Не стоит расстраиваться! Самая большая неправда о медитации — это то, что медитировать сложно. Вам, действительно, придется потренироваться. Но правильно медитировать намного легче, чем принято считать.

Не так давно мы попросили вас ответить на несколько вопросов, чтобы мы могли лучше узнать вас и понять ваши потребности. Мы также попросили вас задать нам один вопрос (самый важный) и мы получили несколько тысяч вопросов.

К сожалению, мы не можем ответить сразу на все вопросы или ответить вам лично — ведь опросник был анонимным. Но мы решили в этой серии видео-клипов ответить на ваши вопросы.

Вот первое видео, в котором я отвечаю на ваши вопросы о медитации.

Смотрите видео о том, как медитировать правильно на нашем Youtube канале.

Надеюсь, что эта информация будет вам полезна!

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Пожалуйста, поделитесь этим видео со своими друзьями в ФейсБуке. Мне так обидно, когда люди говорят, что медитировать очень сложно. Ведь это не так!

Tags: , , , , , , , ,

  • Евгений

    Спасибо большое за видео!!!! Но у меня такая проблемка. Получается расслабить все тело кроме своего сердца, слышу его биение и иногда дыхание может быть прерывистым. Дыхание медленное глубокое(дышу диафрагмой и грудью) ритмичное, вдох носом секунд 5 не меньше, выдох ртом медленный секунд 6-7, дальше небольшая пауза. При расслаблении вообще не чувствую части своего тела, кроме биения сердца, это немного отвлекает и напрягает, можете что-нибудь посоветовать?

  • Болат

    Большое спасибо!

  • Тамара

    здорово Кристина!Благодарю. Это очень полезно для несведующих людей. Да и для меня тоже, хотя я знакома со многими восточными медитациями.

  • виталий

    засыпают от того что идет энергия а человек на более меньшем уровне и если он засыпает то получил свою порцию энергии а больше будет много для одного раза поэтому не растраивайтесь просто продолжайте и знайте что растете потом засыпать не будете

  • Sergej Novitskij

    Спасибо Очаровашка)

  • Larisa Ahba

    Спасибо большое, было очень полезно, ваши ответы прибавили мне уверенности, трудно начинать без тренера!!!

  • Vrinda Devi

    Для того, кто желает обрести счастье и освободиться от всех страданий и тревог, медитация представляет очень важный аспект деятельности.

    Медитация означает «мысленное созерцание», но ведь у созерцания должен быть ОБЪЕКТ. И чтобы избавиться от повседневных тревог, занимающих ум, человек должен подняться над материальным уровнем и попытаться утвердиться на трансцендентном, духовном уровне. Сделать это можно, если постоянно повторять имена Господа, таким образом общаясь с Ним.

    Как утверждается в различных писаниях, у Господа много имен: Кришна, Рама, Иегова, Аллах, Будда и др. Повторение имен Господа, Мантра медитация, оказывает очищающее воздействие и позволяет человеку подняться с материального уровня на духовный. В Индии на протяжении тысячелетий люди повторяют имена Господа в виде мантр. На санскрите Мана означает «ум», а трая — «освобождение». Таким образом, мантра — это комбинация трансцендентных звуков, освобождающая наш ум от тревог.

    В ведических писаниях приводится мантра, которую называют Маха-мантрой, т.е. великой мантрой. В «Кали-сантарана-упанишаде» говорится, что шестнадцать слов, составляющих ее — Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе, — особенно рекомендуется повторять в Кали-югу, наш век раздоров, тревог и лицемерия.

  • СВЕТЛАНА АНДРЕЕВА

    Спасибо большое, очень полезное видео, у меня возникает проблема во время медитации, но про это я не услышала в ролике, я слышу о чём говорят в упражнении, но вдруг внезапно я ловлю себя на мысли, что я нахожусь в неизвестном мне месте, я вижу улицу, вижу движущиеся машины и когда я это понимаю, видение исчезает, что это, может так и должно быть?

    • http://www.mindvalley.com mindvalley

      Светлана, добрый день.
      Образы, возникающие во время медитации, можете понять только Вы сами. Подумайте, что бы это могло значить.

  • Любовь

    Благодарю!!!

  • Нина

    Спасибо огромное!!! Медитация на прощение это то, что я знала уже в течении года, но не могла систематизировать.Когда случайно наткнулась на эту медитацию по прощению не могла поверить, что существует именно такая медитация, в которой всё соответствует моему восприятию и ни чего не вызывает протеста и непринятия.Не думала, что буду плакать на медитации, не знала на сколько глубоко меня ранят те или иные вещи. Освобождение от негатива это волшебство перевоплощения в свободного человека. Есть одна проблема-засыпаю на медитации, хотя в жизни очень мучаюсь от бессонницы, при этих медитациях засыпаю в любое время суток почти сразу, трудно доделать до конца, что с этим делать?
    Кристина, у меня плохо получается представлять сцены или людей, все прыгает, нет ощущения, что держу картинку перед глазами, мне вообще трудно что-либо представлять, такой хаос в голове. Что с этим делать?
    Пока пробовала только бесплатное упражнение на расслабление и на прощение, какие ещё можно скачать техники пока нет возможности приобрести весь курс и как их систематизировать? Заранее благодарна за ответ. Нина.

  • Anna Zaynullina

    Кристина, потрясающе красивый цвет волос! =)))))

  • Айнура

    Благодарю! Мне так понравилась я получила ответ на вопросы которые меня беспокоили. СУПЕР!!!!!

  • Галина

    Что делать мне очень мешает пиканье как можно купит диски без этого пиканья ?

    • Каримат

      пиканье — это альфа звук — частота альфа

  • Zuhrа

    СПАСИБО! Очень полезная рубрика. Вы — молодцы! Вдохновляете)

  • Павел

    Здравствуйте, Кристина!!! Хотел бы выразить вам свою признательность, за все, что вы для всех делаете! ВЫ такая умничка и красавица!!! Просмотрел 3 видео с ответами. Дело далеко не в словах и правильности информации. От ВАС веет таким позитивом, что, например, для снятия негатива и плохого настроения достаточно просто посмотреть и послушать. Оставайтесь такой-же милой и замечательной!!!

  • Елена

    Кристина, хочу присоединиться к многочисленным комментариям и поблагодарить за видеоответы!!! Это очень ценная для меня информация и преподнесена она просто изумительно!!! Огромное спасибо!!! Даже просто слушая Ваши ответы, заряжаешься позитивом!!!

  • Ольга

    Спасибо, Кристина. Ты ответила на все мои вопросы, которые я сама себе задавала.Теперь понятно, как правильно медитировать и реагировать на внешнее вмешательство.

  • Елена

    Здравствуйте . Спосибо за нужные и рабочие подсказки . Для меня войти в медитативное состояние не проблема , у меня проблема с визуализацией , я себя не вижу или вижу очень плохо и смутно , эта меня останавливает ,по этому сдвигов пока нет. Что можно посоветовать таким как я ? . У моей сестры та же проблема . Заранее благода .

    • metodsilva

      Елена, посмотрите вот это видео на нашем блоге:

      http://www.clicktoviewlink.com/visualization2

    • http://putiksebe.com Елена

      Если не видишь себя — значит, ты — не визуал. Давай себе просто намерение. Говори: я представляю, как я… (и говоришь намерение). Если ты в течение недели все время будешь давать себе это намерение, в конце концов, начнешь представлять!

  • алексей

    Спасибо Кристина за информацию!
    Я только в начале пути, но Ваши позитивные ответы настраивает на соответствующую волну.

  • наталья

    Кристина,спасибо большое за понятное рассуждение и учебу.Нужно постоянство,если хочешь чего-нибудь добиться.Капля-камень точит!

  • Зоя

    Дорогие девушки! Спасибо за Вашу работу, но к сожалению, звук слабый и что -то понять из того, что говорите невозможно. Может быть что -то можно сделать, чтобы усилить звук? Попробуйте,пожайлуста, Спасибо.

  • http://metodSilva marina

    Кристина и Ирина Я не сумею все объяснить и о своей медитации и моих целях в ней в комментарии но я могу и хочу пригласить Вас обоих погостить у меня А это значит хорошо провести несколько дней — автомобильные прогулки по красивым и историческим местам Армении и Грузии национальная еда Моя семья вся будет рада Извините что без знаков пр это из за компьютера Мой эл адрес указан

  • Тамара

    Здравствуйте, Пожалуйста, объясните, почему во время медитации у меня текут слезы? Спасибо!

  • http://metodsilva Regina

    Na schet sunduka supper!

  • http://mail.ru zhyrgal

    cпасибо девочки за помощь.теперь наверное все получится

  • Людмила

    Я выписала у вас много дисков они мне все очень нравятся, но в каком порядке их применять? Вечерняя медитация или полнлценный сон, пруд с ромашками или упражнение Х.С., пробуждение или утренняя медитация, концентрация, искра и т.д.

    • metodsilva

      Людмила, спасибо за вопрос. Вам лучше сначала изучить курс Живи в ритме Сильва и запрограммировать все техники. Их вы затем можете использовать в зависимости от ситуации. Для ежедневной медитации вы можете использовать любые аудио, которые вам захочется: будь то Омгармоника, или альфа-звук. Прислушивайтесь к себе и делайте то, как кажется правильным в данный момент.

  • http://mail.ru Гульсара

    спасибо за видео ролик, каждый раз утверждаюсь что делаю правильно!

  • Светлана

    В первый день медитации я, увидела свою стихию: огромный смерчь, волну примерно в 10 баллов и небо в черно-серых тучах а по середине черная воронка или
    энергетическая дыра с огромной силой все тянет в верх. Я, водолей, моя стихия воздух, может поэтому такая картина связанная с воздухом. И все это я, наблюдала
    во вест рост, какбудто я была на уровне этой стихии или выше.

