Если вы боитесь обязательств, этот страх может повиснуть над вами огромной свинцовой тучей и разрушить самые хорошие отношения. Страх обязательств присущ не только мужчинам. Множество женщин так же боится, что связывая свою жизнь с одним человеком, они отдадут слишком много. Возможно, и у вас мысль об обязательствах вызывает легкий страх, может даже, она повергает вас в ужас. Возможно, каждый раз, когда партнер намекает на долгосрочные отношения, вам кажется, что ваше сердце пытаются зажать в тиски, и вы впадаете в …

Большинство из нас хочет быть оптимистичными насчет других людей. Очень часто нам тяжело обнаружить нездоровое поведение, особенно когда мы хотим верить кому-то (и любим этого человека). Но вы можете научиться распознавать и противостоять манипулятивному поведению. Это поможет вам быть успешными в построении здоровых и гармоничных отношений в своем окружении. Сегодня мы покажем самые распространенные манипулятивные техники и научим справляться с ними. Как распознать манипулятивное поведение? Мы ВСЕ в той или иной мере используем манипулятивное поведение, и обычно даже не подозреваем …

В детстве мы думали, что правила, запреты и взрослые мешали нам делать то, что мы хотим. Но мы мало что знали о том, что в шесть лет мы обладали особой свободой, доступной лишь детям. Хорошая новость в том, что мы можем вернуть к жизни любознательного, одаренного богатым воображением, оптимистичного, проворного ребенка внутри нас, как только перестанем принимать решения, основываясь лишь на обязательствах и дисциплинарных мерах! Вот пять хороших уроков от детей, из которых мы узнаем, почему не всегда нужно вести …

Наверное, у вас возникает иногда сильное желание несмотря на все предостережения делать то, о чем всегда мечтали? Это может быть желание начать свой собственный бизнес, попросить вашего руководителя о повышении заработной платы, прыгнуть с парашютом, поздороваться с человеком, который вам действительно нравится или просто начать занятия в тренажерном зале. И тут без всякого предупреждения, вы получаете страшный телефонный звонок. Звучит приблизительно так: «Привет, с тобой говорит подсознание. Я просто хочу, чтобы ты знал, ты «не можешь» этого сделать. Это слишком …

Все мы хотим наслаждаться переменами, которые может принести в нашу жизнь позитивное мировоззрение, но иногда негатив прочно укореняется в нашей жизни, и избавиться от него очень сложно, если у вас нет эффективного плана действий. Опытные садовники знают, что существуют сорняки, которые могут уничтожить самый ухоженный сад всего за несколько дней. Поэтому они старательно борются с сорняками в своих садах, а если видят, что где-то появился сорняк, вырывают его полностью, с корнем. Попробуйте представить, что ваша жизнь – это сад, а …

Насколько хорошо вы думаете о себе? Я не имею в виду то, что вы покупаете, как вы одеваетесь, что вы едите, или то, где вы живете. Я говорю о том, что вы говорите самому себе каждый день. Разговор в позитивном русле с самим собой — это ключ к духовному росту, а также счастливой, успешной жизни. Разговор с самим собой, независимо от того нравится вам это или нет, происходит всегда. Поэтому лучше приложить усилия и сделать так, чтобы вам нравилось то, …

Есть одно занятие, которое большинство людей привыкли откладывать в долгий ящик. Именно это одно простое упражнение поможет каждому получить вдохновение на новые проекты и спланировать свою жизнь, возможно, и изменить ее направление. Недавно члены сообщества метода Сильва на Фейсбуке приняли участие в очень интересном упражнении. Проекты, желания, идеи, которые, вы, друзья, планируете воплотить в жизнь, — вдохновляют и объединяют. В этой статье я хочу объяснить вам 3 шага составления «Жизненного плана». После завершения упражнения ваш план станет главным компасом по …

Вспомните день из вашей жизни, когда все шло как по плану, каждый шаг, каждое действие был верным и четким, когда вы чувствовали себя на высоте… Некоторые спортсмены называют такое состояние «потоком». Это момент предвкушения чего-то прекрасного, когда вы можете заранее предсказать события и отреагировать наилучшим образом. Хозе Сильва называет это «особым состоянием сознания». Вы можете самостоятельно программировать такое состояние, переходя на уровень альфа. Вот пошаговые рекомендации Хозе Сильвы: Погрузитесь на базовый уровень и вспомните опыт из прошлого, когда вы были …

Мы представляем вам инструктора по Методу Сильва в России Владимира Струкова. В этой статье Владимир делится с нами стратегией управления эмоциями. Про то, что человек сам притягивает в свою жизнь всё, сейчас мы говорить не будем. Возьмем это просто за основу. Итак, казалось бы, как просто – думай о предмете желания (вещи, ситуации, отношениях и т.д.), и он проявится в твоей жизни. Многие, возможно, пробовали это делать. Но, увы, есть как минимум пара моментов. Во-первых, контролировать свои мысли, непосредственно наблюдая …