одной частоте к другой, начальная частота должна быть максимально близка к текущей частоте мозга. Скорость изменения прилагаемой частоты должна быть такой, чтобы частоты мозга успевали изменяться за внешней частотой. На практике без ЭКГ трудно определить текущее состояние мозга. Однако можно принять, что в течении дня ваш мозг находится в бета-состоянии (около 20 Гц) и изменение частоты можно начинать с этого значения. Проще всего приложить стимул к мозгу через уши и глаза. Но люди не могут слышать звуки ниже 50 Гц, поэтому должны применяться специальные техники. Одна из них, разработанная американскими нейрофизиологами и называется метод бинарных звуковых колебаний. Упрощенная суть метода в следующем: Если в левое ухо поступает звук высотой 495 Гц, а в правое — 505 Гц, эти два тона комбинируются в голове. Разница, 10 Гц , воспринимается мозгом и очень эффективно его стимулирует. Эта разница между частотами н называется бинарным колебанием. Чтобы получить бинарное колебание 10 Гц , можно использовать 495 и 505 Гц , или 862 и 872 Гц , и так далее. Единственное требование — высота звука должна быть не более 1000 Гц, — это соответствует длине звуковой волны, оптимально соотносящейся с размером и формой черепа. Характеристики генерируемых бинарных колебаний. Бинарные звуковые колебания характеризуются двумя основными параметрами — частотой бинарных колебаний и высотой слышимого звука. Частота бинарных колебаний — это разница в высоте звука в левом и правом ухе. Высота слышимого звука — это среднее арифметическое между частотами этих двух звуков. При прослушивании бинарных колебаний оба этих параметра плавно меняются, обычно в течении 20 минут, Вместе с этим изменяется состояние головного мозга. Кроме того, для более эффективного воздействия бинарных звуковых колебаний применяют другие методы: изменение формы звуковой волны, модуляция по амплитуде и по фазе. Практическое применение программы. а) Помощь в медитации. Традиционные методы овладения техникой медитации требуют нескольких лет тренировок. При помощи бинарных колебаний можно достичь этого же гораздо быстрее. Для медитации хорошо подходят частоты альфа -диапазона , 8-13 Гц. б) Увеличение эффективности обучения. Обнаружено, что тета-состояние (4-7 Гц) способствует способностям к обучению. Действительно, дети проводят больше времени в тета-состоянии, что вероятно является одной из причин того факта, что дети обучаются быстрее взрослых. Вы можете например, использовать бинарные колебания как фон для изучения иностранного языка. в) Уменьшение потребности во сне. Обнаружено, что получасовое пребывание в тета-состояании заменяет 4 часа сна. г) Лечение некоторых болезней. Воздействие бинарными частотами помогает в лечении депрессии, рассеянности внимания, головной боли, и многого другого. Использование техники бинарных колебаний. Используйте стерео наушники. Техника бинарных колебаний работает только когда каждое ухо слышит только свой звук. Головной мозг человека асимметричен, поэтому очень важно не перепутать левый и правый источник звука в наушниках. Настройте громкость звука так, чтобы не возникало неприятных ощущений. Для 100 процентной эффективности достаточно минимальной громкости. Примите любое удобное положение, лучше лежачее. Но не засыпайте, кроме тех случаев, когда вы используете бинарные колебания против бессоницы! Обратите внимание: пассивное прослушивание бинарных колебаний не всегда эффективно для изменения состояния сознания. Расслабление и концентрация внимания усиливают эффект воздействия бинарных колебаний

  • Анастасия

    Очень неприятный голос диктора, гнусавый в нос, расслабиться сложно

  • Илья

    ЛЮДИ!!!!! Прочитал я тут всё, про анализировал всё, по копался еще в интернете на эту тему. И ужаснулся. ЛЮДИ не слушайте это, оно вас убьёт.

  • Надежда

    Доброго дня Вам! Хочу поинтнрнсоваться,у меня очень давно проблемы со слухом.А в последнее время,стала замечать,что стало намного хуже.Вопрос,не повредит ли эта методика на слуховой аппарат? или наоборот поможет?И как часто заниматься?или вообще не пытаться?Благодарю.

  • Салтанат

    Я прослушала, но у меня после минуты сердце разболелось, хотя раньше не жаловалась. Звуки вызвали волны в теле, я их чувствовала, потом стали тише, но мне напомнили ритм жизни на работе: нехватку времени.

  • сергей шведов

    Если честно,то немного раздражает

  • Марат Жумали

    скажите пожалуйста, как вы записали 10Гц звук? Как вы его можете распространять в MP3 файлах или потоке, если всем известно что именно особенность MP3 файла, а именно срезание верхних и нижних частот позволяет быть файлам в этом формате небольшого размера, файлы формата FLAC или как их называют запись без потерь весят очень много, и воспроизвести их может не каждый плеер, а звуковые карты современных компьютеров просто не захватывают 10Гц диапазон. Воспроизведение такого звука может быть осуществлено только на профессиональном оборудовании, а не как с наушниками затычками и колонками из пластика.

  • Натали

    Меня все время беспокоит вопрос: зачем нашему природному мозгу навязывать или мягче сказать предлагается искусственно созданная частота которой нет или явно не ощущается в природе? Я задавалась вопросом: как согласуется медитация в религиозном учении? Оказывается религия не приветствует так называемое насилие над сознанием .Самая полезная частота это колокольный звон и молитва.Я не испытываю никаких особых улетов при прослушивании.Мне кажется это действует на людей с неустойчивой ПСИХИКОЙ

    • Зофер

      Зофер: В природе не существовало ни колокольного звона, ни религий, ни молитв. Человек все это придумал, создал. И огромное количество верующих людей считают это правильным, можно сказать естественным и даже необходимым, полезным — об этом Натали свидетельствует и ваше высказывание. С течением времени видоизменялась религия, развивалась наука. Медитация использовалась человечеством тысячелетиями, в том числе и священослужителями на Востоке И, вот появилась медитация с помощью альфа-частот, работа с подсознанием. Я повторюсь: тысячелетия религия о медитации молчала и вдруг проснулась и заявила, что медитация вредна — нелогично.

  • Юрий Сидоров

    Здравствуйте! Хочу поблагодарить организаторов сайта за заботу о нашем здоровье и самочувствии. Что касается альфа-звука, отмечу, что мне такой звук явно подходит. Насколько я понял из материалов, цель метода Сильва — научить человека сознательно переключать свой мозг на альфа-уровень, оставаясь при этом в ясном сознании для проработки необходимых манифестаций. Утверждение, что медитация должна проходить в полнейшем расслаблении, чуть-ли не во сне — мне кажется в корне неверной в том случае, если мы хотим посредством ее чего-либо достичь. В этом случае альфа-звук не дает нам «провалиться» в забытье и потерять контроль над процессом медитации. Для себя же я этот звук несколько облагородил: добавил фоном колокольный звон и звуки природы, мне так очень понравилось. Желаю всем успешного обучения и овладения медитативными техниками и достижения задуманного!

  • Валерия

    Получилась медитация можно сказать с первого раза. Может потому,что я имею некий опыт. Смогла расслабиться при полном ясном сознании, только испытывала при этом головокружение и по-моему это можно считать проявлением «торможения» работы мозга. Помогло мне это и в работе. На ночных дежурствах могу отключаться, но при этом выполнять свою работу и быстро приходить в себя в любое время, ведь я медработник.

  • Анна

    Начала использовать для медитации альфа-звук без сопровождения какой-либо музыки. Первое впечатление было давящим на голову звуками, но потом на 2-3-4-6- минутах появились необыкновенные ощущения: наполнение всего тела чем-то тяжелым и приятным, затем реакция позвоночного столба , как-будто пробили его каналы чем-то быстрым — вихрем, и все тело стало невисомым, но очень приятным сопровождалось ощущением, затем как-бы была в полудреме, но все понимала. Мысли присутствовали, но их скорость была очень мала. Повторное использование уже не обращала внимания на звуки , а ждала опять таких приятных ощущений, как в первый раз. Ощущения были, но не в такой мере. 3-е использование альфа-звука- через пару минут полностью отключилась и впала в крепкий сон, проснулась по биологическим часам- надо было идти на работу. Применила альфа-звук сразу после стресса _ мало помог, мысли выжигали весь мозг, не могла сконцентрировать свои мысли и остановить поток мыслей. Я расстроилась. Хотелось бы узнать про альфа-звук, как его и какой вид использовать в стрессовых ситуациях???

  • нэля

    Я гипертоник . Видимо поэтому у меня от такого звука сердцебиение повышается. Мне не нравится.

  • Алиса

    Я почему то после попыток расслабления под альфа звук просыпаюсь в ужасном настроении,вся разбитая((Не раз замечала,других факторов влияющих на такое самочувствие нет((

    • Simona

      Прослушала часть и поняла что этот звук не для меня. Бьет по ушам типа пластикового вентилятора крылышки об края вентилятора создавая не приятный для уха частый глухой звук. Не понимаю, как этот звук может помогать к расслаблению если он как моторчик бьет своими лепестками об чем-то жестком.

  • Елена

    Впервые решила использовать эту музыку в медитации.Через секунд 20 после начала почувствувала прятное раслабление и отсутствие посторонних мыслей.Затем участилось сердцебиение,начала пульсировать в точке третьего глаза,по затылку пошли мурашки-был состояние полной отрешенности.И полной пустоты в мыслях.Затем,мне показалось что сознание и тело-не вместе.Меня стало накрывать какой то волной начало темнеть в глазах и появилась тошнота-начала терять сознание,и казалочь,что я себя теряю.в этот момент я выключила музыку,потому что мне стало страшно.Но прошло уже 2 часа а отрешеннное состояние не проходит-как только я перестаю думать о чем то конкретном-у меня опять начинается такой ступор.И есть немного как онемение легкое в правом полушарии мозга.Не знаю теперь как избавится от этого состояния.Это ужасно!

  • оля

    Мне кажется что это плагиат, этод метод с альфа волнами запотентовал институт Монро, слушая его записи приятный голос -диктора Орлова Александра хорошо расслабляет и уходишь в медитацию в основном я проваливваюсь в глубокий сон и просыпаюсь от слов -проснитесь, когда я попробывала послушать Сильву- две большие разницы — там диктор женщина с неприятным голосом я не представляю как можно расслабиться под такое даже если бы там были тета или дельта волны.

    • Татьяна

      Мне тоже очень нравятся разработки института Монро, а тем более в исполнении Орлова

    • Татьяна

      А записи по методу Сильвы — тоже слушаю, но приходиться абстрагироваться от голоса, т.е. принимать его не оценивая, и больше сосредоточиваться на своих ощущениях. Но это с опытом приходит. А в идеале надо начинать с обычного аутотренинга, с умения просто расслаблять и ощущать свое тело, а потом уже подключать звуковой ряд.

  • Elfrida

    LIELS PALDIES par jauko davanu,,tagad meditejot mums ir iespeja to darit daudz kvalificetak…jo parastas muzikas skanas novers uzmanibu,bet so muziku uznem smadzenes tajos vilnos kas musu smadzenem ir sapratamas…ja izdodas pilnigi atslabinaties es personigi vinu vairs nedzirdu,,,velu jums panakumus un patiesi sasniegt visiem jums velamos rezultatus….

  • Елена

    Скачала и прослушала альфа — звук ,выдержала полминуты,раздражает!Значит это не для меня.

  • Любовь

    Доброе время суток !!!Я засыпаю,но состояние бодрое будто отдохнула.

  • Тимур

    Поздравляю ЛАУРУ с днем рождения! Желаю всех земных благ,крепкого здоровья,семейного благополучия и счастья,творческих успехов в продолжении всех творений родного отца!
    О себе: Я начал первые упражнения, пока ничего особенного не замечаю, кроме появления некоторой бодрости и облегчения.

  • Наилья

    Спасибо,я долгое время пыталась медитировать,но у меня ничего не получалась и только под алфа звук я начала полностью расслабляться.

  • валентина

    А мне почему-то не по себе от этого звука.

  • Любовь

    меня ничего не раздражает ….просто перестала спать ночами- лихо расслабилась!
    может я что-то не так делаю?

    • metodsilva

      Любовь, уточните, пожалуйста, вы перед сном делаете медитацию?

  • Айнур Павлова

    здраствуйте, вчера первый раз слушала во время обеда, и заснула, сама не поняла.

  • Айгул

    Мне нравиться , давно такого искала , даже не думала что встречу и почувствую

  • http://www.vivasan.me/710 Марина Хан

    Здравствуйте!
    Благодарю Всевышнего и своих друзей за то, что произошла моя встреча с методом Сильва!
    Года четыре назад, когда я сделала свои первые осознанные шаги по дороге к себе, я вряд ли бы приняла эти звуки, как и некоторые люди. 🙂
    Всё приходит постепенно. Надо подниматься, наступая на каждую ступеньку. Если вдруг перескочил, как у меня получилось, то тебя всё равно вернут обратно. Только уже с шишками :).
    Сейчас я предпочитаю тишину. Альфа-звук для меня стал очень приятным открытием!!!
    Первые несколько прослушиваний заканчивались добросовестным засыпанием.
    А сейчас иногда появляется лёгкое приятное головокружение.
    Осваиваю. Спасибо огромное.

  • http://www.innadechant.com Инна Дехант

    Спасибо за интересную статью и полезную, как и всегда, информацию!

  • Alex

    Здравствуйте!
    Мне очень понравились эти звуки,они также магически действуют,как и звуковое сопровождение голосом))
    Спасибо Вам большое!

  • Галина

    Спасибо, изучаю!

  • http://Моймир Маргарита

    Милые девочки, счастья Вам и процветания. Вы умницы.
    Хочется стать умной и успешной.
    С нетерпением буду ждать очередное письмо.

  • Владимир

    Альфа звуки — это открытие нового вида оружия. Звуковые волны, в том числе и альфа звуки влияют на подсознание напрямую, нинуя сознание. Что могут нести эти звуки от «слов малитвы до направления человека на те или иные дейсвтия, в том числе на воздействие на органы человека» Мы ведь знаем что каждая волна имеет и гарминики, т.е другой частоты волны — и в этом «оркестре» может БЫТЬ ВСЕ! Так что я бы не советовал «вешать все на свои уши» и воздействовать на свое подсознание. Лучше слушать природные звуки — шелет травы, журчание ручья…ну и т.д.

    • metodsilva

      Владимир, альфа-звук — это специально разработанный альфа-звук. Данное фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления.
      Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание. И все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы слышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука.
      Подбирая различные комбинации и различные типы звука, Сильва привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.

      • Михаил

        Нет в книгах Сильвы ни одного упоминания про создание им этого альфа-звука. Он появился только несколько лет назад, это ваше нововведение, дабы внести нечто новое в свои собственные разработки, дабы зарабатывать на этом))))

  • валентина

    меня раздражает

    • metodsilva

      Валентина,
      Альфа-звук — это специально разработанный альфа-звук. Данное фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления.
      Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание. И все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы слышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука.
      Подбирая различные комбинации и различные типы звука, Сильва привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.
      Просто воспринимайте звук как фон, не прислушиваясь, и позвольте ему углубить ваше внутреннее состояние. Надеюсь, что вы получите удовольствие.

  • http://альфазвук игорь

    Почему-то первый получасовой ауди урок понравился больше, чем альфа-звук.Лично меня немного раздражает с самого начала.С уважением,Игорь Иванов.

  • Лидия

    А как эту идею связать с изучением ин языков. Если Хозе достигал повышение успеваемости своих дочерей, то освоение ин языков тоже подходит? Попробую заниматься под этот барабанный бой. Или лучше после медитации? Интересно Ваше мнение.

  • Бехзод

    У меня как-то не возникало вопросов по поводу альфа-звука. Насколько я знаю, монотонный и методичный звук используется для введения человека в легкий транс.

  • Artur

    Господа! Это всё замечательно и я сам верю в то, что звуки очень сильно влияют на нас как и все в этом мире, ведь все взаимосвязано. Вот только тут столько положительных отзывов, но чем вы воспроизводите данные частоты? Обычная аппаратура (компьютер, плеер, магнитола, колонки и наушники и т.п.) просто не в состоянии воспроизвести данные частоты. Например глупо полагать, что ощущаешь полноту звуков леса через наушники. Проще в тот лес самому сходить и даже люди не имеющие музыкального слуха почувствуют разницу ведь не только ушами чувствуется звук. Просто не люблю когда голословно утверждают неверные вещи.

  • Нина

    Мне очень понравилось!
    Звуки меня не раздражали.
    Расслабляет и успокаивает замечательно!

  • Яна

    Да, и про звук, при прослушивании медитации (как написано в инструкции) просто как записи, не следуя инструкциям, меня он сначала пугал. Думаю — это обычное проявление страха перед чем-то новым. Я медитировала два раза и звук уже кажется естественным, на меня он действует расслабляюще и в то же концентрирует на необходимых действиях.

  • Яна

    Спасибо за подарок!
    Мои предыдущие попытки медитаций были просто неудачами. Под музыку получалась только релаксация. Уже после первой медитаии пришла некоторая осознанность в жизни, ощущение «здесь и сейчас», а с этим у меня проблемы: всегда я где-то витаю в облаках, мечтах, будущем, прошлом.
    И еще, по поводу заработка Ирины и Кристины. Только у русских людей всегда были претензии к людям, умеющим зарабатывать на том, что нравится, на том, что умеешь делать. К примеру, в штатах считается нормой вещей зарабатывать на «идее». А у нас зависть. Сразу начинаем считать чужие деньги. Думаем «Значит здесь какой-то подвох».
    Спасибо за медитацию еще раз и успехов в бизнесе Ирин и Кристине!

  • Валентина

    Слушала , на руках сидела кошка. Дала прослушать кошке альфа-звук, ей совсем не понравилось — сбежала сразу. Почему?

    • metodsilva

      Валентина, возможно, это было совершенно новое для нее. И она испугалась.

    • http://mail@ru Татьяна

      А вы пропойте своей киске ОМ и посмотрите на ее реакцию.

  • http://www.olegus-partner.ru oлег

    СПАСИБО!!! Попробую применить

  • nikolaj

    Спасибо за подарок буду пробовать!

  • Ольга

    Ощущения очень интересные. Покалывания такие сильные, что все время хочется чесаться))) а почесывания уже отвлекают)) и еще я еще помимо дроби как бы на заднем плане слышу периодические звуки, похожие на удары в бубны или там-тамы или что-то подобное…чем это можно объяснить?

    • metodsilva

      Ольга, звук, который сопровождает медитацию, — это специально разработанный альфа-звук. Данное фоновое аудио-сопровождение используется для глубокого расслабления.
      Его создал Хозе Сильва еще в конце 60-х – начале 70-х годов. Он хотел найти звук, который поможет не только расслабить тело, но и замедлить частоты мозговых колебаний, который успокоит сознание. И все это присутствует в звуковом сопровождении, которое Вы слышите во время выполнения упражнения. Это сочетание механического и электронного звука.
      Подбирая различные комбинации и различные типы звука, Сильва привлек к прослушиванию около 100 человек. Выяснилось, что именно такое звуковое сопровождение помогает телу расслабиться наилучшим образом и замедлить частоты мозговых колебаний до альфа и тета.
      Просто воспринимайте звук как фон, не прислушиваясь, и позвольте ему углубить ваше внутреннее состояние. Надеюсь, что вы получите удовольствие.

  • Вера

    обожаю медитировать! альфа звук конечно странный в первые 5 минут, затем привыкаешь. благодарим за развитие возможностей моего мозга!

  • Александр

    Статья — с точки зрения физики полный бред. Это не 10 Гц! Просто пачки импульсов. Это древняя пытка в Китае падающими каплями. Потом человек сходит с ума.

    • Ольга

      Согласна. Полный идиотизм! И медитация, и альфа-звук. Вредно и опасно.

    • Сергей

      Это 10 гц, пилообразные импульсы, и только поэтому и слышны как щелчки. Будем надеяться что просто не то выложили или неправильно перекодировали.
      А то совсем не интересно.

  • Николай

    Огромное спасибо!!!

  • Елена

    Меня все устроило в медиации. Провела 2 раза. Первый сидя за компом.Для меня альфа-звук был как открытие. Первые мгновения немного раздражал, но я вслушалась в него и раздражение ушло, осталось чувство сосредоточенности на звуке, он как бы послужил дверью в мой собственный мозг , появился внутренний экран, цветной.я как бы видела себя изнутри и это видение помогал удержать именно альфа-звук. За голосом я двигалась внутренним зрением как по путеводителю.Чувствовала как идет и где энергия.Иногда возникали блоки энергия тормозила в этих местах возникали болевые ощущения.И я на эти места накладывала руки и сознанием какбы проталкивала энргию. Во второй раз я плотно поужинала да и звук альфа был приглушенный. Ну и что немного послушала и заснула.Наиболее ценным в этой медитации мне кажется альфа-звук, без нее это нечто другое.

  • Serge

    Сразу насторожило, что обучает МЕДИТАЦИИ — ЕВРОПЕЕЦ! Скачал демо, открыл инструкцию: чисто по америкосовски засилье рекламой. Ну начал слушать… Текст на бесплатном демо-мп3 файле — явно попытка создать внушение. Непрофессиональный диктор, просачиваются шумы, да и сам текст не очень… О хвалебных отзывах: Даже среди домохозяек есть те, кого не раздражает это «капанье воды в жестяной таз»? Нужно булет покрутить скачанный файл на повышенных и пониженных скоростях на предмет скрытых внушений. Качество исполнения — любительское, на три с минусом. Хвалебные отзывы напоминают опять-таки американские телемагазины для домохозяек: «Купите у нас это г… по учетверенной цене и еще одно получите в подарок! Для тех, кто в восторге, могу добавить, что никакого «открытия» на самом деле нет — о этих ритмах известно давным-давно. А частота 7 герц еще Теслой и английским физиком Круксом считалась ОПАСНОЙ, поскольку «длительное воздействие производной этой частоты на могз человека приводит к безумию».
    Будьте с этой любительщиной поосторожнее. И уж не стоит ее слущать во всякое время суток постоянно…

    • елена

      Serge, добрый день. удалось ли вам прокрутить файл на повышенных и пониженных скоростях и какой результат? поделитесь пожалуйста

    • Юрий

      С тех пор прошло много времени и есть серьезные достижения в этой области. Можно же просто взять расслабляющую музыку и модулировать альфачастотами (или близкими частотами).
      И, согласен, пользоваться готовыми модуляциями можно только если полностью доверяете автору — мало ли чего там намодулируют.

  • Марина

    Благодарна за всю информацию , но по правде говоря этот звук меня раздражает. Пытаюсь привыкнуть и никак

  • gulnar

    очень хочу купить диски для дальнейших занятий, но оплата не прохолит , что делать?? помогите

    • metodsilva

      Гульнар, отправляем вам на емейл информацию о другом более удобном методе оплаты.

  • эльвира

    этот звук напоминает мне жужание моей кошки по кличке «жужа» очень приятный .

    • Сергей

      Кстати да, урчание кошки лучше этого звука на порядок как минимум :), только не той частоты. Вот если бы его обработали как нужно, то было очень замечательно.

      • ирина

        Ой,ну очень с Вами согласна.Мурчание кошечки………….. Вибрация,НУ ТОЧНО!

  • Наталья

    У меня с первых секунд альфа звук стал вызывать раздражение и напряжение, захотелось выключить… Но я не стала медитировать, а просто включила воспроизведение… Буду пробовать, но пока это не тот звук, который расслабляет меня…

    • metodsilva

      Наталья, вы можете попробовать использовать для медитации другую запись: http://www.omgarmonika.ru/invitation

  • http://www.metodsilva.ru Игорь

    Ощущение потрясающее. Благодарю!!!!!!!

  • http://www.metodsilva.ru Игорь

    Прослушал только половину медитации. Ощущение потрясающее — спокойствие, умиротворённость, появилась лёгкость в теле, увеличилась работоспособность, изчезла усталость. Буду продолжать медитировать, Благодарю!!!!!!!

  • Дмитрий

    Из всех испробованных мною практик, разнообразных музыкальных произведений, считаю, что каждый по своей сути существо индивидуальное, и на каждого действуют звуки по разному. Лично для меня, лучше всего действует звук рояли(фортепиано).
    А лучше всего получается достигать нужных результатов, когда вообще отключаю мозг от внешних факторов, и сосредотачиваюсь на том чего хочется. Так даже быстрее входишь в нужное энергетическое состояние.(ведь все есть энергия).

    • голди

      похоже на один один из методов пыток и как можно под это медитировать или заснуть похож на соседа с дрелью!!!!!!!!!!!!!!

  • Анатолий

    Я давно пробую самогипноз и часто слушаю спокойную музыку на ночь, в первые разы срабатывает нормально, но потом как-бы приедается и засыпаю, с альфа звуком пока ещё ни разу не заснул.

  • Александр

    Здравствуйте уважаемые Людмил и Кристина. Спасибо Вам за ваш труд. Да, действительно, мне нравится слушать Ом-гармонику и альфа-звук, под воздействием этих звуков (мелодий) происходит более глубокое расслабление. Я ещё не понял, что со мной происходит, но жизнь стала веселее. Такое ощущение, что люд и вокруг стали добрее, более общительными. Ещё раз спасибо Вам!

  • Константин

    Здравствуйте,уважаемые коллеги! Я доктор Константин Задорожников, автор открытия «Музыкальный И-Цзин — Музыкальный геном»(2003),соответствующей монографии и 4х альбомов целительской музыки. Около 10 лет я занимаюсь этой проблемой.Ваше видение ее решения интересно,но неоднозначно. Я не со всем могу согласиться. Во-первых, чтобы в мозгу возникла волна с альфа частотой, обычно используется бинауральный ритм, и это возможно исключительно при использовании стереонаушников. По всем понятиям физики и физиологии слуха,то,что Вы предлагаете,не породит в мозге искомую частоту,причем,даже в случае использования наушников. Литературы по бинаура
    льным ритмам достаточно,Вы можете посмотреть сами.
    Творческих успехов.!

    • metodsilva

      Константин, спасибо за ваше письмо. Мы рады, что вы уделяете исследованиям такое важное внимание. Дело в том, что альфа-звук, который используем мы, проходил многочисленные испытания и эксперименты и доказал свою эффективность. На основе бинауральных ритмов у нас есть специальная аудио-коллекция Омгармоника. Она была разработана в Институте Монро.

  • Людмила

    Я слушала звук и сидела читала за компом, напряжение в голове стало возрастать.
    Видимо если ничего не делать, а просто лежать расслабившись, тогда возможно напряжения не будет, попробую так сделать.

  • Людмила

    Спасибо вам,, а то я уже метроном скачала!

