Представляем вам совершенно новую медитацию: «Жемчужина». Благодаря этой медитации, вы почувствуете себя привлекательной и наполненной. Вы погрузитесь на глубокий уровень сознания, где вас ждет работа с энергетическим центром женщины, с ее маткой. В ходе этой медитации рождается новая женщина, умеющая быть спокойной, как море в штиль; быть игривой, как набегающий прибой; быть мощной и сметающей все на своем пути, как волна цунами; быть мягкой и убаюкивающей; женщина, умеющая быть разной, но всегда остающаяся собой. Вы можете прослушать медитацию «Жемчужина», прямо на …

К нам не случайно притягиваются определенные люди, они являются нашими учителями. Важно увидеть в любой ситуации возможность обучаться. Через отношения с людьми, мы можем учиться, менять себя и становиться мудрее для решения следующих задач. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Ирина Гусева говорит о том, что мы получаем то, чему соответствуем сами; что мир движется от внутреннего к внешнему; а также о том, что когда мы общаемся с людьми, мы неосознанно проецируем себя, и так же неосознанно ловим проекцию других …

Жизнь современного человека переполнена большим количеством дедлайнов и обязательств, что способствует повышенной тревожности и стрессу. Современный ритм жизни можно рассматривать, как прекрасную возможность для того, чтобы сформировать кое-какие ежедневные привычки, которые будут сводить потенциальную головную боль к минимуму и давать вам возможность в полной мере насладиться жизнью. В этой статье мы поделимся с вами короткими советами по поводу того, как свести к минимуму уровень стресса. Утром: медитируйте Начинайте свой день с медитации, так вы очистите сознание и психологически приготовитесь к тому, что вас …

Одно из главных свойств медитации – усвоение информации, воспринимаемой сознанием; поэтому ее самая главная задача – помогать нам успокоить сознание и всегда поддерживать его в одном состоянии. А также медитация – приятный и простой способ при помощи различных техник достичь значительных улучшений в самых разнообразных сферах нашей жизни. Концентрация – один из фундаментальных элементов этой практики, так что всегда важно поддерживать чистоту сознания, чтобы достичь идеального уровня стабильности для достижения целей, которые мы ставим перед каждым сеансом медитации. Вот несколько …

Жить в атмосфере стресса и давления, у которой ничего общего с благополучием – удовольствие сомнительное. Для кого-то атмосферу создает рабочее место, кому-то может быть трудно найти покой в собственном доме – это я про вас, родители. Америка известна как страна, в которой занимаются управлением стрессом на всех этапах лечения и консультирования. Но что, если вместо того чтобы управлять стрессом, мы будем управлять собственным телом, чтобы достичь полного и продолжительного спокойствия? Вы можете быть зависимы от стресса, и света в конце …

У каждого человека воспоминания о своих родителях будут вызывать самые разные чувства. Кто-то на них обижается за недостаток внимания, кто-то пытается уйти от слишком любвеобильной опеки, а кто-то и вообще не знает своих родителей. Как бы то ни было, родители дали нам жизнь. Поэтому любые родители заслуживают того, чтобы их почитали. Потому что наши родители одни из самых главных учителей в этой жизни. И наши обиды и недовольства неуместны, так как только тормозят наше развитие и мешают наслаждаться жизнью. Медитация …

Все религии мира учат одному и тому же — как создать ощущение любви. Любовь дана нам от природы, и является неотъемлемой частью жизни, необходимым условием полноценного существования каждого человека. Но, как показывает практика, со временем мы склонны утрачивать это особое чувство безусловной любви. Посмотрите видео, в котором Джастин Белитц говорит о том, что все религии учат одному — созданию ощущения любви, и для того чтобы создать любовь нужно быть вовлеченным в процесс медитации. Медитация дает возможность осознать Божественное начало, которое …

Вы знаете, что многие люди тратят около 70% своего времени на воспоминания о прошлых событиях или придумывание «идеальных ситуаций»? Считается, что лишь 30% своего времени человек посвящает жизни полностью в настоящем моменте. Нет ничего плохого в том, чтобы вспоминать моменты, которые дарили нам счастье, или визуализировать идеальные ситуации. Проблема возникает, когда мы никак не можем быть счастливыми в настоящем. Многие люди всю жизнь представляют, что были бы счастливы, если бы им удалось накопить денег на путешествие; недавно поженившиеся пары иногда …

Ученые обнаружили свидетельства того, что люди, которые занимаются медитацией осознанности, лучше чувствуют подсознательную активность своего мозга, что приводит к ощущению сознательного контроля тела. Это исследование, проведенное в Университете Сассекса в Великобритании, ставит под сомнение результаты предыдущих экспериментов, в которых изучали природу свободы воли и стремились узнать, какую часть решений мы принимаем сознательно. Чтобы понять эти результаты, сначала нам нужно обратиться к предыдущему эксперименту, проведенному в 1983 году известным нейроученым Бенджамином Либетом, который хотел узнать, насколько люди пользуются сознательным контролем при …

«Тишина в мыслях» связана с пользой для здоровья и благополучия в целом, как показывает исследование Университета Сиднея. Наибольшее различие было обнаружено в сфере психического здоровья: люди, у которых был большой опыт занятия медитацией – минимум два года регулярной практики – показали результат на 10% лучше, чем остальные. «Мы обнаружили, что показатели здоровья и благополучия у людей, которые занимались медитацией минимум два года, были значительно выше в большинстве сфер здоровья и долголетия в сравнении с остальным населением Австралии» – говорит доктор …