Вы новичок в медитации? Вы будете удивлены, насколько это просто! Так что читайте дальше, чтобы узнать больше! Итак, вы что-то слышали о медитации и вы думаете, а разве это не то, чем занимаются только монахи? Или разве обыкновенный человек может этим заниматься? А может вы задаетесь вопросом, подходит ли вам медитация? Я здесь для того, чтобы сказать вам, что медитация подходит для всех! Так что не бойтесь для начала просто узнать о медитации! Потому что, всегда, когда что-то только начинаешь …

А знаете ли вы, что ежедневное выражение благодарности делает вас на 25% счастливее?! Впечатляет, не правда ли? Теперь представьте, если вы соедините благодарность с вашей ежедневной медитацией. Я не владею статистикой на этот счет, но мне кажется, что тогда уровень вашего счастья взлетит более, чем на 25%! Выражение благодарности и ежедневная медитация являются очень мощными и важными ритуалами, которые я рекомендую вам включить в вашу повседневную жизнь. Одни записывают благодарность в специальной тетрадке, другие просто думают о том, за что …

Представьте себе следующую картину… Два друга, давайте назовем их Никита и Сергей, впервые посетили семинар по методу Сильва. И Никите, и Сергею семинар очень понравился и оба получили массу полезной новой информации, познакомились с интересными людьми и вообще, почувствовали, будто им в жизни дан новый шанс. Полгода спустя, Никита и Сергей случайно встретились на авто-рынке, обрадовались встрече и разговорились. Никита выглядит на зависть хорошо — именно так хотел бы выглядеть любой. Его лицо светится, он энергичен, в хорошем настроении и …

Несколько дней назад я разослала своим подписчикам научный доклад «Огненная связь» об эмоциональных зависимостях и о том, как избавление от этих зависимостей может вызвать значительные изменения в вашей жизни. Если вы не получили от меня письма, то вы можете скачать этот доклад прямо сейчас, пройдя по следующей ссылке:   Скачать доклад в свой компьютер Также, даю вам ссылку на 30-минутную аудиозапись с альфа-звуком, который поможет вам достичь медитативного уровня. [Audio clip: view full post to listen] Скачать аудиозапись на компьютер …

Мы очень рады, что наши упражнения и статьи помогают вам осваивать медитацию. Для многих наших читателей это первый опыт медитации и мы искренне надеемся помочь вам сделать этот опыт проще и понятнее. Поэтому мы решили ответить на несколько вопросов о медитации, которые мы получаем изо дня в день. Как часто надо медитировать? Лаура Сильва советует медитировать как минимум один раз в день минимум 5 минут. Еще лучше медитировать два или три раза в день по 10 или даже 15 минут. …

«Успех не для робких; он для тех, кто ищет руководства, принимает решения и предпринимает решительные действия» — Хозе Сильва Привет, друзья! Вот и март на дворе и мы не собираемся позволить вам забыть обещания, которые вы давали себе под бой курантов 🙂 По статистике, 90% новогодних обещаний напрочь забываются к апрелю, но давайте вместе сделаем этот год нашим лучшим годом! Есть люди, у которых возникают трудности с достижением желаемого. Эти люди точно знают, чего они хотят, но они не знают, …

Я не устаю повторять, что медитация — это одна из самых мощных техник, освоив которую, вы сможете достичь здоровья, благополучия и счастья. Она помогает нам очиститься от негативных мыслей и энергии, и заменить их радостью и позитивом. Медитация также является одной из самых важных составляющих в методе Сильва. Но я часто сталкиваюсь с одними и теми же жалобами о медитации и считаю своим долгом ответить на эти заблуждения. Вот 5 самых распространенных мифов о медитации: 1. Нужно перестать думать Это …

Привет друзья, Что касается счастья, то выпускники метода Сильва опережают всех — ведь у нас есть столько замечательных техник и приемов, которые так естественно помогают нам чувствовать себя счастливыми. И прежде всего — это медитация, которая является основной составляющей для достижения счастья. Медитация помогает нам расслабить сознание и тело, дает нам душевное успокоение и физическое отдохновение. Она лечит стресс, тревогу и депрессию. Все понимают, что, избавляясь при помощи медитации от стресса, тревог и депрессии, негативное воздействие на наши жизненные системы …