  • Александр

    Здравствуйте,Кристина и все-все-все,кто будет это читать.около 20 лет назад,,мне тогда было примерно столько,сколько сейчас Вам,Кристина,мне попалась на глаза книга-(управление разумом по методу Сильва).Я был молод,полон оптимизма и искреннего желания изменить весь мир и сделать всех людей счастливыми.Я занимался йогой,восточными философиями,изучал магию,эзотерику и много-много всяких новинок.Но в один прекрасный момент вся моя жизнь перевернулась-по моей вине и именно благодаря методу вхождения в альфа-состояние погиб человек.Подробности при желании могу сообщить в личку,твк как боюсь,что эта информация может попасть не в те уши,и вашему методу смогут открыть доступ не те люди.Я вас умоляю только об одном-это должно быть написано в каждой строчке-прежде чем доверять человеку такие мощные технологии,убедитесь в том,или убедите его в том,что выход в ноосферу требует от человека духовной зрелости и четкого осознания того,к каким последствиям могут провести эксперименты в этой области.Поверьте,я не пессимист,но после того случая забросил все свои занятия и посвятил себя изучению законов,которые управляют нашими мыслями и поступками.И чем больше я их изучал,тем больше осознавал,сколько вреда может принести даже нашему ближнему наше самое искреннее желание помочь.Готов принять участие в дискуссии на тему-Благими помыслами выстлана дорога в ад.И могу даже на примерах из вашего форума доказать,что не всегда то,что на первый взгляд кажется хорошим,впоследствии не обернется палкой о двух концах и не нанесет сокрушительный удар тому,кто бездумно влезает в технологии,которые известны испокон веков,но держались в строжайшем секрете и предавались только из уст в уста при личном контакте ученика и учителя.Буду очень рад,если вы сможете меня переубедить.С искренним уважением АЛЕКСАНДР.

    • Юра

      Так что Александр, не стоит пока заниматься этим. Ответь.

    • dzhemma

      Я полностью с вами согласна. Многие люди не понимают, что иногда ,в желании помочь, мы вмешиваемся в программу Высшего разума. У всех своя программа. Каждому открывается следуюший уровень знаний по мере его духовного роста.»

    • Игорь

      Уважаемый Александр! Занимаясь почти 50 лет вопросами безопасности человека (раньше «Охраны труда», теперь БЖД), я вижу как несерьёзно относится к этим вопросам подавляющее большинство людей. Русское «авось», да «небось» (да к сожалению не только русское, а всемирное) говорит о том. что даже зная о печальных исходах, человек поступает так, как будто его это не касается. Боюсь, что слова ваши пропадут втуне.Здоровья Вам и успехов. Все лучше и лучше..

      • Любовь

        Александр! У меня тоже есть сомнения и я согласна с Вами. Чтобы вникать так глубоко в сознание или подсознание, нужно быть духовно очень подготовленным.Я применяла практику (не помню авторов) по заказу своих желаний через так называемые файлы. Т.е. создаешь файлы для тех, для кого хочешь сделать заказ (его ФИО, дату рожд. и желание), и в день 3 раза произносишь эти жаления. Из трех 4 желаний (младшая поступила в МГУ) исполнилось, а вместо «чтобы тот то, тот то (мо

        • Любовь

          Продолжаю, сбилось. (мой муж) благополучно переехал и нашел работу, сбылось частично — он переехал и ушел в мир иной. Теперь я одна и с осторожностью отношусь к любым практикам. Единственное — где мне спокойнее — это церковь. И я искренне хочу, чтобы со мной всегда был Господь, Его поддержка. Все остальное от лукового. Хочется услышать комментарии по этому поводу. А как у вас?

    • Галина

      Александр, Вы бесконечно правы.

    • http://[email protected] Галина

      Александр, Вы бесконечно правы, только мало людей, кто это понимает. В основном люди ищут легкого пути, чтобы добиться всё и сразу, т.е. взять Небеса силой.

    • Наргиз

      и все-таки важны причинно-следственные связи

      • Наргиз

        я имела ввиду , что может быть дело было не в медитации

    • Лилия

      Здравствуйте, Александр. Не знаю прочитаете ли Вы мое письмо,т.к. прошло уже 2 года с момента вашей публикации, но все же не могу не написать.
      В чем то я с Вами согласна. А именно в том, что занятия медитациями требует от человека большой духовной зрелости. Особенно те, которые направлены на кого-то. В основе таких медитаций должна быть Любовь. Если вы медитируете на кого то с искренней любовью и желанием помочь, то это не может стать «палкой о двух концах» В Вашем конкретном случае, когда вы пишите, что по вашей вине погиб человек именно после медитаций по методу Сильва (не знаю как насчет эзотерик и магий- не занимаюсь этим) , если Вы при такой медитации действительно от всей души желали ему блага, то значит его смерть и есть Благо для него. Значит там где он сейчас ему хорошо!!! И не вините себя в этом. Просто нам очень трудно понять, что смерть для кого то может быть действительно благом. Поэтому я не могу согласиться с тем, что благими намерениями выслана дорога в ад. Как же тогда быть с выражением «У Бога нет других рук кроме Ваших» Если вы искренне кому -то желаете помочь, сделайте это!. Возможно это и есть желание Бога и именно ваши руки (или разум) он выбрал для этого. А результат….. мы не всегда в состоянии оценить. Просто доверьтесь Богу, все что не делается — делается к лучшему.
      Желаю Вам Удачи.! Лилия

  • Владимир

    Не получается. Как только пробую медитировать, буквально сразу проваливаюсь в сон. Относительно совета выспаться — так я в сутки сплю часов 7 -8. Неужели этого мало? Что касается создания себе неудобств при медитации, то думаю, что поездка в автобусе стоя, держась за поручни — большего неудобства придумать трудно. Результат — проспал свою остановку. Буду пробовать дальше, но не знаю…

    • Елена

      Ура,Ура,…!!! Я такая-же!!!
      НО!!! 7-8 часов это для некоторых мало! Но даже не в этом дело, а в том, что эмоциональная нагрузка жизни у некоторых людей выше нормы, поэтому, мудрый организм использует эту «супер-отдушину» — медитацию, для восстановления изможденных ресурсов. Она же (медитация) от этого и «лечит». У меня прошло через несколько недель практики

  • http://моймир олег примак

    Спасибо! я это практикую около 20 лет.в тэсте набрал 57 баллов.просто последнее время реже. вы мне напомнили,что забывать об этом нельзя. суета сует…..

  • Лора

    БлагоДарю Кристина.

  • Егор

    спасибо Кристиночка большое прибольшое

  • Анатолий

    Вроде бы получается, вот только насколько я глубоко погружаюсь, не знаю. Приходится представлять частотную шкалу и двигать ползунок к 7гц, Правда с визуализацией проблемы. Что то простенькое я представить могу, а более сложное, увы.

  • Ларочка

    Медитировать нравиться. Я сама по себе уравновешенный человек и и это дополнительный источник спокойствия. УСТАНОВКИ НА УСПЕХ ЭТО УЖЕ ПОЛОВИНА УСПЕХА А ДАЛЬШЕ-«ДЕЛО ТЕХНИКИ» тоесть нужное поведение для нужной цели.СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ !

  • Alina

    Здравствуйте. Пробовала с помощью медитации решить важную для себя задачу. Дело в том, что моя начальница всячески пытается заставить меня уволиться, хотя у меня конфликтов ни с кем не было, работу я делаю качественно. Работаю на месте уже 6 лет. Она открыто сказала мне, что испытывает ко мне антипатию и желает, чтобы я ушла. Но я из-за этого не считаю нужным уволиться. С помощью медитации решить проблему так и не удалось. Помогите, пожалуйста, советом … оценкой со стороны (может, я что-то в этой ситуации упускаю). Как быть?

    • metodsilva

      Алина, спасибо, что написали. Во-первых, вам нужно отпустить ситуацию и обиду на свою начальницу. Для этого можете сделать упражнение на прощение: http://www.metodsilva.ru/blog/%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5/

      Когда вы будете его делать, прислушайтесь к голосу своей интуиции и вы услышите подсказку. Затем при медитации программируйте, какая ваша цель на работе, какие отношения с коллегами вы бы хотели иметь. Тогда вы сможете определить решение и направление своего роста и развития.

    • Светлана

      Может мир вам приготовил место по-лучше, а вы не хотите туда идти:)

  • Татьяна

    Кристина ! Спасибо за видео , все происходит во время .Спасибо за медитации, спасибо за рассылки. Приходит спокойствие.энергии прибавляется. Ваши рассылки помогают быть в фокусе, удержать это состояние и двигаться дальше.Удачи вам девочки!!

  • Галина

    Кристина, спасибо за ответы. Все понятно и очень доступно. Надо просто делать.

  • ольга

    Спасибо большое за разъяснения! Спасибо, что вы есть и несете свет людям! Буду добиваться большего! Научилась расслабляться! Теперь пойду дальше!

  • Николай

    Доходчиво.

  • larisa

    Большое спасибо за все. Понимаю, что Вы фильтруете комментарии, но как здорово видеть массу положительно настроенных людей, фактически единомышленников.Вот где усиливаются положительные эмоции, которых нам так не хватает в повседневной жизни.Все уроки-это один шаг над собой вчерашним.Удивительные ощущения,когда все начинает работать. Похоже на чудо к которому привыкнуть невозможно.

  • Татьяна

    Спасибо за подробные комментарии. С опытом ответы приходят сами, главное понять состояние медитации.

  • Вячеслав

    Кристина большое спасибо за ответы. Было очень поучительно.

  • http://МетодСильва Ирина

    Спасибо !

  • Любовь

    Спасибо! Медитацию осваиваю самостоятельно. Вроде бы я на правильном пути.

  • Майя

    Огромное спасибо, Кристина. Все коротко, ясно и по делу. Очень помогли. Не говоря уже о том, что ваши доброжелательность, спокойствие и позитивность здорово поднимают настроение)

  • Сергей

    Благодарю за информацию, красна девица Кристина

  • Вадим

    Медитация проходит замечательно.., но в Моём случае только если добавить в кровь немного! этанола… Мне даже кажется, что Хозе Сильва приследовал, не цель развития интуиции, а что-то большее. Интуиция на фоне моей медитации кажется слишком материальной.

  • Анна

    Кристина! Доброго времени суток. Большое Вам спасибо. Я получила ответы на интереующие меня вопросы. Бдагодарю.

  • Лилия

    Спасибо Кристина, все понятно .

  • Александр

    Здравствуйте, Кристина!
    Благодарю за простые ответы на мои сложные для меня вопросы. Начал я неделю назад. Получилось сразу. А затем пять раз подряд что-то отвлекало, чесалось лицо, сушило горло, мешали звуки и т.д. Появилось и мешало ощущение ожидания появления и прихода того, что ощущалось и получилось в самый первый раз. Понял что нужно успокоиться и наблюдать свое состояние. И вот сегодня увидел, что процесс медитации в ощущениях и образах мне самому понравился.
    С Любовью и Благодарностью, Александр.

  • Наталья

    Здравствуйте Кристина!!!!!!!!! Большое спасибо!!!!!! Ответы были конкретные,точные,полезные.Все мои вопросы получили ответы!!!!!!!!!

  • Батыр

    спасибо!

  • Сергей

    Крестик,ты супер,никогда не думал,что девушки могут Понимать процесс медитации!

  • Алия

    Кристина,огромное вам спасибо..Очень хорошее видео.Я занимаюсь методом Сильва уже более трех месяцев..Но во время медитаций не могу расслабиться..Мой мозг все время что-то лихорадочно обдумывает.Мне начинает казаться,что у меня проблемы с воображением,я не могу настроиться на нужный лад..С уважением к вам..

  • Алия

    Спасибо вам большое Кристина..Я бы хотела с вами поделиться.У меня частые приступы паники,недавно я узнала,что они называются Панические атаки сердца..Я почти большую часть времени нахожусь в состоянии тревоги,беспокойства..Когда я пытаюсь медитировать даже в такие моменты меня не покидает чувство страха..Хотя я пытаюсь расслабиться и абстрогироваться от всего..

  • Лев

    Кристина — красотка!!! 🙂 Спасибо 🙂 Хотя медитировать пока что ещё не совсем получается 🙂

  • Yeqana

    bolwoye vam sposibo za takiye zapisi ya kajdiy den zanimayus cuvstvoyu sebya otlicno

  • Александр

    Благодарю Вас за Ваш профессионализм и за то, что Вы с легкостью и радостью им делитесь. Я уверен, что люди сами все усложняют. А принцип один — расслабься и получай удовольствие.

  • http://i.ua Виктор

    Спасибо Кристина за уроки медитации! Мне 65 лет, и я живу в самом дорогом городе Украины — Киеве. Как Вам известно — пенсии в большинстве своём минимальные. Стоимость одного курса превышает размер месячной пенсии. Прошу прощения, но Ваши курсы к сожалению рассчитаны не для пенсионеров. Простите, больше Вам докучать не буду. С уважением к Вам, Виктор.

    • metodsilva

      Виктор, вы можете изучать наши бесплатные уроки и тоже получать результаты. Делайте упражнение на длительное расслабление, медитируйте и программируйте свое сознание.
      Люба, менеджер по счастью клиентов

  • http://[email protected] Александр

    Здравствуйте Кристина. А вы знаете пожалуй мне повезло и я прочитал ваш ответ Ивану. Нечто подобное и у меня роилось в голове.Не вибрации не пульсации и только по тому что переставал ощущать боль и иногда не чувствовал конечностей понимал-я на верном пути.Спасибо!!! Я вам очень признателен.

  • http://dohodvdome.ru Иван

    Здравствуйте, Кристина!

    К сожалению, я пока не могу дать отзыв, а хочу задать вопросы.
    Если будет у Вас возможность, ответ те.

    Я пытался медицировать сидя в кресле и лежа на диване.

    1. При расслаблении тела. Предлагается обратить свое внимание на часть тела и почувствовать вибрации, покалывание, тепло пульсирующей крови, а потом отпустить напряжение. Я ни чего этого чувствую. Моя часть тела, если я лежу, не напряжена. Может предварительно надо было напрячь эту часть тела?

    2. Как представить, что ноги, щиколотки и т.д. не принадлежат моему телу?

    С уважением, Иван Максимов

    • Администратор

      Иван,

      спасибо за вопрос. С практикой вы научитесь ощущать вибрацию и покалывания. Пока можете представлять, как все ваше тело и каждая клетка расслабляются.
      Смысл фразы о том, что ваше тело больше вам не принадлежит, заключается в том, чтобы отключить свое сознание от физического тела и мира материи и перейти в мир духовный. Чем глубже вы уходите в свое сознание, тем меньше вы чувствуете свое тело и тем меньше вы испытываете какие-либо физические ощущения. В медитации очень важно погрузиться как можно глубже — это открывает больше возможностей сознания и делает вашу интуицию сильнее, а также. обостряет ваше экстрасенсорное восприятие.
      С наилучшими, Люба
      менеджер по счастью клиентов

  • Николай

    Думаю что не всё так плохо, просто надо раслаблять все свои мышцы и временами следить за ними. Организм сам Тебя направит в нужное русло. Мне самому нравится альфа звук, я его превращаю в музикальное сопровождение. Спасибо Крестине и вашей групе.

  • kesha

    Здравствуйте! Звук, используемый в демо-версии применяется также и на других дисках, предлагаемых на продажу? Как можно прокоментировать,если этот звук чрезвычайно неприятен , создает ощущение опасности и дискомфорта ? Спасибо.

    • Администратор

      Добрый день! Да, альфа-звук используется и в медитациях полного курса «Живи в ритме Сильва». Понимаю, что на первых этапах звук — нечто новое. Со временем вы привыкнете к нему. Во время медитации фокусируйтесь именно на своих чувствах, звук пусть будет на заднем плане. Его использует в медитации, чтобы войти в резонанс с частотами мозга и легче и быстрее погрузиться на уровень альфа. Вы можете познакомиться со статьей на блоге:
      http://www.clicktoviewlink.com/alfa-zvuk

      Люба, менеджер по счастью клиентов

  • Ольга

    Кристина, большое спасибо! Очень нужная и полезная информация, у меня совсем маленький опыт в медитации и подчас не сообразишь в сразу как правильно задать вопрос.
    Вы просто умница.
    С благодарностью Ольга.

  • ВЛАДИМИР

    Отлично помагает раслабиться,ваша медитачия ,перестаёт болеть ,голова как я вам уже писал, у меня травма головы не мог даже спать ,после медитации мне стает легше я медитирую по 5 — 6 раз в день .Спасибо вам большое!

  • Никита

    Кристина ! Или ,вероятно . РОБОТ с упорством шлёт мне эти материалы! Не получается , вот и опять пробовал. А адоб не хочет грузиться и АУДИО НЕТУ!!! Не шлите мне ! всего доброго! ПИСЬМО К ЛАУРЕ отправте! ЖДУ от неё снисхождения! Никита.

  • ирина

    Спасибо, Кристина! Очень полезная информация!

  • Ирина

    Очень важная для меня иформация, но, к сожалению, пока прослушать не могу — связь не та, что надо. Если это видео появится в тексте, пожалуйста, дайте знать. А в общем, очень хорошие впечатления от вашего метода и особенно от вас. Вы доступны для контакта, и это придает уверенность и спокойствие. Спасибо.

  • Светлана

    Дорогая, Кристина, вы ответили на все интересующиеся меня вопросы. Я знаю что интуицию можно и нужно развивать. Но для этого нужны ваши материалы для изучении этой программы. Просто уменя нет сейчас возможности все это закупить. Поэтому я Вам и не пишу. а просто читаю что Вы нам пишите. Благодарю.

  • наталья

    очень жаль немогу прослушать с интернета,зависает.и скачать немогу

  • нина

    Спасибо .замечательно ,попробую ещё раз и, подскажите пожалуйста . мне пишет ещё Люба -, подписываяь Ирина Кристина Люба -это ваша коллега или подключился кто то левый со своими рекомендациями?

  • Оксана

    Кристина -вы молодец! Спасибо! Очень доходчиво и понятно!)))

  • Никита Гросман

    Всё очень интересно! Спасибо! Пока борьба с компиком! Что то открывается , что то нет. И поэтому пока вопросов к Вам , ОЧАРОВАТЕЛЬНЫЕ, НЕТ!!! Всех с наступающим РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ !!!

  • Татьяна

    Спасибо,Кристина! Все ответы полезны и можно откорректировать свои действия.

  • http:metodsilva.ru Людмила!

    Кристина,золушка моя!Спасибо!Кое-что где поняла,а где нет!Слышимость плохая,у вас в комнате гудит что-то,что заглушает ваши слова.По-нескольку раз слушала,теперь попытаюсь изменить.С Наступающим новым годом всем вашей команде!!Лучше и лучше!

  • Наталья

    Милая девочка, спасибо тебе за этот клип!!!Очень тяжело было начинать, ничего не получалось.Сейчас медитировать все легче и легче, а после этого видео вообще все стало на свои места.Кристиночка, я очень благодарна тебе за помощь и за тот свет любви к людям, что ты излучаеш!

  • Гульшат Казахстан,г.Астана

    Кристина,огромное спасибо за любовь и заботу!!!

  • Татьяна

    Благодарю!Очень своевременна и полезная информация,а главное очень компактная.

  • светлана

    Мне тоже очень понравилась Кристина она излучает все самое хорошее и прекрасное я раньше не совсем верила и боялась сейчас уже я начинаю доверять этим занятиям и считаю,что можна изменить жизнь по методу Сильва. Я очень давольна тем, что есть люди такие как Кристина дающие лучик света в этом темном мире надежду и спокойствие.

  • http://Mail.Ru Татьяна

    Кристина, большое спасибо! Всё понятно . Вопросов нет ,так как получила ответы из вашего видио. Иду вперёд- каждый день всё лучше, лучше и лучше!!!!!!! Жизнь прекрасна!!! С уважением, Татьяна. Ещё раз большое спасибо всей вашей команде!

  • Денис

    Кристина,вы такая классная! Такая живая бодрая веселая! Спасибо за информацию по медитации! Сам я занимаюсь аутотренингом или самогипнозом! Было очень интересно вас увидеть и послушать! Спасибо!

  • Надежда

    Спасибо Кристина ты ответила на все волнующие меня вопросы очень доступно и понятно

  • халит

    Спасибо за разяснения будем пробовать надеюсь на успех!

  • Татьяна

    Спасибо, Кристина рассказала все очень доходчиво.

  • Марина

    Вопрос:А что если не умеешь расслабляться?

  • http://ivicky.ru/ Виктория

    Действительно, очень хорошее объяснение особенно для тех, кто засыпает. У меня именно такая «проблема» :))) Но после подробных инстукций Кристины, я уже нашла решение! Огромное спасибо!
    Виктория.

  • Елизавета

    Большое спасибо,Кристина за подсказки.Жизнь становиться лучше и лучше.Главное-замечать то хорошее,что происходит вокруг тебя.Встречаешь таких замечательных людей,открывается столько нового и прекрасного и ты понимаешь-как прекрасна жизнь.

  • http://dom irina

    spasibo.vse poniatno i prosto.bydy prodoljat.

  • Татьяна

    Огромное спасибо.Все понятно и доступно.Будем работать над собой.

  • Галина

    Огромное благодарю. Так легко и просто, и главное понятно. Всех благ Вам.

  • http://Моймир Любовь

    Спасибо. Буду работать.

  • Людмила

    Спасибо,девочки!Рада встрече,Всё здорово!!!С Праздником вас с включением Портала11:11:11 и включением Платинового кристалла.

