Эта техника настолько проста и эффективна, что вам больше никогда не придется встревоженно просыпаться среди ночи! Метод Сильва основывается на более полном использовании потенциала мозга, погружаюсь на уровень Альфа, когда связь между полушариями мозга улучшается, и это помогает вам избавиться от стресса, вызванного вашей проблемой. С помощью техники Стакана воды вы задействуете скрытые способности вашего сознания в решении проблем. Техника Стакана воды по методу Сильва Это очень простая техника, которая дает подсознанию команду найти решение, которое вы не можете найти …
Search results for "техники"
Техники медитации
Многие люди слышали о пользе медитации и хотели бы научиться медитировать. Медитация – состояние, в котором вы чувствуете себя счастливым. Улучшается концентрация, снижается уровень стресса и тревожности. Всего это можно достичь, успокоив свое сознание. Когда вы испытываете физическую усталость, телу необходим отдых. Сознанию тоже необходим отдых, когда оно переутомляется. Лучший способ позволить своему сознанию отдохнуть – медитация. Остается лишь решить, как именно медитировать, какие техники использовать, ведь существует множество техник медитации. Если вы новичок, вам стоить начать с более простых …
Техники улучшения памяти по методу Сильва
Большинство современных людей не утруждают себя запоминать номера телефонов или список дел. У нас есть смартфоны или КПК, которые напоминают нам о всем, что мы должны знать. У нас даже есть Фейсбук, который напоминает о дне рождения друзей и семьи. Поскольку технологии берут на себя большую часть ответственности за нашу память, человеку трудно помнить о таких маленьких вещах как: где я положил ключи, как зовут супругу коллеги, во сколько запланирована первая встреча в понедельник утром. Но только представьте, как улучшится …
Техники развития интуиции
Опыт развития интуиции для многих наших читателей может оказаться весьма необычным и довольно интересным. Для некоторых это первое знакомство с медитацией и техниками визуализации. С такими приемами вы не познакомитесь ни на одном семинаре по личностному росту. Эта формула уникальна и неповторима. Давайте рассмотрим внимательнее, в чем основа развития интуиции по методу Сильва. Существует три важных шага или приема для усиления интуиции и получения скрытой информации. Медитация. Помните, еще вначале нашего знакомства вы проделали упражнение «Связь с источником». Благодаря этому …
Долгие летние дни влияют на ваш сон?
Трудно заснуть, когда светит солнце? Как получить необходимый отдых? Попробуйте эти советы, чтобы улучшить ваш сон. Летом есть, чего ждать: хорошая погода, каникулы, время, проведенное на пляже. Но, при этом, часто возникают трудности со сном. Если вам труднее заснуть в летние месяцы, вы не одиноки. В летний период часто наблюдаются как трудности с засыпанием, так и проблемы со сном. Более продолжительный световой день и более высокие температуры могут вызывать трудности, в результате чего, мы не получаем необходимого отдыха. Почему так …
Как медитировать — полное руководство по медитации и осознанности для новичков
Все, что вам нужно для медитации, — это место, где можно сосредоточиться. • Медитация — это практика, которая включает в себя тренировку вашего внимания, чтобы оставаться в настоящем моменте. • Чтобы медитировать, важно найти тихое место, где вы можете сосредоточиться от 5 до 10 минут каждый день. • Преимущества медитации включают снижение стресса, улучшение концентрации и большее ощущение благополучия. Подписывайтесь на бесплатные уроки медитации >> Число людей, практикующих медитацию непрерывно растет. Хотя медитация имеет богатую культурную историю в таких странах, …
8 худших вещей, которые вы можете сделать во время спора с партнером
Парам следует избегать этих вредных моделей поведения, если они хотят разрешать ссоры как взрослые люди, уважающие друг друга. У всех пар бывают разногласия. Более того, полное отсутствие споров может быть признаком нездоровых, несчастливых или отчужденных отношений. Когда ни у кого из партнеров нет сил или желания мириться, это может быть признаком того, что отношения изжили себя. При этом существуют эффективные и уважительные способы утрясти конфликт с партнером. А также непродуктивные или токсичные способы. (Само собой разумеется, что насилие – как …
Сила медитации
В современном занятом мире работы, интернета и натиска со стороны постоянных e-mail’ов, текстовых сообщений и семейных проблем нас пронизывает стресс психологической перегрузки. Наше сознание редко отдыхает, и расплачивается за это наше тело. И вот в конце своего типичного дня вы понимаете, что стресс стал вашим постоянным партнером. Медитация – единственный способ дать отпор влиянию ежедневного стресса и вернуть контроль над здоровьем. Всего 20 минут в день могут снизить стресс и помочь вашему мозгу перезарядиться. Польза медитации В своей собственной практике …
Как сохранить здоровье
Здоровье — одна из важнейших сфер жизни. Отрицательные мысли и высокие эмоциональные напряжения негативно сказываются на здоровье человека, поэтому важно отслеживать и не допускать подобных состояний. Используйте для этого техники метода Сильва, медитации, аффирмации, главное, чтобы это были те инструменты, которые помогают именно вам. Посмотрите видео, в котором Борис Эльберг говорит о том, как сохранить здоровье. Вы можете посмотреть видео «Как сохранить здоровье» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. Было ли полезно для вас данное видео? …
Встаньте с той ноги и наслаждайтесь своим днем
Качество утреннего настроения зависит от качества ночного сна. Чем более восстанавливающим и расслабляющим будет ваш сон, тем меньше вы будете жаловаться после пробуждения. И наоборот, если вы страдаете от стресса, бессонницы или любой другой проблемы со здоровьем, вызывающей расстройство сна, каждое ваше утро будет катастрофой. И эта катастрофа может в течение всего оставшегося дня влиять на наши отношения, производительность на работе, настроение и даже проявление на публике. Нехватка или отсутствие глубокого приятного сна превращает день в список проблем. Если вы …
Подпишитесь на наши новости
Программы обучения