  • Virginija

    Mane alfa garsas kaip nuo puodelio kavos!24 val.nuovargio kaip nebuta

  • Людмила

    Извините, может быть я что-то не допронимаю. Лично у меня эти звуки изначально стали вызыватьтакое ощущение,как-будто бы моя черепная коробка наполняется все увеличивающимся и увеличивающимся в размерах мозгом. И параллельно с этим, с таким же увеличением наростала головная боль, начиная с затылка, и постепенно охватывая всю голову. Может быть, через несколько дней и решусь прослушать этот звук снова, но медитировать под него, да еще три раза в день????? Наверное, мое серое вещество уже по старости лет не хочет этого принимать.

    • metodsilva

      Людмила, такая реакция может появляться при первом знакомстве. Измените громкость, прослушайте медитацию первый раз самостоятельно, но не погружайтесь в это состояние. Скорее всего ваше тело и сознание забыли, что такое чувство глубокого расслабления и вам нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к новому состоянию. И что касается возраста, то здесь тоже нет никаких ограничений. Вот например, несколько дней назад нам написала наша студентка: «Хочу поделиться своей радостью. Накануне своего 71-го дня рождения, (родилась 01 июня 1941 года) я получила диски и рабочую тетрадь «Живи вритме Сильва»! Я специально подчеркиваю свой возраст, т.к. многие считают, что после 60-ти не стоит работать над собой! Человеку свойственно меняться (становится все лучше и лучше) в любом возрасте было бы желание. Огромное всем спасибо, в первую очередь Лауре! Кристине с Ириной и Любе и всем-всем кто продвигает эту классную методику! Успехов вам!» Людмила, доверьтесь себе и будьте открыты новому опыту.

  • http://www.facebook.com Ines

    10 лет назад меня нашла книга «Психотренинг по методу Хосе Сильва»
    Я сама записала тренинг на кассету , занималась постоянно,
    … и СРАБОТАЛО !!!
    Теперь, под альфа-звук, я всегда отключаюсь, хотя спать и не хочется … когда тренинг заканчивается — сразу прихожу в сознание. Скорей всего — отключаться буду не всегда, но состояние после отключки — великолепное !!!
    CПAСИБО ВАМ !!!

  • Александр

    Звук это хорошо, а вот древнюю методику выдавать за свою, это хорошо или плохо? 🙂

  • Елена

    У меня вопрос! Я вообще новичок. Предыдущий урок послушать не успела, но вот альфа-звук послушать хоть чуток. Слушала всего секунд 5-10, причем не медитируя, а просто так. Практически сразу появилось ощущение какого-то напряжения в области солнечного сплетения. И чувство, ну не знаю, напряжения, и некоторой тревожности что-ли. Так обычно подтряхивает после какого-нибудь яркого не особо приятного события. И не отпускали эти ощущения довольно долго, не весть день конечно, но час-полтора точно. Так вот, чем обусловлена такая реакция организма? Это вообще нормально? Или пройдет? Или не стоит пытаться медитировать под этот «стук»? А то даже не знаю, что и думать!
    Спасибо!

    • metodsilva

      Елена, спасибо, что поделились переживаниями. Такая реакция возможно, в этом нет ничего необычного. Этот опыт новый для вас, поэтому возникли такие ощущения. Вы можете послушать еще раз все упражнение, и толька затем его сделать. Так вы будете готовы к тому, что будет происходить в самом упражнении. Также вы можете попробовать медитировать самостоятельно без звука. Или попробовать специальную медитативную технологию «Омгармоника»

  • Алина

    Мне звук напомнил тикание ходиков. Восприняла его нормально. Хотя пару раз у меня шел фоном шум морского прибоя (просто забыла отключить), а потом только сеанс — тоже нормально. Но вчера после стресса попыталась снять эмоции прослушиванием сеанса Сильвы. Получилась ерунда. Пришлось прервать сеанс, потому что поток эмоций не только не прекратился, а еще и усилился. Я что-то пропустила? Надо ли применять метод Сильвы при еще не погасших сильных эмоциях? Еще такая мелочь — обострение физических заболеваний может проявиться?

    • metodsilva

      Алина, спасибо за вопрос. Конечно, техники метода Сильва эффективны для таких эмоциональных ситуаций. Для того, чтобы правильно решить проблему, вам нужно проиграть ситуацию еще раз, когда вы на медитативном уровне. Сначала сделайте это в голубой раме. Затем проиграйте идеальное решение в голубой раме, представив свое поведение, эмоции, как бы вы хотели, чтобы ситуация разрешилась. Закончить медитацию можно словами: «В следующий раз будет так или лучше».Такое проигрывание доведет ситуацию до завершенности и даст вам чувство спокойствия и равновесия.

  • Черепня Лилия

    Я согласна с Валерой Ермолаевым. Человек должен сам измениться !!! И никакой альфа-звук ему не нужен. Все заложено внутри Человека. Изменись сам — и тысячи изменяться… Тем более что первая Заповедь новой огненной эры так и гласит — ВНУТРЕННЕЕ РАЗВИТИЕ самого человека. То что нам преподносят другие учения нам нельзя отвергать, но думать всегда надо.
    Свободу выбора никто не отменял и каждый решает только для себя !

  • акылбек

    не не совсем понятно- должен быть монотонный треск или должно быть сопровождение голосовое? Я верю в методику.

    • metodsilva

      Акылбек, в наших курсах диктор читает медитацию на фоне альфа-звука. Поэтому для начинающих оба компонента важны: следую инструкциям диктора вы выполняете упражнения правильно, тогда как специальный звук помогает вам перейти в нужное состояние сознания и расслабиться.

  • Наталья

    Я — новичок в такого рода медитациях. Но пока все устраивает. Еще засыпаю в середине, но эффект, несомненно, есть. Я, конечно, занимаюсь параллельно другими техниками саморазвития и самоисцеления, но почему-то боли отступили именно после того, как пару раз прослушала вашу медитацию. В теле легкость, улыбаюсь целый день, работоспособность повысилась. Пока продолжу, особенно буду ждать, не возобновятся ли боли. Надеюсь, что данный метод будет полезен и в других сферах. Спасибо. Позже напишу еще.

  • Елена

    Супер! расслабляет просто класс! уснула даже не надолго!))спасибо Вам большое!

  • Елена

    спасибо, звук приятно расслабляет

    • Корнилова Лилия

      Вы знаете,я тоже подумала то,о чем пишется в статье.

  • http://альфа-звук Борис

    Да, вот здесь то и кроется вся загадка в левом и правом полушарии мозга,вот и хочу об этом как можно больше знать и как развить мозг и какое полушарие отвечает за интуицию и за творение т.е. желание.

  • Владимир

    Добрый день Кристина!Слушал альфа звуки сгенерированные Вами это действительно какая то пулеметная очередь,а еще ее можно сравнить когда в доме кто то работает перфоратором,что через несколько минут можно сойти с ума. Так и эти звуки.Да я с Вами согласен,что человеческое ухо способно улавливать звук от 10-18000гц.и то не все.А вот в отличии человеческого мозга ,совсем другая история.Человеческий мозг способен улавливать частоты намного ниже 10гц.И лично мое мнение ,записать альфа звук в чистом виде а на него наложить какую нибудь музыку.эффект будет намного лучше,но даже в таком случае я не слушал бы эти произведения, так как неизвестно, что будет закодировано под фоном наложенной музыки.Потому,что это будет считаться психотропным оружием.Также как и сгенерированный Вами альфа звук.Лично мне он действует на нервы и больше 30 секунд я его слушать не могу,и я считаю что это хорошо,потому,что неизвестно,что было бы если я его прослушал полностью.Мне вообще непонятно,как такое разрешили?

    • metodsilva

      Владимир, спасибо за ваш комментарий. Действительно, альфа-звук — это уникальная разработка Хозе Сильвы. Этот звук помогает замедлить частоты колебания мозга и перейти на уровень альфа. Вам просто нужно некоторое время, чтобы привыкнуть к этому звучанию. Ознакомьтесь со статьей об альфа-звуке.

  • Светлана

    Занимаюсь уже месяц, не менее двух раз в день, но чаще стараюсь три раза в день провести медитации.
    Первые результаты уже есть — самочувствие улучшилось, напряжение мышц шеи и плеч значительно уменьшилось, настроение — прекрасное.
    Медитации замечательные, очень простые и доступные, а главное — очень эффективные, достаточно 10 минут для возвращения в работоспособное состояние.
    Поначалу засыпала, но это, видимо, было связано с накопившимся «хроническим недосыпанием», но теперь медитации проходят замечательно.
    Альфа-звук в начале изумил и не очень понравился, уменьшила громкость — и никаких неприятных ощущений не возникало, а сейчас просто тянет окунуться в эту дробь, чтобы расслабиться и получить заряд энергии.
    Огромное спасибо создателям метода и всем, кто продвигает его в массы. Это здорово, что метод имеет место в нашей жизни. Рекомендую всем!

  • Татьяна

    Мне все нравится. хотя я только начала изучать МЕТОД СИЛЬВА.

  • lika

    У меня есть повреждение нерва в правом ухе,Как вы думаете, это будет полезно для меня? В первый день, и мне это нравится, Спасибо МЕТОДУ СИЛЬВА

    • metodsilva

      Лика, вам будут полезны техники метода Сильва. Для решения вашей проблемы с ухом вы также можете проделать упражнение на исцеление.

  • ИГОРЬ

    чувствую противоречивые ощуения — мозг отдыхает и в то же время становится сильнее,работоспособность повышается в разы!!незнаю даже с чем сравнить….будто бегал,находясь погруженным по горло в воде,а включил чудо-звук и ты уже вне водной среды,что для нас есстественней )))) сумбурно выразился,но как то так……

  • LETO

    Простите,но от этого звука за несколько минут разболелось всё,особенно голова…Обожаю медитации,я космоэнергет 5 ступени,занимаюсь йогой не первый год и очень чувствительна к малейшему воздействию,если сознательно не включаю противостояние(защиту).Согласна,что музыка в таком деле может отвлекать(а красивая особенно!),но этот звук…………………воздержусь от коммента,привыкла доверять своим ощущениям.В конце концов мы все разные по вибрациям я индиго,верю только себе)))))))))))))))))))

  • Юра

    Действительно, достаточно жестковато. Так и будет, если несущую частоту 600Гц дробить прямоугольным импульсом. Крутые фронт/срез импульса как раз так и воспринимается ухом. Сигнал просто нужно пропустить через RC-фильтр, который сгладит эти резкие перепады. Частота 10Гц никуда не денется, а на слух будет звучать намного мягче. Или уменьшить громкость до пределов слышимости. Все равно мозг это воспримет.
    Кстати, частоты 7, 8, 14.1, 20.3, 24.6Гц, называемые волнами Шумана, в которых мы все живем (практически совпадающие с частотами альфа- и бета- ритмами) имеют форму ближе к синусу, чем к прямоугольному импульсу.
    Думаю, что это неплохо было-бы проверить.
    Благодарю Вас!

  • Наталья

    Да, и еще: со временем, видимо, упражнений будет больше… Они требуют времени… Все надо делать по несколько раз в день… Как правильно распределить время?? Заранее спасибо за ответ.

    • Администратор

      Лаура Сильва советует медитировать как минимум один раз в день, как минимум 5 минут. Еще лучше медитировать два или три раза в день, по 10 или даже 15 минут.

      И так на протяжении всей жизни. Медитация должна стать естественной частью повседневной жизни – это как почистить зубы.

      Лучше всего медитировать утром, когда вы только проснулись и частота колебаний вашего мозга еще на альфа-уровне. Более того, медитация прекрасное начало дня.

      С наилучшими, Люба
      менеджер по счастью клиентов

  • Наталья

    Спасибо еще раз. Хорошо, что есть, где спросить… По музыке: ощущение, что во дворе забивают сваи… В целом, легкая тревога, вероятно, вызванная звуком низкой частоты. Но теперь буду пробовать еще и еще. ПОСТОЯННО ПРОВАЛИВАЮСЬ В СОН!! Что делать?

    • Администратор

      Наталья, попробуйте изменить позу в которой вы медитируете. Возможно, вам слишком удобно. Если вы медитируете лежа, попробуйте медитировать сидя. Если вы медитируете сидя в удобном кресле, попробуйте пересесть на менее удобный стул или табурет. Иногда помогает, если комната, в которой вы медитируете, немного прохладная.

      Дело в том, что во время упражнения Лаура помогает вам замедлить колебания мозговых волн и таким образом погрузиться на медитативный уровень. То же самое происходит когда вы вечером ложитесь спать. С точки зрения вашего тела – погружение на медитативный уровень сознания и погружение в сон – это одно и то же. Но цель медитирования состоит в том, чтобы оставаться в сознании, в то время как колебания мозговых волн начинают замедляться.

      И все же, вам не стоит переживать если на начальных этапах обучения вы будете время от времени засыпать, или ваше сознание будет отключаться на несколько мгновений. Со временем, если вы будете регулярно практиковать медитацию, вы перестанете засыпать и ваше сознание будет становиться яснее во время медитирования.
      С наилучшими, Люба
      менеджер по счастью клиентов

  • Алсу

    У меня также кстати-не успокаивает, а как то напрягает этот звук и голос и порой становится страшно сильно погружаться, чувство тревоги появляется перед неизвестным..

  • KET

    Да, вероятно, это не моё… У меня этот звук вызывает чувство беспокойства и тревоги, а сердце автоматически подхватывает этот такт.
    Увы!

  • Aziza

    Второй день безуспешно пытаюсь загрузить альфа-сессию, которую вы предлагаете в качестве подарка за рассылку друзьям. Не подскажете в чём может быть проблема?

    • Администратор

      Вы можете скачать упражнение с альфа-звуком по этой ссылке:

      http://metodsilva.s3.amazonaws.com/blog/alpha-zvuk-30min.mp3

      Выберите в меню правой кнопкой мыши: Файл — сохранить ссылку как. И файл загрузится на компьютер.

      С наилучшими, Люба
      менеджер по счастью клиентов

  • Наталия

    Очень интересные комментарии, мне звук сразу понравился именно то , что мне нужно, помогает сконцентрироваться ( собирает мысли в кучу, а то они все время норовят отвлечся от темы)
    Именно этот звук убаюкивает и расслабляет, первые медитации засыпала и просыпалась только в конце занятия, теперь привыкла занимаюсь регулярно два раза в день.
    Большое спасибо девочкам за их работу.

  • аида

    я уже 4.й день.я привыкла и делаю уже с удовольствием. а когда входишь в измененное состояние то шума вообще не чувствую.не знаю правильно ли я делаю?мне нравится .спасибо всем.если почувствую сдвиги,надеюсь что закажу эту программу

  • аида

    спасибо очень красиво.сначала было трудно с музыкой ,к 3 дню я полюбила и даже очень.сейчас разбираюсь в чувствах.сразу очень трудно сказать что получается,к тому же мы новички.с медиатацией получается.я благодарна за подарок

  • Николай

    В начале не мог привыкнуть стараюсь не думать о шуме, и понемногу привыкаю. Раньше я тоже занимался медитацией слушая музыку но здесь другие ощущения. Спасибо!

  • аида

    всем привет.да звук конечно не сравнить сдругими с расслабляющими………а кто подскажет что нужно делать.расслабиться и загадать желание?а метод 3-х пальцев здесь не используется!спасибо

    • Ольга

      Аида ,Привет! Объясните, пожалуйста метод 3 пальцев? Если это фига, то причем она? Спасибо

  • Татьяна

    Мне понравилось! Ощущения расслабления, как при массаже. Может, это так совпало, и в другой раз будет по-другому, но первый раз впечатлил. И не хотелось ни слов, ни музыки.

  • Александр

    Совершенно согласен с Владимиром. Нескончаемая пулемётная дробь. Вероятно, необходимы определенные требования к техническим характеристикам наушников и воспроизводящей аппаратуре. Данный звук вызывает большие сомнения на какие-либо ассоциативные перемещения сознания, но не буду отвергать сразу. Попробую повторить и поэкспериментировать. Всем удачи. Спасибо.

    • Иван

      Аппаратуру и наушники менял, пробовал на «Techics», звук не меняется.

  • ольга

    у меня тоже странные ощущения, я не чувствовала никаких покалываний и т.д, вместо этого было не глубокое ощущение тревоги (от муз.фона) и все все будто проваливалась (засыпая).

  • Владимир

    Спасибо. Работает для меня наверно на уровне внушения или плацебо. Но действительно хочется услышать альфа частоту, может кто подскажет где купить наушники от 5ГЦ хотя бы. А то у меня, по паспорту, от 20Гц и до 20кГц А сама альфа 10Гц, как пишут. И поэтому наушники передают только 600 Гц-вую пулеметную дробь, к сожалению.

    • Владимир

      наушники Philipc SHE 8500 частота от 6Гц до 23500Гц. вставляются в ухо,в комплекте 3 пары резинок ставьте средние и наслаждайтесь играют супер.

      p

  • ВАлентина

    Если честно- то ощущения странные. Мне казалось, что альфа-звук сродни, как минимум, шуму прибоя.

  • Мария

    Включила этот альфа-звук, думала: вот как расслаблюсь сейчас!)) А вышло наобоот(( Для меня этот звук как пытка шумом, от него, лично у меня, не идёт не расслабление не успокоение! Сердце должно замедлять свой ритм, когда наш мозг излучает альфа-волны, а тут наоборот, оно начинает чуть ли не в такт этому звуку стучать! Под него не могу не медитировать, не тем более визуализировать! По мне лучше просто тишина или спокойная релакс музыка! Это конечно, лично мой опыт и моё мнение!

  • http:metodsilva.ru Людмила!

    Ребятушки!Я всю жизнь занимаюсь медитацией,но такую-ни разу не встречала!Это КАЙФ!Самая лёгкая медитация,доступная,по сравнению с другими!Занимайтесь на здоровье!Альфа-звук приносит огромную пользу для себя,и для окружающих!!Замечательный этот метод Живи в ритме Сильва.Огромное ВАМ спасибо!Продолжаю заниматься,Никогда не брошу!! Luzenda

  • Зоя

    Здравствуйте, спасибо за подарок! Но сразу возникает вопрос… На первой бесплатной медитации ясно слышно замедление альфа-звука, а на пустом звуке, все 30 минут звучание в одном ритме???

  • Андрей

    Сколько людей, столько и восприятий. Для меня это не совсем подходит. Хотя, может через время придет другое звукоощущение. Медитативного музыкального сопровождения слушал немало, и везде заложен свой альфа — смысл.

  • Александр

    Всё очень здорово! Альфа-звук напоминает стук колёсных пар поезда. И всё это в таком умиротворении… Вот только одно но? —
    15 мин. в день – отлично. 3 раза в день – отлично.
    Продолжительность медитации на расслабление 30 мин. Получается 3 х 30 – превосходно? Или это уже через чур?
    С Наступающим…

  • Виктория

    Ах, тут еще и модерация комментариев?)))) Все ясно)))

    • Администратор

      Виктория, комментарий модерируется только в первый раз. Все ваши дальнейшие комментарии будут публиковаться автоматически.

  • Виктория

    Бьет по барабанной перепонке. Никакого расслабления не ощущаю. Как-то не по себе и неприятно. Известный фокус зомбирования сознания ритмом…

  • зинаида

    Сижу на работе устала голова уже отключилась.Вдруг от вас письмо с альфа-звуком.Прослушала и усталость сняло и теперь снова поработать можно.

  • Лидия

    Спасибо Люба за доходчивый ответ.А вообще мне всё очень нравится: и альфа-звук и медитации.Нужно только систематически заниматься.Я рада,что попала на ваш сайт.

  • Лидия

    Вы почему-то избегаете ответа по поводу выражения в медитации «ноги не мои»,хотя вопрос задавался не один раз.Мне тоже это не нравится,хотя я совсем не новичок.Прошу ответить четко и понятно.

    • Администратор

      Лидия, спасибо за вопрос! Смысл фразы о том, что ваше тело больше вам не принадлежит, заключается в том, чтобы отключить свое сознание от физического тела и мира материи и перейти в мир духовный. Чем глубже вы уходите в свое сознание, тем меньше вы чувствуете свое тело и тем меньше вы испытываете какие-либо физические ощущения. В медитации очень важно погрузиться как можно глубже — это открывает больше возможностей сознания и делает вашу интуицию сильнее, а также. обостряет ваше экстрасенсорное восприятие.

      Ваша помощница, Люба

  • Александр

    почему то не скачивается на компъютер медитация Альфа-звук, пробовал несколько раз…

  • Исжан

    У меня бывают эпикризы прин этом заболевании не опасно слушать эти звуки ?

    • Администратор

      Исжан, альфа-звук не несет в себе никакой опасности. Он способствует погружению на более глубокие уровни сознания во время медитации. Будьте спокойны и регулярно медитируйте. Это поможет вам излечить все болезни.

      Ваша помощница, Люба

  • Наталья

    Мне очень нравится этот альфа-звук, он действительно убирает негативные мысли и дает сосредоточиться на себе, хорошо расслабляет.

  • Анна

    Прослушивание первого урока повергло меня в депрессивное состояние, у меня появилась слабость и безразличие к тому, что происходит вокруг меня.

  • Наталия

    a mne ne udaloc’ proclushat’…pishet, 4to file not found

  • Надежда

    Мне очень нравится медитация и ничего не раздражает. А звук меня вводит в состояние умиротворенности и расслабления.Все отлично.

  • Александр

    Почитал отзывы — пока смешно и интересно. Для справки — урок не слушал, но книжку перечитываю и анализирую. В любом случае самовнушение великая вещь (примеров в истории масса), возможно эта одна из дверей к самому себе — если по сути бог внутри нас.

    • Администратор

      Александр,
      чтение книги — это очень хорошо. Прослушивание урока поможет вам овладеть мастерством медитации.
      Если у вас возникнут какие-либо вопросы, пишите нам на info@metodsilva.ru.

      С наилучшими,
      ваша помощница Люба

    • http://www.metodsilva.ru/blog/ Жан

      Бог будет внутри Вашего тела, только тогда, когда Вы Его туда пустите. Он — есть Дух. Вы же — дух (духовное тело) в теле физическом и имеете ещё душу (душевное тело). Во время бодрствовании сознание наше сконцентрировано на физическом теле. Поэтому мы имеем 5-ть органов чувств и через них контролируем физ. тело. Медитация — это метод переноса своего сознания от физического и душевного тел к духовному телу (духу), т.к. интуиция — это чувство, которое идёт от духа Вашего. А так как в духовном мире ничего нельзя утаить от Бога, Вы духом своим можете получить инфу. с любой точки Вселенной,которую контролирует Бог (Он владелец всей инфы.). Но будте осторожны — вы можете получить враньё от духов нечистых (духов тьмы , САТАНЫ и его ангелов, которые тоже духи). Тут нужно различение духов через практику. Истинный путь медитации с обретением различения духов и ,как правило, развития интуиции — это путь через Иисуса Христа из Назарета.

  • http://моймир Елена

    срочно !!!помогите я в панике и не могу разобраться-боюсь что все учение пошло на смарку-сегодня ночью меня заразили инфекцией из за этого случилась паника и что теперь делать как со всем этим разобраться!!ну пожалуйста!!что мне делать ? как себя настроить или что сделать чтобы не дать ход ,развиться инфекции??ну пожалуйста пожалуйста!!!

    • Администратор

      Елена,

      спасибо за ваш комментарий. Во-первых, вам необходимо расслабиться и избавиться от паники. В стрессовом состоянии организм человек подвержен заболеваниям и простудам. Во-вторых, медитируйте три раза в день по 15 минут и представляйте процесс исцеления своего организма на всех уровнях. Представляйте, что вы делаете, когда здоровы, что говорят о вас окружающие. Затем убедитесь, что вы спите достаточное количество времени (8-10 часов). Пейте воду и представляйте, как болезнь уходит вас и инфекция расстворяется и иссчезает.
      Также можете посмотреть свою любимую комедию или юмористическую программу.
      Елена, у вас есть все сили и способности справиться с этой ситуацией.
      Успехов вам!

      Лучше и лучше,
      ваша помощница Люба

  • Сергей Николаевич

    Суть вопросов, указывают на то, что применение техники, рождает чувства и ощущения, к которым необходимо привыкнуть, пройти период толерантности. При применении техники, необходимо зафиксировать состояние и ощущение чувств. Как только я привыкаю к позитивным чувствам, то начинаю визуализировать то, чего хочу и, как я это вижу. Сам процесс визуализации, приносит благоприятные ощущения, что приводит к желанию повторять и переживать эти чувства вновь и вновь.
    Что произойдёт, время покажет.
    Альфа-звук, закачал в телефон и слушаю тогда, когда работаю, результаты от деятельности и благосостояние душевное хорошее, даже удовольствие получаю.
    Возможно, я не на верном пути, но сердце спокойное во время сеансов и полученного результата удовольствия.
    С уважением СН.

  • aigerim

    \спасибо за инфо. но как ни странно я заснула. с чем это может быть связано?)

    • Администратор

      Айгерим,
      на самом деле ваша проблема очень распространенная. Многие, на начальных стадиях, практикуя медитацию, засыпают. Некоторые всего лишь на несколько секунд, другие же могут проснуться только тогда, когда Лаура делает щелчок пальцами.
      Во-первых, попробуйте изменить позу в которой вы медитируете. Возможно, вам слишком удобно. Если вы медитируете лежа, попробуйте медитировать сидя. Если вы медитируете сидя в удобном кресле, попробуйте пересесть на менее удобный стул или табурет. Иногда помогает, если комната, в которой вы медитируете, немного прохладная.

      Надеюсь, мои рекомендации вам помогут.

      Ваша помощница Люба

  • Инна Зорина

    Хотелось бы среди огромной массы комментариев (а это в основном вопросы) почаще встречать разъяснения администраторов. Техники непривычные, люди беспокоятся, а их вопросы и сомнения висят в воздухе…

    • Администратор

      Инна,

      мы стараемся отвечать на большинство вопросов. Вы можете задавать дополнительные вопросы нам на емейл — info@metodsilva.ru.

      Мы постараемся вам помочь индивидуально.

      Менеджер по счастью клиентов, Люба

  • Сергей Николаевич

    Выражаю свою благодарность за урок и альфа-звук.
    Первое что я ощутил с самого начала звука, это те ощущения, которые наступали при прохождении урока.
    Ощущения, когда ты принимаешь форму шара, мяча или камеры, который раздувается и сжимается при вздохе и выдохе. И, через несколько минут, ни рук, ни ног, а вдох и выдох. Осталось углубиться…?
    Трудновато разобраться в правильности следования курсу, нужны рекомендации специалиста усвоившего и знающего ощущения.
    Что более всего понравилось, так это отсутствие негативного мышления или простого переключения внимания на внешние раздражители, если это тебя не касается. Но, чувствуется реакция мозга и затухание от того, что некие чувства указывают на то, что ничто в окружении не касается меня. А когда коснётся, ты узнаешь и отреагируешь непринуждённо.
    Возможно, я в чём-то ошибаюсь, но только не в позитивных чувствах.
    С уважением СН.