  • Любовь

    Всё понятно и доступно.Получила ответы на все вопросы.Огромное спасибо за вашу работу

  • наталья

    Спасибо, Кристина! НА все свои вопросы я получила исчерпывающие ответы. Медитация- это чудо, даже если вдруг нагло засыпаешь! Во первых, этот сон — великолепный, а во вторых — после него чувствуешь себя отлично, на все 100…

  • Александр

    У Украинцев есть такое: «Одне дило балачки —
    друге дило плуга перті», или сказать можно всё, а вот сделать не всегда.

  • татьяна

    будем продолжать

  • Shushan

    Спасибо тебе Кристина!
    Всё доступно и понятно.
    С уважением, Шушан

  • сергей

    Спасибо за хорошие подсказки!

  • АННА

    Спасибо Вам Кристина! Я только собираюсь учиться медитации, думаю вернуться к Вашему уроку.

  • http://Знакомства.Майл.ру Галина

    Честно говоря, я совсем ничего не поняла…
    Вы говорили очень быстро, словно торопясь куда-то, звук не очень.
    И на самом деле, у меня ничего не получается.

    • galina

      согласна с тем, что написала Галина, иногда
      трудно былорасслышать то, о чём говорилось,
      а ведь важно было услышать каждое слово.

  • Галина

    Спасибо, Кристина, за разъяснения, которые помогут, действительно, получить лучший результат. Я поняла, что во время медитации освобождаюсь от застрявших на разных уровнях образов и мыслей, сразу меняю к ним отношение и живу спокойно. Удачи Вам и всем!

  • Людмила

    Спасибо!Я получила ответ на свои вопросы,все стало более понятно,все больше хочется продолжать заниматься медитацией…

  • Наталья

    Очень полезная информация для начинающих. Большое спасибо.

  • Наталья Кос

    Тоже начала мидитировать,уже есть сдвиги в лучшую сторону.Теперь хочу своих детей подключить.Были вопросы,после видио стало все понятно.Вам огромное спасибо

  • нина

    кристина очень приятна ваша красота она естественна.доходчиво объяснили.от вас просто идет энергия.спасибо.

  • Александр

    Спасибо, Кристина. Всё очень доходчиво сказано, вот если на деле будет как на словах
    тогда будет здорово.

  • виктор

    СПАСИБО ВАМ ДЕВОЧКИ! ВСЕ ЯСНО И ДОСТУПНО! БУДЕМ ЗАНИМАТЬСЯ МЕДИТАЦИЕЙ!

  • вера

    Кристина,большое спасибо за видео. Все доходчиво и понятно. С методом Сильва моя жизнь явно меняется к лучшему. Жду новых писем. Всей вашей команде, удачи в вашем благом деянии.

  • Александр

    У меня пока не всё сказанное получается,
    поживём увидим, надеюсь получится.
    Наверно надо хорошо понять «азбуку»
    медитации.

  • http://www.zemnyebogi.org Анатолий

    Просто и убедительно Кристина поведала нам самые ординарные вещи о медитации. Несмотря на ординарность, у меня не всегда получается эффективное исполнение этих методик: то взбалмошное сознание мешает, то неуспокоенное эмоциональное состояние кипит накалом страстей, то перегрузка на работе…

  • Надежда

    Во время занятия медитацией неожиданно появляется раздражение , если не погасить усилием воли — агрессия. Вынуждена приостановить медитацию. Можете обьяснить причину?

  • Эльза

    Медитация это здорово!Кристина Вы умница.

  • Наталья

    Спасибо тебе Кристина!
    Всё доступно и понятно.
    С уважением, Наталья.

  • http://gesiona.blogspot.com/ Наталья

    Кристина, за последнее время я научилась расслабляться (пусть не на все 100%, но все же в какой-то степени). И научилась улыбаться СЕБЕ!
    Улыбаюсь вам.
    Все лучше и лучше.
    Все чаще и чаще
    С уважением, Наталья

  • http://way-4-you.ru Наталья Ковалева /Sakura Ra/

    Большое спасибо тебе, Кристина! Ты , как всегда несешь позитивный заряд, делаешь сложное простым и даешь стимул идти вперед.
    Согласна по всем пунктам, имею тоже некоторый опыт в этом.Засыпаю на самом деле тогда, когда не выспалась или еще бывает, если медитирую не в то время, что обычно.
    Желаю всем осознаний и движения вперед!!

  • Лариса

    Спасибо! Все очень нужно и понятно.
    Скажите пожалуйста /Кристина , а как справляться с нахлынувшей агрессией.
    Вот я сижу в таком расслабленном и очень добродушном состоянии и вдруг начинают появляться какие-то картины насилия.и даже кровь, что это и как с ним бороться? Лариса

  • Елена

    Спасибо за видио было полезно понять что я на правильном пути и обязательно получается с опытом.

  • http://www.metodsilva.ru/blog/%D1%83-%D0%B2%D0%B0%D1%81-%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/ hasmik

    klas

  • http://разговорстелом антонина

    Спасибо Кристина ! Помощь для новичков доходчивая. Для тех кто засыпает. Можно вставлять в промежутках когда идет установка такую дополнительную установку: Мой мозг бодрствует. Я четко контролирую свои действия. После такой установки я перестала засыпать. Мозг четко выполняет то что ему нужно и не засыпает. Медитация проходит успешно до самого конца.

  • Мария

    Спасибо, я услышала те ответы, которые меня беспокоили и теперь знаю про медитацию подробней. Для новичков это поможет научиться медитировать.

  • Александр

    Здравствуйте Кристина. Только что просмотрл ваше видео. Вы великолепны, вы излучаете море энергии, я не ошибся выбрав стиль Сильва. Я очень благодарен вам за то, что вы есть, что существует ваша великолепная команда. Скажите, а в вашей команде есть мужчины?

  • Денис Афанасьев

    Спасибо!
    Все очень кстати. И про сон, и про аффирмации.
    И еще. Кристина, Вы на видео лучше чем на фото, хотя свет на видео не ахти…:)
    Вообще, очень приятное впечатление, чувствуется забота о начинающих.

  • Olga

    Спасибо.

  • Marija

    Spasibo ogromnoe za Vašu rabotu, Vy otvetili na vse moi voprosy.

  • Любовь

    Здравствуйте, девочки! Очень интересно и доходчиво Кристина рассказала о медитации. Воспользуюсь вашими советами. Благодарю!

  • Лариса

    Здравствуйте девочки! Читала книги Сильвы очень понравились.Осваивала медитацию по данным там техникам .
    Однако впервые услышала звучание a-волн только у вас. Не знаю что делать этот звук меня сильно раздражает,выводит из равновесия,
    соответственно не получается медитация. Что делать?

  • Александр

    Доброе время суток Кристина! Какова специфика медитаций и как их вообще осуществлять в своём разнообразии.
    На какие темы, например вы мед-те и как Вам это помогает. Спасибо.

  • http://mail.ru Евгения

    Здравствуйте Кристина,большое Вам спасибо,за все.У меня такая же история как у Раисы,я не могу никак визуализировать,представить себе зеркало сознания,помагите.У меня так много желаний,и все топчусь на месте.Спасибо……

  • Раиса

    Спасибо Кристина за видеоролик. Я вначале засыпала. Но сейчас я свободно вхожу в «трансовое» состояние. Но, у меня проблема с визуализацией. Ничего не могу поделать. Я не могу удержать задуманный предмет. Он у меня через несколько секунд куда то исчезает. Хотя я тренируюсь постоянно. Вот сейчас у меня перед глазами футляр от очков. Я смотрю на него,закрываю глаза, а представить в красках перед глазами не могу. В мозгу у меня отложился, а увидеть не могу.

  • Раиса

    Спасибо Кристина за видеоролик. Я вначале засыпала. Но сейчас я свободно вхожу в «трансовое» состояние. Но, у меня проблема с визуализацией. Ничего не могу поделать. Я не могу удержать задуманный предмет. Он у меня через несколько секунд куда то исчезает. Хотя я тренируюсь постоянно. Вот сейчас у меня перед глазами футляр от очков. Я смотрю на него,закрываю глаза, а представить в красках перед глазами не могу. В мозгу у меня отложился, а увидеть не могу.

  • Ванда

    Спасибо за разъяснение — эти посторонние мысли, вернее хаос из мыслей полностью «выбивает из коллеи», я сама приспособилась отметать мысли метлой в сторону, теперь поняла — я на правильном пути.
    С уважениеим
    Ванда

  • Ванда

    Спасибо за разъяснение — эти посторонние мысли, вернее хаос из мыслей полностью «выбивает из коллеи», я сама приспособилась отметать мысли метлой в сторону, теперь поняла — я на правильном пути.
    С уважениеим
    Ванда

  • Леди

    ну наконец то стало все ясно!!!большое спасибо!побольше таких разъяснительных видео!!))

  • Леди

    ну наконец то стало все ясно!!!большое спасибо!побольше таких разъяснительных видео!!))

  • радик

    Спасибо за видеоролик. Все доходчиво и понятно, а главное, сказано от души и с улыбкой на очаровательном лице!

  • радик

    Спасибо за видеоролик. Все доходчиво и понятно, а главное, сказано от души и с улыбкой на очаровательном лице!

  • Бахтиёр

    Спасибо большое за видеоуроки,за необходимую и полезную информацию,советы

  • Бахтиёр

    Спасибо большое за видеоуроки,за необходимую и полезную информацию,советы

  • Ирина

    Очень кратко и понятно, спасибо. У Вас, Кристина, очень красивые глаза, но Вы их постоянно, почему-то, прищуриваете!

  • Ирина

    Очень кратко и понятно, спасибо. У Вас, Кристина, очень красивые глаза, но Вы их постоянно, почему-то, прищуриваете!

  • Наталья

    Спасибо, Кристина. Имя моей дочери тоже Кристина. Красивое имя. Спасибо вам за труд во имя благо других.
    Я живу в Минске. Жаль, что нет информации о проведении курсов Хозе Сильва у нас. Хотелось бы общаться с теми кто уже проходил метод Сильва и живет в Минске или в Белорусии. Читаю метод Сильва из источников в интернете.
    Я даже без сомнения знаю этот метод работает. Мне трудно самой делать. Много вопросов Натали.

  • Наталья

    Спасибо, Кристина. Имя моей дочери тоже Кристина. Красивое имя. Спасибо вам за труд во имя благо других.
    Я живу в Минске. Жаль, что нет информации о проведении курсов Хозе Сильва у нас. Хотелось бы общаться с теми кто уже проходил метод Сильва и живет в Минске или в Белорусии. Читаю метод Сильва из источников в интернете.
    Я даже без сомнения знаю этот метод работает. Мне трудно самой делать. Много вопросов Натали.

