Tag Archives: практика медитации
С чего начинать медитацию: 10 простых шагов

С чего начинать медитацию: 10 простых шагов

Вы много слышали о медитации и наконец созрели попробовать, но вот проблема, вы не знаете с чего начать. Это легко изменить! Читайте дальше о 10 простых шагах для начинающего медитировать. Когда я только начала медитировать мне очень нравилась управляемая медитация, а теперь я легко могу медитировать самостоятельно и я делаю это каждый раз, когда мне надо сосредоточиться или взбодриться. Итак, 10 простых шагов, чтобы убедиться, что медитация приведет вас к успеху: 1. Сделайте медитацию частью вашей каждодневной жизни. Вы заметите, …

К статье ...
У вас не получается медитация?

У вас не получается медитация?

Не стоит расстраиваться! Самая большая неправда о медитации — это то, что медитировать сложно. Вам, действительно, придется потренироваться. Но правильно медитировать намного легче, чем принято считать. Не так давно мы попросили вас ответить на несколько вопросов, чтобы мы могли лучше узнать вас и понять ваши потребности. Мы также попросили вас задать нам один вопрос (самый важный) и мы получили несколько тысяч вопросов. К сожалению, мы не можем ответить сразу на все вопросы или ответить вам лично — ведь опросник был …

К статье ...
Новичок в медитации?

Новичок в медитации?

Вы новичок в медитации? Вы будете удивлены, насколько это просто! Так что читайте дальше, чтобы узнать больше! Итак, вы что-то слышали о медитации и вы думаете, а разве это не то, чем занимаются только монахи? Или разве обыкновенный человек может этим заниматься? А может вы задаетесь вопросом, подходит ли вам медитация? Я здесь для того, чтобы сказать вам, что медитация подходит для всех! Так что не бойтесь для начала просто узнать о медитации! Потому что, всегда, когда что-то только начинаешь …

К статье ...

Почему альфа-звук лучше для релаксации, чем любая классическая музыка

Вы никогда не задумывались, почему в методе Сильва мы используем альфа-звук для релаксации, а не какой-либо другой расслабляющий звук, например, музыку? Сейчас можно найти мириады упражнений по медитации. И что я заметила, большинство из них использует спокойную и расслабляющую музыку в качестве фонового сопровождения. И на первый взгляд, это вполне логично, ведь медитация используется для релаксации. Но есть причина, почему расслабляющая музыка не избавит от стресса весь ваш мозг и не поможет вам погрузиться на альфа-уровень. (Подсказка кроется в особенностях …

К статье ...
Три простых совета о том, как достичь своего идеального веса с методом Сильва

Три простых совета о том, как достичь своего идеального веса с методом Сильва

Привет друзья! Я часто получаю письма от пользователей метода Сильва, которые хотят достичь своего идеального веса при помощи медитации и метода Сильва. Хочу сразу отметить, что говорить надо не о «потере» веса, а о «снижении» веса. В следующем аудио я объясняю, почему это важно. Вы можете скачать это аудио в свой компьютер прямо отсюда: Мне кажется, что я уже говорила вам о том, как я сбросила более 35 килограммов, используя метод Сильва… Так что, если я смогла это сделать, то …

К статье ...
Как развить и использовать ваши скрытые экстрасенсорные способности

Как развить и использовать ваши скрытые экстрасенсорные способности

Каждый обладает экстрасенсорным восприятием. Нужно только понять, как им пользоваться Существуют различные способы восприятия информации. Среди них, например, всеми известное восприятие информации с помощью физических чувств: слуха, зрения, осязания, обоняния, вкуса. Но если начать разбираться немного глубже, то можно столкнуться с ЭСВ. Этот термин имеет несколько значений. Во-первых — экстрасенсорное восприятие. Оно научно доказано, проверено учеными со всего мира, являлся объектом изучения в ведущих университетах мира. Хотя раньше данный вид восприятия настойчиво отвергался, прежде всего из-за различных суеверий. Во-вторых, ЭСВ …

К статье ...
Управлять удачей – реально!

Управлять удачей – реально!

Говорят, что мечтать – не вредно. Я скажу больше: мечтать — полезно! Особенно, если вы умеете делать это правильно. Сегодня я расскажу вам о двух замечательных техниках, с помощью которых вы сумеете использовать силу, заложенную в вашем сознании. Воспользовавшись этими простыми методиками, вы сумеете преобразовать вашу жизнь, исполнить свои мечты и реализовать все планы. Имя этим техникам: 1. Аффирмации или положительные утверждения 2. Творческая или созидающая визуализация В первую очередь, вы должны научиться правильно формулировать запросы, обращенные к сознанию, ведь …

К статье ...
Постановка целей и планирование жизни

Постановка целей и планирование жизни

Выработайте привычку, определяющую эффективных людей! Сила поставленной цели не подлежит сомнению. Если не верите – обратитесь к биографиям известных личностей, и вы обнаружите, что практически каждый человек, добившийся ошеломительного успеха, ставил перед собой конкретную цель и имел четкое представление о том, чего он желает достичь. При этом согласно некоторым исследованиям оказалось, что всего 3% людей способны должным образом формулировать для себя жизненные цели. Сегодня я хочу рассказать вам о том, как выработать в себе привычку ставить цель и как соединить …

К статье ...
Как раскрыть свой настоящий потенциал при помощи метода Сильва

Как раскрыть свой настоящий потенциал при помощи метода Сильва

Попробуйте представить, что бы вы почувствовали, если у вас оказалось бы все, о чем вы сейчас мечтаете. Попробуйте представить себе в деталях эту жизнь, где у вас все есть – успешная карьера и финансовая независимость, прекрасная семья и хорошие отношения с близкими, замечательные события в вашей жизни – ВСЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ МЕЧТАЛИ! Подумайте, как бы вы тогда выглядели? Чем бы занимались и с кем вы были бы вместе? Не надо стесняться – представьте в деталях жизнь вашей мечты. …

К статье ...

Упражнение для внутреннего равновесия: познаем медитации и уровни сознания

Дорогие друзья! Предлагаем вам бесплатно скачать обучающие материалы «Упражнение для внутреннего равновесия», а также учебник «Краткое руководство по медитации для начинающих». Для скачивания достаточно нажать на кнопку: Но перед тем как вы начнете практиковать медитацию для внутреннего равновесия, я вам советую обязательно прочесть приложенное руководство по медитации. «Краткое руководство по медитации» — это основы понимания практических медитаций по методу Сильва и уровней сознания, изложенная в книге информация поможет вам достичь реальных результатов. После того, как вы нажмете на зеленую кнопку, …

К статье ...