Не только духовность: влияние медитации на психическое здоровье

Не только духовность: влияние медитации на психическое здоровье

Люди, которые медитируют всего по 20 минут в день, могут понизить свое кровяное давление, замедлить пульс и сделать дыхание более глубоким. Медитация традиционно ассоциируется с мистикой Востока, но наука начинает показывать, что практика такого «обостренного» состояния сознания может оказывать значительное влияние на наш мозг, работу нашего организма и нашу жизнестойкость. Клинические врачи все больше ищут эффективные нефармакологические профилактические меры для борьбы с психическими расстройствами. А медитативные техники – такие как тишина в мыслях, понимание себя и практика контроля – это …

К статье ...
Что значит любить всех?

Что значит любить всех?

Любовь — главное чувство на Земле. С любви начинается все живое во Вселенной. И в том, чтобы понять, что значит любить всех вокруг, важную роль играет ваше соединение с Божественным началом. Святой Франциск однажды сказал: «Проповедуйте всегда, но только очень редко используйте слова». Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Джастин Белитц отвечает на вопрос «Что значит любить всех?»   Вы можете посмотреть видео «Что значит любить всех?» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А вы чувствуете …

К статье ...
10 привычек людей с самыми счастливыми отношениями

10 привычек людей с самыми счастливыми отношениями

Приветственные и прощальные поцелуи творят чудеса. Крепкие, счастливые пары не халтурят – отношения для них являются приоритетным вопросом. Отношения становятся счастливыми неслучайно. Для этого требуется двое эмоционально здоровых любящих людей, каждый из которых твердо настроен быть как можно лучше как партнер. Предлагаем вам ознакомиться с результатами опроса экспертов по отношениям по поводу того, как самым счастливым парам, с которыми они работали, удавалось оставаться счастливыми и сохранять прочную связь: 1. Они всегда целуются при встрече и прощании. «Эта далеко не бессмысленная …

К статье ...
Как наше окружение влияет на нас

Как наше окружение влияет на нас

Всегда тщательно выбирайте свое окружение. Ведь какими бы мы уникальными не были, окружение все равно оказывает влияние на нас. Ни для кого не секрет, что мы становимся похожими на людей, с которыми общаемся и проводим много времени. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Ирина Хлимоненко говорит о том, что наше окружение играет существенную роль в нашей жизни. Формируйте свое окружение, у вас для этого есть все ресурсы.   Вы можете посмотреть видео «Как наше окружение влияет на нас» прямо на YouTube. …

К статье ...
Как работает «Техника стакана воды»

Как работает «Техника стакана воды»

Одной из любимых техник многих пользователей метода Сильва является «Техника стакана воды». Это универсальная техника, она подходит, как для принятия решений или получения ответа на вопрос, так и для исцеления себя и своих близких. Посмотрите видео, в котором Александра Усявичене объясняет как и почему работает «Техника стакана воды».   Вы можете посмотреть видео «Как работает «Техника стакана воды»» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. Было ли полезно вам данное видео? Поделитесь с нами в комментариях! 9 …

К статье ...
Что делать, если ребенок упрямится?

Что делать, если ребенок упрямится?

Очень важно правильно выстроить отношения с ребенком. Но в действительности, это не всегда бывает просто сделать. Например, как себя правильно вести, в ситуации, когда ребенок упрямится, что при этом нужно делать, а чего не следует? Предлагаем разобраться в этом вопросе вместе с Людмилой Ивановой. Посмотрите видео, в котором Людмила отвечает на вопрос: «Что делать, если ребенок упрямится?» Людмила говорит о том, как важно обратить внимание на то, что вы сами чувствуете, когда упрямится ваш ребенок.   Вы можете посмотреть видео «Что …

К статье ...
В какое время лучше медитировать?

В какое время лучше медитировать?

Задавались ли вы вопросом о том, в какое время лучше медитировать? В действительности, это очень важный вопрос, ведь от того, в какое время вы медитируете, зависит глубина медитации и степень вашей концентрации. Предлагаем вам посмотреть видео, в котором Ольга Кунгурова, рассказывает о том, в какое время лучше всего медитировать и сколько времени уделять медитации.   Вы можете посмотреть видео «В какое время лучше медитировать?» прямо на YouTube. Ваша, Ирина Хлимоненко и команда метода Сильва P.S. А в какое время вы предпочитаете …

К статье ...
Пять простых способов стать жаворонком. Это легче, чем вы думаете.

Пять простых способов стать жаворонком. Это легче, чем вы думаете.

Ничто не звучит хуже, чем первые пять нот утреннего будильника. В то время как некоторые из нас по утрам вскакивают с постели с улыбкой на лице, для других утро – злейший враг. И если у вас с утром непростые отношения, его все же можно сделать несколько терпимее. Попробуйте приведенные ниже пять рекомендаций по изменению своего распорядка, чтобы утро стало вашим другом! 1. Мысленно планируйте свой день. Один из способов борьбы с утренней тоской – мысленное планирование предстоящего дня сразу после …

К статье ...
Медитация «Жемчужина»

Медитация «Жемчужина»

Представляем вам совершенно новую медитацию: «Жемчужина». Благодаря этой медитации, вы почувствуете себя привлекательной и наполненной. Вы погрузитесь на глубокий уровень сознания, где вас ждет работа с энергетическим центром женщины, с ее маткой. В ходе этой медитации рождается новая женщина, умеющая быть спокойной, как море в штиль; быть игривой, как набегающий прибой; быть мощной и сметающей все на своем пути, как волна цунами; быть мягкой и убаюкивающей; женщина, умеющая быть разной, но всегда остающаяся собой. Вы можете прослушать медитацию «Жемчужина», прямо на …

К статье ...
Подобное притягивает подобное

Подобное притягивает подобное

К нам не случайно притягиваются определенные люди, они являются нашими учителями. Важно увидеть в любой ситуации возможность обучаться. Через отношения с людьми, мы можем учиться, менять себя и становиться мудрее для решения следующих задач. Предлагаем вашему вниманию видео, в котором Ирина Гусева говорит о том, что мы получаем то, чему соответствуем сами; что мир движется от внутреннего к внешнему; а также о том, что когда мы общаемся с людьми, мы неосознанно проецируем себя, и так же неосознанно ловим проекцию других …

К статье ...