В медитации очень важную роль играет расслабление.
Не редко бывает так, что во время выполнения медитации вы чувствуете дискомфорт и понимаете, что не смогли полностью расслабиться, и это мешает вам глубоко погрузиться в медитацию.
Посмотрите видео, в котором Ольга Кунгурова рассказывает о том, что делать если вы чувствуете, что недостаточно расслаблены.
Вы можете посмотреть видео «Что делать, если не получается расслабиться?» прямо на YouTube.
Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва
P.S. А у вас всегда получается расслабиться полностью? Поделитесь с нами в комментариях!
10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ
Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.