  • Рашида

    Большое спасибо! Во время медитации у меня временами такое ощущение как-будто душа отделяется от тела и я начинаю куда-то улетать. Мне становится страшно, что я не смогу вернуться и останавливаюсь. Что нужно делать в такой момент? Благадарю за видеоурок. Очень полезная информацияю

  • Рашида

    Большое спасибо! Во время медитации у меня временами такое ощущение как-будто душа отделяется от тела и я начинаю куда-то улетать. Мне становится страшно, что я не смогу вернуться и останавливаюсь. Что нужно делать в такой момент? Благадарю за видеоурок. Очень полезная информацияю

  • http://www.yaroslavchistyakov.com Ярослав

    Благодарю за такое замечательно видео.
    Мне оно очень помогло, ответило на некоторые мои вопросы и придало уверенности при выполнении медитации.
    После прохождения базового курса, и когда ты остаешься один на один с собой, как раз и появляются вопросы.. А задать их в этот момент некому…

  • http://www.yaroslavchistyakov.com Ярослав

    Благодарю за такое замечательно видео.
    Мне оно очень помогло, ответило на некоторые мои вопросы и придало уверенности при выполнении медитации.
    После прохождения базового курса, и когда ты остаешься один на один с собой, как раз и появляются вопросы.. А задать их в этот момент некому…

  • http://www.vishnevskaya.me Ирина Вишневская

    Замечательное видео: есть ответы на все вопросы. Причем, даны четко, ясно, по делу. Буду продолжать медитировать (на практике испробую секрет на букву Д))

  • http://www.vishnevskaya.me Ирина Вишневская

    Замечательное видео: есть ответы на все вопросы. Причем, даны четко, ясно, по делу. Буду продолжать медитировать (на практике испробую секрет на букву Д))

  • http://feisbuk елена

    спасибо большое я буду учится и я поняла что у меня неполучается —я себе недоверяю и так сильно хочу чтобы моё желания исполнилась спасибо

  • http://feisbuk елена

    спасибо большое я буду учится и я поняла что у меня неполучается —я себе недоверяю и так сильно хочу чтобы моё желания исполнилась спасибо

  • Nina

    Благодарна вам за видео.Получила ответы на все свои вопросы

  • Nina

    Благодарна вам за видео.Получила ответы на все свои вопросы

  • ольга

    Большое спасибо за видео, все просто и понятно.

  • ольга

    Большое спасибо за видео, все просто и понятно.

  • Надежда

    Спасибо Кристина, все просто и доступно.

  • Надежда

    Спасибо Кристина, все просто и доступно.

  • Светлана

    Только сегодня появились вопросы по медитации.Хотела их задать в письме, но вот попался фильм и все прояснилось!!!! Огромное спасибо за предвидение)

  • Светлана

    Только сегодня появились вопросы по медитации.Хотела их задать в письме, но вот попался фильм и все прояснилось!!!! Огромное спасибо за предвидение)

  • Гульнара

    Спасибо, Кристина, за разъяснения. Буду практиковать дальше)

  • Гульнара

    Спасибо, Кристина, за разъяснения. Буду практиковать дальше)

  • Жозефина

    Очень доступный ролик он мне помог, как -то все упорядочилось в голове. Спвсибо

  • Жозефина

    Очень доступный ролик он мне помог, как -то все упорядочилось в голове. Спвсибо

  • http://zak.gadelshinsemeyn.e-autopay.com/ ЕВГЕНИЙ

    СПАСИБО КРИСТИНА!

    БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ ДАЛЕЕ.

  • http://zak.gadelshinsemeyn.e-autopay.com/ ЕВГЕНИЙ

    СПАСИБО КРИСТИНА!

    БУДЕМ ПРАКТИКОВАТЬ ДАЛЕЕ.

  • Алена

    Удивительное ощущение от медитации. Ощущаю расслабление и вместе с тем концентрацию внимания. Сон тела и активность мозга. Программирую себя на успех. Все получается!
    Спасибо большое Лауре Сильве и всем консультантам из России за Вашу нужную и важную работу!

  • Алена

    Удивительное ощущение от медитации. Ощущаю расслабление и вместе с тем концентрацию внимания. Сон тела и активность мозга. Программирую себя на успех. Все получается!
    Спасибо большое Лауре Сильве и всем консультантам из России за Вашу нужную и важную работу!

  • светлана

    благодарю. замечательное видео. Для меня и наверное для многих других именно видео ролики воспринимаются более понятно. Ведь это почти как общение с глазу на глаз и ответы на конкретные вопросы, а при чтении, что-то упускается и не понимается. Еще раз спасибо.

  • светлана

    благодарю. замечательное видео. Для меня и наверное для многих других именно видео ролики воспринимаются более понятно. Ведь это почти как общение с глазу на глаз и ответы на конкретные вопросы, а при чтении, что-то упускается и не понимается. Еще раз спасибо.

  • Вячеслав

    Здравствуйте Кристина,есть много способов выключить внутренний диалог чтобы войти в состояние медитации.Можно что-нибудь созерцать,или сосредоточиться на любой чакре.Главное чтобы всё внимание сосредоточилось в одном направлении тогда и происходит затухание внутреннего диалога.За уроки спасибо всё равно.

  • Вячеслав

    Здравствуйте Кристина,есть много способов выключить внутренний диалог чтобы войти в состояние медитации.Можно что-нибудь созерцать,или сосредоточиться на любой чакре.Главное чтобы всё внимание сосредоточилось в одном направлении тогда и происходит затухание внутреннего диалога.За уроки спасибо всё равно.

  • Ирина

    Кристина, огромное Вам СПАСИБО, что откликнулись на просьбы многих из нас давать уроки именно в форме видео-роликов. 🙂 Это намного интереснее и, уверена, эффективнее. Ведь когда читаешь статью, какой бы полезной и нужной она не была, часто в голову лезут совершенно постороннии мысли и мешают сосредоточиться. Но когда смотришь на Ваше доброжелательное, милое лицо и слышишь Ваш мягкий и приветливый голос, то все проблемы и заботы как будто сами убегают и прячутся в тот большой сундук. 😉 Спасибо!

  • Ирина

    Кристина, огромное Вам СПАСИБО, что откликнулись на просьбы многих из нас давать уроки именно в форме видео-роликов. 🙂 Это намного интереснее и, уверена, эффективнее. Ведь когда читаешь статью, какой бы полезной и нужной она не была, часто в голову лезут совершенно постороннии мысли и мешают сосредоточиться. Но когда смотришь на Ваше доброжелательное, милое лицо и слышишь Ваш мягкий и приветливый голос, то все проблемы и заботы как будто сами убегают и прячутся в тот большой сундук. 😉 Спасибо!

  • Ирина

    Здравствуйте, Кристина! Что я должна чувствовать во время медитации? Это какое-то особое состояние или это просто мое расслабленное состояние и есть состояние медитации?

  • Ирина

    Здравствуйте, Кристина! Что я должна чувствовать во время медитации? Это какое-то особое состояние или это просто мое расслабленное состояние и есть состояние медитации?

  • Alisa

    Здравствуйте, Кристина!Я познакомилась с методом Сильва недавно. Продвигаюсь вперед интуитивно, чтобы не сбиться с пути, не хочу оказаться в роли той бабочки, которой »помог» человек. Я регулярно медитирую,что мне сильно помогает найти себя, мое предназначение в этом мире.Спасибо за все.

  • Alisa

    Здравствуйте, Кристина!Я познакомилась с методом Сильва недавно. Продвигаюсь вперед интуитивно, чтобы не сбиться с пути, не хочу оказаться в роли той бабочки, которой »помог» человек. Я регулярно медитирую,что мне сильно помогает найти себя, мое предназначение в этом мире.Спасибо за все.

  • Максим

    Благодарю Вас, Кристина!Замечательная,очень полезная информация!

  • Максим

    Благодарю Вас, Кристина!Замечательная,очень полезная информация!

  • http://www.metodsilva.ru/blog Marit Alex

    super vseo

  • http://www.metodsilva.ru/blog Marit Alex

    super vseo

  • Людмила

    Спасибо Кристина!После просмотра ролика многое прояснилось в голове и появилась уверенность в себе!

  • Людмила

    Спасибо Кристина!После просмотра ролика многое прояснилось в голове и появилась уверенность в себе!

  • Марина

    А я познакомилась с этим методом, когда на you tube случайно наткнулась на это видео, и решила войти в сайт, так что посмотрела уже второй раз.

  • Марина

    А я познакомилась с этим методом, когда на you tube случайно наткнулась на это видео, и решила войти в сайт, так что посмотрела уже второй раз.

  • Юлия

    Отличный ролик!Спасибо, Кристина)Вы меня вдохновили на то, чтобы заниматься медитациями чаще.

  • Юлия

    Отличный ролик!Спасибо, Кристина)Вы меня вдохновили на то, чтобы заниматься медитациями чаще.

  • Владимир

    Спасибо-появилась уверенность

  • Владимир

    Спасибо-появилась уверенность

  • Ольга

    БлагоДарю Вас Кристина! Очень мне нужно было послушать. Теперь я точно верю, у меня все получится. Я буду стараться развивать в себе стремление все лучше и лучше!!!

  • Ольга

    БлагоДарю Вас Кристина! Очень мне нужно было послушать. Теперь я точно верю, у меня все получится. Я буду стараться развивать в себе стремление все лучше и лучше!!!

  • ЖАНАТ

    Целесообразно ли медитировать перед сном? Если да,выходить из альфа нужно перед тем как заснуть?

  • ЖАНАТ

    Целесообразно ли медитировать перед сном? Если да,выходить из альфа нужно перед тем как заснуть?

  • Татьяна

    Благодарю! Очень своевременно! Буду продолжать тренироваться. Появилась надежда, что все получается, только надо медитировать постоянно.
    Всем Добра, Мира и Процветания!

  • Лилия Олейник

    Кристина, спасибо большое за полезную информацию,для меня главное что это очень своевременно…

  • Людмила

    Спасибо,Кристиночка,Вы милая,и у Вас хочется учиться

  • nata.lebedeva1

    Здравствуй Кристина. Мне нравятся видио-фильмы, так как общаешся с живым человеком, а читать устаешь. Я медитирую давно, но досих пор не знаю- вхожу ли я в медитативное состояние или же я просто расслабляюсь? Какие должны быть ощющения? Может ответит Елена, у нее все получается. Заранее благодарна. Удачи.

