Как часто вы задавались вопросом: действительно ли я нахожусь на альфа-уровне?
Когда мы только начинаем практиковать медитацию, могут возникать сомнения, что действительно находишься на альфа-уровне. Признаки нахождения в медитативном состоянии присутствуют, а сомнения все равно не дают покоя:
— Правильно ли я медитирую?
— Точно ли я на альфа?
— Те ли ощущения я испытываю?
К нам часто обращаются с подобными вопросами. Так как же понять, что находишься на альфа-уровне? Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Александра Усявичене подробно отвечает на данный вопрос.
Вы можете посмотреть видео «Как понять, что находишься на альфа-уровне?» прямо на YouTube.
И помните, что по мере практики сомнения пройдут, вы станете лучше понимать себя и быстрее входить на уровень альфа.
Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва
P.S. А как вы справляетесь с подобными сомнениями? Поделитесь с нами!
10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ
Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.
