Хотели бы вы знать, какой режим дня соблюдают самые успешные люди?

Лаура Сильва, Президент Сильва Интернешенал, расскажет о важных ритуалах, которые она делает каждый день, чтобы всегда оставаться в отличном здоровье и настроении, быть энергичной и продуктивной на работе. У вас есть возможность обучиться полезным привычкам и достичь еще большего успеха в своей жизни, следуя рекомендациям Лауры. Посмотрите короткое видео и узнайте:

  • Какое время самое лучшее для медитации;
  • Какие блюда и напитки необходимо включить в свое питание;
  • Какие ежедневные ритуалы проделывает Лаура Сильва, чтобы быть здоровой и продуктивной.

Это видео с русскими субтитрами. Если вы не видите субтитров, нажмите на кнопку «CC» в нижней панели видео-плейера.

Вы можете посмотреть видео о режиме дня по методу Сильва на YouTube.

Ваша,
Ирина Хлимоненко
и команда метода Сильва

P.S. Расскажите в комментариях ниже, какие из этих ритуалов уже делаете вы?.

P.P.S. Что в этом видео стало для вас открытием?

10 УРОКОВ МЕДИТАЦИИ

Введите свое имя и электронный адрес, чтобы получить мгновенный доступ. Уже 95,300 человека получили этот БЕСПЛАТНЫЙ путеводитель по методу Сильва.

Tags: , , , , , , ,

  • Оксана

    Все это, конечно, замечательно, и видео очень замечательное, позитивное, но чем больше читаешь комментарии, тем больше задаюсь вопросом — а когда люди работают и спят?Мне чтобы чувствовать себя человеком просто необходимо часов 7 полноценного сна. И что же получается: подъем в 6.00, успеваю выпить стакан воды, повизуализировать пока пью, послушала мантры (минут10 на большее просто нет времени), зарядка, душ, завтрак, собрать себя и детей (1 в дет.сад, другой в школу), увезти ребенка в дет.сад и самой еще до работы добраться, в 8.00 — на работе, до 17.00 — на работе, хорошо, когда погода хорошая могу на обеде сходить либо послушать мантры либо музыку хорошую, либо помедетировать (по ситуации), после работы ребенка с садика забрала, и начались «трудовые» будни — с 18.00 до 22.00 надо успеть — приготовить ужин, всех покормить, поговорить, проверить уроки, приготовить всем одежду на следующий день, что-то убрать, постирать и т.д. (женщины меня поймут), 22.00 — уложить детей спать, после этого сама в душ, могу немного помедетировать (если уже не засну прямо под медитацию и в ванной). 23.00 — отбой, иначе утром не встану. Люди….подскажите, где вы еще время находите беседовать часами, или медитировать по ночам?Я не спорю самосовершенствоваться это замечательно, но для этого где-то время надо взять, а при наличии маленьких детей это довольно затруднительно. Но как-то пытаюсь работать в этом направлении. Благодарю всех, кто прочитал меня. Желаю всем счастья и удачи!

  • Надежда Подрез

    ВЫ просили меня рассказать о своём опыте. Так вот, спускалась я по очень крутой старой деревянной лестнице, предпоследняя ступень подо мной сломалась, и я упала с высоты головой на стоящую передо мной машину. Удар был, сами понимаете, не мягкий. И я, пытаясь подняться, думаю:-Ну, теперь, как обычно у людей, будет и у меня голова болеть после сотрясения мозга! И тут же с протестом:- Нет! Отменяю!!! Это было подумано с железной верой в успех. Результат — голова не болит. Благодарю Бога, что дал мне МЕТОД СИЛЬВА , и как результат- спокойную, счастливую жизнь