  • Надежда

    Очень понравилось, Кристина, как вы говорите. Сразу веришь, что все получится. Такое общение с Вами очень помогает.

  • http://Моймир Мельникова Елена

    Большое спасибо за помошь.

  • Анатолий

    Медитатция это что то такое.Одобряем.

  • http://[email protected] Eva Polansky

    Здравствуйте!Девчонки!
    Какое счастье. что вы есть на этом свете! Как только прерывается с вами связь. я как будто что-то в жизни теряю. опять впадаю в отчаяние. не знаю куда мне двигаться.какие у меня главные приоритеты. откуда черпать исочник вдохновения и энергии.Я всю жизнь чему-нибудь училась.Сейчас вышла на пенсию.пенсия маленькая. работы нет.чувствую себя не востребованной и одинокой. Дочери сама дала два образования.правда. она работает не по специальности. но я все время переживаю. не знаю . что лучше. часто мучаюсь сомнениями. Как только пообщаюсь с вами мне становится намного легче. я чувствую себя уверенней. хотя понимаю. что всеми основами и навыками и медитации и интуиции я еще не овладела. но все равно. какое счастье не чувствовать себя одинокой и потерянной.
    простите меня за мой пессимизм. я с ним борюсь и да здравствует метод Сильвы!
    Настолько устаешь и от хаоса. который я не переношу. и от той чернухи и негатива. который идеи с экрана ТВ.
    будем медитировать и учиться менять жизнь к лучшему!
    Я очень ответственный человек и очень хочу . чтобы у наших детей было будущее . и чтобы их жизненный путь был намного легче. чем. например. мой
    Всего хорошего!
    Eva/ только не называйте меня черным пессимистом . и не теряйтесь!

  • Светлана

    Спасибо Кристина!!! Очень полезная информация!!! Я получила много ответов на свои вопросы!!

  • Татьяна

    Спасибо большое за видео-ответы. Кое-что начинает проясняться! Но я не могу понять, нахожусь ли я на нужном уровне во время медитации или вхожу ли я вообще в медитативное состояние! Как мне понять это? Это должны быть какие-то определённые ощущения или что-то ещё???

  • Натали

    Это то, что надо!

  • анна

    Здравствуйте, Кристина! Спасибо, что начали консультировать таким образом! Это многое проясняет!

  • Наталья

    Здравствуйте, Кристина! «Голливудский дебют» удался!!! Спасибо за полезную информацию. Было очень приятно вас видеть. Жду новых роликов!!!

  • http://Вашличныйментор,Лаура Елена

    Привет,Кристина!Ваша информация очень полезна.У меня все получается.Я этому рада.Присылайте пожалуйста Ваши ролики с рекомендациями, они очень полезны и вдохновляют!

  • Мария

    Здравствуйте, Кристина! Огромное спасибо! Вся информация очень полезная для новичков. С уважением и наилучшими пожеланиями!

  • Ирина

    Добрый день! Посмотрела видео, спасибо. Буду пробовать. Иногда тоже засыпаю.

  • http://oregu.com.ua/?cat=2260 Yuri

    ожно считать, что с медитацией у меня всё «на отлично».
    Поэтому, хочу поделиться одним простым советом:
    «Если вам кажется, что у вас что-то не ладится с любым этапом медитации, просто, прекратите борьбу «за правильное и результативное выполнение медитации». Просто делайте упражнение, не напрягайтесь и пусть всё идёт, как идёт. То, как у вас это проходит — это и есть ВАША ЛИЧНАЯ медитация. И это самое нужное и полезное ДЛЯ ВАС из всего, что может быть.
    Через какое-то время вы сможете, причём без труда, медитировать точно в том «стиле», о котором говорится в лекциях.
    Или в любом другом стиле: как захотите.
    Вот и всё.

  • Bratan

    Большое спасибо. Нужная информация.

  • Ольга Егошина

    Я только учусь. Спасибо за полезные подсказки. Очень приятно слушать. И доходчиво.

  • чингиз

    Спасибо,очень полезная информация,а главное,практичная.

  • Александр

    Спасибо видео супер!!!
    Как во время медитации заставить себя увидеть ответ на поставленный вопрос?!

    • Лаура Сильва

      Александр, вы не можете «заставить» себя что-то увидеть во время медитации. Иногда отсутствие ответа — это тоже ответ. А вообще, в таких случаях помогает техника «Стакана воды».
      Удачи вам!
      Кристина

  • Елена

    Спасибо за полезную информацию.А что делать,если в результате сильного стресса,не получается сосредоточиться на медитации?Как расслабить тело,отпустить навязчивые мысли?

    • Лаура Сильва

      Елена, просто попробуйте помедитировать, даже если это не получается так, как вы бы хотели. Это уже лучше, чем опускать руки. Ведь наша жизнь складывается из маленьких решений. Ведь даже не очень удачная медитация уже изменит ход событий — вы если и не избавитесь от стресса, то приостановите его, не дадите ему усугубиться. А это уже победа, пусть маленькая, но все же движение в положительную сторону.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Лариса

    Лаура,Кристина,спасибо!!!Своевременная поддержка,я уже хотела отложить свои попытки до лучших времен,до появления свободного времени в достаточной мере,полагая,что я одна такая»немедитативная»…Супер-полезные советы!!!Буду пробовать…И спасибо за то,что так доступно их получение!!!Я ведь так и не смогла получить подарок,не принимает вход в библиотеку мой эл.адрес и тот,который дали вы..!Лариса Г.

  • http://deleted людмила

    Большое спасибо, за огромную помощь людям в этом мире. Спасибо, что открываете нам глаза на то новое, что Вы нам предоставляете. Медитации помогают нам спокойней жить, легче относиться к нашим жизненным проблемам, воспринимать все трудности не так близко к сердцу. Девочки, вы молодцы. Дай БОГ Вам здоровья,счастья, любви, благополучия.

  • http://edelstar747.blogspot.com/2011/03/edelstar.html Павел

    Спасибо большое Кристина! Очень полезная информация!!

  • олег

    Лаура, простой человек медитирует для себя ( здоровья ), а, простите, Далай-Лама по 5 часов, а зачем, может стало меньше войны в мире ?

  • Людмила

    Кристина! Спасибо ! Вы открываете для меня метод Сильвы, мир спокойствия. Вначале, когда я начинала медитировать, я с нетерпением ожидала окончания процесса с ощущением утрачиваемого времени.Сегодня это ощущуние ушло.Я стала спокойнее. К тому же дважды после медитации у меня проходила головная боль.Это было удивительно!

  • Angel #9

    Здравствуйте! у Вас случаем дыхания не хватает Кристина?

  • http://rambler елена

    Cпасибо,очень полезная информация.с удовольствием прослушала!

  • Лариса

    Кристина, большое спасибо за ваши видео-ответы. Это очень важно для начинающих-таких как я. К тому же это восполняет недостаток общения с «живым, более опытным медитатором».)))

  • Яна

    Дорогая Кристина! Огромное спасибо за видео, но я оказывается давно уже медитирую в таком состоянии, до знакомства с вашим методом. Я тоже полностью согласна, что контраст медитативного состояния очень силен, когда я медитирую в общественном транспорте, когда просто хочется побыть одной. Научилась этому, находясь в клинике на реабилитации, не осознавая то, что это состояние очень полезно для здоровья!

  • marina

    Спасибо, это важно, только, если можно. исправьте произнесение слова нАчать на начАть!

  • inga

    Спасибо Кристина,всё хорошо обисняйте.Все ясно.Желаю успехов Вам и себе.

  • tatyana

    Кристина,у меня то же есть вопрос такого плана,как шум в голове и он уже достаточно долго,т.е.это не неделя ,а где-то года 2.Практиковать медитацию начала по книгам Сильвы без музыки,сначала было нормально,а вот когда начала использовать МР-3плеер,у меня такое начало твориться с головой.Что это может быть,.очень неприятно.Вы ,Кристина молодец,такая молоденькая,а такая продвинутая.Удачи Вам во всем.

    • Лаура Сильва

      Дорогая Татьяна, иногда, когда люди только начинают медитировать, их физическое состояние может на время начать давать сбои. Обычно, мы это объясняем тем, что человек впервые глубоко расслабился и отпустил напряжение, и недуги просто проявляются (в напряженном теле они менее явные). Но если шум в голове у вас был еще до медитации, или если состояние очень усугубилось, то я, все-таки, посоветовала бы обратиться к вашему лечащему врачу. Медитация, конечно, хорошо помогает в исцелении и может даже быть самодостаточной, но не стоит пренебрегать современной медициной.
      Счастья и здоровья вам!
      Кристина

  • ioanna

    Спасибо Лауре, Кристине, а также всем за комментарии и за возможность узнать о чужом опыте! Это очень помогает .Желаю всем успехов!

  • Татьяна

    Благодарюза видео! Вы всегда нас поддерживаете, спасибо Вам!

  • Надежда

    Благодарю! Очень полезное видео…

  • вадим

    да,м-м,а что если мой мозг и так работает на низкой частоте?после медитации я торможу еще больше,на некоторые вопросы отвечаю долгой паузой или вообще в ступоре!ответ-ти пожалуйста,а так у меня нормально!

  • Натали

    Спасибо Лаура, Кристина! После 8-го упражнения почувствовала реальное расслабление. На 4-5 раз испытывала болевые ощущения в области ушей (закладывало как в самолёте). Одно max значение медитации я получила — исчезла потребность в использовании аэрозоля от бронхиальной астмы. Это победа !!!- вместо лекарства -расслабление и свободное дыхание !

  • Николай Разумовский

    Кристина, благодарю за видеоролик, искренность и открытость в изложении советов по медитации подкупает и вызывает желание ещё пообщаться.С медитациями я никогда не испытывал трудностей ,а визуализация часто очень красочная (правда бывало и засыпание).А вот с результативностью методик есть вопросы, почему-то у меня с должниками и с судебными органами «тянучка более 8 лет. Надеюсь на подсказку в использовании методик. Успехов вам и Любви!!!

  • Колян

    Скажите, что будет если погрузиться в медитативній транс и не грузить себя вообще какими то непонятными афирмациями визуализациями, все равно же это будет более здоровый уровень сознания и тело будет укрепляться или нет?

    • Лаура Сильва

      Добрый день, это называется пассивной медитацией и она тоже очень полезна! Так что дерзайте:) Ирина

      • КолянЪ

        COOL

        • КолянЪ

          А хотя не! пассивная не катит, буду заниматься складываниям левых мыслей в сундук, это же уже не пассивная?

