Непрерывный мысленный разговор с самим собой, который происходит в вашей голове, очень похож на новостную ленту в социальных сетях. Какие-то фрагменты могут быть веселыми, какие-то – грустными, какие-то – вдохновляющими, а какие-то – негативными. То, что вы читаете, зависит от того, какие новости размещают ваши друзья. Когда речь идет о вашем сознании, в качестве «друзей» выступают ваши убеждения. Внутренний диалог продолжается весь день, иногда осознанно, но большую часть времени — автоматически. И если он носит негативный характер, это приводит к …

Вы когда-нибудь проигрывали ошибки прошлого в своей голове снова и снова, доводя себя до сумасшествия от чувства вины и сожаления? Или постоянно мысленно возвращались в прошлое, желая что-либо переделать? «Если бы» — цепь, которая привязывает вас к прошлому и мешает в полной мере наслаждаться настоящим… и вольно творить будущее. Зацикливание на прошлых неудачах приводит к напряженности в отношениях и колебаниям при наличии хороших возможностей, отвлекает от работы и общения с близкими людьми и мешает полноценно переживать приятные и важные моменты …

Вы, вероятно, знаете таких людей, которые излучают столько позитивной энергии, что вокруг как-будто становится светлее. Создается впечатление, что все дается им легко и естественно: здоровье, богатство, прекрасные отношения… Что они знают такого, чего не знает подавляющее большинство людей? Они умеют чувствовать, излучать и привлекать позитивную энергию! Что интересно, как бы странно это ни звучало, такое состояние – наше природное состояние! Мы рождены счастливыми, умиротворенными, полными энтузиазма и любви. Мы не созданы для стрессов, депрессий, спешки и гнева! Это симптомы негативного …

Внутри каждого взрослого человека живет ребенок, который может бояться, говорить, что ничего не получится, или что не стоит пытаться что-то сделать. Это ребенок, который все еще находится под влиянием того, что вы слышали от родителей или учителей в раннем детстве. Они учили нас, что можно, а что нельзя, но с некоторыми из нас забыли поговорить об успехе и вере в себя. Такие дети, становясь взрослыми, могут иметь проблемы с самооценкой. В большей или меньшей степени, на каждого из нас влияет …