  • Бакытгуль, Алматы

    Спасибо, очень полезное видео, режим Лауры можно применить, за исключением медитации в 3-4 часа ночи, так как сплю крепко с 24,00 до 7,00 утра. Посмотрев видео поняла, что я при медитации не всегда программирую выполнение своих каких-то конкретных желаний, а Лаура даже в офисе со своими работниками медитирует над выполнением каких-то новых планов. Мне понравилось и приятно удивило, что Лаура с мужем перед едой молятся (хотя я неверующая), считаю что любая искренняя вера и молитва (не зависимо от вероисповедание) помогает человеку жить в чистоте и равновесии. Еще я хотела бы познакомиться и общаться с людьми, которые практикуют Метод Сильва, в особенности кто с Алматы (Казахстан) для медитации у нас в горах (тем сильная энергетика, результат хороший) если что пишите, мой адрес:[email protected]

  • Евгения Пухова

    Прекрасно,,когда замечательные,энергичные,значимые люди свободно делятся своим результатом. ты думаешь: я тоже так смогу.

  • Людмила

    Девочки, спасибо вам и Лауре за это прекрасное видео. Постараюсь применить, так как просыпаясь, я больше думаю о негативном. Но еще нужно побороть лень.

  • Элеонора

    Спасибо Лауре за видео! Есть к чему стремиться. Зорошо когда уважаемый человек
    бывает таким позитивным!

  • Гражуте

    Благодарю!

  • ЛЮДМИЛА

    СПАСИБО! ИМЕЮ МНОГО ВОПРОСОВ И КАК БУДТО ВСЕЛЕННАЯ МНЕ ОТВЕЧАЕТ ВОТ ЕСТЬ МЕТОД СИЛЬВА!!!

  • Елена

    Спасибо за интересное и полезное видео.Мне сложно составить свой распорядок дня.Я работаю по сменам:день-ночь-отсыпной-выходной.У мужа рабочая неделя,у старшего сына то же сменный график,младший учится в школе.Как быть?

    • metodsilva

      Елена, добрый день.
      Выработайте ритуалы, которые подходят лично вам. Но не забывайте — среди них обязательно должна быть медитация! 🙂

    • Евгения Пухова

      Отработать свой режим*****

  • Олег

    Спасибо! Вижу свой промах.Нет чёткого распорядка. Из за этого теряется много времени.

  • Олег

    Спасибо за видио! Мало понимать, что режим дня необходим, это надо осознать. Или просто делать, и результат не заставит себя ждать.

  • Алина

    Да, все круто звучит! Прекрасный режим у многих! А как нам — матерям маленьких детей? У меня их двое. Ни днем ни ночью покоя нет. Мечта как бы выспаться. Несколько раз пыталась медитировать, все время прерывалась по каким-то причинам.

  • тамара

    понравилось все. интересно и поучительно . БЛАГОДАРЮ!!!

  • Vera

    Спасибо за видео. По-разному пыталась посмотреть видео — титров нет. Хороший стимул под тянуть английский. А может есть текстовый файл. Боюсь упустить что-нибудь важное. Спасибо Вам большое за материалы и помощь!

    • natalya

      i think it’s too cheerful,and much more energetic than it may be in reality. Besides, you know, a woman has much more duties than cooking a supper and having a a wonderful husband.

  • Александр

    Здравствуйте, Ирина и Кристина! Благодарю за прекрасную возможность получить опыт работы по методу Сильва от Лауры. Лаура молодец, очень хорошо продумала распорядок дня. Проснуться в лучше время для подготовки хорошего дня, пробежка, легкий завтрак быстрое и эффективное решение задач в течении дня без намека на усталость, легкое общение с сотрудниками. После этого видео понимаешь, что превратить жизнь в удовольствие это легко. Огромная просьба уважаемые менеджеры по счастью, пришлите мне пожалуйста текст перевода распорядка дня Лауры, для более детального изучения и определения, что могу для себя из этого распорядка применить. Ну очень он мне понравился. С уважением Александр.

  • Светлана

    Здравствуйте! По-прежнему до сих пор не могу посмотреть видео Лауры — по причине отсутствия русских субтитров, пробовала смотреть и на других компьютерах и в других городах, и на Вашем канале — безуспешно… Помогите, пожалуйста, получить эту информацию.

