Вы сами были подростком и помните, как это тяжело. Конечно, теперь мы знаем, как это легко и как на самом деле тяжелее быть родителем, но не стоит ждать, что подросток это поймет. Просто он видит мир по-другому, и иногда вам тяжело найти общий язык. Нам постоянно нужны новые тактики взаимодействия с нашими маленькими копиями, чтобы поддерживать близкие отношения, которые переживут подростковый возраст, когда все, что им нужно – куда-нибудь сбежать от нас, и вот некоторые из таких тактик: 1. Уважайте …

Знаете ли вы, что сегодня вы можете поставить перед собой – и достичь – цель, которая сделает вас счастливее и поможет вам достичь ваших самых больших целей? Она очень маленькая, очень простая и очень-очень полезная. Скоро вы узнаете, что это за цель! А пока… когда вы ставите перед собой цель, обязательно пользуйтесь искусством постановки целей, чтобы ваши цели не давали обратного эффекта, делая вас лишь несчастнее. Исследователи Стэнфордского, Гарвардского и Хьюстонского университетов обнаружили, что мы становимся счастливее, ставя перед собой …

Для чего человек идет за знаниями? Вопрос кажется абсурдным, однако, как показывает практика — большинство знаний человека это «мертвый» груз, потому что эти знания не применяются на практике. Необходимо внедрять полученные знания в жизнь, только так можно ожидать результатов. Посмотрите видео, в котором Александра Усявичене объясняет, как бóльшие знания дают нам бóльшую свободу и для чего человек идет за знаниями. Вы можете посмотреть видео «Бóльшие знания несут бóльшую свободу» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А …

Знаете ли вы, что медитация может помочь вам повысить свою продуктивность? Наша повседневная жизнь полна проблем, шума, помех, спешки; все эти факторы приводят к высокому уровню стресса и никак не дают нам ни собраться с мыслями, ни успокоиться. Кризис мировой экономики поспособствовал тому, что многие люди ищут способы достижения баланса, и сейчас все больше набирают популярность различные техники самопознания, одна из которых – медитация. Что такое медитация? Медитация – процесс, во время которого вы учите свое сознание быть в настоящем …

Недавно был проведен эксперимент, в рамках которого психологи Йельского университета меняли суждения людей о незнакомце, давая им подержать чашку кофе. Испытуемые – студенты колледжа – не подозревали, что их социальными инстинктами целенаправленно манипулируют. По пути в лабораторию они сталкивались с лаборантом, несшим учебники, планшет с бумагами и чашку горячего или холодного кофе – и он просил их подержать чашку. Затем и тех, и других просили составить психологический портрет некоего гипотетического человека, о котором они читали. В результате у студентов, державших …

Ученые наконец показали, как мысли человека могут менять его гены на молекулярном уровне По мере того как появляется все больше подтверждений того, что тренировка сознания или использование определенных режимов его работы может положительно влиять на здоровье, исследователи стремятся понять, как такие практики влияют на организм на физическом уровне. Новое исследование, проведенное в штате Висконсин (США), Испании и Франции, впервые подтвердило наличие определенных молекулярных изменений в организме после интенсивной работы с осознанностью. В рамках этого исследования изучалось влияние дня интенсивных занятий …

Умение ставить конкретные цели в жизни – отличительная черта успешных людей Но для того чтобы ставить перед собой цели, знаете ли вы свое жизненное предназначение? Несмотря на кажущееся сходство, существует большая разница между амбициями и знанием своего истинного предназначения в жизни. Именно эту тему мы и обсудим в данной статье. Как найти жизненное предназначение: 1. Прежде всего начните уделять хоть немного времени самому себе – расслабляйте сознание и освобождайтесь от груза ежедневной рутины, медитируйте, выбирайтесь на природу или просто занимайтесь …

Что делает человека успешным? Везение? Может быть, некоторым людям успех просто предначертан судьбой? Чем отличаются успешные люди от не успешных? На самом деле разница в том, что успешные люди научились использовать свои интеллектуальные и эмоциональные способности в своих интересах – для достижения определенных успехов в определенные периоды жизни. Это люди, которые развили в себе позитивные привычки, которые переводят их на новый уровень. В этой статье мы хотим рассказать вам о 7 привычках, характерных для успешных людей: 1. Рано вставать Успешные …