Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вы ежедневно посвящаете самому себе? В современном мире наша работа часто требует от нас полной отдачи; а если добавить к ней домашние дела и различные факторы, которые «крадут» у нас время, в итоге мы можем прийти к тому, что в течение дня у нас не находится времени, чтобы просто сделать небольшую паузу и перевести дыхание. Как же мы можем выкроить такую возможность, если наш день постоянно заполнен важными делами? Как расставить приоритеты? По мнению Скотта …

Чтобы испытать на себе все преимущества медитации, важно практиковать ее регулярно. Медитация занимает всего несколько минут в день, включив ее однажды в свой ежедневный график, вы вскоре убедитесь, что сделали это не зря. Медитация подобна посаженному семени — чем с большей любовью вы ухаживаете за ним, тем лучше и быстрее оно растет. Посмотрите видео, в котором Кен Коссия рассказывает о пользе и важности регулярных медитаций, о том насколько важна продолжительность медитации; Кен делится собственным опытом, рассказывает о том, как он …

У всех нас бывают дни упадка сил и подавленного настроения. В таком состоянии может быть трудно оставаться позитивным. Попасться на удочку энергии низких вибраций легко, но есть несколько простых приемов, при помощи которых вы можете справиться с унынием. Когда в следующий раз почувствуете спад настроения, попробуйте воспользоваться какими-нибудь из этих техник. Как выйти из состояния уныния: 1. Послушайте вдохновляющую музыку: Если хотите выйти из тоскливого настроения, избегайте злой или депрессивной музыки. Легко поддаться соблазну послушать такую музыку, потому что по …

Жизнь не стоит на месте. Все вокруг непрерывно меняется, мы проходим определенные жизненные этапы, развиваемся, получаем новые знания. «Я верю в постоянное совершенствование своих знаний, в улучшение». — Кен Коссия Вот уже на протяжении 45 лет Кен практикует метод Сильва, и не перестает совершенствовать свои навыки, постоянно открывая что-то новое в любимых техниках метода Сильва! Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Кен Коссия рассказывает о своих любимых техниках, применяемых им чаще всего.   Вы можете посмотреть видео о технике «Трехмерного …

В среднем ежедневно 30 процентов взрослых американцев занимается ходьбой в качестве физических упражнений, и не без причины. Для ходьбы не требуется ни специальной экипировки, ни физической подготовки, но она обладает множеством полезных для здоровья свойств – от помощи в похудении и поднятия настроения до контроля диабета и снижения кровяного давления. Более того, исследование, опубликованное в журнале «PLoS Medicine», показало, что 150 минут ходьбы в неделю могут добавить к вашей жизни 3,4 года. Ниже указаны 10 неожиданных полезных свойств ходьбы, а …

Ставя цель, мы должны быть готовы к тому, что на пути к ней нас могут подстерегать преграды. Победа или поражение ждет нас в конце пути зависит от того, как мы относимся к этим преградам, как мы их принимаем и преодолеваем. Порой, делая все возможное для достижения поставленной цели, мы оказываемся в тупике. Кажется, будто кто-то или что-то извне мешает нам прийти к заветной цели. Что делать в подобной ситуации? Кого просить о помощи? Как понять, что мешает достичь поставленной цели? …

Знаете ли вы, что медитация может помочь вам повысить свою продуктивность? Наша повседневная жизнь полна проблем, шума, помех, спешки; все эти факторы приводят к высокому уровню стресса и никак не дают нам ни собраться с мыслями, ни успокоиться. Кризис мировой экономики поспособствовал тому, что многие люди ищут способы достижения баланса, и сейчас все больше набирают популярность различные техники самопознания, одна из которых – медитация. Что такое медитация? Медитация – процесс, во время которого вы учите свое сознание быть в настоящем …

«Нет более мудрого, чем опытный» Действительно, что бы там ни говорили, пока не попробуешь — не узнаешь. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Лариса Кузнецова из Москвы, делится личным опытом применения техник метода Сильва в своей жизни. Вот, что она говорит: «Я тоже очень скептически отнеслась к методу Сильва, пока в конце концов не поняла, что этот метод действительно работает» Ларисе удалось избавиться от головных болей, и уже на протяжении трех месяцев она вообще не принимает никаких таблеток! Подробнее в …

Не редко родители сталкиваются с проблемой, когда их дети не хотят ходить в детский сад. Именно с такой проблемой столкнулась героиня данной истории. Ее дочь совершенно не хотела ходить в садик, не хотела рано просыпаться, плакала и все время звала маму. Посмотрите это короткое видео, в котором Александра Усявичене рассказывает как эта женщина, применяя «Технику субъективного программирования», решила данную проблему   Вы можете посмотреть видео «Что делать если ребенок не хочет ходить в детский сад » прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко …

«Это не метод — это стиль жизни!» — именно так охарактеризовала метод Сильва участница живого семинара — Наталья Йенш из Германии: «Когда в твоей жизни начинают случаться чудеса, поначалу относишься к этому как к чуду, но когда такие чудеса начинают происходить каждый день — они становятся привычными, становятся стилем жизни». Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Наталья делится своим отзывом о методе Сильва и потрясающими результатами применения метода в жизни. С помощью метода Сильва Наталье удалось спасти ценные документы и …