  • Kirill

    Если звук раздражает,можно попробовать отключить стерео,оставить 1 колонку включенной.

  • ольга

    пока не совсем получается,но ,возможно я делаю что то не так.буду пробовать еще.

  • тамара

    Большое спасибо,за урок релаксации!Долгое время болел кишечник,на нервной почве.Решила попробовать и после сеанса,была потрясена: кишечник дико заурчал и все стихло,как будто ничего и не было!Извините за подробности,это для полноты картины происшедшего.фантастика!Хотя.как химик ,я поняла суть метода. Как часто можно прибегать к помощи этого замечательного метода? спасибо!

  • Татьяна

    Громкий звук очень раздражает, тихий дейсвует как ненавязчивый фон.

  • Эдуард Хон

    пока не понял звука, ни громкого ни тихого, попробую еще несколько раз.

  • http://mail марина мелёхина

    классно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • АЛЛА

    Запись «пустого» альфа-звука — лучший подарок для проведения своих медитаций. Большое спасибо за эту запись.

  • Ирина

    Прослушала альфа звук… да действительно расслабляешься, но вот почему то, когда слышу этот звук и отдает где то в горловине как-будто стучат молоточком. Ощущение не обычное )))

    • svetlana

      у меня те же ощущения в горловине, хотя при этом почти прошла головная боль. С чем это может быть связано?

      • metodsilva

        Светлана, возможно, у вас какой-то блок в этой части тела. Медитируйте регулярно и программируйте, чтобы боль исчезла и вы почувствовали полное расслабление в этой части тела.

  • АЛЛА

    Здравствуйте! Прослушала альфа звук…..нет зеакции,возможно адаптация на шумы,просто у нас вокруг очень шумно.А медитировать мне лучше просто в тишине. Но в целом очень понравилось как ведет ведущая.А вот за ноги,меня тоже насторожило.Пока думаю.

  • Лилия

    Интересный звук…совсем не раздражает…мысли действительно куда-то улетучиваются…да меня и скрип по стеклу в принципе не раздражает…

  • Надежда

    Меня это звук раздражает бьет по мозгам, расслабляться не могу.

    • таисия

      чувствую то же самое, что и Надежда, хотелось бы понять почему

  • cветлана

    Прослушала альфа-звук впервые. Мои ощущуния? Пока не поняла. Одно могу сказать навязчивые повседневные мысли не уходили.Ощущение полного покоя не пришло. Наверное нужно прослушать несколько раз . А за подарок спасибо.

  • Олег Белых

    Здорово!Я ощутил себя во время сеанса в машинном отделении идущего по морю баркаса.Стучат клапана дизеля,слышеншум накатывающих волн,бьющихся о корму судна…За 7 первыхми нут расслабелись мышцы рук ,плеч.Ощутил как оба полушария стали разжиматься и сужаться как надувается и сжиматся мяч при закачке насосом в него воздуха.этто продолжалось первые минут10.затем изменилась частота подаваемых волн.Глаза сами открылись.Наступило ощущение ясности в голове.Я взялся за работу Перелистал справочник в 426 страниц и за оставшиеся15 минут сеанса нашёл интересующие меня ответы на вопросы!Уверен что в обычном состоянии затратил бы на поиски в три раза больше времени и то не уверен что получил бы столь эффективный результат.Очень благодарен за способ активизации мыслительной деятельности.При обычном релаксе выход из состояния глубокогоИСС продолжается минут8-10,а тут сразу -в Бой с ясной головой! Спасибо Вам всем!

  • http://sferainteresa.ru/ Диана Златова

    Меня, если честно, тоже раздражает фоновый звук. Хотя расслабиться получилось. Еще пугает высказывание, в котором я должна представить, что ноги не принадлежат мне. Прослушала медитацию один раз. Больше пока не решаюсь. Хотелось бы узнать, как она влияет на подсознание? И нет ли от нее негативных последствий для здоровья и психики?

    • Администратор

      Диана, спасибо за вопрос.
      Алфа-звук — абсолютно безопасен, не имеет противопоказаний и даже очень полезен. Он позитивно воздействует на тело и сознание, замедляя частоту колебания мозговых волн и помагая расслабиться во время медитации. Ей воздействие было исследовано Хозе Сильва в серии научных экспериментов.
      Так что можете смело медитировать. Со временем вы привыкните к этому фоновому звуку.
      Ваша помощница, Люба

  • Ольга

    Подскажите мне, что я делаю не так : как только я начинаю расслаблять поочередно мышцы головы, лица, шеи (под голос методиста), потом идет провал — я ничего не помню, и, «просыпаюсь» только тогда, когда начинает играть заключительная музыка?
    Или все так и должно быть?

    • Cast

      Скорее всего у вас есть задолженность по сну( не высыпаетесь)

  • Наталья

    Спасибо за подсказку о громкости.

  • Cast

    И еще один момент по поводу альфа звука, рискну предположить, что многие слушают запись со звуком на большой громкости, очевидно наивно пологая ,что от этого эффект будет сильнее, это ни так, при прослушивании настоятельно рекомендую убавлять звук на самый,самый минимальный уровень либо наиболее комфортный для вас, поскольку уровень(громкость) звука на стимуляцию альфа волн головного мозга не влияет. Для активации альфа волн при помощи звука в среднем достаточно 5-10 минут, поэтому если прослушиваемый вами фон, вас раздражает, достаточно 10 минут и можно перейти к погружению в измененное состояние сознания без звуковой стимуляции.

  • Cast

    ВСЕМ ИНТЕРЕСУЮЩИМСЯ АЛЬФА ЗВУКОМ!
    Существует целое музыкальное направление называемое New Age (Нью Эйдж)
    «Совокупность музыкальных стилей, направленных на релаксацию, создание положительных эмоций и стимулирование творчества. Часто используется как мелодический фон для занятий творческой деятельностью, йогой, массажем, при чтении, как метод борьбы со стрессом и для создания умиротворённой атмосферы. В музыке нью-эйдж в основном используется модальная консонантная гармония. Нередко можно встретить использование звуков природы (в качестве вступления, либо на протяжении всего произведения). Продолжительность одной композиции может составлять от нескольких минут до получаса и более. Музыка нью-эйдж включает как музыкальные электронные формы, опирающиеся на продолжительные гармонические «подкладки», так и акустические формы с использованием флейты, фортепиано, гитары и различных инструментов народов мира. Зачастую композиции включают в себя элементы этники. В ряде случаев при создании композиций используются цифровые семплы звучания акустических инструментов. Вокальные композиции менее распространены, чем инструментальные, и могут включать тексты на санскрите, напевы в тибетском или индийском стиле, а также лирику, основанную на кельтских легендах.»
    ( источник Википедия)
    Одним словом, если вас интересует аудиальная тренировка помогающая повысить качество медитации и проработку измененных состояний сознания на альфа, тета и дельта уровнях, то рекомендую послушать. Сразу оговорюсь , это ни мистика, ни новомодный фетиш мающихся от скуки, это старо как мир. Желающим больше узнать о силе и пользе звука(звуковой стимуляции), читайте научные исследование (интернет вам в помощь), единственное, что ни советую, качать данную музыку в мр3, т.к.,зачастую этот формат безбожно вырезает целый спектр частот без которых практическая помощь в активации определенных зон головного мозга невозможна , либо положительный эффект уменьшается в разы.
    Удачи.

  • Елена

    Есть ли другие разновидности альфа-звука? Я бы с удовольствием собрала коллекцию )) думаю, что какой-то из звуков будет наиболее приятным.

    • Администратор

      Елена, спасибо за вопрос.

      В наших медитациях мы также используем тета-звук. С ним мы вас познакомим немного позже в других медитациях.

      Звучание у этих звуков одинаково. Отличается только частота такта.

      Поэтому пробуйте и медитируйте регулярно 🙂

      Менеджер по счастью клиентов, Люба

  • Елена

    Хорошо бы еще сделать кнопочку «поделиться с друзьями ВКонтакте».

    • Администратор

      Елена, спасибо за обратную связь 🙂

      У нас очень активное сообщество на Фейсбуке!
      Присоединяйтесь к нам!

      Менеджер по счастью клиентов, Люба

  • светлана

    становится очень страшно как это обьяснить.

    • Cергей

      меня тоже пугает я не могу покинуть разум и всё такое я боюсь что это обман и нас просто закодируют на подсознательном уровне и за одно чакры существуют?

      • Администратор

        Сергей, функционирование на уровне альфа — это очень природное состояние. Вы находитесь в этом состоянии каждый день: когда засыпаете и сразу после пробуждения. Отличие в том, что в методе Сильва вы учитесь использовать это состояние для получения максимальной пользы, развития интуиции и исцеления.
        Вы можете ознакомиться с руководством к медитации здесь.
        Динамическая медитация по методу Сильва поможет вам раскрыть потенциал разума.

        Ваша помощница, Люба

  • http://schagvbizness.ru/ Елена

    мне помогли такие звуки расслабиться, хотя я изначально не верила в это.

  • Атайбек

    Занимаюсь по первым бесплатным урокам и в частности прослушал медитацию Натальи Лапшичевой.Такое замечание по технике: во время погружения на более низкие уровни сознания дыхание становится все более и более поверхностным, а в высшей точке расслабления не ощущаем рук, ног и дыхания так называемая «нирвана» а голос на аудиозаписи постоянно призывает глубоко вдохнуть. Это что специально? Такое твпечатление что тренер не владеет состоянием. Или я что-то не понимаю? Но так не хочется далать этих глубоких вдохов. Разъясните.
    С уважением. Атайбек. г.Астана.

  • http://antontelesh.pp.ua Антон

    А это не опасно?

    • Администратор

      Антон, медитация совершенно безопасна и нет никаких противопоказаний или заболеваний, которые не позволили бы вам заниматься медитацией.

      Напротив — медитация очень полезна как с эмоциональной точки зрения, так и для вашего здоровья. Более того, вы можете использовать медитацию и для исцеления, и для поддержания вашего здоровья.

      Тем не менее, если вас беспокоит ваше здоровье, или во время медитации вы обнаружили какой-то дискомфорт, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу. Ваш дискомфорт может быть вызван заболеванием (но не медитацией). Не стоит заниматься само-диагностикой или само-лечением.

      Медитация — прекрасный способ для поддержания здоровья и хороший помощник в процессе исцеления, но никак не замена современным достижениям медицины. Лучше всего сочетать традиционную медицину с медитацией.

      Менеджер по счастью клиентов, Люба

  • Ольга

    А я не смогла расслабиться, звук раздражает.

  • Марина

    Спасибо , Вам большое !!!))) Мне очень нравиться этот альфа звук. Мне очень хорошо ….от него, я расслабляюсь…АВТОМАТИЧЕСКИ…Слушаю вот уже 2ий день по 10-15 раз в день,выполняю под него свое самосовершенствование т. е.читаю книги ,слушаю ауди и видео ,что касаеться моего бизнесса… Мне стало легче дышать я спокойна,и мне очень хорошо…Чем больше я слушаю этот звук тем больше мне его хочеться слушать…восприятие меняется…мне кажется ,что я одна на всей планете…Я ОТДЫХАЮ…!!! Мне никогда не удавалась побыть С СОБОЙ НАЕДЕНЕ…,ко мне всегда в голову приходили мысли… и все такое… что касается житейских ,и других хлопот и я не могла расслабиться… А теперь я ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБЛЕННА,мне очень КЛАССНО. Мой мозг очищенный!!!))) Я как будто заново родилась!!! А может , я приехала из приятно проведенного, длительного отпуска…!!!Кстате ,я стала равнодушна к пиву, раньше частенько я пыталась расслабится с ним… но не получалось.СПАСИБО Вам большое, еще раз,за этот ПРЕКРАССНЫЙ ДОБРЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ АЛЬФА ЗВУК !!! Счастья Вам любви и всех благ!!!)))

  • Natalia

    Я полагаю, что именно с помощью вашей медитации я прочувствовала что такое отсутствие мыслей. Мне хочется возвращаться в это состояние. У меня возникает потребность. Я слушаю каждый день. Я стала спокойнее, как мне кажется. Я занималась медитацией время от времени, в тишине или под музыку, никак не могла понять чего же мне предстоит достигнуть, какого состояния? А в медитации для развития интуиции с альфа щвуком, такое чувство, что я есть, а тела нет. Я есть в виде концентрации в точке между бровями внутри лба. Это необычное ощущение себя. Интересно у кого какие ощущения? И то, что чувствую я, как это состояние называется? Оно мне очень нравится. Благодарю вас!

  • Natalia

    Я полагаю, что именно с помощью вашей медитации я прочувствовала что такое отсутствие мыслей. Мне хочется возвращаться в это состояние. У меня возникает потребность. Я слушаю каждый день. Я стала спокойнее, как мне кажется. Я занималась медитацией время от времени, никак не могла понять чего же мне предстоит достигнуть, какого состояния? Такое чувство, что я есть, а тела нет. Я есть в виде концентрации в точке между бровями внутри лба. Это необычное ощущение себя. Благодарю вас!

  • Sandra

    Да согласна этот пустой альфа-звук можно услышать, если + выкинуть весь мусор из головы

  • Толян

    вот спасибо на мобилу закинул -надеюсь теперь попрёт как утопленнику,а до этого что скачивал проги их на балванов скинул и перед сном завожу свой сони -я сплю бульбы пузырями -а мне там всякие установки в голову приходят -может кто бы мне деньжатами помог ато долго ждать -а деньги сейчас нужны по зарезку -спасибо огромное -нормальная тема Сильва !

    • http://tvoyrunetkapital.ru МИХАИЛ

      Толян ! Заходи на мой сайе. Там о деньгах которые тебе так нужны!http://tvoyrunetkapital.ru

  • http://Reply Евгения

    Как можно медитировать под такой звук,что-то он меня раздражает…

  • Shams

    Супер! Мы обычно на занятиях йоги медитируем под музыку. В принципе и музыку перестаешь слышать, когда «входишь» в медитацию. А звук Альфа… это что то потрясное.. Я его начала слушать сразу во время чтения статьи (забежала вперед:) ). И поймала себя на том, что временами «проваливаюсь»)). Отключила, чтобы внимательно прочитать статью).

    Прочла некоторые комментарии, некоторым звук напоминает как — будто молоточком по мозгам.. А у меня ощущение леса и как-будто сверчки верещат (слышу между ударами пульса). )) Очень приятное состояние. скачала для использования самостоятельной медитации. спасибо огромное!!!

  • Ирина

    Давноищу информацию по медитациям для возможности реализации своих внутренних проблем. Пожалуй, теперь я понимаю, что такое медитация. Пишу Вам и уплываю куда-то внутрь, т.е. отключаюсь от бестолкового течения мыслей, хоть и пытаюсь сконцентрироваться на ответе Вам. С трудом. Спасибо.
    Пощла внутрь себя. Может, наконец, разгляжу свои собственные картинки…

  • Рита

    Спасибо за альфа-звук. Он есть во всех ваших медитациях. По крайней мере я его слышу. Звук напоминает учащенное биение сердца. Под него хорошо и быстро можно можно войти в расслабленное состояние и заниматься аффирмациями.

  • виталий

    А если этот звук будет звук биения сердца человека не проводили ли вы опыт с таким звуком. Я читал что звук сердцебиения матери успокаивает младенца.

  • нина

    Спасибо, послушала звук непродолжительное время, но эффект почувствовала, действительно уходит напряжение. Замечательный подарок!

  • ЕЛЕНА

    Спасибо!Аудиозапись скачала,но медитировать пока не пробовала.Очень непривычный звук,нужно настроиться.Впечатлениями поделюсь позднее.

  • http://Моймир danil

    я оставлю позже видеоролик.все хорошо если бы не одно,но.вото об этом,но и будет ролик.извените за недомолвку.

  • Валерий

    Большое спасибо за вашу работу!Прослушивание без наушников мне больше понравилось:хоть не слышно звуков на втором плане,но зато реагирует сразу все тело,вся кожа завибрировала,дыхание стало глубоким и захотелось дышать,как-будто воздух стал чище,а на сердце ,как меда налили,анахата сразу включилась мощно на всю грудь,с середины-манипура,а к концу и вишудха.Супер трещотка!Спасибо!

  • Helena

    Спасибо за подарок.
    Но ощущения при использовании не очень комфортные. Возможно, необходимо время.

  • Ирина

    Спасибо за подарок!!! Очень нравится, расслабиться получилось только на 5-й раз прослушивания. После сеанса состояние комфорта на душе. Нет тревоги. Мне очень нравится, буду работать дальше над собой. Спасибо.

  • Инна

    Большое спасибо! Альфа-звук действительно расслабляет…даже посторонние звуки куда-то уходят…Здорово!!

  • http://deleted Александра

    Слушаю, расслабляет, мне нравится. Спасибо за подарок!!!

  • жанна

    благодарю за подарок.Ощущение такое будто тело окруженно льдом.

  • Елена

    не пойму состояние но расслабления точно нет но другие медитации великолепны

  • Светлана

    Для начало этот звук непривычный. Даже волос дыбом встал! Это надо же насколько мы не привыкли расслабляться!!!

  • Наталья

    Я не получила от вас подарок.Файлы выдали ошибку и я их удалила.Что теперь?В остальном все хорошо и сам метод мне нравится.

  • Sunrise

    Да, альфа-звук оказывает лучшее медитационное воздействие чем простая успокаивающая музыка. Я давно заметил, что ровный повторяющийся негромкий ритм лучше вводит в сон или в состояние близкое к этому.

    Буду использовать звуковую доржку альфа-звука для своих погружений. Спасибо!

  • Natalia

    Спасибо за подарок! Попробую работать

  • марина

    СПА-СИ-БО!!!!)))

  • Жулдыз

    Все было замечательно,мне понравилось!

  • оксана

    Спасибо за подарок.Интересные ощущения.Внук 5 лет просил продолжить проигрывание «альфа-звука» ещё раз.

  • Роман

    Спасибо за чистую запись звука.
    Вначале «альфа-звук» был для меня непривычным и несколько раздражал, потом убедил себя и стало нравиться…хотя порой медитирую просто в тишине…я слушал его раньше в альфасессиях 05 и 15, но там еще больше раздражает голос ведущей…Наверное пока не привык… Возможно ли на этот звук провести свою запись? или есть варианты с другими ведущими альфасессий?

  • Альфия

    по мозгам)))))))))

  • Марина

    я не могу расслабиться под этот звук, как будто молоточками бьют по голове.

  • Александр

    Спасибо, очень хорошо.

  • http://enthusiast.inglobalweb.info/ Ольга

    В начале медитации звук мешал. А через какое-то время я перестала его замечать. Расслабление классное, такое впечатление, что тела нет, а есть нечто смотрящее со стороны. И заснуть можно, а когда проснулась, ощущение бодрости и легкости. Потрясающе!!!

  • http://alexandrobora.com/ Александр Обора

    А мне понравилось, классно расслабляет, спасибо!

  • катерина

    наверное нужно настроить эквалайзер, что бы правильно звучал звук. спасибо за подарок, очень кстати.

  • Наталья Кос

    Спасибо,альфа звук очень понравился.Буду ждать положительных результатов.

  • Ирина

    я не знаю, как звучит альфа-звук, но то, что я услышала из колонок просто ужас ужасный. как под такое можно расслабиться — я не понимаю. сплошная деструкция. как будто стучат по микрофону, проверяя звук, бррр

  • http://dom irina

    alfa zvyk izchez .pochemy?

  • виталий

    При этой медитации душа покидает тело и возвращаясь становится врачевателем нового тела, может и раненного.

  • Мархаба

    С первого раза не почувствовала пока ничего приятного. Не уснула и не расслабилась в отличие от того, как расслабляюь в тишине или при при музыке. Полчаса слушать не смогла. Выдержала только 20 минут. Наверное, надо попытаться снова. Но, спасибо за попытку новой возможности.

  • Кумис

    Благодарю Вас за Вашу помощь. Занимаюсь по вашей программе с удовольствием.

  • Ольга

    спасибо.

  • Александр

    Замечательно, только я не услшал альфа-звук
    в тех медитациях, что скачл с ваших страниц.
    Прослушал, отдельно скачанный, альфа-звук
    расслабления пока не почувствовал, буду
    пробовать снова. Ведь расслабление —
    главное в моём исцелении, не научась расслабляться я должен оставить все мечты
    о выздоровлении.

  • Антон

    почему нет ни одного плохого комментария

  • http://почта фатима

    Спасибо за альфа- звук!!!! Здорово!!!!

  • Юлия

    Спасибо 🙂

  • Людмила

    Большое спасибо за вашу заботу. Но как-то уменя не очень получается расслабление, мысли убегают, я начинаю нервничать… Но все-таки не теряю надежду, буду пробовать еще и еще..

  • наташа

    Спасибо за подарок.

  • Юлия

    отличный звук, очень стимулирует)

  • Александр

    Большое спасибо за подарок, надеюсь пригодится. А обратный отсчёт можно вести
    под эту музыку? Если записать её например на телефон

  • Люся

    Скажите, медитируют под альфа-звук просто для расслабления или для визуализации желаемого?

  • http://www.metodsilva.ru Любовь

    Спасибо! Я только прослушала-необычное ощущешие!

  • Инесса

    Мне понравилось… Можно хорошо расслабиться!Спасибо, что Вы не равнодушны к людям и их проблемам.

  • Елена

    благодарю за подарок!…)))

  • Victor

    Большое СПАСИБО за подарок!!! Как раз это то, что мне надо! Благодарствую!

  • Алия

    Очень понравился альфа-звук, отлично расслабляет, огромное СПАСИБО! И со скачиванием проблем не было. Занимаюсь и другим советую. Хоть мой старший сын и смеялся надо мной, попробовав со мной вместе заснул сразу, завтра спрошу как ему это.

  • Светлана

    Спасибо.Этот звук сначала вызвал какое-то необьяснимое чувство.Новое и непонятное страшит.Изучаю Метод Сильва всего 2 недели,альфа-звук теперь мой первый помощник.Я слушаю его когда мне тревожно-успокаиваюсь,наполняюсь энергией ,хорошим настроением и счастьем.Моему младшему сыночку 1,5 годика и когда он не может уснуть ,я включаю альфа-звук и он засыпает мгновенно.Еще я заметила :если этот звук вызывает неприятные ощущения ,то это говорит о том ,что внутри меня накопились негативные , неправильные мысли и установки . Альфа-звук лечит.Слушайте каждый день.

  • http://методСильва Александр

    Спасибо Вам огромное.

  • http://методСильва Александр

    для меня открывается что-то удивительное дать характеристику пережитым ощущениям пока сложно одно могу сказать однозначно меня это зацепило.

  • марина

    Супер, спасибо, рада возможности читать, учиться, удивляться

  • http:|www.metodsilva.ru|blog|альфа-звук-для-релаксации Aнада

    слушаю звук 1-й раз.Бегали мурашки по голове .В конце ощущение радости и отдыха.

  • Наталия

    Спасибо! Мне нравится.

  • Наталия Максименко

    Ощущение быстрого сердцебиения и в начале необычное состояние, которое не могу передать…))) а на 5-7 минутах..уже как часики в твоих мозгах..)))

  • Ирина

    Спасибо большое за альфа-звук. Получила большое удовольствие. Такого внутреннего массажа головы у меня давно уже не было. Обязательно возьму в свой арсенал медитаций.

  • Людмила

    Непривычно, но очень интересно. Скорее всего воспользуюсь при проведении медитаций.

  • http://facebook Оксана

    Игорь! Поверьте что щас меня вывести из себя очень тяжело) Это раньше я заводилась как говорят с пол пинка) Теперь благодаря методу Сильва я научилась контролировать свои эмоции) Дело в другом, боюсь что люди сейчас всё это читая не смогут понять при чём здесь метод Сильва и наша переписка)))) Поэтому хочу сказать что видимо научно доказано что именно данный звук действует именно так а не иначе. Уверенна что именно Лаура сможет вам предоставить доказательства. И очень рада тому что ВЫ очень позитивный человек! С уважением Оксана!

    • Игорь

      Спасибо, Оксана, что причислили меня к «позитивным» людям! Думаю, что я, как многие — разный. Когда — позитивный, когда негативный. Чаще — уравновешенный. Просто не люблю когда выдумщики пытаются преподносить свои фантазии как истину.
      А если Лаура приведёт научные доказательства — буду очень рад.

  • Марина

    Ха-ха, я какое-то время после слышу и другие частоты!!! Круть!

  • http://newtexnik.ru/ Дмитрий

    Я замечал негативное влияние современной музыки:) Иногда бывает, что после прослушивания музыки по радио портится настроение. И поэтому стал поменьше слушать радио.

    • http://www.metodsilva.ru/blog/ Жан

      Дмитрий, это хорошо, что Вы наблюдательны. Да, есть музыка Света — исцеляющая, созидающая, а есть и другая музыка — музыка тьмы — разрушающая психику и тело и овладевающая духом (волей) человека.

  • Эльза

    Спасибо за альфа-звук,но до конца прослушать не захотелось,закладывает уши.

  • Татьяна

    Здравствуйте Ирина и Кристина. Решила найти в сети больше материалов по методу Сильва. Оказалось, что не все гладко в королевстве. какой-то раскол внутри России. Я как россиянка за русское направление. Даже не стала вникать в причины разногласий. Как может быть, что люди истинные профессионалы Сильва — не могут найти компромисс и понять друг друга?
    С уважением и любовью

    • http://facebook Оксана

      Татьяна здравствуйте! Я так же как и вы нашла много информации здесь в нете) Да действительно сколько людей и столько мнений,как оказалось.И так и должно быть по сути.Ведь мы все с вами разные и у нас у каждого свои проблемы и ситуации.Я читаю комменты которые оставляют люди.Вот допустим:как мы с вами можем найти компромисс ведь мы друг друга не знаем.А потом я например очень сильно изменилась,очень много поняла для себя что и как.Очень многим людям не нравится этот звук,но и в чём проблема если не нравится значит ваше подсознание говорит вам об этом,ищите для себя что то подходящее.Возможно данный метод и данная программа не для вас.Мне очень приятно читать где люди пишут о своих успехах.Что вдруг они внезапно разбогатели или ещё что то в этом роде.Иногда закрадываются сомнения как такое может быть???) И всё таки хочется надеяться что чудо произойдёт и со мной тоже! Мне очень хочется что бы люди были терпимее и доброжелательнее друг к другу.( Ой извините так увлеклась,что по поводу альфа звука я написала Игорю) Но думаю что многие прочтут это письмо и поймут меня) Даже здесь, где то, я прочла, что каждый выбирает что то для себя,что ему больше подходит) Поэтому я всем желаю здоровья и удачи и как можно быстрее найти ответы на вопросы. С уважением Оксана!