  • Ivan

    У меня плохо с визуализацией. Неполучается четко представить себе ббудущее событие. Мысленно могу по полочкам разложить, а вот «увидеть» очень сложно. То что уже было раньше я визуализирую, а вот будущее сложно, вернее почти ни как.

    • Лаура Сильва

      Иван, похоже, что у вас преобладает не визуальное восприятие, а какая-то другая форма — возможно, вы аудиал. «Визуализация» — термин немного обманчивый. Он означает воспроизведение ситуаций, образов и чувств, а не «визуальное представление». Если у вас преобладают другие способы восприятия, полагайтесь на них во время визуализации — представляйте себе звуки, запахи, ощущения на вкус и от прикосновения к вещам, даже эмоции. Еще одна хорошая техника — «словесный поток» — описывайте вербально, что вы хотите визуализировать.
      Удачи вам!
      Кристина

  • Андрей

    Известно,что при медитации нельзя употреблять формулы внушения ипользуя отрицание.Например:» не хочу,не буду» и т.д. и т.п. По причине невосприятия мозгом слова-«нет». Почему в видеосоветах используются ошибочные утверждения,вводящие в заблуждение желающих приобщится к данному методу самовнушения? Как то получше то изучите свой продукт, для повышения продаж.

    • Лаура Сильва

      Андрей, самое главное — относитесь к медитации проще. Не стоит усложнять процесс, придумывать лишние правила. Перфекционизм — это самая распространенная ловушка, которая останавливает людей. Конечно, лучше избегать частичек «не», но не стоит на этом зацикливаться. Вот вы, например, за 8 минут видео уловили только эту одну частичку «не».
      Кстати, такую формулировку предложил Хозе Сильва, и даже в оригинале она с частичкой «не» — «Noises do NOT disturb me, on the contrary — noises help me get deeper.»
      Удачи вам!
      Кристина

  • салтанат

    я давно хотела научиться медитировать и к первой медитации я готовилась серьезно.Но ощущения были не из приятных,во всем теле я ощущала такой дисконфорт: мышцы ныли и вместо того чтобы раслабиться как будто напряглись.Хотелось чтоб это скорей закончилось и что то больше медитировать пока нет желания.

    • Ivan

      У меня так тоже было в начале. Кроме того какой-то страх появлялся (я отнюдь не из робкого десятка), а в области солнечного сплетения ощущался невероятный дискомфорт. Я расценивал это как воздействие негативной энергии которая накопилась в организме в результате прошлого негативного опыта жизни. Можно сказать, что я заставил себя продолжать медитировать и повторять позитивные афирмации. Через несколько недель я уже с удовольствием расслаблялся. Могу с уверенностью сказать, что это действует положительно на тело и психику. Медитировать я начал до того как познакомился с методом Сильва, после прочтения книги The Master Key System (незнаю есть ли она на русском) однако толи из-за того, что мои цели не маленькие, толи я что-то неправильно делаю но кроме изменений в моем внутренем мире (я стал философски относится к происходящим событиям), а также с моим телом
      (легко скинул 28 кг за 3 месяца) изменений не произошло. Жду!

  • Валентина

    Спасибо, Кристина! Все замечательно объяснили.Часто , о чем -нибудь захочу спросить, пока читаю отзывы, уже нахожу ответ. Спасибо,всем!В помощь другим тоже хочу поделиться своим опытом. В первые 3-4 раза я тоже засыпала, просыпалась к концу последних слов.Когда сидела очень неудобно — не заснула.Начала сомневаться — может я не в альфа-состоянии, и чувствую, слышу все. Поняла, когда в дверь позвонили, в другой раз — окликнули. Вздрогнула,будто спала.Но
    я не спала.Я никогда не слышала как я дышу , когда сплю. А тут, в состоянии медитации ,
    чувствую свое ровное дыхание.Думаю,может
    я сплю. Но я же все слышу.Слышу четкий го-
    лос Кристины, посторонние звуки.В состоянии сна я не могла бы это слышать. И еще,впервые разы после медитации начинало болеть сердце и в голове творилось что-то необъяснимое -типа шума…как-будто небольшая контузия…я знала, что у меня проблема с сердцем и головой. Так как полностью поверила этому методу, я ни на минуту не сомневалась,что я на правильном пути, что это временное явление.До зна-комства с Сильва,много попыток медитации было,я поняла, что это один из лучших методов.Оздоравливает, успокаивает.
    И, как все изволили заметить, никакого давления со стороны дарителей нам этого чудесного метода, только одна доброже-лательность, желание достучаться до нашего
    сознания, оказать помощь , сколько потре-буется. Спаси вам всем ,Кристина.

  • татьяна

    Замечательная рубрика.Очень полезная информация.Видео-супер!Сразу всё понятно стало.Спасибо Кристина!

  • Лидия

    Кристина!Огромное спасибо за ваше дело,у меня тоже что-то получается,что-то не очень,но то,что хорошее настроение,больше позитива,это точно прибавилось!!!

  • Григорий

    Ваш ответ на «Что делать, если ничего не получается» — бессмысленная вода. А ведь это самый серьезный вопрос, а Вы так легкомысленно отнеслись к нему.
    Что делать, если меня во время медитации «корежит», если мышцы начинают болеть, суставы ломить? Я не выдерживаю.
    Я не вижу Ваших ответов на вопросы в комментариях. Может Вам комментарии только хорошие нужны, остальные удаляете?

    • Лаура Сильва

      Григорий, если вы во время медитации чувствуете физический дискомфорт (это совершенно другой вопрос), то, вероятно, в процессе релаксации выявились проблемные места. Это может быть собравшееся напряжение, а может быть и физический недуг. Если вы в медитации новичок, то сильные физические ощущения вполне возможны. Это как первый поход в спортзал — непривычный для вашего тела опыт создает физический дискомфорт. Со временем, ваши физические ощущения должны ослабнуть.
      Но это только одна сторона — если ваши физические (неприятные) ощущения не ослабевают, или доставляют вам беспокойство, обязательно обратитесь к врачу.
      В любом случае — медитация для вас будет полезна. Если у вас есть еще вопросы, пишите нам в поддержку ([email protected]). На такие широкие вопросы лучше отвечать в эл. почте.
      Удачи вам!
      Кристина

  • ЛАРИСА

    Спасибо, Кристина! Ваши комментарии на часто задаваемые вопросы просто и быстро развеяли все сомнения в той уверенности, что я не одинока в своих страхах неспособного ученика!!! Все гениально просто!!! Спасибо! Спасибо! Спасибо-оооооооооо!

  • Евгений

    Спасибо огромное Кристина!!! Получать знания о том, как вернуться к себе истинному-
    РАДОСТЬ!!! И втройне приятнее узнавать это, от такой красивой девушки, как ты!!!

  • lubov

    КРИСТИНА, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!
    ВЫ ПОМОГАЕТЕ ЛЮДЯМ ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ И ПОДНЯТЬСЯ НА БОЛЕЕ ВЫСОКИЙ ДУХОВНЫЙ УРОВЕНЬ.

  • Marina

    спасибо за Ваше участие в жизни многих людей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  • Маргарита

    Большое спасибо за нужную информацию.

  • Марина Бондаренко

    Спасибо Большое!

  • Оксана

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВАМ КРИСТИНА ЗА ВАШ ТРУД ВЫ ПРОСТО ЧУДО, ВАШИ ОТВЕТЫ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ И У МЕНЯ НАЧИНАЕТ ВСЕ ПОЛУЧАТЬСЯ ЕЩЕ РАЗ С П А С И Б О!!!

  • Сергей

    Здравствуйте Кристина, маленький вопрос: у меня присутствует установка в голове, что к подсознанию нельзя обращаться, используя частицу НЕ, а Вы говорите, что «звуки меня НЕ отвлекают…» Как быть, может «…звуки мне безразличны…» ?
    Прокомментируйте пожалуйста,
    Спасибо, С Уважением, Сергей.

  • Елена

    Кристина.большое спасибо! Я получила ответы на все интересующие меня вопросы.Пока еще не всегда получается(я очень часто засыпаю).но моя жизнь стала меняться в лучшую сторону.

  • Владимир

    Доброе утро:)
    У меня всё хорошо, и всё получается. Спасибо за видео.
    Владимир

  • Зинаида

    Спасибо,Кристина.Очень доходчиво.Какое доброе дело Вы делаете!.Дай Бог Вам здоровья. С нетерпением жду следующих передач.

  • Руслан

    обожаю медитировать.
    и то, что вы делаете, — это безусловно самое лучшее, что можно дать человеку.
    абсолютно согласен с тем, что контраст медитативного состояния во время хаоса вовне увеличивается во много раз.
    спасибо!

  • Марина

    Кристина, Вы очаровательны! Спасибо! Все стало еще более понятным и я успокоилась.

  • Аяш

    Кристина! мне очень понравились ваши ответы! Удачи ВАМ!

  • Алексей.

    Спасибо, Кристина.

    Пусть в Вашем арсенале всегда будет весь набор инструментов Бога: любовь, интуиция, щедрость, свобода, радость, вера, красота, благородство, счастье…
    Да Вы и сами – кисть в Его руке, с помощью которой Он создает настоящие шедевры!

  • Сергей

    Спасибо, Кристина. Вы очень понятно всё объяснили. Буду ждать продолжения

  • Геннадий

    Благодарю вас Кристина за информацию!!! Особенно что касается посторонних мыслей! ))) Благодарю!

  • leonid

    Все прекрасно…Как вы относитесь к медитациям Ли Кэролл( Крайон)

  • Владимир

    Спасибо за видео! Правильно говорят — лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

  • нана

    Очень доступно изложено! Мне понравилось. Спасибо !

  • Александр Чупров

    Спасибо, Кристина! Наконец я понял, что делаю верно, а где стоит подкорректировать.
    Чудесное видео. Думаю, такие выпуски будут полезны тем, кто хочет достичь более совершенного уровня в медитации.

  • Айсулу

    Спасибо! Все прекрасно слышно и видно. Я еще раз убедилась в том, что я правильно медитирую, здорово в этом очередной раз убедиться. Насчет посторонних мыслей: я мысль за мыслью убираю листы с капусты — появилась очередная, сняла лист с кочана и т.д. А в последнее время стала медленно сворачивать каждый лист и тогда меньше мыслей ненужных и почти мгновенно вхожу в медитативное состояние. Буду рада если кому- нибудь пригодится.