  • lebedevanata

    А что делать если я сплю с 24 ч до 10 ч утра и медитирую с 23-х до 24-х или до 00-30. Правда иногда просыпаюсь в 4 -5 утра надо попробовать по медитировать утром. Отличный совет Лаура спасибо.

  • Оксана

    к сожалению могу прочитать только отзывы т.к. субтитры отсутствуют полностью. При нажатии на кнопку СС НА ПЛЕЕРЕ ПИШЕТСЯ ЕДИНСТВЕННАЯ ФРАЗА «титры отсутствуют». Возможно это можно исправить ?
    ,

  • http://doctorzdravo.ru Дмитрий

    Уже долгое время не придерживаюсь никакого распорядка. Чувствую — не на полльзу идет. Видео это вдохновляет. И еще медитации недооценивал. Усилия нужны.

  • Елена

    Спасибо за видео очень вдохновляет и заряжает положительными эмоциями.Спасибо

  • Татьяна

    Благодарю Лауру за систематизацию материала и желание поделиться секретами позитивного образа жизни!

  • http://www.kgt24.ru Васса

    Спасибо! Очень полезное видео.

  • Галина

    Очень понравилось видео!!!Открытием для меня стало то ,что в просыпаться для медитаций надо в 4ч!!!!..Я утром встаю в 6ч и конечно до работы не успеваю медитировать, поэтому в основном медитации провожу 1 раз в день после 20ч ,когда освобождаюсь после ужина. \теперь буду пробовать проводить их ночью с 4-5 утра.
    интересно сколько минут у Лауры занимает утренняя медитация? Я иногда погружаясь в медитацию, выхожу из неё через 1,5-2 часа. ( может я что-то неправильно делаю?).
    Раньше я каждое утро делала зарядку 15-20 минут, но потом просветлённые люди сказали, что делая физичечкие упражнения, мы тем самым(напрягая мышцы выдавливаем СВЕТ из своих клеток.) ия перестала заниматься физ упражнениями. И конечно поправилась за на 10 кг. теперь услышав о пробежках Лауры, снова хочется вернуть свою прежнюю форму и заняться утренней зарядкой!
    А вообще вы делаете очень нужную и полезную для всех Светлую работу!!! Мир благодаря вам становится радостнее и счастливее!!! СПАСИБО!!!

    • Сергей

      Галина, поменьше слушайте «просветлённых», и побольше свою интуицию.

  • http://alevtina-skutina.ru Алевтина

    Да это здорово, я иногда тоже рано просыпаюсь, но что можно медитировать… классно возьму на вооружение… Спасибо, Лаура за все что вы для нас делаете!!!

  • Marija

    Spasibo za video.Dejstvitelno zanimatsia meditacej polezno do voshoda solnca.

    • Светлана

      я читала, что йоги медитируют до восхода солнца )) Интересно сам Хозе Сильва тоже практиковал в это время?

  • http://timerbaev.ru Ильдар Тимербаев

    Замечательное видео. Благодарю!
    Именно так и нужен распорядок дня. Я стараюсь придерживаться его. Но не всегда получается.
    Нужно больше работать над собой 🙂

  • http://raskroisebya.ru/ Андрей Повалюхин

    Интересно, в жизни Лаура такая же, как на экране?

  • Светлана

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть видео с Лаурой Сильва «Режим здорового дня по методу Сильва», если отсутствуют титры на русском языке, кнопка «СС» не включается? Спасибо. Мне очень интересна эта тема, может существует транскрипция этого видео?

    • metodsilva

      Светлана, вы можете посмостреть видео о режиме здорового дня по методу Сильва на нашем канале. Транскрипции нет, но вы можете следить за субтитрами.

      • Светлана

        Не получается следить за субтитрами, поскольку они не отображаются на экране, а на кнопке СС высвечивается надпись: «Титры отсутствуют». Как быть в этом случае? Где можно получить перевод с английского на русский?

  • Людмила

    Благодаря Методу Сильва я тоже медитирую два раза в день и обязательно высказываю свои благодарности. А теперь понимаю, что и физические упражнения также необходимы. Спасибо за ролик, заряжает энергией