Всем нам когда-нибудь доводилось быть отвергнутыми. Это может быть связано с работой, отношениями, спортивными командами и даже друзьями. Когда люди гонят вас от себя или игнорируют, когда вас бросает любимый человек, когда вас не принимают на работу – это все примеры отвержения. Быть отвергнутым больно! Это неприятное явление, но реагируя на него, приняв здоровую, активную позицию, с ним можно легче справиться, быстрее прийти в себя, восстановить самооценку, вернуть мотивацию и продолжить двигаться вперед. Отправные точки Знайте, чего ожидать в плане …

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — книга по саморазвитию, написанная в 1948 году Дейлом Карнеги. Карнеги (1888 – 1955) был пионером в области самосовершенствования и автором знаменитого бестселлера «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (1936), популярного и по сей день. Эта книга – источник мудрости, неподвластный времени. Люди волнуются всегда, а особенно в современном мире, для которого характерна постоянная спешка, массовое потребление и перегрузка информацией. Эта книга помогает человеку не только выжить, но и преуспеть в трудные …

Вы знаете, куда движетесь в этой жизни? Имеете ли вы представление о том, какого развития своей жизни вы хотите? Если вы не выбрали конкретного направления в жизни или имеете о нем лишь смутное представление, вам будет полезно составить свой План Личного Развития (ПЛР). План Личного Развития помогает структурировать свои мечты, организовать свои мысли и идеи и превратить их в план действий, который будет способствовать личностному развитию и достижению важных целей. Благодаря этому руководству в вашей жизни будет появляться все больше …

  Если вы боитесь обязательств, этот страх может повиснуть над вами огромной свинцовой тучей и разрушить самые хорошие отношения. Страх обязательств присущ не только мужчинам. Множество женщин так же боится, что связывая свою жизнь с одним человеком, они отдадут слишком много. Возможно, и у вас мысль об обязательствах вызывает легкий страх, может даже, она повергает вас в ужас. Возможно, каждый раз, когда партнер намекает на долгосрочные отношения, вам кажется, что ваше сердце пытаются зажать в тиски, и вы впадаете в …

Все мы стремимся к обогащению, но часто этому мешают наши ограничивающие убеждения. Одно из таких убеждений – в том, что в деньгах есть что-то плохое и они меняют людей к худшему. Давайте рассмотрим этот вопрос повнимательнее. Деньги имеют важное значение для полноценного функционирования человека в современном обществе. Но большинство людей верит, что деньги – это зло. Действительно, некоторые перегибают палку, одержимые желанием иметь все больше и больше, и ради этого готовы идти по головам других людей. В конце концов, человек …

Вы уже определились с тем, какие из ваших целей вы хотите видеть реализованными в Новом году? Если нет, самое время об этом подумать. Даже если вы жили в уединении в течение последних 20 лет, до вас должны были доходить слухи об изменениях, происходящих на планете. Перемены множественны, и для некоторых людей переход стал серьезным вызовом. Кто-то испытывал страх. У многих были мрачные предчувствия в то время, как другие посылали в мир свет и любовь. По существу, это битва, разыгрывающаяся между …

Многие из нас ищут способы улучшения качества своей жизни. А вы? Чувствуете ли вы, что баланс в вашей жизни или на работе нарушен? Чувствуете ли вы, что вас торопят, недооценивают, вам недоплачивают, вам не хватает свободного времени? Вы чувствуете, что перегружены и в то же время опустошены? Многие путают качество жизни с уровнем жизни (фокусируясь на доходах), но качество жизни – намного более глубокое понятие. Оно охватывает общественную жизнь и отношения, здоровье, достаток, отдых и духовность. К тому же, это …

Последние научные исследования, проведенные ведущими специалистами Американских университетов, показывают, что различные виды медитации могут существенно влиять на структуру мозга. Оказывается, участие в восьминедельном курсе обучения медитации может значительно повлиять на работу мозга, даже когда участник не находится в медитативном состоянии. Автор статьи — Сью МакГриви. Оригинал опубликован на сайте Гарвардского университета 13 ноября 2012 года. Участники исследования, прошедшие восьминедельный курс обучения медитации, продемонстрировали снижение активности правой миндалины (на фото выделено ярким цветом) в ответ на эмоциональные изображения, даже когда они …