  • Елена

    Очень плохо слышно Можно ли делать запись погромче, ведь есть регулятор громкости, кому громковато, могут и убавить.
    Пришлось сложить ухо на компьютер, чтобы Вас хоть чуть-чуть услышать Кристина!
    Упражнение на равновесие тоже тихо записано. там сказано примите удобное положение, хотела принять!!! но уже в метре от компьютера ничего не услышала, поэтому сижу только за компьютером на стуле!
    Спасибо
    Елена

  • Людмила

    Кристина, огромное Вам БЛАГО ДАРЮ за эти коментарии — я получила ответы на свои вопросы. Мы просто порой себе не доверяем, а потому считаем, что что-то не получается.
    Ещё раз сообщите — на какой счёт (по какому адресу) перечислить оставшиеся 60уе — мой долг за платиновую подписку. С уважением — Людмила.

    • Лаура Сильва

      Большое спасибо Людмила!
      Я переслала ваш вопрос в службу поддержки по адресу [email protected]. Они смогут вам помочь в любом техническом вопросе.

  • Любовь

    Здравствуйте!Все просто супер.Стала более
    уверенней в своих действиях.Я ничего не боюсь,потому что у меня есть такие замечательные друзья.как вы.Если что-то не
    получается вы сразу приходите на помощь.
    Огромное спасибо.

    с уважением Любовь.

  • http://видеосответами Назигуль

    Огромное Вам спасибо! За видео,за алфа звуки, за советы ваши.Мне нравится все.Супер просто!

  • Анна

    Большое спасибо,Кристина!Ваши рекомендации очень помогли.И я считаю,что все таки нужно медитировать самостоятельно,без всяких аудиозаписей.От них абсолютно никакой пользы!

  • евдокия

    АЛДАН САХА ЯКУТИЯ

  • евдокия

    огромное спасибо очень понятна информация оказываеть я медитировала без этой музыки давно только незнала как исправится от постороней мысли а труба за окно в землю мне понравилось попробую стала спокойная уравновешанная и мысли идут хорошие СПАСИБО!!!!!!!!!

  • lubasha

    Спасибо!!!!!!!!! У меня проснулись желания! Люблю, целую. Спасибочки.

  • http://[email protected] Кульсара

    не могу видеть вдео

  • Zlata

    Очень доступно изложено! Мне понравилось. Спасибо огромное!

  • Liana

    Спасибо огромное за видео и отдельное спасибо за желание помогать другим. Все легко и понятно. Успехов Вам и нам.

  • larisa

    Спасибо, я рада, что у меня все хорошо получается, благодаря Вашей поддержке!

  • http://Челябинскаяобласть. Расима.

    Спасибо за приятное видио. Все ясно, понятно и доступно.

  • Valeriy Glinberg

    Ах, милая сестрица,
    Ведь вот при этой красоте, учить ты мастерица,
    Так значит Ты теперь Жар-птица!

    Но говоришь ты быстро, чуть дыша,
    Голубушка ты хороша,
    и голос твой журчит, как ручеек в лесу,
    Приятно но не слышно.
    Так все обидно вышло!

    Валерий

  • Таня

    Кристина!
    Спасибо огромное тебе. Ты так легко и доступно все обьяснила. Я поняла, что делаю все правильно. А вот интересно, если я понимаю и на русском и на английском, какой язык доступнее моему подсознанию. Русский родной, а сам Хосе звучит на английском. Я так и не разобралась. Буду чередовать.

  • Александр

    Советую вам очень просто объяснять людям,что есть медитация и суть её. Когда люди подробнее узнают,что есть медитация,то им намного проще брать её в жизнь и использовать как инструмент помогающий управлять ситуациями жизни.
    Успеха Вам.

  • Александр

    Я лично вижу,когда появляются мысли от окружающих,а когда мои лично…
    Но главное наше отношение к ним,а не механизм избавления от мыслей.
    Как и главенствующее место занимает наше отношение к жизненной ситуации,а не сама ситуация.
    Ведь вы же знаете,что всё в жизни не случайно…

  • Елена

    Всем привет!!! Ирина, спасибо большое за медитации и за ваши рассылки. Помогают очень быстро научиться методике расслабления, входить в первый уровень медитации. А звук альфа немного напрягает только вначале, потом его почти не слышишь. Немного уситчивости и тренировки и все прекрасно получается. ;)))
    А еще я хочу ответить всем, у кого плохо качается (томозит) видео, компьютер загружается очень медленно и происходит разрыв фраз. Сначала надо запустить видео, как только оно пошло, остановить его (нажав на две красные полосочки в левой нижней части экрана, появится вместо полосок трегольник) и подождать пока загрузится( это вы увидите по горизонтальной полоске внизу экрана), затем запустить нажав на этот треугольнике внизу. ;)))))

  • Cауле

    Кристина спасибо за помощь

  • Larisa

    Кристина благодарю за это Видео!
    Не могу понять, что такое медитация, какое это состояние. Вы придали больше уверенности мне в том, что все идет правильно, мне это необходимо. Кристина у меня вопрос: «У меня складывается впечатление, что медитация это таже аутогенная тренеровка или очень похоже на самогипноз. Так ли это? Я слушала лекции по Эриксоновскому гипнозу, так там лектор так и сказал, что Сильва изобрел всем давно знакомый самогипноз. Что Вы думаете об этом?»

  • Людмила

    Спасибо очень полезная информация

  • Танго

    Не могу просмотреть видео, что делать?

  • nika

    Интересная информация!Спасибо!

  • Aнна Забалуева

    Девочки! А можно скачать Ваши видео-рекомендации одним файлом как Программу
    ХОсе Сильва. Компьютер загружается очень медленно и происходит разрыв фраз.
    Огромное спасибо за эту Вашу новую идею.
    Живое общение — это просто чудо!!!

    Люблю! Ценю! Жду новых идей!!!

    • Варенька

      Анна, когда Кристина начинает говорить, нажмите на паузу и он будет грузиться, дождитесь пока красная полоска дойдёт до конца и нажмите пуск. У вас маленькая скорость компа.

  • Юлия

    А как медитировать самостоятельно, без Вашего видеоурока? Какова технология?

  • Lana

    «thumbs up»
    )))))))))
    prop sunduk voobshe tema))))))))))

  • Елена

    Спасибо! Получила очень понятные ответы на многие вопросы о медитации. Это не так сложно, как казалось раньше.

  • Зульфия

    Спасибо огромное! Коротко, ясно, доступно! Я получила ответы на все свои вопросы!

  • http://СВЕТА 17. 2010.

    БЛАГОДАРЮ ВСЕ ОЧЕНЬ ПРОСТО ЧЕМ КАЖЕТСЯ

  • Нина Петрова

    Добрый вечер Кристина !
    Большое вам спасибо за видео, теперь мне понятнее что нужно делать, буду пробовать и результатом обязательно поделюсь.
    с уваженим Нина П

  • Яна

    Кристина, Огромное Спасибо! Теперь все стало еще понятней 🙂

  • Марина

    Благодарю за ОЧЕНЬ хороший материал, дорогая Кристина!
    Про медитации я могу поделиться своим опытом. Это еще называется «легкий транс». Входить в легкий транс человек может несколько раз в день и не знать об этом! А это просто такое состояние тихой задумчивости, концентрации на чем-либо. Например, сидите в парке и смотрите не качающуюся ветку… Тихо и спокойно. И несколько секунд, минут медитации вам обеспечено. В это время мозг принимает информацию Вселенной. А потом обрабатывает ее на уровне сознания. Поэтому так важно чаще быть наедине с самим собой и входить в легкий транс.

  • natali

    Благодарю за это Видео!
    Было достаточно понятно и раньше, но Вы придали больше уверенности в том, что все идет правильно, а мне это было необходимо!!!))

  • Инна

    Мне сложно просматривать видео, возможно маленькая скорость интернета, и сейчас и ранее присланные видео я понимаю с трудом. Из настоящего видео я поняла, что вы девушка красивая. Но в любом случае спасибо.

  • Ирина

    Спасибо, Кристина!!! Все понятно и доступно! Хочу рассказать, куда я выбрасываю свои навязчивые мысли в медитации: вместо сундука у меня за окном есть труба (не настоящая, конечно), которая уходит в магму земли. Так я ненужные мысли скатываю в комочек и бросаю в эту трубу и мысленно наблюдаю, как они сгорают. Могу сказать, что все эти методы (труба, сундук или что еще) очень действенны. С каждым разом становится меньше мыслей, мешающих медитации. Спасибо еще раз!

  • Виктор

    Спасибо Кристина Ты просто и убедительно
    все объясняешь и у тебя чудесная улыбка.
    К сожалению альфа ритм на меня не очень действует. Возможно он отфильтровывается
    1. возможно ограничены возможности аппаратуры
    2. возможно слуха- слон на ухо наступил
    Интересно а почему нельзя попробовать
    моделировать более приятные звуки
    трели птиц, шум морского прибоя, просто какую нибудь приятную музыку
    Только от приятного можно сделать шаг
    к другому уровню сознание Приятное приедается А за неприятное человек почему то держится
    Что касается истории Хозе Сильва то к состоянию альфа ритма он пришел испытав и преодолев утомление и у него не было
    вначале похоже никаких аудиозаписей

    • Виктор

      Кстати насчет модуляции. Есть кратные частоты
      которые уже слышны для человеческого уха но могут резонировать и усиливать альфа ритмы человеческого мозга. Нужно почитать волновую
      физику.

  • zuzzik

    Спасибо огромное за ВСЕ!
    Я желаю всем чувствовать эти эмоции любви, которые я научилась испытывать, излучать и дарить другим людям с помощью метода Хосе Сильва! Это многого стоит! Я счастлива каждый день и благодарна Богу и Вселенной за все, что у меня есть.

  • http://www.lubex.ru Роман

    Вы молодцы!!! Спасибо, за эти бесценные минуты проведенные в состоянии медитации! Роман Шангареев, г.Казань

  • Ирина

    Благодарю! Очень полезная информация и замечательно преподнесена!

  • Владимир

    Благодарю ! Все понятно и доступно !

  • Ирина

    Большое спасибо, Кристиночка, за видео. Оно подтвердило, что я делаю все правильно!!!

  • Валентина

    Большое спасибо за видео.Я получила ответы на свои некоторые вопросы.

  • Татьяна

    Спасибо! Есть некоторые ньюансы, которые я понимала и выполняла неправильно.

  • Ольга

    Благодарю.

  • Larisa

    Спасибо, Кристина, теперь я знаю, что могу медитировать в любом общественном месте.

    • Надежда Ивашинникова

      Спасибо тебе Кристина ! Все правильно и должно у всех все получится .Надо просто не бросать !