      • Игорь

        Оксана! Полностью с Вами согласен.
        Спасибо за Ваши тёплые слова, пронизан-
        ные светом и надеждой!

      • Игорь

        А суть моих критических высказываний не в
        том, что мне не нравится предложенный звук,
        а в том, что я считаю чистейшей выдумкой то,
        что данный звук переводит мозг в альфа-режим.

        • http://facebook Оксана

          ИГОРЬ! Да что вы пристали к этому звуку найдите что то другое.Я вообще занимаюсь без этого звука.Вы лучше скажите есть у вас результаты.Очень интересно узнать

        • Игорь

          Ну, вот! И Вы сорвались…
          А так позитивно начинали.

  • Игорь

    А ещё вспомнились подтверждённые научно эксперименты отрицательного воздействия инфра-звука на человека. Если мощные динамики излучают звук в диапазоне 7-10 Гц, то человек звук не слышит, но начинает испытывать необъяснимый панический ужас. И если у него есть возможность, то он сбегает с этого места. Так что неизвестно, насколько положительно или отрицательно влияет данный аудио-файл. Не очень похоже, что он успокаивает и расслабляет. (Ещё раз прошу прощения за негативные отзывы с моей стороны.)

    • Юрий РК

      Спасибо, улыбнуло))))
      Я уже два года медитирую по методу Сильва, с альфа звуком и без, и еще ни разу не испытывал описанного Вами чувства панического страха)))
      Надо не плавать в сомнениях, а взять и сделать, тогда уже на собственном опыте убедитесь 🙂

      • Игорь

        Юрий, а у меня нет никаких сомнений! Мне
        просто неприятен этот стук, который не
        только не позволяет расслабиться, а
        вынуждает выключить звук.
        Поэтому, естественно, я и предпочитаю
        более приятную релаксационную музыку.

        • Юрий РК

          Что ж, я искренне надеюсь, что Вы найдете то, что подойдет лучше всего для Вас, с уважением, 🙂

        • Игорь

          Спасибо, Юрий!
          Надеюсь, Вы нашли
          лучший вариант, и для Вас
          приятнее медитировать
          под этот молоточек, чем
          в тишине. 🙂

  • Игорь

    В интернете можно найти массу отличной музыки и фонов для медитации, к примеру: http://www.anjeysatori.com/cdSp.htm
    Можно скачать бесплатно, а можно и оплатить сколько хочешь автору.

    • Марина

      Спасибо за ссылку, эта музыка для медитации мне нравится больше, чем альфа-звук

      • Игорь

        Рад был оказаться полезным! 🙂

    • Игорь

      А ещё могу порекомендовать следующую медитативную музыку:
      Dan Gibson’s Solitudes — Relax Naturally (2009).
      Все композиции в данном альбоме выдержаны в одном и том же спокойном темпе, в мажоре. Звучат гитара, фортепиано, иногда приглушённо хор и звуки леса!
      Альбом хорошо успокаивает и расслабляет, переводя мозг в альфа-режим.

  • Игорь

    Кстати, оперные певцы используют при исполнении своих партий певческое вибрато от 5 до 8 Гц. Наиболее благоприятное для слуха певческое вибрато 6 Гц. Это тета-уровень, т.е. ещё более глубокий трансовый уровень. Так может для медитации лучше использовать прослушивание оперных партий?

  • Игорь

    Не хочу показаться негативистом, но, на мой взгляд, это обычное надувательство!!! Где можно найти научные подтверждения о том, что прослушивание шума, прерывающегося с частотой равной альфа-частоте мозга перестраивает работу мозга на ту же частоту? А если мы прослушиваем звук высокой частоты, неужели наш мозг также послушно перестраивается на работу на той же высокой частоте?!! Предложенный нам здесь звук похож на звук отбойного молотка. Не замечал, чтобы отбойный молоток вводил меня в транс!

  • http://разговорстелом антонина

    Да! С самого начала у меня широко открылись глаза от неожиданности. Пока еще не поняла раздражает или нет . Прислушаюсь разберусь. А так конечно необычно. Спасибо !

  • оля

    Спасибо! Мне нравится, применяю каждый день для посылания ЛЮБВИ своей семье и всем людям.

  • http://gmail.com Надежда

    а мне нравится… не раздражает… клепкает себе… действительно — ЗДОРОВО!

  • http://psymanblog.ru/ Александр Молярук

    Звук скорее позволяет сосредоточиться.

  • http://ezoteri2.ru Антон

    Кто подскажет может, те, кому этот звук приятен и расслабляет, как правильно его используете? На сколько громко или тихо его надо слушать?

  • Тамара

    О, это какой-то кошмар! Он так долбит по мозгам, что я просто не выдерживаю. Наверное это не для меня.

  • Ирина

    И еще .Я врач. И у нас для лечения зрения используется тренинг,в основе которого альфа-волны.

  • Ирина

    Очень интерестно. Этот звук у меня из головы убирает напряжение,легче думать ..А когда вспоминаю медитацию(цыфры 3 2 1), то же самое -становится спокойнее,мысли приходят в равновесие.Спасибо.

  • Ирина

    Отлично! Спасибо! Во всех релаксирующих мелодиях, которые у меня есть, всегда оказывалось что-то лишнее : то изменение ритма в композиции, то вступление какого-либо дополнительного инструмента, то «плавающая» сила звука…А это — то, что надо!Неприятное удивление возникло только при первой минуте прослушивания, но как только отрегулировала громкость и начала медитацию, сразу почувствовала, что именно этого мне и не хватало.:-)

  • наталия

    Меня тоже раздражает звук….но мне интересно попрактиковать,потому как это первое впечатление!А что дальше?Интересно…Спасибо в любом случае!

  • http://avtotata.prav.tv Наталия

    А меня звук отвлекает и даже чуть-чуть раздражает.

    • Марина

      Аналогичная ситуация, раздражает и мешает сосредоточиться

  • Марина

    Звук просто супер!!! позволяет очень ярко представить яркие образы.. А потом, как закончила резко обострился слух, я услышала работу электричества!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Antonina

    А Альфа звук мне очень понравился- сосредотачиваешься на словах, и вместе с тем раслабляешься. Здорово! Так необычно!

  • Antonina

    Здравствуйте, я послала Вам 2 новых адреса своих друзей, но , к сожалению, не получила обещаного подарка, почему?

  • Игорь

    Ужасный звук!!!

    Несколько раз пытался слушать: хватает на 2-3 секунды…

  • Вера

    Огромное спасибо за подарок. В первый раз, когда я прослушала альфа-звук, было непривычно. Сейчас нравиться, интересные необычные ощущения.

  • NATALY

    Спасибо за информацию и подарок. Неожиданно, любопытно.

  • Константа

    Спасибо за подарок! С первой секунды поняла, что ритм, в которм живу — совпадает с альфа-звуком! Настраивает на динамичный ритм, заряжает энергией и помогает сосредоточиться!

  • Оксана

    Спасибо!Ощущения намного отличаются,чем при музыке.Сначала звук раздражал,а сейча нравится!

  • tatyana.goptar

    Вполне нормальное восприятие на начальном этапе, в дальнейшем никак этот звук не воспринимаешь.

    • http://ezoteri2.ru Антон

      Да да, у меня кстати точно такое же было состояние)) Первый раз услышал, было необычное ощущение, а потом с каждым след. разом всё неприятнее становится слушать

  • Бержан Камаш

    Очень хорошая и расслабляющая вещь!

  • Анна

    Это просто отлично! Благодарю!

  • Надежда

    Мне очень нравится альфа звук.Большое вам спасибо!!!)))))))

  • sarolta

    Пока загрузка шла, я вышла на кухню.И услышала звук, как выстрелы с автомата.Забежала, сделала тише , вроде нормально, не раздражает.но сердце, буквально на пору секунд начала так же стучать, потом все прошло.Интересно.

  • Светлана

    А меня этот звук раздражает, в уроке по медитированию он немного другой, более спокойный, а тут агрессивный.

  • Olga

    Спасибо,я как-то не заостряю на этом внимание.

  • Венера

    Класс!!! Только недавно подумала, что хорошо было бы просто один альфа-звук для медитации и вот пожалуйста!:-) Татьяна, вы не заходите в ссылку (синего цвета), а правой кнопкой мыши нажмите на эту ссылку(скачать аудиозапись на компьютер) и там будет Сохранить объект как… нажмёте и он Вам сохранит на компьютер.

  • Наталья

    Необычно. интересно. Классная медитация.. Это так же подходит под динамическую медитацию поднятия Кундалини.

  • http://ЖививритмеСильва Людмила_Ник

    Интересное состояние. Вроде бы и звук неприятный, и в то же время не раздражает. благодарю за подарок.

  • Ника

    Спасибо ))),мне нравится альфа-звук.

  • Серик

    Спасибо.

  • Татьяна

    Здравствуйте!
    Не могу скачать на компьютер альфа-звук, нажимаю на ссылку для скачивания, а происходит просто прослушивание, интернет сейчас пока только на рабочем компьютере, хотелось бы все испытать дома, поэтому так хочу все скачать. Подскажите, что можно сделать. Заранее благодарна, с уважением Татьяна.

    • Виталий

      у меня так же было. проблема решилась просто: вместо того, чтобы жать левой кнопкой мыши по ссылке, нажмите ПРАВОЙ, и в открывшемся меню выберите «Сохранить как…» и укажите путь (например, рабочий стол). потом можно пересохранить его на флешку и т.д.

  • Людмила

    Спасибо за Вашу доброту.

  • ирина

    спасибо за альфа-звук..благодаря вашему методу я научилась расслабляться, жить без длительных переживаний..каждый день я начинаю с аффимрмаций, а следовательно, с улыбки..я радуюсь жизни..я люблю себя и окружающих!!!

  • Елена

    Моему сыну 11 лет. Он болен. Когда он слушает альфа-звук, ему становиться легче. И медитация нравиться. Боли отступают. И я слушаю, хочу сказать, что помогает расслабиться. Спасибо ВАМ. Очень полезная вещь.

  • Оксана

    Здорово! Спасибо! Можно ли давать слушать детям 6-7 лет в ходе занятия для минуток релаксации?

    • Администратор

      Оксана, конечно, можно.

  • http://moi.mir MILA

    альфа- звук ужасно, голова болит.комок нервов

  • Раиса

    Я благодарю за предоставленный альфа звук. У меня вначале прыгали глаза, когда я их закрыла в такт звука. Потом перестали и я постепенно стала входить в состояние релаксации. Здорово!!!!!!! Еще раз благодарю.

  • Раиса

    Я благодарю за предоставленный альфа звук. У меня вначале прыгали глаза, когда я их закрыла в такт звука. Потом перестали и я постепенно стала входить в состояние релаксации. Здорово!!!!!!! Еще раз благодарю.

  • Владимир

    Не совсем понятно, как Вы 600 Гц «разделили» до 6?
    А если записать эти 6 гц (это же несложно?) и добавить «сверху» что-нибудь успокаивающее…
    Да и людям такое понятнее слушать, чем «пустоту»:)

  • Владимир

    Не совсем понятно, как Вы 600 Гц «разделили» до 6?
    А если записать эти 6 гц (это же несложно?) и добавить «сверху» что-нибудь успокаивающее…
    Да и людям такое понятнее слушать, чем «пустоту»:)

  • оля

    Спасибо за альфа-звук.Я практиковала разные медитации,но эта самая мощная.На первом сеансе у меня было ощущение что мой мозг не выдержит этого звука,и всетаки я его дослушала.На втором сеансе я уснула,а после него ощутила огромный прилив сил, как и после всех последующих сеансов.Медитирую в первой половине дня,благо сейчас в отпуске,потому что сразу после медитации не могу уснуть.Практикую вашу медитацию 5дней и чувствую себя отлично.Порекомендовала ее своим друзьям.
    Огромная благодарность Лауре и всем создателям сайта. Я читала книги Хосе Сильвы,они мне очень понравились,а практически применить их не могла. Благодаря Ирине и Кристине у меня есть возможность на русском языке общатся с вами,а главное медитировать. Спасибо!

  • оля

    Спасибо за альфа-звук.Я практиковала разные медитации,но эта самая мощная.На первом сеансе у меня было ощущение что мой мозг не выдержит этого звука,и всетаки я его дослушала.На втором сеансе я уснула,а после него ощутила огромный прилив сил, как и после всех последующих сеансов.Медитирую в первой половине дня,благо сейчас в отпуске,потому что сразу после медитации не могу уснуть.Практикую вашу медитацию 5дней и чувствую себя отлично.Порекомендовала ее своим друзьям.
    Огромная благодарность Лауре и всем создателям сайта. Я читала книги Хосе Сильвы,они мне очень понравились,а практически применить их не могла. Благодаря Ирине и Кристине у меня есть возможность на русском языке общатся с вами,а главное медитировать. Спасибо!

  • http://mail Гульмира

    Под медитацию равновесие засыпаю, потому что слушаю перед сном. Но стала слушать с утра на работе, та же борьба со сном. Это нормально?

  • http://mail Гульмира

    Под медитацию равновесие засыпаю, потому что слушаю перед сном. Но стала слушать с утра на работе, та же борьба со сном. Это нормально?

  • Лана

    Сегодня лучше, посмотрим как засну и как буду чувствовать себя завтра)

    Все будет хорошо!

  • Лана

    Сегодня лучше, посмотрим как засну и как буду чувствовать себя завтра)

    Все будет хорошо!

  • Эльвира

    Только начала слушать — сдавило грудь и такая мощная волна пошла, что выть хотелось. Не смогла дальше слушать, под классическую музыку расслабляюсь, а здесь что-то плохо стало.

  • Эльвира

    Только начала слушать — сдавило грудь и такая мощная волна пошла, что выть хотелось. Не смогла дальше слушать, под классическую музыку расслабляюсь, а здесь что-то плохо стало.

    • Анна Беркут

      Мир, Свет и Любовь Вам, Эльвира!

      Читала комментарии, оставленные здесь Людьми… очень интересны комментарии, и полезны для составления предварительной картины.

      Вам пишу потому, что на Ваш комментарий почему-то внутренне пришло: «у Вас проблемы с сердцем?» и через пару секунд: «аритмия?»

      Может, и нет, и пришедшая информация пустая, не имеющая никаких под собой оснований… но, на всякий случай, решилась написать Вам.

      Пусть Благодать Бога и Присутствием Высшего Святого Духа, Ваше Высшее Я Есмь Присутствием Прибудет с Вами и Вас, и поможет во всём, и сохранит Вас.

      С Уважением и Любовью.

  • Альфия

    Альфа-звук очень хорошо расслабляет, сразу такое умиротворенное состояние)Но в некоторые моменты звук давит(

  • Альфия

    Альфа-звук очень хорошо расслабляет, сразу такое умиротворенное состояние)Но в некоторые моменты звук давит(

  • Лана

    Сначала — необычный звук, затем идет расслабление плечевого отдела, лобной части головы,появляется сонливость и успокоение.
    А в это самое время надо мысленно себя на что-то настраивать? Например, от напряжения или волнения у меня сильно начинает болеть голова,как-будто все внутри сжимается, как-то надо себя настраивать во время альфа-звука?

  • Лана

    Сначала — необычный звук, затем идет расслабление плечевого отдела, лобной части головы,появляется сонливость и успокоение.
    А в это самое время надо мысленно себя на что-то настраивать? Например, от напряжения или волнения у меня сильно начинает болеть голова,как-будто все внутри сжимается, как-то надо себя настраивать во время альфа-звука?

  • Сакен

    Пулемёт Максим безотказно работает, здорово
    помогает расслабить мозг, который был в напряжении. Спасибо.
    Сакен. АЛМА-АТА.

  • Сакен

    Пулемёт Максим безотказно работает, здорово
    помогает расслабить мозг, который был в напряжении. Спасибо.
    Сакен. АЛМА-АТА.

  • Татьяна

    Этот звук не вызывает у меня раслабления, а действительно хочется выключить.Почему?

  • Татьяна

    Этот звук не вызывает у меня раслабления, а действительно хочется выключить.Почему?

  • saida

    Благодарю . Когда прослушивала,заметила у себя ровное дыхание без одышки,внутренне спокойствие,ощущение бодрости.Еще раз большое спасибо Вам.

  • saida

    Благодарю . Когда прослушивала,заметила у себя ровное дыхание без одышки,внутренне спокойствие,ощущение бодрости.Еще раз большое спасибо Вам.

  • Saori

    А я, слушая медитацию «Равновесие», подумала, что фоновый стук появился из-за того, что медитация скопирована с кассеты (магнитофонные кассеты начинали так стучать, когда дорожка подходила к концу). И на медитации он гораздо более медленный, чем на записи на этой странице. То есть я верю, что «альфа-звук» благотворно влияет на мозг, но пока по ощущениям у меня заложило уши и заболела голова. Наверно, мозг сопротивляется :)… Выключила… О, какая благотворная тишина!!!

  • Saori

    А я, слушая медитацию «Равновесие», подумала, что фоновый стук появился из-за того, что медитация скопирована с кассеты (магнитофонные кассеты начинали так стучать, когда дорожка подходила к концу). И на медитации он гораздо более медленный, чем на записи на этой странице. То есть я верю, что «альфа-звук» благотворно влияет на мозг, но пока по ощущениям у меня заложило уши и заболела голова. Наверно, мозг сопротивляется :)… Выключила… О, какая благотворная тишина!!!

  • Александр

    Почему то в платной части курса этот звук Вы называете тета-звуком, а альфа-звук совсем другой???
    Почему такое разногласие???

    • Лаура Сильва

      Александр, есть альфа и тета звук. Тета звук медленнее и помогает погрузиться еще глубже. Большая часть программы «Живи в ритме Сильва» использует альфа звук, а в «Развитии интуиции по методу Сильва» больше используется тета звук.
      Кристина

      • Александр

        Прошу прощения — невнимательно прослушал начало упражнения в модуле 5. Там как раз говорится о том, что далее будет использоваться альфа-звук, а он мне показался похожим на звук из упражнения в модуле 4 — там как раз используется тета-звук. Всему виной моя торопливость — хочется прослушать все и сразу 🙂
        В связи с этим хочется задать вопрос — сколько раз необходимо прослушивать каждое упражнение? Или можно прослушать весь курс — а потом выбрать нужное упражнение и прорабатывать его как можно чаще, в зависимости от поставленной цели? Не знаю где найти Ваши рекомендации по данному вопросу. Может где-то это уже обсуждается, если так — то киньте ссылку где можно почитать о правильном применении курса и рекомендациях.
        С уважением Александр.

        • Лаура Сильва

          Александр, проделайте весь курс и если вам нужно повторить упражнение, то повторите его. А для жизни вам лучше научиться медитировать самостоятельно и делать управляемую медитацию только время от времени.
          Удачи!
          Кристина

  • Александр

    Почему то в платной части курса этот звук Вы называете тета-звуком, а альфа-звук совсем другой???
    Почему такое разногласие???

    • Лаура Сильва

      Александр, есть альфа и тета звук. Тета звук медленнее и помогает погрузиться еще глубже. Большая часть программы «Живи в ритме Сильва» использует альфа звук, а в «Развитии интуиции по методу Сильва» больше используется тета звук.
      Кристина

      • Александр

        Прошу прощения — невнимательно прослушал начало упражнения в модуле 5. Там как раз говорится о том, что далее будет использоваться альфа-звук, а он мне показался похожим на звук из упражнения в модуле 4 — там как раз используется тета-звук. Всему виной моя торопливость — хочется прослушать все и сразу 🙂
        В связи с этим хочется задать вопрос — сколько раз необходимо прослушивать каждое упражнение? Или можно прослушать весь курс — а потом выбрать нужное упражнение и прорабатывать его как можно чаще, в зависимости от поставленной цели? Не знаю где найти Ваши рекомендации по данному вопросу. Может где-то это уже обсуждается, если так — то киньте ссылку где можно почитать о правильном применении курса и рекомендациях.
        С уважением Александр.

        • Лаура Сильва

          Александр, проделайте весь курс и если вам нужно повторить упражнение, то повторите его. А для жизни вам лучше научиться медитировать самостоятельно и делать управляемую медитацию только время от времени.
          Удачи!
          Кристина

  • Саша

    я не могу скачать себе!

  • Саша

    я не могу скачать себе!

  • Fairuz

    Просто, замечательно! Надо практиковать каждый день. Согласна, лучше еще добавить медитативную музыку. Большое спасибо.

  • Fairuz

    Просто, замечательно! Надо практиковать каждый день. Согласна, лучше еще добавить медитативную музыку. Большое спасибо.

  • НАДЕЖДА

    мне нравиться. непривычные ощущения, но не неприятные. пульс учащается, кровь приливает к лицу. И, я читала, способствует омоложению организма.

  • НАДЕЖДА

    мне нравиться. непривычные ощущения, но не неприятные. пульс учащается, кровь приливает к лицу. И, я читала, способствует омоложению организма.

  • Юра

    Оригинально, а дальше посмотрим.

  • Юра

    Оригинально, а дальше посмотрим.

  • Наталья

    Очень здорово,класс!!!

  • Наталья

    Очень здорово,класс!!!

  • радик

    Когда услышал, не понял, что это такое за звук.
    Прочитал отзывы тех кому понравилось и попробовал… получилось…
    Вспомнились слова» По вере Вашей будет дано». Скорее всего здесь необходимо поверить тем, кто путем многолетних опытов пришел к этому приему и передает его для пользования.

  • радик

    Когда услышал, не понял, что это такое за звук.
    Прочитал отзывы тех кому понравилось и попробовал… получилось…
    Вспомнились слова» По вере Вашей будет дано». Скорее всего здесь необходимо поверить тем, кто путем многолетних опытов пришел к этому приему и передает его для пользования.

  • http://agedel.ru/ru/ Александр Скороход

    Я бы добавил к этому звуку подходящий музыкальный фон.

  • http://agedel.ru/ru/ Александр Скороход

    Я бы добавил к этому звуку подходящий музыкальный фон.

  • лейла

    спаси за альфа

  • лейла

    спаси за альфа

  • Ирина

    А меня раздражает этот звук. Думала привыкну, но не выходит не то что расслабиться, а как включу, так не дождусь когда оно стучать по мозгам мне перестанет и действовать на нервы.))) Не понимаю как расслабляться под такое. Даже после окончания прослушивания все еще остаются неприятные ощущения и трясет изнутри.

  • Ирина

    А меня раздражает этот звук. Думала привыкну, но не выходит не то что расслабиться, а как включу, так не дождусь когда оно стучать по мозгам мне перестанет и действовать на нервы.))) Не понимаю как расслабляться под такое. Даже после окончания прослушивания все еще остаются неприятные ощущения и трясет изнутри.

  • Татьяна

    А как часто можно медитировать? Я сегодня утром в первый раз медитировала и уже тяга какая-то появилась, хочется еще. Весь день думала, что вот бы еще помедитировать и откладывала до времени перед сном… Это нормально?

    • Антон2

      Чем чаще медитация, тем лучше)) быстрее будет строится внутренний баланс

  • Татьяна

    А как часто можно медитировать? Я сегодня утром в первый раз медитировала и уже тяга какая-то появилась, хочется еще. Весь день думала, что вот бы еще помедитировать и откладывала до времени перед сном… Это нормально?

    • Антон2

      Чем чаще медитация, тем лучше)) быстрее будет строится внутренний баланс

  • Вероника

    Сначало «загудели»ноги,потом заложило уши,потом очень сильное расслабление всего тела пошло.Я подобное только в медитации после 10 мин.достигаю.Превосходно.Спасибо.

  • Вероника

    Сначало «загудели»ноги,потом заложило уши,потом очень сильное расслабление всего тела пошло.Я подобное только в медитации после 10 мин.достигаю.Превосходно.Спасибо.

  • Ольга

    Спасибо. Когда отрегулировала громкость, стало действительно лучше и лучше.

  • Ольга

    Спасибо. Когда отрегулировала громкость, стало действительно лучше и лучше.

  • Марина

    Ни когда бы не подумала, что с моей повышенной раздражительностью, такой звук вызовет у меня спокойствие, расслабление и мурашки по всему телу… просто супер!!!
    Огромная благодарность за вашу работу.

  • Марина

    Ни когда бы не подумала, что с моей повышенной раздражительностью, такой звук вызовет у меня спокойствие, расслабление и мурашки по всему телу… просто супер!!!
    Огромная благодарность за вашу работу.

  • Айгуль

    Благодарю!!!!!У меня активизировались чакры и я чувствую их вибрацию)))))))))

  • Айгуль

    Благодарю!!!!!У меня активизировались чакры и я чувствую их вибрацию)))))))))

  • http://www.yaroslavchistyakov.com Ярослав

    Альфа звук меня очень быстро вводит в некоторое подобие транса.
    Его монотонность очень нравится. После продолжительного прослушивания, замедляется ход мыслей и это просто здорово. Иногда так устаешь от минетоте.

  • http://www.yaroslavchistyakov.com Ярослав

    Альфа звук меня очень быстро вводит в некоторое подобие транса.
    Его монотонность очень нравится. После продолжительного прослушивания, замедляется ход мыслей и это просто здорово. Иногда так устаешь от минетоте.

  • http://facebook Елена

    самая мощная медитация, все очень правильно и на высоком уровне, также с научной точки зрения, через несколько тренировок я начала отключаться самостоятельно, особенно глубокая медитация- связь с источником, поразила меня, спасибо за вашу работу, вы мне очень помогаете, вот только поднакопить на платиновою коллекцию:)

  • http://facebook Елена

    самая мощная медитация, все очень правильно и на высоком уровне, также с научной точки зрения, через несколько тренировок я начала отключаться самостоятельно, особенно глубокая медитация- связь с источником, поразила меня, спасибо за вашу работу, вы мне очень помогаете, вот только поднакопить на платиновою коллекцию:)

  • маргарита

    Альфа звук я не перестаю удивляться как это мне помогает, у меня ощущение полета, здорово. Спасибо вам.

  • маргарита

    Альфа звук я не перестаю удивляться как это мне помогает, у меня ощущение полета, здорово. Спасибо вам.

  • Любовь

    Альфа-звук не вызывает неприятных ощущений и воспринимается спокойно и хорошо

  • Любовь

    Альфа-звук не вызывает неприятных ощущений и воспринимается спокойно и хорошо

  • Алла

    Раздражает и заставляет вспомнить какой-то с детства знакомый звук, который раздражал детстве, но впоследствии куда-то пропал из жизни.Но возникает желание копаться в мозгу и искать причины появления этого звука стучащегося изнутри какой-то коробки, выполненной в форме старого проигрывателя с коричневой сеткой на звуковой колонке. Ненавижу этот цвет. Раздражает этот звук.

