Медитацию осознанности уже годами связывают с множеством полезных для здоровья факторов – от влияния на клеточном уровне на вероятность выжить при раке до улучшения здоровья сердца. И хоть, возможно, это похоже на эзотерику, исследования показывают, что медитация может менять форму, объем и связность нашего мозга. Но раньше никто не знал, как эти изменения в мозге влияют на здоровье в целом. А теперь новые исследования могут помочь объяснить эту связь между сознанием и телом – благодаря исследованию, которое показало, что у …

Впервые ученые обнаружили отчетливые биологические свидетельства того, что медитация и группы поддержки могут влиять на нас на клеточном уровне. Мы часто слышим, что счастье, медитация и осознанность могут приносить пользу нашему здоровью. У всех нас есть один друг одного друга, который говорит, что излечился от смертельного заболевания уволившись с работы и начав заниматься серфингом – но раньше было очень мало научных фактов, подтверждающих такие заявления. А теперь канадские исследователи обнаружили первое свидетельство того, что группы поддержки, в которых рекомендуется заниматься …

Как общаться без конфликтов? Этим вопросом люди задаются достаточно часто. Иногда мы сами не замечаем, как в процессе общения можем обидеть человека. Хорошая новость заключается в том, что если знать некоторые особенности общения и учитывать их на практике, можно избежать конфликтов. Посмотрите видео, в котором Борис Эльберг отвечает на вопрос о том, как общаться с женщинами, а так же, что делать, если собеседник навязывает негативную окраску диалога. Вы можете посмотреть видео «Особенности общения с женщинами» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко …

Вы когда-нибудь задавались вопросом, как нам удается пересечься с правильным человеком в правильное время и как после этого преображается его жизнь? Нечто подобное случилось и в моей жизни, когда мне позвонила Селиса. У нас был очень откровенный разговор. Потом Селиса написала о том, что произошло с ней после этого звонка. История Селисы не только вдохновляет, но и показывает, что ничто не может остановить вас в стремлении осуществить намеченное: «Это Селиса с недавней телефонной конференции. Прежде всего, хочу сказать, что возможность …

Многие задаются вопросом «В какой позе лучше медитировать?» Действительно, существует множество поз для медитации, и в разных традициях они могут отличаться. Так какую же позу выбрать для медитации? Медитировать сидя или лежа? Скрещивать ноги или нет? Как правильно расположить руки? Ответы на все эти вопросы вы узнаете из этого видео, в котором Ольга Кунгурова рассказывает о том, в какой позе лучше всего медитировать и почему. Вы можете посмотреть видео «В какой позе нужно медитировать?» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и …

Недавно к нам поступил вопрос: «Я слышал, что некоторые люди используют классическую музыку для скоростного изучения языков в расслабленном состоянии. Действительно ли она может помогать быстрее изучать языки?» В системе обучения, о которой идет речь, люди просто используют левое полушарие мозга. Они стараются лучше использовать левое полушарие в обучении. И останавливаются на этом. Музыка просто помогает вам расслабиться во время использования левого полушария мозга. С музыкой вы расслабляетесь на уровне бета, а не альфа. Вы словно функционируете в другом мире. …

Мы все соединены между собой, и мы должны любить каждого из нас. Когда вы счастливы, когда вы любите — вы «находитесь на небесах». Когда вы злые, недовольные, когда вы ненавидите — вы «находитесь в аду». Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Джастин Белитц говорит о том, что мы можем находиться в раю уже прямо сейчас, если мы соединимся с Божественной энергией внутри нас. Вы можете посмотреть видео «Ад и рай — это не места, а состояния» прямо на YouTube. Ваша, Ирина …

Нам часто задают вопрос: «Почему на семинарах по методу Сильва для выхода из уровня мы считаем от 1 до 5, а когда работаем со здоровьем, нам говорится для выхода считать от 1 до 3?» По словам Хозе Сильва, когда вы проходите какой-либо семинар по методу Сильва, вы становитесь в этом профессионалом. И вам требуется меньше времени для выхода из уровня. Цель в том, чтобы настолько привыкнуть к этому особому чувству нахождения на уровне, чтобы быть способным воспроизводить это чувство в …

Считается, что медитацией следует заниматься в одиночестве. Когда вы медитируете, вы достигаете баланса физической, эмоциональной и психической энергий. А также устанавливаете связь со своей глубинной сущностью, получая доступ к потайным уголкам своего внутреннего мира. Однако когда вы направляете внимание внутрь себя, организм излучает во внешний мир особые вибрации, характерные для того, что он является частью чего-то большего. Когда медитацией занимается несколько человек, у них формируется групповое сознание. Наибольшая польза групповой медитации в том, что вы излучаете энергию и получаете ее …

Если спросить родителей, стараются ли они воспитать в своих детях такое качество, как честность, все они, не раздумывая, ответят утвердительно. Но как показывает практика, данная проблема актуальна. Возникает резонный вопрос — а правильно ли мы воспитываем данное качество в детях, и вдохновляем ли их собственным примером? Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Людмила Иванова говорит о том, как воспитать в ребенке честность. Вы можете посмотреть видео «Как воспитать в ребенке честность?» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва …