Парам следует избегать этих вредных моделей поведения, если они хотят разрешать ссоры как взрослые люди, уважающие друг друга. У всех пар бывают разногласия. Более того, полное отсутствие споров может быть признаком нездоровых, несчастливых или отчужденных отношений. Когда ни у кого из партнеров нет сил или желания мириться, это может быть признаком того, что отношения изжили себя. При этом существуют эффективные и уважительные способы утрясти конфликт с партнером. А также непродуктивные или токсичные способы. (Само собой разумеется, что насилие – как …

Медитация считается эффективным способом улучшить психическое здоровье, ослабить хроническую боль, снизить уровень стресса и начать по-новому ценить окружающий мир. Но даже при всем этом интересе продолжают оставаться популярными заблуждения о том, что может сделать для человека эта древняя практика. Миф №1: Есть только один способ медитации Лишь в некоторых медитациях нужно молча сидеть скрестив ноги. В цигуне и тайчи, например, фокусируются на медитативных движениях. Сочетая расслабленное, но сознательное состояние, с медленными движениями и плавным дыханием. В других медитациях – например, …

В современном занятом мире работы, интернета и натиска со стороны постоянных e-mail’ов, текстовых сообщений и семейных проблем нас пронизывает стресс психологической перегрузки. Наше сознание редко отдыхает, и расплачивается за это наше тело. И вот в конце своего типичного дня вы понимаете, что стресс стал вашим постоянным партнером. Медитация – единственный способ дать отпор влиянию ежедневного стресса и вернуть контроль над здоровьем. Всего 20 минут в день могут снизить стресс и помочь вашему мозгу перезарядиться. Польза медитации В своей собственной практике …

Исследования показывают, что финансовой грамотности недостаточно для положительных перемен в поведении. Обладать финансовой грамотностью – не значит принимать разумные решения о деньгах. Волнения о деньгах никого не дискриминируют по финансовому признаку. Человеку с зарплатой 500 тысяч долларов в год может быть так же сложно не влезать в долги и откладывать деньги, как и человеку с зарплатой 50 тысяч. Даже миллионеры могут приходить к жизни в ночлежках. По данным «SportsIllustrated», 78% игроков Национальной футбольной лиги сталкиваются с финансовыми трудностями через два …

Билл Гейтс говорит, что его новая любимая привычка помогает ему фокусироваться – и требует всего 30 минут в неделю! Билл Гейтс, миллиардер и сопредседатель Фонда Билла и Мелинды Гейтс в Вашингтоне. Раньше Билл Гейтс считал, что медитация – «какое-то суеверие, связанное с реинкарнацией», – как он пишет в своем блоге «Записки Гейтса» – и он «не попадался на эту удочку». А сегодня он вместе со своей женой Мелиндой практикует медитацию постоянно. «Я, конечно, не эксперт, но теперь я медитирую 2-3 …

В современном мире на нас постоянно обрушивается новый поток информации. Как не потеряться в этом бесконечном потоке? Кому верить? Как отыскать свою истину? Посмотрите видео, в котором Александра Усявичене говорит о том, как найти свою истину среди всего того, что нам предлагает современный мир. Александра говорит, что важно постоянно проверять свои качества и оценивать каждый свой поступок, каждую свою мысль. Вы можете посмотреть видео «Как найти свою истину» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. Было ли …

Все мы стремимся к счастливой жизни. И если вы действительно хотите жить счастливой и наполненной жизнью, вам необходимо осознать, какие процессы лежат в ее основе. Посмотрите видео, в котором Джастин Белитц говорит о том, как жить счастливой жизнью. Отец Джастин говорит, что если люди будут намеренно следовать позитивному мыслительному процессу, тогда и их жизненный опыт будет положительным и позитивным. Вы можете посмотреть видео «Как жить счастливой жизнью» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. Было ли полезно …

Мы в первую очередь — духовные существа. И это важно осознавать, важно чувствовать себя таковыми, и чувствовать в себе всю силу и мощь данную нам Творцом. Все мы состоим из безусловной любви, и являемся проводниками этой энергии Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Джастин Белитц говорит о том, что мы мощные духовные существа. Вы можете посмотреть видео «Люди — мощные духовные существа» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А вы верите в то, что мы — …

Все мы соединены с безграничным источником любви. И медитация позволяет почувствовать Божественное сознание внутри нас и установить с вязь с этим Божественным источником. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Джастин Белитц говорит о том, что источник любви находится внутри нас. Вы можете посмотреть видео «Источник любви внутри нас» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А вы верите в то, что источник любви находится внутри нас? Поделитесь в комментариях!

Многие родители сталкиваются с проблемой чрезмерной активности ребенка. Не стоит отчаиваться, существует много способов решения данной проблемы, это и упражнения на развитие внимания, и различные спокойные игры, которые обязательно помогут вам. Посмотрите видео, в котором Людмила Иванова отвечает на вопрос что делать, если ребенок неусидчивый. Людмила говорит, что произвольность внимания продолжает формироваться у детей и в начальной школе, важно занимать ребенка играми, требующими концентрации внимания и усидчивости. Вы можете посмотреть видео «Что делать, если ребенок неусидчивый» прямо на YouTube. Ваша, Ирина …