  • Алла

    Раздражает и заставляет вспомнить какой-то с детства знакомый звук, который раздражал детстве, но впоследствии куда-то пропал из жизни.Но возникает желание копаться в мозгу и искать причины появления этого звука стучащегося изнутри какой-то коробки, выполненной в форме старого проигрывателя с коричневой сеткой на звуковой колонке. Ненавижу этот цвет. Раздражает этот звук.

  • Татьяна

    Альфа звук мне напоминает звук дождя!Дождь — в сравнении с этим звуком ,это природный альфа звук,наверное поэтому хорошо спится в дождик!Реакция положительная , буквально на 30 секунде захотелось спать,релаксация и после 3 минут прослушивания ,прервала прослушивание и почувствовала себя несколько отдохнувшей как после часа нормального сна.

  • Татьяна

    Альфа звук мне напоминает звук дождя!Дождь — в сравнении с этим звуком ,это природный альфа звук,наверное поэтому хорошо спится в дождик!Реакция положительная , буквально на 30 секунде захотелось спать,релаксация и после 3 минут прослушивания ,прервала прослушивание и почувствовала себя несколько отдохнувшей как после часа нормального сна.

  • narmina

    poka ne razobralas

  • narmina

    poka ne razobralas

  • васёк

    8 месяцев под альфо-звуком,состояния сегда разные,я уже не прилагаю усилию,надо сознанильно себя на настроить,проста ложусь и через минут 5 я засыпаю,дыхание замедляеться при сильном расслаблении,иногда такое ощущение что ты куда то упал или где то застрял далеко за пределами себя,встаю минуту на то что бы выйти из этого состояния..бывает конечна по разному а бы так что накрывает конкретно меня..

  • васёк

    8 месяцев под альфо-звуком,состояния сегда разные,я уже не прилагаю усилию,надо сознанильно себя на настроить,проста ложусь и через минут 5 я засыпаю,дыхание замедляеться при сильном расслаблении,иногда такое ощущение что ты куда то упал или где то застрял далеко за пределами себя,встаю минуту на то что бы выйти из этого состояния..бывает конечна по разному а бы так что накрывает конкретно меня..

  • Татьяна

    в двух словах не описать…и это очень личное

  • Татьяна

    в двух словах не описать…и это очень личное

  • Алексей Петрович

    Здравствуйте!!! Ну ни чем похвастаться не могу.
    Какие то странные и неприятные ощущения, ни какой релаксации не возникает, наоборот напряжение, возникает ощущение головокружения, все куда то плывет, и неприятное ощущение сдавливания висков и лобной части, брррр, фу.

    • http://way-4-you.ru sakura

      что-то в вас сопротивляется — может, какие-то блоки , подавленные чувства или воспоминания. это значит, что есть над чем работать — и теперь у вас есть метод! слушайте этот звук /на страничке есть 30-минутная сессия/ и выявляйте, какие он вызывает чувства и ощущения. затем проговорите их вслух, запишите, осознайте. возможно, вы за что-то цепляетесь в прошлом, и это забирает много энергии и не дает вам двигаться дальше. если так — попробуйте «седонский метод отпускания». в любом случае — если что-то мешает — этому следует уделить внимание;))
      уверена, у вас все получится!

  • Алексей Петрович

    Здравствуйте!!! Ну ни чем похвастаться не могу.
    Какие то странные и неприятные ощущения, ни какой релаксации не возникает, наоборот напряжение, возникает ощущение головокружения, все куда то плывет, и неприятное ощущение сдавливания висков и лобной части, брррр, фу.

  • дана

    Здорово!мне понравилось.

  • дана

    Здорово!мне понравилось.

  • Tamara

    ok

  • Tamara

    ok

  • Юлия

    В начале восприняла звук как резкий и слишком интенсивный…. Прошло время — он проник в меня, не вызвал отторжения, напротив, звучал естественно и динамично. С ним очень легко медитировать

  • Юлия

    В начале восприняла звук как резкий и слишком интенсивный…. Прошло время — он проник в меня, не вызвал отторжения, напротив, звучал естественно и динамично. С ним очень легко медитировать

  • маргарита

    ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО, МОЕ НАСТРОЕНИЕ ТАКОЕ, ЧТО МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЛЕТАТЬ. МОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО Я ЛИСТОЧЕК КОТОРЫЙ ПОЛЕТЕЛ НАВСТРЕЧУ СЧАСТЬЮ, СПАСИБО КУДА ДЕЛАСЬ ХАНДРА, ОНА ПРОСТО УЛЕТЕЛА ВМЕСТЕ С ЛИСТОЧКОМ

  • маргарита

    ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО, МОЕ НАСТРОЕНИЕ ТАКОЕ, ЧТО МНЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ЛЕТАТЬ. МОЕ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО Я ЛИСТОЧЕК КОТОРЫЙ ПОЛЕТЕЛ НАВСТРЕЧУ СЧАСТЬЮ, СПАСИБО КУДА ДЕЛАСЬ ХАНДРА, ОНА ПРОСТО УЛЕТЕЛА ВМЕСТЕ С ЛИСТОЧКОМ

  • ТАТЬЯНА

    СПАСИБО!ВОСПРИНИМАЮ НОРМАЛЬНО-ЗДОРОВО!!!!!

  • ТАТЬЯНА

    СПАСИБО!ВОСПРИНИМАЮ НОРМАЛЬНО-ЗДОРОВО!!!!!

  • Лидия

    Спасибо. после третьего прослушивания стала засыпать во время сеанса . негативная информация стирается. Очень здорово!

  • Лидия

    Спасибо. после третьего прослушивания стала засыпать во время сеанса . негативная информация стирается. Очень здорово!

  • Элина

    Было плохое настроение, в голову лезли неприятные мысли: прошлые обиды. Так вот, этот звук отвлекает от всяких мыслей. Через некоторое время мое состояние нормализовалось. Наверное хорошо так лечить депрессию

  • Элина

    Было плохое настроение, в голову лезли неприятные мысли: прошлые обиды. Так вот, этот звук отвлекает от всяких мыслей. Через некоторое время мое состояние нормализовалось. Наверное хорошо так лечить депрессию

  • http://ЖививритмеСмльва мария

    Уменя альфа звук стучит как ,так оно и должно быть.

  • http://ЖививритмеСмльва мария

    Уменя альфа звук стучит как ,так оно и должно быть.

  • Владимир

    Stranno za4em zamedl9t rabotu Mozga! Uzhas
    Luchwe by posovetovali kak uskorit rabotu mozga
    i esli pri pomowi etoi Alfa — muziki posto9nno »zamedl9t rabotu vawego mozga» to 4em eto obernets9 raz zamedlil zatem ewe raz i ewe ….
    I ewe odin vopros Skolko dlits9 eto zamedlenie mozga ili eto na vsu jizn?

  • Владимир

    Stranno za4em zamedl9t rabotu Mozga! Uzhas
    Luchwe by posovetovali kak uskorit rabotu mozga
    i esli pri pomowi etoi Alfa — muziki posto9nno »zamedl9t rabotu vawego mozga» to 4em eto obernets9 raz zamedlil zatem ewe raz i ewe ….
    I ewe odin vopros Skolko dlits9 eto zamedlenie mozga ili eto na vsu jizn?

  • Ирина

    Скачала звук без голоса,но он не такой,как во время медитации с голосом .А вот голос на третий-четвертый раз мешает. Во время медитации не засыпаю,но когда звучит музыка,как-будто просыпаюсь.Хочется танцевать.Очень классное состояние.Спасибо!

  • Ирина

    Скачала звук без голоса,но он не такой,как во время медитации с голосом .А вот голос на третий-четвертый раз мешает. Во время медитации не засыпаю,но когда звучит музыка,как-будто просыпаюсь.Хочется танцевать.Очень классное состояние.Спасибо!

  • Дмитрий

    Возможно ли использование музыки для медитаций, в которую включены альфа-волны, но изменены аффирмации? (при соблюдении всех иных правил)
    вдогонку: каким образом получены альфа-волны в Ваших медитациях?

  • Дмитрий

    Возможно ли использование музыки для медитаций, в которую включены альфа-волны, но изменены аффирмации? (при соблюдении всех иных правил)
    вдогонку: каким образом получены альфа-волны в Ваших медитациях?

  • Юлия

    Мне нравится медитация с этим звуком.Я засыпаю.Просыпаюсь время от времени и опять засыпаю. Никак до конца в сознании не могу медитацию пройти. Это здорово!!!

  • Юлия

    Мне нравится медитация с этим звуком.Я засыпаю.Просыпаюсь время от времени и опять засыпаю. Никак до конца в сознании не могу медитацию пройти. Это здорово!!!

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Вслушалась в стук. Нормально.В прошлой медитации на гармонизацию,было ощущение, будто кровь перекачивается сердцем.Но и тогда это не отвлекало.Текст, правда, начитывался чрезвычайно медленнО, А ЗДЕСЬ ВООБЩЕ СВОБОДА ВЫБОРА.
    СПАСИБО, МНЕ НРАВИТСЯ.

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Вслушалась в стук. Нормально.В прошлой медитации на гармонизацию,было ощущение, будто кровь перекачивается сердцем.Но и тогда это не отвлекало.Текст, правда, начитывался чрезвычайно медленнО, А ЗДЕСЬ ВООБЩЕ СВОБОДА ВЫБОРА.
    СПАСИБО, МНЕ НРАВИТСЯ.

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Альфа-звук- это великолепно .Под него очень эффективно вести визуализацию.Посмотрела на стройную фигурку и сказала себе: я стройная и красивая. Моё тело моментально подтянулось, напряглость и не расползается все 30 минут
    медитации. Просто держится форма без моего сознательного контроля.Я не знаю, как будут развиваться события далее, но начало обнадёживающее.
    А то, что стучит, так пусть себе стучит.Я занята визуализацией, а не прослушиванием стука.

  • ЛЮДМИЛА 64 ГОДА

    Альфа-звук- это великолепно .Под него очень эффективно вести визуализацию.Посмотрела на стройную фигурку и сказала себе: я стройная и красивая. Моё тело моментально подтянулось, напряглость и не расползается все 30 минут
    медитации. Просто держится форма без моего сознательного контроля.Я не знаю, как будут развиваться события далее, но начало обнадёживающее.
    А то, что стучит, так пусть себе стучит.Я занята визуализацией, а не прослушиванием стука.

  • Aleksander

    Все прекрасно, я абсолютно уверен, что нахожусь там где нужно.
    Aleksander

  • Aleksander

    Все прекрасно, я абсолютно уверен, что нахожусь там где нужно.
    Aleksander

  • Алиса

    сильно раздражает, не могу сосредоточиться на медитации именно из-за этого звука

  • Алиса

    сильно раздражает, не могу сосредоточиться на медитации именно из-за этого звука

  • Zara

    У меня тоже сначала было неприятие того звука,тревожно было от него,на втором-третьем прослушивании прошло,я его почти и не замечаю,только полностью расслабиться не получается еще,может будут еще какие нибудь рекомендации для новичков?

  • Zara

    У меня тоже сначала было неприятие того звука,тревожно было от него,на втором-третьем прослушивании прошло,я его почти и не замечаю,только полностью расслабиться не получается еще,может будут еще какие нибудь рекомендации для новичков?

  • Таня

    На нервы действует наверное не прониклась

  • Таня

    На нервы действует наверное не прониклась

  • http://методСильва Лидия

    Большое спасибо!Мне нравится и звук и состояние после прослушивания,просто в него (звук) напряженно не надо вслушиваться.

  • http://методСильва Лидия

    Большое спасибо!Мне нравится и звук и состояние после прослушивания,просто в него (звук) напряженно не надо вслушиваться.

  • маргарита

    Мне звук понравился сразу, расслабление было полнейшее, здорово, спасибо.

  • маргарита

    Мне звук понравился сразу, расслабление было полнейшее, здорово, спасибо.

  • Анастасия

    Необычно. Скачала. Попробую расслабиться.

  • Анастасия

    Необычно. Скачала. Попробую расслабиться.

  • НАТАЛИ

    меня этот звук расслабляет. спасибо.

  • НАТАЛИ

    меня этот звук расслабляет. спасибо.

  • Гульнара

    Девушки, спасибо большое за Альфа-звук. А я понимаю, что мы не физики и не понимаем про альфа=звуки. Я писала вам о том, что инвалид и все время нахожусь дома, от этого у меня часто бывают приступы депрессии. Так что хочу сказать, что с нервами тоже не все в порядке. Но, когда я садилась слушать этот файл, то в голове у меня была вера и благодарность за то, что мне помогают. Поэтому у меня ничего не заболело и ни что не раздражало. Я с радостью и благодарностью сохраняю все, что вы присылаете.
    Вот только писала письмо вам, что до меня не дошло упражнение для внутреннего равновесия. Девушки, ну как мне его получить?))

  • Гульнара

    Девушки, спасибо большое за Альфа-звук. А я понимаю, что мы не физики и не понимаем про альфа=звуки. Я писала вам о том, что инвалид и все время нахожусь дома, от этого у меня часто бывают приступы депрессии. Так что хочу сказать, что с нервами тоже не все в порядке. Но, когда я садилась слушать этот файл, то в голове у меня была вера и благодарность за то, что мне помогают. Поэтому у меня ничего не заболело и ни что не раздражало. Я с радостью и благодарностью сохраняю все, что вы присылаете.
    Вот только писала письмо вам, что до меня не дошло упражнение для внутреннего равновесия. Девушки, ну как мне его получить?))

  • римма

    до лампочки весь альфа звук …не расслабляет

  • римма

    до лампочки весь альфа звук …не расслабляет

  • Владимир

    Спасибо!Нормально.

  • Владимир

    Спасибо!Нормально.

  • марина

    звук вначале кажется раздражающим,затем по- немногу привакаешь, правда, щелкает у меня где-то в левом полушарии.А сын 11 лет сказал,похоже на игру стрелялки на ветртолетах. Пока сомневаюсь,что этот звук может расслабить.

  • Татьяна

    Всем привет! Альфа-звук у меня ассоциируется со звуком стучащих колес поезда,успокаивает,усыпляет. После трех разового прослушивания медитации «Упражнение для внутреннего равновесия» втечении недели проснулась с головной болью с правой стороны..Медитация стала раздражать,что слишком длинная,слишком много разъяснений,на первом этапе это не плохо,но потом раздражает.. Спасибо. Успехов.

  • Майя

    Прошу временно (до 15 августа) не высылать мне подписку в связи с отсутствием и невозможностью доступа к информации

    • Лаура Сильва

      Майя, напишите нам, пожалуйста, с этой просьбой в поддержку по адресу info@metodsilva.ru. Наши рассылки заранее запрограммированы, но мы посмотрим, как вам помочь.
      Удачи вам!
      Кристина

  • любовь

    Здравствуйте, У меня, как и у некоторых ваших клиентов, после прослушивания альфа-звука заболела левая часть головы, который день живу, что называется «на автопилоте», рассеянность, головокружение… Хочется знать с чем это связано, какие последствия могут возникнуть, безопасен ли этот метод…. Что же все-таки происходит со мной? Есть ли такие же ощущения у других пользователей? Любовь

    • Лаура Сильва

      Любовь, хочу сразу вас успокоить — медитация и альфа-звук не просто безопасны, они очень даже полезны для организма. Медитация, это нормальное для вас состояние.
      То, что у вас заболела голова, вероятно, вызвано чем-то другим. Конечно, релаксация и опыт медитации могли стать толчком к тому, что проявилась какая-то проблема. Толчком, но не причиной. А вот причину надо выяснить. Возможно, это просто напряжение… Если же головная боль не проходит или очень вас беспокоит, обязательно обратитесь к своему врачу.
      Удачи вам!
      Кристина

      • НАДЕЖДА

        зашла первый раз ГОЛОВА болела 4дня. после стресса а включила звук вначале хотелось выключить потом поняла что голва стала лёгкой перестала болеть . БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!

  • Анас

    Спасибо за подарок, под этот звук… 🙂 К нему привыкнуть надо.

  • Анжела

    Спасибо большое расслабляет просто замечательно, хоть и пробую первый раз.

  • Эльмира

    Я благодарна Вам бесконечно! Расслабление великолепное,меня переполняет это удивительное состояние.Спасибо!

  • римма

    обнаружила что не могу расслабится и только
    через 3 дня почуствовала эффект…
    не нравится слово кожа… расслабте кожу головы, лица, шеи и т.д. почему не мышцы головы, лица, шеи ..?

  • Наталья

    ммм… скажите, а противопоказания есть? может это не всем подходит? у меня был инсульт год назад…(но, слава Богу, всё прошло почти без последствий)
    я человек ищущий, мне всегда всё непознанное очень интересно! соответственно, я сразу опробовала это на себе. но всю неделю мне очень «нездоровится» (это еще мягко сказано).
    почему? что это? с чем связано? вопросов много….
    Кристина, так чем Вы мне сможете ответить?
    заранее благодарна за ответ.

  • Asemgyl

    Очень нравится.Еду в автобусе и воспроизвожу этот звук в сознании.Не знаю,получилась ли у меня медитация.Обязательно ли при выходе считать?Если не посчитал,то что?

  • Владимир

    Мозг мольшинства людей срабатывает рефлекторно на защиту
    наверно это не та чистота и капелька воды в тишине звучать будет убедительней
    ведутся ли дальнейшие исседования по психоакустике психофизике ……….
    есть пограничные звуки и частоты которые в водят в транс мягче и нет опасности кодировки
    А ваша звуковая программа не имеет ли скрытые тексты?
    Хотя с учением и теорией Сильва наверно
    нужно разобратся глубже
    Ваш звук похож на аудио гипновнушение
    а если идет и картинка то я бы опасался
    за проникновение в сознание
    может это прсто осторорожность?
    И еще думаю частотные характеристики для каждого индивидуальны и подбирать нужно индивидуально.
    Не я не против просто Метод Сильва стал
    камерцыей Лаура проктически использует разработки Отца а доследование—?????!
    вот-бы почитать Исследования Хозе Сильва
    чтоб дальше развивать и продолжать учение

    • Ирина

      Владимир, прежде, чем писать подобную несуразицу, поучились бы русскому языку.

  • Любовь

    Полное и глубокое расслабление не только тела,но и всех внутренних органов.Тело
    становится легким и чувствуется только ды-
    хание.Чувство парения на облаке…

  • http://methodsilva.ru marina

    где мне заказать видео

  • http://methodsilva.ru marina

    скажите мне,как мне заказать метод сильва,видео

    • Лаура Сильва

      Дорогая Марина, у нас есть только один мини-курс (3 часа) по методу Сильва на видео «Думай как миллионер». Вы можете заказать его здесь: http://www.metodsilva.ru/products/dumaj-kak-millioner
      Остальные программы по методу Сильва в аудио-формате. Всю информацию о программах и о методе вы можете найти здесь: http://www.metodsilva.ru/
      Кристина

  • valenti-kostina

    Необычный звук, но ожидающий чего -то нового, заводного.
    Класно. Спасибо.

  • Надюшка

    обнаружила,что глубоко не расслаблялась даже во сне. Безмерно Вам благодарна. Этот звук, как биение материнского сердца для малыша, дает глубокое расслабление, чего не испытывала при музыкальных медитациях.
    БЛАГОДАРЮ.

  • татьяна

    Девчата! Спасибо за то.что вы делаете!

  • Игорь

    Мне нравится и моей жене тоже.Чем то альфа звук( хоть и отличаются)напоминает внутренние звуки ,как их в йоге называют звуки анахата— они появляются во время медитации и для меня служат как индикатор глубины медитации.

    • Владимир

      Здраствуйте.Практикуете Йогу?

  • Галина

    Очень хорошо расслабляет, особенно, когда осуществляется переход от быстрого такта к более медленному.

  • Татьяна

    я нервный человек,но под этот звук расслабляешься намного быстрее и глубже.
    Спасибо вам .

  • Марина Евгеньевна

    Прикольно!

  • Екатерина

    не получается расслабить ноги.Зато музыка в конце обалденно расслабляет!

  • Людмила

    где-то в два раза…

  • Людмила

    Супер-классное ощущение, расслабляет, можно бы немножко медленне темп — вообще отлично было бы.

  • Жанна

    Только что прослушала медитацию,плохого ничего не ощущала.Вполне комфортно ,интересно ,у меня это вызывало ощущение работы маленького молоточка отсекающего что — то ненужное в области макушки,это у всех так и в этом месте или у всех по разному? С утра сильное головокружение ,посмотрю как будет после медитации..

    • Наталья

      Жанна, а у меня в левый висок «бьёт», да так назойливо…. ну и… всю неделю головокружения, недомогания…. я не берусь связывать это с чем-то конкретно….. и тем не менее…. странно всё это!!!!
      смотрю в будущее с надеждой))))

  • Ирина

    Очень понравилась. Давно мучаюсь от головных болей, пыталась применять что-то, даже на уроках по парапсихологии, и только под альфа-звук наконец-то удалось расслабится.

  • Клара

    мне понравилось!

  • Arkadiy Abramov

    А мне этот звук помогает!

  • Arkadiy Abramov

    Здравствуйте! Кнопка скачать, к моему огромному сожалению, не работает! Как быть?
    С уважением Аркадий Абрамов.

    • Tamara

      на ссылке правой кнопкой мыши выбрать — Сохранить ссылку как — и указать куда сохранить на вашем компьютере

  • Иркания

    Мозг действительно расслабляется, все мысли исчезают, сознание расслабляется. Я даже уснула. Все прекрасно работает. Спасибо вам!

  • Maria holz

    Если вы хотите расслабить одно полушарие, то другое должно его воспринять.а оно его толко напрягает, раздражает и отвергает. Так как же расслабить другую половину, если первая ее не воспринимает???

  • Maria holz

    Я полностью согласна, что этот звук больше раздражает, чем расслабляет особенно нервных людей

    • Геннадий

      Если следовать рекомендациям Лауры, то альфа-звук действует правильно. После нескольких упражнений я у меня прошла раздражительность. Спасибо МЕТОДУ СИЛЬВА

  • ирина

    после медитации разболелась голова слева

  • Светлана

    Я в недоумении, вот эта трещётка и есть альфа звук? ждала чего-то более приятного….

  • Диля

    НЕ МОГУ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ У ВАС ПОМОГИТИ ПОЖАЛУЙСТА ОШИБОЧНО УДАЛИЛИ ЭТУ ССЫЛКУ. СПОСИБО

  • Asemgyl

    ну очень понравился звук.ничего лишнего.уносит…

  • Диля

    Я медитирую
    с низу верх получается вроди, а вот с верху в низ не получается. Скажите пожалуйста так можно медитировать?

  • http://непонялавопроса,яскомпьтеромпоканаВЫ Галина

    Сергей,благодарю вас за Д.Томпсона(диск уже заказала).Я прочла все коментарии.И каждый прав по своему.Каждый судит на том уровне ,на котором ОН имеет поготовку.Ведь все кто НЕсогласен(я о пользе метода СИЛЬВА),пусть пока так ,но они начинают новую веху своего развития,не стоит их стыдить,они потому и «судят»,что сами пока НЕдоросли и ничего НЕсоздали!Я радуюсь,что настало такое время,когда мы вообщее МОЖЕМ обсуждать подобные темы.ООООчень много лет тому назад, я читала у знакомых тоненькую книжецу о личном развитии,а затем 20лет искала подобную лит-ру магазинах,но не находила,так,что тем кто «осуждает» метод Сильва ,простительно,ведь их родители об это не имели предсталения НИКАКОГО!К тому же многим вообще сложно(из-за своей закрытости),пока,поменять уже устаявшееся мировозрение-как правило это люди ведомые(им много что в себе надо поменять пржде,чем развивать свою личность,а тем более принять новые методы для развития себя им пока трудно).А СЕЙЧАС!!!!!!!Я БЛАГОДАРЮ ВСЕ ВЫСШИЕ СИЛЫ ЗА ВОЗМОЖНОСТЬ УЗНАТЬ ЕЩЕ ОДИН ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ МЕТОД ДЛЯ СВОЕГО развития,здоровья,исполнения желаний.Б Л А Г О Д Р Ю !!!

  • http://livejournal.com/vikinviktus вики

    курс по Хосе Сильва Метод и его дальнейшее влияние на вашу жизнь и практическое применение — по моему это может быть одним из самых значимых событий в жизни.
    завидую тем, кто впервые приступают к курсу — их ждет путешествие к познанию себя и мира

  • Хельга

    Приятно УДИВЛЕНА! Беспокойства все исчезают!

  • Хельга

    Прекраснейший эффект! То что надо для концентрации.

  • Светлана

    Добрый день!
    Занимаюсь по вашему методу 10 дней. Сначала слушала упражнения с инструктором. Сейчас медитирую самостоятельно под альфа-звук, погружаюсь уже достаточно быстро. Следуя вашим рекомендациям, начала с более легкой проблемы. Как будет результат — напишу.

  • nata.lebedeva1

    Прослушав альфа звук тело стало тяжелым. Надо прослушать еще раз, пока не поняла.

  • Svetlana

    Sovershenno soglasna s Alfo-zvukom. Eto kak drugoe izmerenie, pomogaet posmotret’ na sebia i svoi namerenia so storoni v obsalutno reshayuschem vide, i jizn- udalas! Medlennaya muzika nas vvodit v grust’ trans i tak dalee i chto eto dayot? Disko voobsche dovodit do sumashestviya! Komu eto nado? Posmotrite kak deti sebia vedut pri medlennoy muzike? Nikak! A pri disko ritme oni besiatca! I to i drugoe prihodit k nam v jizni, no Alfa ritm stavit na mesto vse impulsi i schastlivie chelovecheskie namereniya!!! Nam bi mir ispravit’, oh rabotal bi kak chasiki! Mi je ludi vse izobretateli, a deti samie glavnie chistiy tak skazat’ nezasorionniy mozg! Spasibo.

  • Антонина

    Доброго ВАМ здравия, милые созидатели!!!
    Рада, ЧТО нашла еще одно близкое по интересу
    направление. Всем огромного положительного НАСТРОЯ на жизненном пути и в ВАШЕМ самосовершенствовании!!!

  • Марина

    А мне этот звук как ни странно нравится, он никуда не уносит как бывает в музыке, а просто остаешься на своем месте. На работе похожий звук 🙂

  • Oльга

    Большое спасибо. Сначала очень непривично. В процессе прослушивания появилась легкость и свежесть голове, возникло желание дальше достигать определенних успехов. У меня в жизни совпали два собития- смерть отца и сокращение с работи. После етого долгое время я живу как во сне. По-моему сейчас опять обретаю билой вкус к жизни.

