По-моему слово «должен» является одним из самых убийственных слов, которые мы используем в нашей жизни. Итак, как часто вы делаете то же самое с собой? Загоняете себя в стрессовое состояние из-за слова «должен»? Вот вы, например, думаете, что люди, окружающие вас (особенно близкие) должны вести себя по-другому — помогать вам убираться дома, быть более внимательными, чаще прощать, быть умнее, честнее и так далее? Или как часто вы, смотря на других людей, на их успехи в работе или личной жизни, думаете, …

Дорогие друзья, Как многие из вас уже знают, недавно мы с Кристиной ездили на семинар личностного роста, который прошел на Коста-Рике. Лаура Сильва тоже принимала участие в этом семинаре. У нас было много времени поговорить обо всем и мы бы хотели поделиться с вами одной хорошей новостью. В следующем году Лаура снова посетит Россию и проведет семинар, место и время еще уточняются, но мы сразу же вам напишем, как только узнаем все точнее. А пока у нас есть для вас …

Вы никогда не задумывались, какое полушарие доминирует в вашем мозгу? Или другими словами, что вам более характерно — логика или интуиция? Это, кстати, очень просто проверить! Посмотрите на картинку внизу и скажите, в какую сторону вращается женщина? По часовой стрелке или против часовой стрелки? Если вы ответили «по часовой стрелке», то у вас доминирует правое полушарие мозга и вам характерно правостороннее мышление. Если же вы ответили «против часовой стрелки», то у вас доминирует левое полушарие мозга и вам характерно левостороннее …

Об этой технике метода Сильва мы писали в предыдущей статье. В своей новой статье Алла делится с нами примерами применения техники субъективного программирования на практике. Вот 6 полезных практических примеров того, как применять технику субъективного программирования для решения любых повседневных ситуаций. Конечно, вы можете адаптировать эти примеры под свои ситуации — все в ваших руках. Примеры применения техники субъективного программирования Воздержание от наркотиков или алкоголя Вечером, перед тем как уснуть, выйдите на свой медитативный уровень при помощи отсчета от «трех» до …

Привет, друзья. Сегодня я хочу познакомить вас со своим хорошим другом — Аллой Алексеевой. Алла является инструктором метода Сильва в России, а также сертифицированным специалистом по телесно-ориентированной психотерапии. Алла автор тренингов «Путешествие за целями и смыслами», «Путь к финансовой свободе», «Слушай себя и свое тело», «Искусство быть собой». И вот хорошие новости! Иногда Алла будет делиться с нами полезными советами, техниками и статьям, и поэтому мы решили создать рубрику: «Рекомендации от Аллы». Сегодня Алла делится с нами своим первым советом и …

Дорогие друзья, Пришла пора поделиться с нами вашими успехами от изучения программы «Живи в ритме Сильва» и выиграть подарки! Создание жизни своей мечты безусловно задача не из легких, именно поэтому я уверена, что вы справитесь с нашим заданием =) Потому что мы хотим получить от вас видео-отзывы! Записать видео можно либо на фотоаппарат либо через веб-камеру, а затем его надо будет разместить на один из сайтов: http://www.youtube.com или http://rutube.ru и прислать нам ссылку в окне для комментраиев внизу! И вот какие …

Управление разумом — это процесс создания мира при помощи своего воображения. Постижение искусства управления разумом позволит полностью контролировать собственную жизнь и стать хозяином своей судьбы. Есть три простых упражнения, как научиться управлять своим разумом:   Позитивное мышление Большинство людей просто не представляют огромную силу позитивных и негативных мыслей своего разума. Метод крайне прост: как только негативная мысль заполоняет твое сознание, немедленно замените ее той мыслью, которая поднимет вам настроение. Представьте, что ваш мозг похож на слайдовый проектор, а каждая мысль …

Если вы привыкли медитировать только под наши упражнения или под руководством инструктора, то вы упускаете очень многое! Не забывайте, что ваша цель — это научиться медитировать самостоятельно. Ведь самостоятельная медитация дает вам свободу — медитировать когда и где вы хотите, а главное — делать то, что хотите именно вы. Более того, самостоятельная медитация придаст вам уверенности в своих силах. А уверенность вам просто необходима, если, конечно, у вас есть цели, к которым стремиться. Но вот проблема. Если вы никогда не …

Медитация это очень полезная и прекрасная вещь, которой, как и многими другими хорошими вещами в жизни, хочется поделиться с нашими близкими и любимыми. И все же медитация до сегодняшнего момента является не совсем понятной практикой и может вы думаете про себя «ну, уж мой муж или дети точно не согласятся медитировать со мной!» Да, я согласна, не все думают, что медитация это такая замечательная вещь, но все же я думаю, что это очень важно, чтобы мы познакомили с этой замечательной …