  • Венерик

    Я медитирую лёжа, и всегда засыпаю, не дослушав женский голос. Может, не нужно лёжа слушать? Но мне удобнее лёжа. Подскажите, пожалуйста.

    • Лаура Сильва

      Если вы засыпаете, то лучше, конечно, медитировать сидя. Ведь смысл медитации заключается в осознанности на глубоких уровнях сознания. Релаксация нужна лишь для того, чтобы погрузиться глубже в сознание.
      Удачи вам,
      Кристина

      • Венерик

        Спасибо, Кристина!

  • Екатерина

    Попыталась послушать альфа-звук.Ужас!Голова стала тяжелая,сердце забилось,какой-то страх возник!
    Отключила — такое облегчение испытала!

  • Светлана

    Спасибо, Кристина! Очень нравится то, что вы всегда внимательны к комментариям и даете ответы! Счастья Вам!

  • Olga

    Здраствуйте.Напишите пожалуйста почему слушая АЛЬФА звук я засыпаю это происходит постоянно. Считаю от 5 до 1 расслабляюсь и только начинаю виализировать зазыпаю.Но что странно я не могу проснуться когда кончается звук.С трудом на время проснусь считаю от 1 до 5;при счете 3 даю себе установку что когда досчитаю до 5 буду чувствщвать себя бодро и спокойно и открываю глаза но тутже засыпаю.Сплю очень долго часа 2.Это ненормально.Боюсь слушать звук.Что делать?

    • Лаура Сильва

      Дорогая Ольга, похоже, что вы недостаточно спите. Многие люди засыпают во время медитации и это нормально. Но если вы потом спите еще 2 часа, то напрашивается простой вывод — вы очень устали и вам нужно выспаться. Вы хорошо просыпаетесь утром?
      Попробуйте медититровать когда вы полны энергии. Примите менее удобное положение — например сядьте на стул без спинки.
      Если эта проблема вас очень беспокоит — обратитесь к врачу. Сама по себе медитация (и альфа-звук) не могут вызвать в вас болезненной реакции. Альфа-звук помогает вам погрузиться в медитативное состояние, которое похоже на погружение в сон. Разница лишь в том, что вы пытаетесь сохранить осознанность в этом состоянии.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Светлана

    Добрый день! Мне очень интересен этот метод. До этого я ни разу не медитировала. Но вот что странно — я пробовала сначала медитацию на привлечение любви -засыпаю. Потом стала делать основную медитацию-заснула, сидя! И это при том, что я никакая ни соня, днем спать вообще не люблю. Может, я что-то не так делаю? Меня этот звук, как видите, убаюкивает.

    • Лаура Сильва

      Светлана, не переживайте. Очень многие засыпают под медитацию, даже опытные люди. Медитация для привлечения любви — это гипно-медитация и под нее хорошо засыпать, т.к. гипноз работает на подсознательном уровне. А что касается медитаций по методу Сильва, то в этом и заключается тренировка — научиться осознанности на глубоких уровнях сознания. Со временем все получится 🙂
      Удачи вам!
      Кристина

  • Ольга

    Попробовала. С первого раза сказать что-то вразумительное сложно. Но то, что процесс пошёл — однозначно. Теперь надо это делать постоянно. Спасибо.

  • Richard

    Звук работает!!! Спасибо!!! А что означают маленьккие буукковки «тм «в конце названия «метод Сильва тм»??

    • Лаура Сильва

      Trademark — это означает, что мы в процессе регистрации прав на использование этого названия в этом виде (на русском).

  • Наташа

    Спасибо! Богини! Я ЛЮБЛЮ ВАС! Я БЛАГОДАРЮ
    ВАС! В середине мая я обязательно куплю всю
    программу ;Метод Сильва;Тэст прошел на отлич
    но!!!

    С уважением Наташа.

  • Наташа

    Каждый выбирает то, что ему подходит! А крити
    ке и сомнениям можно подвергнуть всё что угодно. Ребятам, у кого не получается медитация под Альфа звук могу посоветовать
    поработать с 5м энергетическим центром.
    Он у вас закристаллизован, поэтому вы не слышите звук как он есть и он вас раздражает.
    5й энергетический центр находится у основания
    горла. Как поработать? Дышать в эту точку до
    тех пор пока не почувствуете лёгкость и желание больше слушать, чем говорить.
    Дышать по 3 минуты каждый день.
    Успехов!!!
    Лаура, Ирина, Кристина, продолжайте в том_
    же духе. Подарков, то-есть даром вы и так делаете очень много. Но! всё имеет свою цену!СПАСИБО! Вы умницы!

    С уважением Наталья.

    • Татьяна

      Наташа, спасибо огромное за подсказку. Подышу в этот центр, у меня видимо, та же история

  • Сергей

    Что можно сказать про музыку, на которую наложены альфа-, тета и дельта-звуки? Напр., Джеффри Томпсона http://www.soznanie.info/thompson.html и Тома Кениона http://www.soznanie.info/kenyon.html.

    • Lana

      Сергей , благодарна Вам за ссылку. Давно искала подобное для работы в Рейки.Если б Вы знали ,как Вы мне помогли.Ещё раз искренне благодарю.А хозяйкам сайта просто низкий поклон за их работу и огромное терпение в общении с невеждами.

  • Сергей

    На какой громкости лучше слушать альфа- (и тета-) звук?

  • Валентина

    Спасибо дорогие девчата.Прошла ваш полный курс. Не нахожу слов благодарности которые хочется сказать Лауре.Метод работает! С каждым днем все лучше и лучше.Ушли многие болезни. Улучшился сон. Больше развивается интуиция. Это стоит изучить. Благодарю всех- Лауру, Кристинку и Иришку здоровья вам, терпения и УДАЧИ!

  • Bratan

    Кому-то подходит, кому-то неподходит… Зачем осуждать? Если это не ваше — откажитесь от подписки. Мне подходит и нравится. Более того — дает реальные результаты. А осуждение кого-то или чего-то, это реальный вред себе же. Вместо осуждения ищите. Кто ищет — тот найдет!) Желаю Успеха!)

    • Анна Беркут

      Осуждение и критика, конечно же, не совсем уместны здесь, но вот описание опыта Людей, в том числе и отрицательного, очень даже полезно, т.к. даёт более расширенное видение и восприятие, кроме того, интересно с духовно-научной, исследовательской точки зрения.

      ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ ЗА ОТКРЫТЫЕ, ЧЕСТНЫЕ КОММЕНТАРИИ!
      СВЕТА, МИРА, РАДОСТИ, ЛЮБВИ И ОСОЗНАННОСТИ ВСЕМ НАМ!!!

  • http://www.xangoeu.myvoffice.com/sokya Яков Павлович

    Если звук уменьшить до минимума, то медитировать можно очень долго и с большой пользой. На максимальной громкости можно очень быстро свихнуться. Во всём должна быть мера.

  • Наталья

    Благодарю Вас мои красавицы!!! За ваши замеча
    тельные сердца, потому_что эта работа от сердца и поэтому она так эффективна!
    Под альфа звук, я моментально в полёте и аффирмации проговаривать очень легко.
    Альфа звук не мншает работе сознания.
    Под музыку сложнее, надо всё время следить,
    чтобы сознание не отвлекалось.
    Под альфа звук сознание работает само собой,
    а я в свободном полёте. СПАСИБО!

    С уважением Наталья.

  • Оксана

    Не знаю как можно расслабится под етот грохот,испугалась даже когда услышала.

    • Олег

      тоже не понимаю, я несколько секунд еле выдерживаю

  • Tais

    Написано экспромтом..я медитирую,когда пишу,когда смеюсь,танцую.играю,когда люблю,целую,дышу,Когда зову тебя и мечтаю.Я слышу Голос издалека,с другой планеты,душа моя знает,кем стала я и кем я была..во мне Вселенная и все века.и все миры,что меня так манят.Я прилечу.подождите меня и расскажу вам о том,что узнаю.С любовью и уважением ко всем!

  • Kristina

    Еще забыла отметить что стала лучше выглядеть, и как будто двадцать лет скинула.

  • Kristina

    Я делаю медетации с альфа волнами по американской методике соответственно на анлгилйском разработанной для американских военных http://www.brainsync.com/shop/guided-relaxation.html
    Полсле 1 месяца каждодневного медетирования, мое здоровье дало такие результаты, которых не могла добиться в течении 10 лет. мой организм стал работать как часы.
    Стало самой интересно что в этом прячется потом нашла там же на сайте что альфа волны застваляют организм выделять гормот который выделятся только ночью (мелотонин), а мелотонин улучшает не только имунную систему, а еще и пищеварительную и замедлят старение. Я на себе почуствовала очень мощное исцеление, но по американской методике написано что нужно медетировать в альфа волнами каждый день два месяца подряд а потом когда хочеться или просто нужно по самочуствию раслабиться. Сейчас практически уже два месяца и радуюсь жизни.

    • olekashiwa

      Спасибо за информацию, но Ваша ссылка не работает — ошибка 403, А посмотреть хотелось бы

      • metodsilva

        Спасибо за комментарий, все теперь работает. Попробуйте еще раз.

  • Хельга

    Лично я в восторге! От результата. Уровень стресса упал в разы, жить становиться намного проще! — без лишнего беспокойства.

  • jahanna

    Какая разница в том,как называется этот звук и имеет ли он отношение к физике? Человек открыл влияние этих волн и помощь их при медитации.Он же не претендует на нобелевскую премию и звание первооткрыва
    теля!Вам помогает альфазвук при медитации?Продолжайте.Нет -ищите другой метод.Легко критиковать ничего не делая,даже для себя,любимого!А распространителям метода
    Сильва огромное спасибо за ознакомление с ним и за помощь советами и рекомендациями.

  • Gleb

    Ребята, зачем вы обманываете доверчивых граждан? Достаточно вспомнить школьный курс физики (не говоря уже о более серьезных местах ее изучения- МФТИ, МИФИ, МГУ и т.д.), чтобы понять абсолютную, мягко говоря, безграмотность ваших высказываний по поводу звука и колебаний. Фразы о вольтах и звуке в школе бы сопровождались фразой «садись, два», а про соответствие энергии в космосе с магнитным полем в 10 Гц- «Родителей в школу (что курил ваш ребенок)».

    • Елена

      Глеб, что качается 10 Гц, то научно-производственное предприятие Дета-Элис, под руководством Сергея Петровича Коноплёва, разработала программу по восстановлению здоровья с помощью волновой терапии и частота волн, которые вырабатывает аппарат — в пределах 10 Гц(это естественное излучение биологической среды), он называет это «окном прозрачности» для организма, т.к. волновые колебания в этом диапазоне способствуют оздоровлению организма (наше тело-это открытая эноргоинформационная система, которая работает в пределах этих самых 10 Гц, и это было доказано на практике в начале прошлого века Р.Фолем и ещё несколькими немецкими учёными, правда им это дорого обошлось-начались преследования со стороны фармацевтических компаний), а те колебания которые превышают эту норму привносят в организм всевозможные изменения, как правило, в виде новообразований.

      • Владимир

        Ну вообще то Р.Фоль занимался исследованием Биологически Активных точек.

    • Serge

      Глеб, ну что Вы право так жостко сразу? Это же ЕВРОПЕЙЦЫ с их хваленым «ОБРАЗОВАНИЕМ». Это в советской школе детей учили. А в Европах сейчас не учат даже в институтах. Хоть знают такие ЗАКЛИНАНИЯ как «Вольт» например — это уже для европейца что-то! Но нам-то конечно смешно…

  • Ирина

    Альфа- звук очень помогает в медитации. Прошла базовый курс. Жизнь с каждым днем все лучше и лучше! Столько чудес каждый день, что просто живешь в сказке.Спасибо огромное!

  • Ольга

    Лаура! Мне было выслано аудио-упражнение для расслабления. Но звук в этом упражнении совсем иного качества, чем приведенный здесь. Он скорее напоминает работу какой то машины, но никак не пулеметную очередь. Объясните, почему.

    • Лаура Сильва

      Дорогая Ольга, Хозе создал несколько вариаций альфа и тета звуков. Есть комбинированный электронный и механический звук, а есть простой звук. В разных упражнениях и разных записях мы используем разную обработку альфа-звука.
      Кристина

  • Andrey

    Не понял почему эта запись называется «альфа-звук»…???
    Я несколько пытался медитировать под эту запись, ничего не получилось, она наоборот по мозгам долбит так, что никак не углубиться.
    Залез в свойства файла…, это же моно запись, тут вообще никакого дисонанса быть не может, откуда альфа-звук то возьмется?

  • Валентина

    Ну откуда такая агрессия, молодые люди? Вы сначала перечислите, сколько вы сами сделали бесплатных вложений — может спонсировали кого-то, очень нуждающегося в вашей помощи, да просто подали хоть раз нищему? Я впервые встречаю такую ком- панию, которая прежде чем всучить, простите за выражение, чтоб так досконально ознакомила со своими материалами, посылая бесплатно рассылки. Вы . изучив азы этого метода, притом прекрасного, сами решаете, вам это нужно или без этого проживете. А зачем же оскорблять делающих свое дело, красиво делающих, с добрыми намерениями , с душой? Находят время проследить за всеми коммент. и еще отвечать. Стыдно, господа!

  • ирина

    пока многое не поняла

  • ирина

    понравилось и думаю вовремя

  • Арт

    Полностью согласен с Константином…
    Предметом торговли и выуживания денег можно сделать почти всё… от музыкального фрагмента до рисунка и текста….
    Но есть понятие этики и принципа элементарного бескорыстия за материалы, пригодные для всех и не требующие индивидуальной адаптации…. Брать за это деньги……

    • Лаура Сильва

      Друзья, если вы говорите о программах для домашнего обучения, то здесь есть еще авторское право, которое принадлежит не нам. Мы действительно перевели и перезаписали программу на русском, но мы платим за ее распространение авторское право. Поэтому, даже при очень большом желании, мы просто не имеем право распространять ее совершенно бесплатно.
      И тем не менее, мы даем очень много полезной информации, аудио-упражнений, подсказок, конкретных техник совершенно бесплатно. Поверьте нам, когда мы говорим, что нашей главной целью является распространение просвещения и желание помочь людям 🙂
      Кристина

  • Konstantin

    В ПРИРОДЕ ДЕНЕГ НЕТ!!!
    Поющие ПТИЧКИ, журчащие РУЧЬИ от РОДНИКОВ, шепчущая Листва, морские Волны, стук Дождя, скрипящий Снег,…… взамен не требуют оплаты!

    • Tais

      Я тоже согласна с Константином!Всё уже есть,всё придумано,всё продумано…мы же ищем что-то в инете,чуда ждём.Главное заниматься собой,обращать внимание на все уровни,что нужно телу,о чем думаем,какие у нас эмоции.Этические законы -это законы природы…их никто отменить не сможет,мы же оторваны от природы,поэтому слепы и глухи.Не хотите заниматься собой,мучайтесь,страдайте,болейте!Если не поленитесь,то благодаря гармонии тела и дущи,можете получить всё,что пожелаете!

  • Konstantin

    Согласен! Но, весь СПЕКТР (от инфро- до ультра-) ЗВУКОВ содержит в себе сама ПРИРОДА — МАТЬ! Аналогично со СВЕТом, и ЦВЕТом.

  • Лагутин Виктор

    Сегодня прослушал альфа-звук голова стала очень тяжелой но это пол беды,я расщитывал что будут диски, пособия так как компьютер не мой а внука и он постоянно работает на нем .Мне удается поработать на нем когда он уходит.Я видел что вы прислали мне код допуска в библиотеку думал потом поработаю а он нечайно стер пожалуста обьясните мне за что я оплатил деньги,если это то что вы присылаете мне по почте на компьютер то это все туфта я все равно не смогу работать

    • Лаура Сильва

      Дорогой Виктор. Платный курс значительно более обширный и он полностью в аудио-формате. То, что вы получаете от нас по почте — это часть бесплатного ознакомительного курса. Я отправила ваше письмо в нашу службу поддержки и они скоро отправят вам ваши пароли и объяснения, как пройти в ваш личный кабинет в нашей библиотеке для доступа к курсу. Если вы заказали нашу программу на дисках, то служба поддержки найдет вашу посылку и сообщит вам контрольный номер.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Ирина

    Спасибо большое!!! Занимаюсь с удовольствием! Никаких неудобств не испытываю. Во время занятий получаю удовольствие, расслабление. Глубина погружения у меня зависит от усталости — если устала сильно, то отключаюсь чаще и сильнее. А обычно испытываю огромное удовольствие и покой. Звук не мешает, мне он даже очень нравится!

  • Елена

    Спасибо большое за ваш метод! Буквально за 3 дня удалось выйти из состояния стресса.Успокоение наступило сразу же после 1-го прослушивания.

  • Bepa

    Чем дольше занимаюсь тем глубже депрессия.
    В чём дело?

    • Елена

      Вера, скорее всего Ваша проблема в прошлом опыте. В подсознании заперты какие-то негативные моменты и подсознание не пускает Вас погружаться более глубоко, вызывая сопротивление на физическом уровне. Есть техники проработки прошлого опыта и медитации на проработку обид и прощение, очень хорошо освобождают от негативных зарядов в прошлом и тогда медитация идёт хорошо.

  • Ольга

    Познание себя,это самый лучший путь к себе!И спасибо тем,кто открыл для себя истину и не прячет от всех,а дает другим возможность радоваться и получать положительные эмоции.Каждый человек делает сам свой выбор.

  • Татьяна

    Попробовала пару раз, почему-то болит голова от этого звука, но состояние расслабления есть, наблюдаю «провалы» в создании, вроде как в сон проваливаюсь. Буду практиковать, посмотрим, что будет дальше.

  • Екатерина

    мне наоборот тяжело, больше 1-ой минуты не могу слушать, посмотрим дальше

  • Елена

    Здравствуйте!Я случайно попала на ваш сайт,искала методы медитации,нашла ВАС!Конечно мне бы сейчас очень пригодился бы ваш метод для выхода из стресса,но нет возможности его приобрести….Спасибо,просто за то,что эти методы помогают людям справиться с проблемами,стрессами.С уважением к ВАМ.Елена.

  • Шероз

    Здравствуйте, можно получить у вас альфа звук на пробу? у меня нет некаких представлении что же это такое. хотелась бы почувствовать а патом сделать ряд заказов. спасибо заранее.

  • Antonina

    Давно слышала про альфа звук, недавно прошла медитацию , так я ещё не расслаблялась, состояние бодрое, настроение отличное, метитирую каждый день, поставила задачу приобрести полный курс. СПАСИБО!!!

  • http://www.svetreiki.ru xaoc

    звук совершенно не тот, что в медитации. кошмарное стрекотание тут. в медитации же фоном идет боле менее стройный звук.
    что-то не так проигрывает ноут?

    • Лаура Сильва

      В методе Сильва есть несколько различных обработок альфа и тета звуков. Есть чисто электронные звуки, а есть комбинация электронного и механического звуков. В бесплатном упражнении звук простой, в этом аудио — комбинированный.
      Удачи!
      Кристина

  • Юрий

    Несколько дней назад получил это упражнение. В принципе, я ежедневно практикую йога нидру, но сегодня попробовал метод Сильва — работает. Расслабление равносильное 45 минутам йога нидры, но у меня сразу возник вопрос — не является ли звук, сопровождающий упражнение (альфа ритмы) для нашего мозга неестественным, а значит, возможно, со временем, может принести вред психике? Ведь, фактически, мы СТИМУЛИРУЕМ мозг звуком, а альфа ритмы должны в нем возникать ЕСТЕСТВЕННО. Не является ли такая стимуляция чем то вроде «таблетки» только звуковой? Выражаясь проще — это не результат деятельности нашего мозга, а внешний стимулятор. Буду признателен за компетентный ответ. Юрий

  • вадим

    медитировал,следовал говорящей,аффермировал,визуализировал,просто слушал.да лёгкость,спокойствие,безмятежность все это есть ,сейчас пишу,пустота,немогу собраться мысли еле лезут.Ну короче 2недели занимаюсь-послушаю себя.

  • Надежда

    Странно…у меня начались вибрации в такт звуку сначала в области сердца,а через пару минут вибрации были уже во всём теле.После оконаия звука в голове ощущение лёгкого шара в затылке.Интересно-это нормально?..

    • Лаура Сильва

      Надежда, со временем и с практикой физические ощущения будут ослабевать. Не пугайтесь, все нормально.
      Удачи,
      Кристина

  • oly

    абсолютно не раздражает, на оборот хочется спать. этот звук расслабляет.

  • Елена

    Меня раздражал альфа-звук примерно с неделю,но теперь я его уже давно не замечаю.Расслабление глубокое получается и,главное,так расслабляется и отдыхает психика! Это для меня самое приятное,т.к. я была слишком вспыльчивой и нервной.Теперь спокойна,»как удав».С мыслеобразами у меня большие проблемы,воображение «никакое» и картинки приходят сами неконтролируемо и очень ярко,так,как будто я вижу сквозь сомкнутые веки.Меня это немного пугает.Что-то явно происходит с моим сознанием,надеюсь,что только к лучшему.

  • Alexandra

    я не знаю, что такое этот метод, не могу никак с ним познакомиться

  • евгетий

    Я очень благодарен вам за это чудо которое вы несете людям.Есть одна маленькая проблемка во время медитации мне постоянно хочется глатать это меня отвлекает что с этим делать.

    • Лаура Сильва

      Это происходит из-за того, что вы не позволяете себе до конца расслабиться, отпустить все свои мысли. Мы привыкли всегда контролировать ситуацию. Если вы не будете себе «мешать», то эта проблема пройдет сама. Не переживайте — с практикой все будет получаться намного проще. А пока — просто доверьтесь процессу.
      Удачи вам!
      Кристина

  • София

    Спасибо,за ваш труд. У меня получается все очень хорошо,легчк стала переносить проблемы.Но во время медитации,как-бы не держалась,все равно на середине засыпаю,как наверное большинство.

  • Тамара

    По поводу звукового фона<это сильно!У меня такое впечатление,что это прокачка всего организма идет.Вот только не получается кожу головы расслабить и еще,первая медитация сразу столько энергии дала,а в следующие почему-то засыпаю и просыпаюсь когда уже все давно закончилось и с тяжелой головой.И еще вопрос-у меня сердечная недостаточность, аритмия -медитации не во вред?Не хотелось бы.Мне очень понравилось!Спасибо!

    • Лаура Сильва

      Дорогая Тамара, медитируйте на здоровье 🙂 Многие исследования показывают, что регулярная медитация укрепляет здоровье. Посмотрите вырезку из Известий на нашей главной странице: «В течение пяти лет среди регулярно медитировавших участников опыта было зафиксировано на 47% меньше случаев сердечных приступов, инсультов и смертности по сравнению с контрольной группой.»
      Если вам тяжело расслабить кожу головы, представьте, что вам на голову положили мокрое полотенце. Иногда наше сознание лучше реагирует на визуальные образы, чем на вербальные команды.
      А то, что вы засыпаете — это нормально для новичков, так что не переживайте. Посмотрите видео из этой статьи: http://www.metodsilva.ru/blog/у-вас-не-получается-медитация/ Здесь я подробно объясняю, что и как делать.
      Здоровья и счастья вам!
      Кристина

  • Илона

    когда слушаю музыку — в уме проговариваю каждую ноту (у меня абсолютный музыкальный слух), поэтому альфа-звук для меня — идеальное решение. Спасибо! Расслабление — полное, но в то же время наблюдается сосредоточенность на внутренних ощущениях, после медитации происходит мобилизация всех жизненных сил.

  • КолянЪ

    Привет пацаны и девченки! всем остальным бью по печенке как ни бывало не в чем.(ну это типа юмор такой у мя). Имеется в виду здрави будьте честные добрые люди, а всем остальным гадам приятной дороги в ад! Это лично мое мнение, можете иметь свое, отличное от моего, но я останусь при своем. Тем кто еще не понял с чем связался прослушав первую запись с альфа звуком, спешу обрадовать что он попал в нужное время в нужное место, так что желаю всем добрым людям приятной практики!

  • Татьяна

    А мне звук нравится, мне кажется именно он помогает полностью расслабиться и не отвлекает. Я новичок. При выполнении упражнения на расслабление , у меня , иногда,возникает ощущение какого-то свечения и легкого головокружения. Скажите, это так и должно быть?

  • Элеонора

    Ужасно неприятный звук. Мне он совершенно не подходит, ощущения неприятные.

  • Галина

    Соглашусь со всеми людьми позитивно изложившие свою благодарность и точку зрения на счет альфа-звука. Пока он у меня на лэп-топе,а позже на мп3скачать бы.Прежде чем включить я представила какой это звук,я его таким и чувствовала,и включив, не удивилась. Считаю,что он очень успокаивает и главное:создает возможность четко концентрироваться. Благодарю Вас И Господа!

  • http://sdvesta.livejournal.com SDVesta

    БлагаоДарю!
    Отличный звук для практик в состоянии погружения!
    Кому плохо от этого звука, знайте — это всё сильные внутренние блоки! Вы просто еще не можете расслабиться и упорно сопротивляетесь процессу расслабления. Здесь поможет анализ причин, которые препятствуют расслаблению тела и ума 🙂
    Кто уже научился расслабляться — прочувствуйте каждую грань спокойствия и откройте бладенство этого состояния!
    Кто уже выжал всё удовольствие из состояния спокойствия в медитации и просто расслабляться уже не интересно — попробуйте практиковать расслаблениев напряженных ситауциях! Ведь спокойствие разом не распространяется на всю жизнь — каждую грань нужно отдельно осознавать и гармонизировать!
    Те кто уже преуспел в этом деле и жизнь достаточно спокойна и суть периодически озаряет сознание светом радости — остается только совершенствоваться в творении! Альфа-состояние и более глубокие уровни — это состояния творца! Постановка целей, которые улучшат всячески вашу жизнь, образное формирование событий и встреч, а возможно когда-нибудь дойдет и до прямого творения! 🙂
    Пишу всё это, потому что сама прошла путь с самого начала. А сейчас мой интерес — постановка целей и формирование событий в своей жизни.

    Дар любви от дара боли отличает чувство Воли!
    И Вам желаю побольше проявлять свою Волю, и успехов на пути!

  • Тамара

    Расслабилась так, как никогда не удавалось. Просто провалилась куда-то, хотела, но не могла двинуть даже пальцем.Лицо после медитации посвежело (я очень устаю на работе и это отражается на лице), сил прибавилось. Мне кажется, именно альфа-звук воздействует каким-то особенным образом. Большое спасибо.

  • Зоя

    убедилась

  • Светлана

    Здравствуйте.
    Звук замечательный. Во всяком случае меня не раздражает. А если и засыпать под музыку — лучше всего засыпаю под грохот тяжелого рока… Когда-то, во всяком случае, было так.. Классику слушать люблю, а не спать под неё )).
    А вот приступить к медитации боюсь второй день… нахожу всякие причины чтобы не делать этого сегодня… а вдруг и правда расслаблюсь? тогда придётся понимать чего душа моя просит, мозговую деятельность отодвинуть на функцию контроля за качеством мыслей… да и вообще как можно так хорошо себе жить когда вокруг такое…
    Страшно в общем, отпустить себя и отдохнуть от зажатости. Но … у меня всё хорошее впереди.

    Вопрос: можно ли под этот звук работать/ общаться с другими людьми? не говоря им о природе звука? просто чтобы создать более мягкую атмосферу????

    • Лаура Сильва

      Дорогая Светлана. Да, вы можете работать под альфа-звук. Есть методики, которые используют альфа-звук для более эффективного обучения. Вообще, этот ритм и различные способы стимуляции мозга для работы в альфа-ритме (в основном звук или свет) в наше время очень распространены среди американских школ личностного роста.

      А вот что касается вашего страха, я хотела бы привести замечательную цитату Марианны Уильямсон: «Наш глубочайший страх не в том, что мы неполноценны. Наш глубочайший страх в том, что мы боимся показаться слишком сильными. Именно наш свет, а не наша тьма больше всего пугают нас.

      Мы спрашиваем себя, кто я такой, чтобы быть выдающимся, великолепным, талантливым и потрясающим? А действительно, почему бы тебе и не быть таким! Ты – дитя Божие. Твое самоуничижение не нужно миру. Нет ничего привлекательного в робости и зажатости,
      что заставляет всех вокруг тоже чувствовать себя неуверенно.

      Мы рождены, чтобы сиять, как это делают дети. Мы рождены, чтобы проявить славу Божию внутри нас. И это не только в некоторых из нас, это буквально во всех нас. И когда мы позволяем сиять своему собственному Свету, мы неосознанно даем другим людям возможность делать то же самое. Когда мы освобождаемся от наших собственных страхов, то одно наше присутствие освобождает от страха других людей.»

      Удачи вам!
      Кристина

  • елена

    нормально так расслабляет,я до этого тоже слушала альфа звук в другом исполнении,ощущения похожие.Почемуто усиливается обоняние и ухо немного свербит,оно у меня хронически больное.И еще звук как будто только в левом ухе)))

  • Лариса

    Большое спасибо за файл с альфа-звуком.
    Как только включила, сразу заметила, что этот звук блокирует «мысли о разном», точнее не уводит в сторону -хочется наоборот сосредоточится. Еще раз-СПАСИБО!

  • Ольга

    Здравствуйте.Меня почему то стало подташнивать от этого звука.Сорри

  • Катарина

    Прослушала диск со звуком альфа-уровень. Супер!!! Мне очень нравится, мгновенно расслабляюсь, не засыпаю. После прослушивания — бодра, в отличном расположении духа!!! СПАСИБО!!!

  • сергей

    здравствуйте.Я новичёк,и сегодня попробовал медетацию под альфа звук.У меня возникло ощущение величины себя таким необьятным,что я даже испугался,я был таким громадным .это нормальное состояние,или я что то не так делаю?

    • Лаура Сильва

      Сергей, не пугайтесь, все в порядке 🙂
      Кристина

  • Ирина

    А у меня голова болеть начинает,терплю т. к. головные боли с детства мучают. Результат не понимаю… Может что не так?

  • Марина

    Спасибо! Все замечательно. Третий раз пробую заняться медитацией и где-то на середине засыпаю, хотя до этого состояние было бодрое. Это нормально?

  • екатерина

    Всем привет. Хочу поделиться от вчерашней медитации.Во время медитации под альфа-звук, я почувствовала как по мне прошла резкая волна потока энергии. Это был шок для меня, ведь раньше во время медитации обычной я такого не чувствовала. Отчего так может быть, не подскажите?

    • Лаура Сильва

      Дорогая Екатерина! Большинство людей постоянно остаются начеку, даже во время медитации или сна. Мы привыкли к самоконтролю. Но постоянный самоконтроль имеет и негативную сторону — таким образом мы не впускаем в свою жизнь ничего, что нам непонятно. Если во время медитации вы чувствуете сильные и неожиданные эмоции или даже физически чувствуете энергию, то вполне вероятно, что вам удалось полностью отпустить все мысли и «не мешать» себе. Это очень хорошо 🙂
      Кристина

  • Юрий

    Всем привет! Владимиру -да,действительно-что-то похожее на состояние после дневного сна-вялость и все такое. И еще возник вопрос -Равшанбек рассказывал,что у его жены возникли боли в области сердца( вполне возможно,что это невралгические боли,или боли иного характера или совпадения,-после первого занятия у меня что-то подобное было,но не утверждаю -так как это могли ,опять таки,быть мышечные боли(грудной мышцы), невралгии,или поджелудочная возбудилась) -но хотелось бы ,не гадать, а прошу Ирину или Кристину объяснить природу этих явлений -вялости и возможных сердечных болей? Насколько понял медитация с помощью альфа безопасна для здоровья в любом случае?!

    • Лаура Сильва

      Юрий, медитация, действительно, безопасна. Если боли появились во время медитации, вероятно, это связано с тем, что при полном расслаблении вашего тела, «обнаружились» проблемные места. Возможно, это просто напряжение. В таком случае, со временем вы перестанете чувствовать боль. Если же боль не проходит или вас очень беспокоит, обязательно обратитесь к своему врачу.
      В любом случае, со временем физические ощущения во время медитации становятся слабее.
      Кристина

  • http://www.affirmator.com Николай Индиго Мэнсан

    Кстати, вот именно эта частота самая правильная с точки зрения психотерапии! А если кого-то это раздражает, то скажу уверенно, что этот человек просто негативен по самой сути своей, и это факт! А позитивным людям это действительно приносит реальную пользу.

  • http://www.xonniyoz.uz Равшанбек

    Интересный случай произошел с моей супругой. Я порекомендовал ей, после того, как прошел сам часть курса по методу Сильва ( как выявилось позднее у шарлатанов) и мне очень понравился звук, под который мы медитировали. Нам эти самозванцы муж с женой объяснили неправильно, я неправильно порекомендовал жене и включил одно из упражнений с звуком. После короткой медитации в лежачем положении я уснул. У жены начались боли в сердце, не стало хватать воздуха, меня она не могла разбудить , позвать детей не хватало сил и т.д. В общем результатЮ сами понимаете, отрицательтный. ..
    Но после этого я все-таки убедил ее поехать из Ташкента в Россию,в Краснодар к В. Колинько потратив более 3000у.е и прослушать трехдневный базовый курс по методу Сильва.
    После этого курса у нее исчсзли головные боли, улучшилось здоровье, все у нас получается, чего мы хотим.
    Поэтому те, кто критикуют этот звук или сам метод- знайте, что вы неправильно применяете или не так делаете! Доведите до конца раз начали и все полчится у вас, но только не быстро. Нужно время.А звук — супер! Просто научитесь им пользоваться!

  • Владислава

    Не все можно объяснить с точки зрения науки. Прочувствуйте душой, через собственную призму. Я вот не люблю классическую музыку, она мне не нравится(только избранное ), и всетаки я ее не называю бредом. И книги не каждого автора вызывают пожительные эмоции, у каждого автора своя аудитория. Я прислушиваюсь к себе, и если мне это нравится и я испытываю положительные эмоции значит это мое. Альфа звук мне нравится, он успокаивает и дает возможность настроится на нужный мне лад. Спасибо большое! Всем удачи!

  • Марина

    Засыпаю моментально, быстрее чем расслабляюсь

  • Михаил

    Спасибо за файл. Однако успешно расслабляюсь и под спокойную музыку(музыка космоса, птиц и др.)

  • Каламкас

    Супер . мне нравится-каждый вечер медитирую9пытаюсь во всяком случае) 1 вечер пропустила-вс ночь проворочилась(((

  • temuri

    sposibo vpolne soglasen

  • Владимир

    При прослушивании 30-минутного курса вначале выплеснулись эмоциональные стрессы и трудно было следовать голосу, лишь на 3-4 раз стало получаться расслабление. Сперва как сильная тяжесть почти оцепенение, а потом более приятный вариант расслабления. Что интересно, так дорасслаблялся что и днем еле двигался. Возможно, были сняты блоки из-за стрессов. Что Вы думаете по этому поводу? Были ли подобные случаи у других?

  • Ирина

    Это удивительно!Для меня альфа-звук был раздрожаем,но через несколько минут- это было что-то! Я не могла открыть глаза; не могла пошевелиться пока не окончилась запись. Да-а-а такого я не ожидала.Я уже не помню когда я так расслаблялась. Большое вам спасибо!!!!!

  • Татьяна

    А меня альфа-звук раздражает сильно, его бы в камеру пыток. Легкую музыку (классику, интсрументалку) обожаю — засыпаю под нее на раз.

  • Лидия

    Благодарю вас за альфа-звук! Это мне напомнила одну индийскую практику, к сожалению забыла имя учителя. Суть в том, что надо перед началом занятий соединиться с 5-ю Божествами, закрыть уши указательными пальцами и прислушиваться к звуку, он почти такой как этот, только звук мягче. Впервые освободился шейный отдел, поясничный, и все внутри поет. Силы звука безграничны, альфа-звук — это подтверждает. Это для меня — очищение от всего, что мешает моему духовному росту. Мы все разные поэтому выбираем, то, что необходимо именно нам на данном участке пути. Огромное спасибо!

  • Александр

    Потуги обьяснить с точки зрения физики — это конечно бред сивой кобылы.

  • Гуринович Ирина

    До того ,как прочла все отзывы и комментарии об альфа звуке обратила внимание,что это лучше,чем музыка,дает возможность погружения лучше….я хореограф и музыка у меня вызывает образы,движения,что не дает возможности так медетировать…Спасибо большое! В силу сложившихся проблем для меня это лучшее лекарство.

  • nata

    Под спокойную музыку я расслабляюсь, а под альфа звук у меня тело стало тяжелым. Я продолжу занятия и посмотрю чего добьюсь. Спасибо.

  • Дмитрий

    Лохотрон полный, подобен белому братству! Эти люди не знают законы мироздания и трактуют вам экстрасенсорику в своем вакууме! Внимательнее к таким шарлатанам! Вас просто дурачат. А то что у Вас получилось случайно, это предмет Вашего самовнушения подобного Гипнозу. Ищите истинные знания и старайтесь не наступать в г… на Вас деньги делают!
    Reply

    • людмила

      Каждый человек это индивидум дайте права делать выбор самому человеку он и только он делает выбор не кто ни кому не навязывает умный человет ищет а глыпого ведут на что он заслужил то и получает судить можно каждого а вы сядьте и до глудины своей души искренно подумайте что вы за человек что вы сделали на этой земле если вы живете только одну жизнь и дальше тустота то найдите в себе силы узнать кто вы на самом найдите свой путь ИСТИНЫ УДАЧИ

    • людмила

      Только ленивый человек может такое написать корый в своей жизни не чего не добился который со страхом не может бороться пожалейте мыслено таких людей
      пожелайте найти им свой путь

    • Галина

      Уверенна,что эта личность не удачен и зол на собственную судьбу. Видно решил он,что умнее Сократа и всех великих ученых которые и создавали шедевры своих знаний благодаря всему тому,что изложено здесь и в других научных изданиях. Кстати.он к этому придет уверенна на все 100%

    • http://orthodox-russia.livejournal.com/ Алексей

      Я уверен, что Дмитрий даже не пытался выполнять упражнения из этого метода. Я уверен в этом. Знаете, меня больше всего поражали люди, которые, не зная вопроса, вопили: «да г**** всё это!»

      Можно поспорить с тем, кто читал, слушал, но ему не понравилось. Можно обменяться мнениями с таким человеком, высказать свою точку зрения. Но КАК обмениваться мнением с Дмитрием, который ничего не читал, не слушал, не практиковал, но доказывает нам, что мы все здесь неправы? Это просто смешно, не правда ли, друзья?

  • Геннадий

    И в правду, слушаешь этот звук и хочется что бы он не прерывался! Спасибо вам огромное! )))

  • elina

    Заметила,что хорошо засыпаю под этот звук, расслабляются сразу мышцы шеи и головы, останавливается мысле-мешалка в голове. Времени на сон уходит меньше, а бодрости извлекается больше за короткое время.
    Продолжу дальнейшие эксперименты. Посмотрим какого результата добьюсь.
    Весьма любопытно.
    Мерси, мерси, девчата!

  • Fatima

    Спасибо за ваши письма, я засыпаю во время медитации и поэтому я практикую часто обратный счет и это помогает при альфе звуке тоже дай бог вам всем успехов. С благодарностью Фатима.

  • Константин

    Я удивлен! Позанимался перед сном с помощью этой записи. Уснул, проснулся, спал 2 часа, а ощущение, что все 8. Пока, на всякий случай подремлю, но эффект шикарный!
    Я очень приятно удивлен! Спасибо большое! =)

  • Галина

    очень захватывает.спасибо

  • Руслан

    Не знаю почему, но меня этот звук начал раздражать и расслабления не произошло. Может перед прослушиванием надо что то сделать. Например дыхательные упражнения? Подскажите выход из этой ситуации…

    • Лаура Сильва

      Такое тоже случается. Вы можете медитировать самостоятельно без альфа-звука. А потом, когда будете более уверенно себя чувствовать в медитативном состоянии, включить альфа-звук, сначала тише, потом до нормальной громкости. Не торопитесь. Дайте себе время. Альфа звук полезен и помогает, но вы можете медитировать и без этого звука.
      Удачи!
      Кристина

  • наталья****

    Спасибо за ПОДАРОК!

  • женя васечкин

    БЛАГОДАРЮ ЗА ПОДАРОК!

  • Влад

    Интересно а эта запись поможет расслабиться перед занятиями Аингом?

  • Валерий

    Благодарю за подарок. У меня подобная запись была на а/кассете лет 10 назад, (раздобыл)) после самообучения по книге- Х. Сильва «Получение помощи с Другой стороны»). И на прошлой неделе подумал — не плохо бы иметь запись для современных носителей-и вот пожалуйста вам)).
    Т.е. ещё один микропример в пользу действенности МС.

  • Наталья

    можно ли накладывать альфа звук на музыку и читать одновременно арифмации?

    • Лаура Сильва

      Если вам так нравится и подходит, то можно.

  • Александр Чупров

    Я, как услышал, сразу понял — что это не просто так. Постепенно голова склонилась на грудь. Тело стало непослушным и руки тоже просто онемели. Я даже старался направить импульс движения в кисти рук, но тщетно. В то же время я испытывал страх, ведь тело меня не слушалось, а мой голос был очень тихим и доносился издалека, сознание крепко дремало, подсознание же говорило, что нужно успокоиться и делать всё так, как говорят:)
    В общем, мне очень понравилось это ощущение. Я пробудился от транса отдохнувшим и полным сил. В то же время я был спокоен и уверен в себе и своих силах. Для меня это очень важно, ведь я помогаю людям. Спасибо всему коллективу последователей Хозе Сильвы.

  • Zina

    СпасиБо!СпасиБо за подарок и Ваши добрые дела.Я совсем новичок…..Сначала звук вызвал неприятные ощущения,но буквально через полминуты звук перестал раздражать и «мурашки» по коже «побежали»…Счастливого Нового года,Вам!

  • Ludmila

    Благодарю за великолепный подарок! Очень легко под этот звук расслабляться и входить в медитативное состояние!

  • Алла

    Спасибо! Загружаю себе.
    Первое аудио-упражнение мне очень понравилось. 100%-ная релаксация.

  • Ольга

    Дорогие Кристина и Ирина! И Лаура тоже!!!
    Чудо Ваше — альфа-звук!!! Всё КЛАССно!!! Здорово! Благодарю Вас!!! Какие Вы замечательные!!! Пусть и Ваши мечты сбудутся! Столько людей Вам благодарны!!!

  • Катерина

    Спасибо за подарок! Но подскажите, пожалуйста — если человек будет систематически медитировать под этот звук (скажем, по полчаса в день, и так годами), не может ли это вызвать расстройство психики? Всё-таки мы вмешиваемся в биоритмы мозга…

  • Валентина

    Мне нравится альфа-звук.Но слушать упражнение под этот звук легче, чем под этот звук читать самостоятельно аффирмации. Как-то теряешься. Не знаешь, а что делать дальше… Но,может, я что-то придумаю. Огромное вам всем СПАСИБО. Чувствуешь с Вами связь.Осознаёшь, какое Великое Вы делаете дело!!!

  • Ruslan

    Спасибо! А все время его слушать можно?

  • Санек

    Ну в общем послушать можно.

  • оксана

    я довольна метод сильва успешно проявляет мои желания в жизнь поделилась с подругой светланой она сувлечением прослушала курс расслабления как глоток воздуха мы вас благодарим спасибо метод сильва будующее для нас в реализации своих возможностей и это правда

  • http://нет Леонид

    Спасибо за подарок,очень понравилось, расслабляет. Я тоже считаю, что под альфа-звук лучше запоминать, учиться, создавать, читать афирмации, медитировать. Хочу спросить. На фоне монотонного звука, где -то в дали я слышу удары шаманского бубна. Это в записи или в моём воображении ?

  • Наташа

    Благодарю, прекрасная медитация. Правда были очень разные ощущения, но в общем мне очень понравилось. Спасибо за подарок.

  • Светлана

    Помогает абстрагироваться,концентрируясь на
    расслаблении.Спасибо большое. Снимает усталость.

  • Татьяна

    Это странное звучание,сопровождающее упражнение, мне понравилось сразу. Оно ассоциировалось у меня с работой сердца, внутренних органов, одним словом — это было органическое звучание. Оно не отвлекало эмоциями, что характерно для музыки, а помогало концентрироваться на себе. Я считаю, что это удачная находка!

  • Aksana

    Здравствуйте!У меня получаеться расслабиться,тело становиться невесомым!Спасибо!!!

  • Inna

    Большое спасибо!

  • Николай

    Я ощущаю вибрации при прослушивании этой аудиозаписи. Мой мозг как бы проигрывает такой же ритм, создавая ощутимые импульсы. Спасибо Вам.

  • aleona

    очищает и расслабляет по-другому — лучше музыки, т.к.мозг расслабляется и тонизируется одновременно.благодарю!

  • наталия

    Спасибо Вам большое.С этим звуком гораздо легче сконцентрироваться.

  • ольга

    Звук успокаивает,спасибо,начиная с середины,когда замедляется ритм.Попробую слушать его занимаясь другими делами.Так можно делать?

    • Лаура Сильва

      Слушать альфа-звук можно и занимаясь другими делами. Некоторые считают, что под альфа-звук лучше запоминать, учиться, создавать.
      Кристина

      • http://www.metodsilva.ru/blog/ Жан

        Я уже так и практикую : работа за компютором — бизнес в инете. Звук я выставил так, что он меня не отвлекает,а наоборот как стрела, что мчит меня к цели, а если ем — концентрируюсь на еде… Я думаю, что так с любым родом занятий — альфа звук — это частотный путь к успеху, который мы выбрали и на котором концентрация нашего жизненного потенциала максимальна…
        Жаль, что звучание файла рассчитано только на 30 минут. Если бы стояла кнопка автоматического повторения.
        Кристина, а может можно подкорректировать программу этого генератора альфа звука ?

  • жанна

    на этот звут реагирует каждая клеточка…..спасибо..

  • мирослава

    СПАСИБО!!!С этим звуком легче сконцентрироваться т.к.монотонность вибрации воспринимаеться гармонично, ничто не отвлекает.

  • Маша

    У меня не получается скачать данный файл….

    • Makhmuza

      У меня тоже проблемы со скачиванием материала.Компьютер часто зависает, очень медленно идет скачивание, в результате я просто прекращаю запись, хотя мне очень хочется иметь все файлы. Поначалу когда я только подключилась к этой работе над собой, все было нормально.Может быть дело все в компьютере? Может быть он маломощный? Но я прочитала в Ваших коментариях, что на любом даже совсем никудышном можно закачать информацию.Может я неправильно чтол-то делаю?
      Махмуза.

      • Лаура Сильва

        Дорогая, Махмуза! Вероятно, у вас медленный интернет. Попробуйте загрузить запись в свой компьютер (а не слушать ее на аудио-плейере прямо в интернете.) Кликните на ссылку правой кнопкой мышки и нажмите на «Сохранить как…»
        Удачи!
        Кристина

  • Антон

    А зачем надо было создавать слышимый звук? Ведь даже если человек ухом не воспринимает какую-то частоту, то она все равно воздействует на него.

    • Serge

      Зачем? Вы видно не очень разбираетесь в радио- и звукотехнике. Так вот, обычный звуковой канал предназначен для воспроизведения только СЛЫШИМЫХ звуков. Это примерно (в ноутбуке, к примеру) диапазон от 100 до 15 000 герц. Интересно, каким образом вы собираетесь воспроизводить на обычном оборудовании какие-то другие звуки? Помнится, была такая Илона Давыдова, которая продавала кассеты с некими «сигналами» для изучения иностранных языков. Разумеется, никаких сигналов на тех кассетах не было…

  • Алла

    Спасибо за подарок,очень понравилось, расслабляет.

  • Татьяна

    Спасибо за подарок. Мне это очень интересно. Буду пробовать.

  • Tamara

    Спасибо Вам за все! Верю в себя и свой успех!

  • леонтий

    cпасибо за подарок это было кстати. я очень вам признателен.

  • наташа

    Большое спасибо за подарок.

  • Любовь

    мне очень интересно;спасибо

  • сания

    спасибо

  • Сергей

    Мне это интересно, но орезультатах еще сообщить не могу мало практики.Если можно получить более углубленное обьяснение связи альфа звука с космосом, был бы вам признателен.

  • http://лет Елена

    Большое спасибо!Я, правда пока ни чего не мыслю в этом!Но звук этот меня отводит от моих мыслей.которые не дают мне расслабиться на протяжении многого времени.Я тут еще новичек

  • Anatoliy

    Спасибо за подарок,я сразу понял что фон записан не просто так,а имеет глубокий расслабляющий эффект

  • Людмила

    Спасибо за подарок!

  • Анна.

    Благодарю!И за подарок и за помощь,мне очень понравилось.:)))

  • Светлана

    Спасибо большое за подарок очень приятно получить.

  • giouliana

    no po4emy je menia podtashnivaet kogda slyshaiy etot zvyk i v golove shymit ne priatno potom?..

    • Лаура Сильва

      Не стоит отчаиваться, если у вас возникло неприятное ощущение во время медитации. Такое случается и со временем пройдет.
      Подробный ответ на ваш вопрос вы найдете по следующей ссылке: http://www.metodsilva.ru/contact/faq/023
      Удачи!
      Кристина

  • giouliana

    soasibo bolshoe i za podaroki za vashy pomosh liydiam! xotia teje samie oshyshenia v meditaciax ia dostigla eshe god tomy nazad po drevneindiiskomy metody radja yoga.

  • Евгений

    Огромное спасибо за подарок. Как раз то что нужно. Успехов ВАМ.

  • Светлана

    Спасибо Вам огромное за то, что Вы так помогаете на Пути развития!
    Я попробовала совместить альфа -звук (спасибо за подарок!) и мантра-медитацию. Получилось просто чудесно! Расслабление полное и прекрасная психо-эмоциональная разгрузка.
    Успехов Вам в ваших добрых делах!

  • Марина

    Спасибо, то что вы делаете открывает грани сознания и помогает наладить связь с душой! Да, будет Вам всем СЧАСТЬЕ, за ваши труды!!! Конечно, мы все разные и понимаем все каждый в меру своих способностей, имеем право выбирать, и делаем свой выбор из своих собственных соображений и только мы сами можем прочувствовать насколько правильным был наш выбор… Я всем желаю жить в гармонии с самим собой, а метод Сильва очень в этом помогает, еще раз Спасибо!!!

  • Ирина

    Огромное спосибо всей команде. Я очень хочу научиться.

  • Татьяна

    Большое спасибо за подарок и за вашу бескорыстную помощь . Еще в 1986 году я приобрела книгу Е. Пауэл Дж. Пауэл Психотрененг по методу Хосе Сильва и самостоятельно по ней занималась но потом все забросила но медитацией занимаюсь и сейчас, а с вашей помощью я опять вернулась к методу Хосе Сильва но уже более эффективно у меня как-то не особо идет работа с образом и совсем никак с постановкой целей хотя прочитала много литературы и пробовала заниматься сетевым маркетингом. Вобщем теории боле чем достаточно а вот на практике применить полученные знания не получается. Я знаю все свои минусы но не могу их пока преодолеть возможно с вашей помощью у меня все получится. Еще раз большое спасибо за поддержку и бескорыстную помощь.

  • жанна

    метод прекрасный,и какой материал вы даете,тоже прекрасно,но купить нам пенсионерам не по карману…большое спасибо

    • http://www.metodsilva.ru/blog/ Жан

      Жанна, начните зарабатывать в инете. Я — тоже пенсионер. Метод Хосе Сильва Вам поможет.

  • Vladimir

    Проблемка у вас с терминологией не «медитация используется для релаксации», а релаксация предшествует входу в медитацию.
    Надобы поправочку сделать.

  • Елена

    Первое впечатление-тревоги и раздрожения-у нас в жизни шумов хватает.Может звук тише делать или нужно привыкнуть?В каких случаях слушать?При прослушивании записи расслабления-был камфорт,почему здесь тревога?

  • Сергей Оренбург.

    Замечательная техника.Немного потише и всё будет нормально.

  • sun

    добрый день.
    а я с самого начала упражнения зациклилась на звуке именно, и слушать команды он немного мешал, я слушала звук, как -будто в поезде едешь.может с непривычки

  • Нелли

    Суть медитаций, на мой взгляд, в возможности остановить непрерывный поток мыслей, чтобы услышать ответы на задаваемые тобой вопросы.
    Пробовала медитации под музыку, вовсе без звука — поток мыслей остановить не удавалось, а с альфа-звуком мне это удалось. Но, правда, кроме отсутствия мыслей в момент медитации похвастаться нечем. Наверное, всё впереди?

  • Сергей

    А этот звук активирует работу мозга?

  • Ромуальд

    Под этот звук (только не громкий…как урчание кошки, тут уже так комментировали), мне удалось расслабить голову так, что не одна мысль не беспокоила мой мозг. Расслабон…патрясающий. Буду практиковать дальше, верю будет лучше и лучше.

    Всем Удачи в учёбе.
    Спасибо всем учителям и создателям сайта.

  • Валентина

    Замечательно,вот чего мне не хватало!первый раз в жизни так смеялась.

  • олег

    Вы доброе дело делаете…даёте человеку удочку чтоб он сам мог себя обеспечить пищей(в данном случае духовной).А кто не верит вам тот пусть довольствовается объедками

  • SumashtDilovf

    Замечатильно мне понравилось. Главное — мудрость: приобретай мудрость и всем имением твоим приобретай разум.

  • Снежинка

    Всем привет! Я бросаю уже раз пятый наверное))
    не курю вторую неделю вот.
    Решила попробовать электронные сигареты.
    Пока не то что тянет, а тянет очень сильно, но держусь))
    Кто нибудь еще бросает? Какими способами?

  • Вюношь

    Одновременно включаю «отбойный молоток»(ОМ) и медитацию. ОМ включаю на 0.25 громкости. Что дает ОМ? ОМ дает возможность «прочувствовать» вибрацию каждой косточки. Думаю если потренироваться то можно будет прочувствовать вибрацию отдельных органов. Какие это открывает перспективы, в особенности для больных органов, подумайте сами.

  • GoodSongsOfNature

    С Метода сильва надо переходить на нормальную, автономную медитацию.
    А то так вот, потом без компьютера и помедитировать не сможете.

  • :D

    Как-то стремно это слушать…тем более после появления аудио наркотиков))от скачивания воздержусь!!

    • GoodSongsOfNature

      Для начала их методы очень неплохи, но переходить придется потом сложнее.

    • Лаура Сильва

      Дорогие читатели! Метод Сильва значительно больше, чем серия упражнений управляемой медитации. Управляемая медитация хороша, для того чтобы научиться медитировать, если вы новичок. Но метод Сильва — это система техник, которые позволяют научиться управлять собственным сознанием.
      В любом случае, мы советуем самостоятельную медитацию, и чем раньше вы начнете, тем лучше. http://www.metodsilva.ru/blog/самостоятельная_медитация/
      Кристина

  • Татьяна

    Спокойная музыка всеравно наводит на какие-либо воспоминания или мысли, а альфа-звук помогает ни о чем не думать.
    Спасибо.

  • Larisa

    Здравствуйте Ирина и Кристина!
    Мне очень нравится альфа-звук в аудиоупражнении для расслабления,
    трек 0204. Может быть он есть в чистом виде минут на 30-40? Я с благодарностью его бы получила.
    А этот звук мне просто не подходит.
    Успехов Вам!

  • Uki

    чем то мне все это аудионаркотики напоминает…

    контактов нет, ничего нет.
    мб это «расслабление» обернется против вас….

    расслабления можно достичь и без всяких «штучек». зато без опасений

  • Вика

    Ощущение от медитации прекрасное — спокойствие и душевный подъём. Но вот голова уже несколько дней трещит, хотя раньше на головную боль не жаловалась. Почему?

    • Лаура Сильва

      Дорогая, Вика!
      Если головная боль не проходит, обратитесь, поалуйста, к своему врачу. Почему возникла головная боль? Почитайте наш ответ на этот вопрос по следующей ссылке: http://www.metodsilva.ru/contact/faq/023

      Если есть еще вопросы, обращайтесь к нам по адресу info@metodsilva.ru, чтобы мы могли дать вам более подробный ответ.
      Всего хорошего!
      Кристина

  • Антонина

    Здравствуйте Кристина. Прослушала Вашу аудиозапись с альфа-звуком, честно говоря для меня подходят только 2 первых темпа.Дальше начинается сильное биение сердца,такое ощущение,что я сейчас взлечу.Меня аш передернуло, такое еще бывает при экстримальных ситуациях.Сильное ощущение опасности.

  • valerij

    Уважаемая Ирина и Кристина ! Тежел путь
    начинающих в деле компромисса между
    шумом и покоем ….. Медитация должна быть
    медитацией , а не сном . Поэтому желаю вам
    терпения и успехов в вашем нелегком . но
    необходимом труде .Успехов вам !
    С уважением Валерий .

  • АННА

    Спасибо, большое!

  • http://альфазвук master247

    Провёл один сеанс медитации с альфа звуком. На следующий день трещала голова. снились кошмары. Почему?

    • Лаура Сильва

      Здравствуйте! Прошу прощения за то, что сразу не ответила. Обратитесь, пожалуйста в нашу поддержку (info@metodsilva.ru), чтобы мы могли дать вам более подробный ответ. Также, если головные боли вас беспокоят, обратитесь к своему врачу.

      В двух словах — возможно, в процессе медитации и полной релаксации обнаружились проблемные области вашего тела (головная боль) и из подсознания вышли на сознательный уровень неразрешенные проблемы (ночные кошмары).

      Со временем и с практикой физические ощущения будут становиться слабее и дискомфорт исчезнет. А вот проблемы на подсознательном уровне надо разрешить — сами они не исченут.

      Успехов вам!
      Кристина

  • Валентина

    1.таблетки тоже бывают горькими.
    2.легче претензию по привычке выставить.
    Было бы смирение,не было бы проблем и не нужен был бы этот сайт.
    Всем нам смирения,терпения,любви.
    (не религиозна).
    Давайте без торопливости делиться результатами.
    При позитиве они обязательно придут.

    • жанна

      я с вами согласна,с первого раза не понять…про этот метод я знаю давно…у меня есть медитация о снятия сресса….действует моментально….болит голова прослушиваю несколько раз и все….спасибо…

  • Натали

    Отбойный молоток!

  • Наталья

    Всем привет)) Такие разные ощущения у всех, захотела попробовать сама. Вот резюме- мне этот звук не понравился, довольно противный , вот до сих пор в голове стучит. Ну а кому в удовольствие, что ж, на каждую голову своя шляпа )))

  • Вера

    Еще не проводила медитацию под этот звук.Прочитала все отзывы и немножко послушала.Вначале меня почему-то разобрал смех.А потом нормально.Интересно.Первый раз когда проводила медитацию с инструктором,я уже писала,мне понравилось и тот звук мне напоминал как будто едешь в поезде.Только на второй день я поняла что мне стало лучше и лучше и спокойствие.С завтрашнего дня начну под этот звук.Мне тоже нравится.Спасибо большое за подарок.И на самом деле правда то,что под музыку наступает всего лишь физическое расслабление,но ведь очень многим,я уверена,не хватает именно расслабления мозгов,чтобы чувствовать себя спокойным и более уверенным человеком.Ведь когда у нас ясная голова,тогда и мысли ясные и спокойные и быстрее можешь найти решение какого-либо вопроса.Крестина подскажите пожалуйстая права,не так ли?СПАСИБО.

  • Лаура Сильва

    Апти, в упражнениях по методу Сильва используется несколько разных вариаций альфа-звука от очень простого до «комбинированного» механического с электронным. Также используется несколько вариаций тета-звука и даже в некоторых местах тета-звук замедляется до дельта.
    Как именно выбирается тот или иной звук для каждого упражнения, я точно сказать не могу, но общий принцип — чем сложнее упражнение, тем медленнее ритм звука.

  • Апти

    Еще вопрос возник! Почему звук на сайте отличается от того что я скачал?????? Скаченный более приятный. Напоминает работу однотактного неисправного двигателя)))))

  • Апти

    В натуре звук как у отбойного молотка)))) Ни то что расслабиться наоборот……..Но как ни будь постораюсь до слушать до конца, чтобы терпимость к раздражениям выработать. Если я научусь расслаблятся под этот звук меня уже ни что не сможет вывести из равновесия и я смогу спокойно медитировать даже на Челябинском тракторном заводе))))))))))

  • медитация

    С теорией постонного звука (альфа-звука) совершенно согласна — музыка для медитации точно не подходит, для релаксации может быть. Но … ведь медитация происходит как постфактум концентрации, а если говорить о расслаблении, то может быть, это текника релаксации?

  • изабэла

    имеет место всё, что хоть на шаг продвигает нас вперёд… спасибо, что вы есть…

  • http://svetlyi Нина

    очень глубокое погружение. Глубже, чем при других медитациях. Спасибо:)

  • Валентина

    Здравствуйте,Кристина! С большим нетерпением ждала уроков.Читая отзывы,хотелось побыстрее применить это все на себе.Большое спасибо за книгу!В альфа-состояние вхожу трижды на день.Первые дни это была бомба,сейчас похуже входить.Наверное из-за нервов.Часы не срабатывают-просыпаю.Со сном проблемы-без снотворного не обойтись.В первую ночь приснился кошмар,потом совсем спать не могу. И т.д.В чем моя ошибка?Что делаю не так? Спасибо.

    • Лаура Сильва

      Дорогая, Валентина! Если у вас есть доступ к нашей платной программе «Живи в ритме Сильва», то третий диск, как раз, разбирает проблемы со сном, пробуждениемб бодрствованием, и включает ряд полезных техник.
      Если же вы тренируетесь по нашим бесплатным статьям, то перемены займут немного больше времени.
      В любом случае — запаситесь терпением и доверяйте себе. Дайте себе как минимум 30 дней для того, чтобы перемены в вшаей жизни стали приносить результаты.
      Вы задали несколько вопросов и отвечать на все подробно на этом блоге будет не очень целесообразно. Напишите, пожалуйста в нашу поддержку по адрусу info@metodsilva.ru.
      Здесь же я хочу ответить только на вопрос о вашем кошмарном сне.
      Во-первых, не принимайте этот сон буквально и не старайтесь его истолковать, или объяснить его значение (обычно именно толкование снов и пугает). Для того, чтобы правильно толковать сновидения, вам необходимо достаточно долго вести дневник сновидений (об этом подробно рассказывается в 3-ем диске нашей платной программы).
      Сейчас же, сосредоточьтесь на том, чтобы научиться засыпать без помощи снотворного. Если вас пугают ваши сновидения, перед сном, проиграйте напугавшее сновидение по вашему сценарию, который вас не пугает. Просто сделайте «вольное изложение» вашего кошмарного сна. Как бы вы хотели увидеть это сновидение, чтобы оно вас не напугало, а напротив — развеселило, вдохновило… какое угодно положительное чувство.
      Эту технику применял Хозе Сильва со своими детьми, когда им снились кошмары. Они просто «переделывали» свои сны.
      Итак, напишите нам в поддержку, продолжайте медитировать, сосредоточьтесь на одной проблеме, и не сдавайтесь. Доверяйте себе, и у вас все получится.
      Удачи!
      Кристина

  • Валерий

    Спасибо за альфа звук! конечно с этим звуком быстрее переходить в медитативное состояние чем от раслобляющей музыки но всётаки я уже к музыки прывык, хочю попробывать месецок по медитировать под альфа звук посмотрим каких результатов я добьюсь.

  • Андрей

    Благославляй каждого ибо ты не знаешь
    план его душию.

  • Татьяна

    Происходит действительно что-то необычное! Этот звук расслабляет, появляется какая-то тихая радость внутри, исчезает беспокойство! Мозг отключается от внешних проблем. Здорово! Буду пробовать)

  • нина

    а если засыпаешь пользы нет от этих альфа звуков?

  • http://www.petandportraitpaintings.com irina

    В теле чувствуется расслабление. Медитирую каждый день. Огромное спасибо!

  • Irina

    На всех не угодишь

  • Евгения

    Ужасно! Злит и раздражает. Не понимаю как под этот зубодробильный треск можно заснуть или тем более медитировать, испытываТЬ РАССЛАБЛЕНИЕ,,

    • Апти

      В натуре звук как у отбойного молотка)))) Ни то что расслабиться наоборот……..

    • Александр

      Если слушать НЕ громко, фоново (это же не музыка) — засыпается просто замечательно! При этом успеваешь дать необходимые усатнвки и настрои.-) А утром превосходное настроение и самочувствие, даже если спал всего 3-4 часа.

      P.S. Спасибо большое администрации сайта и лично Лауре за предоставленный вводный курс!

  • Людмила

    Вы знаете под музыку проще воображать и представлять,а под альфа звук представить ничего не могу все картинки уплывают???

    • Александр

      Людмила, дело в том, что любая музыка эмоцианальна, т.е. она сама по себе уже не только дает почву для воображения, но и направленность образов (а иногда и напрямую диктует их).
      Альфа-звук же беспристрастен и отвлечен, надо искать эмоции и образы только в себе, свои собственные, истинные и настоящие.-)

  • Роман

    Вобщем вы ни на йоту не продвинулись кроме как состояние альфа, а его можно достичь без звука просто прокручивая в голове несколько раз один и тот же сюжет и не на экране, а как в трансерфинге реальности Зеланда, ходи и щупай, ваш курс давно скачивают бесплатно у кого мозги есть или закон притяжения работает. Сейчас я Вас добъю по сравнению с Романом Борсуком Вы отдыхаете И Слава Богу хоть один из Вас учит не ради денег. Свияша почитайте бывает, что и ваша техника не работает

    • Иса

      А почему Вы такой злобный? Вас, наверное, кто-то обидел?

    • Nina

      техника эта работает всегда — надо только умело ей пользоваться

  • lyudmila

    Большое спасибо за подарок,но очень клонит ко сну.Что делать,чтобы не заснуть?.Я почти всегда при полном расслаблении засыпаю и помечтать не успеваю.

  • Александр

    Пробуем!

  • Юлия

    Спасибо, действительно расслабляет!

  • natalia

    Спасибо за подарок, можно ли слушать эту запись гиперактивному ребенку 9 лет?

  • Дми(3)й

    Благодарю за @-звук!!!! Я сначала не поверил в это, но всё приходит с практикой. Опишу что было со мной 10 июля сего года. Я ждал матч ЧМ по футболу за 3 место и просмотрев его до 2-30 ночи после не мог уснуть. Был какой-то драйв в теле, сон как рукой сняло. Ну думал почитаю и усну. Ан нет. Промучился бессоницей до 7 утра. Устал, спать хочется а не могу. Решил включить звук и помедитировать. В итоге через полчаса ум успокоился и я легко уснул и проснулся через 3 часа полностью отдохнувшим, хотя всю ночь не мог уснуть. Сильная вещь. Спасибо ещё раз!!! Счастья Вам!!!

  • Oльга

    Удивительно и непривычно.Меня почему-то не вдохновляет. Это похоже на испорченное радио.Извините,конечно.Может кому-то комфортно медитировать под этот звук,но мне приятней или в тишине, или под музыку.Этот звук даёт какое-то давление на уши.Действительно приятно,когда он заканчивается и наступает благодатная тишина или где-то птичка поёт(у меня просто окно открыто).В любом случае спасибо за заботу!

  • Светлана

    Спасибо,интересные ощущения!

  • Инга

    Спасибо за подарок, у меня вопрос, можно ли попробовать дать прослушать эту запись ребенку 3,5 лет. Гиперактивный ребенок.

  • http://netuda.com Maxim

    В принципе , так ничего, классно работает, мне нравиться, вызывает состояние, похожее при ТМ. :)))

  • Геннадий

    Спасибо!
    Впервые я услышал этот альфа-звук на тренинге в 2004 году и тогда-же оценил его эффективность.
    Теперь он есть и у меня… 😉

  • ирина

    с непривычки неприятное ощущение, раздражающее. Но по крайней мере не засыпаешь сразу и не «улетаешь» мыслями как при музыке. Как бы концентрируешся на внутреннем, что и требовалось доказать:)

  • viktor

    Во время занятий по методу Сильва заметил,что будучи усталым при альфа-звуке можна уснуть но как только звук прекратится сразу просыпаюсь,а при медленной музыке будучи усталым можна спать даже если музыка прекращается.Спасибо за подарки.

  • Светлана

    Спасибо большое за подаррок!

  • Марина

    Добрый день, дорогие менеджеры счастья! Очень приятно Ваше внимание и забота и большое спасибо за подарок! Еще не опробовала его, сейчас допишу и начну. Не сомневаюсь, что это то, что мне нужно т.к. в упражнении не помню ничего раздражающего, а это значит, что мне это подходит! Руководствуюсь только своими ощущениями! До связи.

  • Анна

    Спасибо за альфа-звук!!! Если раньше медитируя под спок.музыку в состояние покоя и блаженства удавалось войти где-то через 5-10 мин.наблюдения за дыханием, то при альфа-звуке -практически сразу! Сильно активизируется правое полушарие, это ощущается очень ярко, агни-чакра тоже. ЗдОрово! Расслабление происходит само-собой,не надо слов, которые порою могут мешать. Мне понравилось…очень.

  • Ирина

    Здравствуйте! Меня монотонный звук всегда укачивал, будь то поездка в машине или поезде. Для меня это отдых. Люблю тихую спокойную музыку, расслабляюсь под нее. Интересно, будет ли эффект, если совместить такую музыку с альфа-звуком? Стоит ли? В любом случае, я благодарна Вам за предоставленную возможность!

    • CAN

      Спасибо! Ощущения необычные. Почему-то при втором прослушивании выявились все мои болезни.

  • ИРИНА

    Спасибо! я новичёк, но прослушав альфа звук действительно получается хорошо расслабиться, даже какое-то ощущение внутри головы приятное.Пока получила только первый урок , с нетерпением жду следующие уроки, зарание спасибо.

  • Валерий

    полезная штука. Если запомнить это состояние получается войти в транс и без звука. Не надо годами медитировать, пытаца понять что от тебя хотят мастера и прочие просветленные, слушать их заумные речи… Просто раз — и там.
    С голосом как то неуютно было. Без голоса самое то.
    Спасибо. Это то что нужно.

  • http://www.metodsilva.ru nina mitrofanova

    чувство усталости от ритма, а затем как бы уходит.

  • Галина

    Теперь мне понятно, почему я стучу пальцами в ритме похожим на звучание альфа-звука, когда я сильно напряжена и я никак не могу сосредоточиться. 🙂

  • Виктория

    Доброго времени суток.Спасибо огромное за подарок. Желаю , чтобы и вам Вселенная постоянно дарила подарки!С удовольствием буду медитировать с записью альфа-звука.

  • Раиса

    Менеджеры счастья, доброго вам времени суток! Получать подарки всегда очень приятно! Вдвойне, если он по душе.После работы прихожу домой никакая. А вот после медитации чуствую себя прекрасно — это раз, а второе — это я действительно ухожу в себя (как бы засыпаю) и ничего не слышу, но возвращаюсь перед выходом на раз, два,…….СПАСИБО!!!!!!!!!.

  • http://www.vladimirermolaev.com/ Владимир

    Здравствуйте, менеджеры Счастья, спасибо за Ваши рассылки. Мне повезло , 2 года назад прошел базовый в Иркутске , сейчас все освежил в памяти .
    Необычно,очень отличается от привычной под музыку.Буду прослушивать регулярно.

  • Евгений

    Альфа-звук действительно работает! Так как я немог долгое время спать без снотворных. В первый же раз прослушал альфа- звук и пожалуйста, результат 100% для меня потребовалось прослушать три раза! В дальнейшем уверен что будет все лучше и лучше!
    С позитивом, Евгений:-)
    г. Южно-Сахалинск

  • Евгений

    В начале статьи только подумал, вот бы здорово получить запись только с альфа-звуком! Спасибо за подарок и Ваше искренную заботу!
    С позитивом, Евгений:-)

  • светлана

    2 раза прослушала огромное спосибо!
    сразу не могла понять на что похож этот звук
    потом поняла,дятел за работой и «разговор» дельфина, сначала раздражал ,когда выключила спокойствие. просто еще слух не может долго воспринимать этот звук.
    Я думаю, что все наладиться.
    только вот «расслабление» не получается,бег мыслей не могу остановить!

  • Ирина

    Спасибо за звук, но у меня потерялся 1 урок, можно у вас ещё раз попросить прислать его бесплатно.

  • Серега

    Спасибо вам! После прослушивания альфа звука, я так был очарован тишиной ,что теперь буду ценить ее по настоящему! Когда кончился этот звук голова как будто освободилось от дятла .долбящего ее изнутри! Какое блаженство -тишина! Спасибо за понимание этого!

  • Марина

    Замечательно, так успокаивает, просто ЛЮКС. была в сильном эмоц.напряжении , не могла остановить бег мысли, включила…и мне стало так легко и спокойно,как будто приняла успокоительное, слушаю постоянно, даже ,если занимаюсь делами. Это КЛАС!!!!!!

  • http://www.stihi.ru/avtor/merlinlight Марина

    Я музыкант, член союза писателей России, автор книги ЧАША ГРААЛЯ С НЕКТАРОМ ЛЮБВИ. Прослушав звук Альфа сразу почувствовала, как активировалась чакра Сахасрара. Глубокая релаксация наступила, произвольно. Я не успела даже настроится на расслабление, как оностало ощущаться, налаживаться и распространяться по всему телу, начиная с головы. Это замечательные звуки. Это хорошие, гармонизирующие волны. Благодарю, удачи всем.

  • Александр

    Спасибо!Качаю.

  • Наталья

    Спасибо!Необычно,очень отличается от привычной под музыку.Но,прочитав, в чем отличие,уже настроен на восприятие и положительные эмоции.Буду прослушивать регулярно.

  • Lidiya

    Спасибо за подарок! Разница между ощущениями от медитации под альфа-звук и под спокойную музыку есть и очень существенная. Под альфа-звук мне удалось увидеть «картинку», под музыку это не удавалось. Еще раз спасибо.

  • Марина

    Спасибо!!!
    Все лучше и лучше!!!…

  • Наталья

    я попробую. пока не получается

  • http://Челябинскаяобласть. Расима.

    Спасибо за альфа-звук.Мне очень понравилась,получила глубокое расслабление. Желаю Вам успехов и процветания.

  • Людмила

    Спасибо душевное за альфа-звук. Расслабление эффективное, правда я заметила, что без всякой музыки и без альфа-звука сама расслабляювь гораздо быстрее, используя собственную методику. Однако сделала великолепное открытие: я пообщалась с дельфином!!!

  • loric-san

    Спасибо.Немного не позанималась и опять сплю как сурок на этих упражнениях.Грустно.

  • Людмила

    Спасибо за альфа-звук. После прочтения книг и получения первой медитации хотелось именно этого — чистого звука без слов. Мне это помогает расслабляться быстрее и глубже. Я в начале, но пытаюсь сразу практиковать со здоровьем и интуицией. Теперь дело пойдет результативнее. Благодарю Вас, будьте счастливы.

  • Татьяна

    После аудиопрослушивания работоспособность намного выше.Прошла хроническая сонливость, буду дальше заниматься, чувствую себя нормальным человеком .Спасибо большое . Не знаю как выразить благодарность.

  • Ika

    Здравствуйте, менеджеры Счастья, спасибо за Ваши рассылки.
    АЛЬФА должен звучать именно так, как описал Сергей:
    …при прослушивании звук иногда как бы подергивался, а иногда были кратковременные пропуски. Воспринимается как фальшивые ноты при прослушивании музыки … ??

    Выложите, пожалуйста, для сравнения Альфа других частот

    с благодарностью к жизни и к Вам всё лучше и лучше

  • Сергей

    Спасибо за информацию. Написано доступно для понимания. Спасибо и за альфа-звук, но почему-то качество неважное: при прослушивании звук иногда как бы подергивался, а иногда были кратковременные пропуски. Воспринимается как фальшивые ноты при прослушивании музыки. Это сбивает восприятие и снижает эффект.

  • Альберт

    Я также хочу искренне поблагодарить Кристину и Ирину за их чуткое внимание. Сначала к системе «Сильвия» не придал значения. Но когда систематически стал получать информацию с практикой то чувствую, что пробуждается интерес и вижу не сгусток красивых слов в рамках рекламы, а именно людей знающих свое дело. Альфа звуком потрясен в плане нового и необычайного.
    ЗДОРОВО!!! Спасибо девочки!

  • Ирина

    Спасибо огромное за альфа-звук! и за заботу

  • Наталья

    А у меня голова почему то разболелась от альфа-звука. В висках, что-то сжимается и в глазах тяжесть…
    Несмотря на дискомфорт после прослушивания альфа-звуков хочу выразить искреннюю благодарность Ирине и Кристине за ежедневное внимание, которое Вы мне уделяете. И пожелать всем, всем, кто сознательно встал на путь изменения своей жизни, — УДАЧИ!!!

  • ДЕНИС

    Абсолютно согласен и полностью это подтверждаю,так ка сам уже десять лет занимаюсь ди джеем и постоянно работаю с компьютерными семплами. Более того если альфа эффект встраивается в транс мелодию-параллельно,то результат с ног сшибающий.

  • Ирина Екимова

    Мне приятна Ваша забота. Спасибо за подарок — медитацию под альфа — звук. Необычно, но после прослушивания возникло ощущение свободы, уверенности в своих силах, желание созидать. Голова свежая. Живу радостно! Внутри себя повторяю все Ваши уроки. Желаю Сильве и менеджерам по счастью Ирине и Кристине — процветания и всего самого доброго.

  • Armen

    Спасибо!

  • Дмитрий

    Спасибо за подарок.
    Теперь можно дальше двигаться в познании метода. Работает все как надо.

  • Людмила

    Благодарю за подарок! За Ваше внимание и чуткое отношение! Все приходит в свое время! И альфа-звук сейчас, как никогда, кстати. Быстрее получилось расслабиться. Здорово!

  • Владимир

    Динамика частоты Бога в общем Энергоинформационном Поле идентична частоте волн,генерируемых мозгом людей,пребывающих в так называемом молитвенном состоянии(8 герц).Это состояние достижимо только при свободном,Развитом Сознании,свободном от стереотипов,догм,привязок и ориентированном на объективные,созидательные процессы(на Бога).Только после достижения человеком такого состояния,он подключается к волне Бога и получает истинно чистую ,созидательную информацию.Именно в этом случае человек способен контролировать и управлять своими мыслями,здоровьем,успехом. Голова во время сеанса и некоторое время после него становиться чистой,ясной,свободной.

  • Юрий

    Для усвоения какого-нибуть настроя я, как праило,отключаю музыку и слушаю его в сопроождении бинауральных ритмов с частотой 10 Гц. Мне кажется,что лучше применять 6 ГЦ-это больше подходит для вхождения в медитативное состояние.Метод получения альфа колебаний,предложеннй Х.Сильва для меня новый и не совсем понятен с точки зрения физиологии,но разберёмся с Божьей помощью.Спасибо за файл-понравился.Юрий

  • Татьяна

    пока не поняла что лучше.но ощущения необычные!

    • Женя

      Похоже на цифровые наркотики…

  • татьяна

    наконец-то пришел ко мне ответ на звук. Я сама целитель, занималась в эзотерической школе и никак не могла понять,почему не могу достичь расслабления под медитативную музыку, которую проигрывают на учениях, имею музыкальное образование и естественно слышу во всем этом только мелодию, которая наводит меня совсем на другое настроение. теперь всё понятно. я с первой вашей медитации почувствовала совсем другое свое состояние, но понять не могла. Спасибо за разъяснение.