Ничто не может испортить прекрасный день быстрее, чем негативные мысли. Они берут верх над позитивными мыслями из-за неосознанного предпочтения человека фокусироваться на том, что идет или может пойти не так, вместо того, чтобы видеть лучшее в ситуации. Иногда это результат частых неудач в прошлом, когда вам казалось, что судьба вываливает вас в грязи настолько часто, что вы убеждены, что этому суждено случиться снова. Как избавиться от негативных мыслей? Начните с самоанализа. Когда вы ищете способы избавиться от негативных мыслей, начните …

Всем нам когда-нибудь доводилось быть отвергнутыми. Это может быть связано с работой, отношениями, спортивными командами и даже друзьями. Когда люди гонят вас от себя или игнорируют, когда вас бросает любимый человек, когда вас не принимают на работу – это все примеры отвержения. Быть отвергнутым больно! Это неприятное явление, но реагируя на него, приняв здоровую, активную позицию, с ним можно легче справиться, быстрее прийти в себя, восстановить самооценку, вернуть мотивацию и продолжить двигаться вперед. Отправные точки Знайте, чего ожидать в плане …

«Как перестать беспокоиться и начать жить» — книга по саморазвитию, написанная в 1948 году Дейлом Карнеги. Карнеги (1888 – 1955) был пионером в области самосовершенствования и автором знаменитого бестселлера «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» (1936), популярного и по сей день. Эта книга – источник мудрости, неподвластный времени. Люди волнуются всегда, а особенно в современном мире, для которого характерна постоянная спешка, массовое потребление и перегрузка информацией. Эта книга помогает человеку не только выжить, но и преуспеть в трудные …

Вы знаете, куда движетесь в этой жизни? Имеете ли вы представление о том, какого развития своей жизни вы хотите? Если вы не выбрали конкретного направления в жизни или имеете о нем лишь смутное представление, вам будет полезно составить свой План Личного Развития (ПЛР). План Личного Развития помогает структурировать свои мечты, организовать свои мысли и идеи и превратить их в план действий, который будет способствовать личностному развитию и достижению важных целей. Благодаря этому руководству в вашей жизни будет появляться все больше …

  Если вы боитесь обязательств, этот страх может повиснуть над вами огромной свинцовой тучей и разрушить самые хорошие отношения. Страх обязательств присущ не только мужчинам. Множество женщин так же боится, что связывая свою жизнь с одним человеком, они отдадут слишком много. Возможно, и у вас мысль об обязательствах вызывает легкий страх, может даже, она повергает вас в ужас. Возможно, каждый раз, когда партнер намекает на долгосрочные отношения, вам кажется, что ваше сердце пытаются зажать в тиски, и вы впадаете в …

Последние научные исследования, проведенные ведущими специалистами Американских университетов, показывают, что различные виды медитации могут существенно влиять на структуру мозга. Оказывается, участие в восьминедельном курсе обучения медитации может значительно повлиять на работу мозга, даже когда участник не находится в медитативном состоянии. Автор статьи — Сью МакГриви. Оригинал опубликован на сайте Гарвардского университета 13 ноября 2012 года. Участники исследования, прошедшие восьминедельный курс обучения медитации, продемонстрировали снижение активности правой миндалины (на фото выделено ярким цветом) в ответ на эмоциональные изображения, даже когда они …

Добро пожаловать на Сильва-вебинар с Борисом Эльбергом «Как научить своего ребёнка методу Сильва» С 1966 года миллионы взрослых людей по всему миру пришли в метод Сильва, чтобы решить свои насущные жизненные проблемы. Для этого взрослому человеку надо всего лишь научиться погружать свой мозг на уровень альфа-ритмов и программировать себя на уровне примерно 10 герц или колебаний в секунду. Для многих, как мы знаем, это предполагает определённых физических затрат. Некоторые считают, что вряд ли достигают осознанного альфа-уровня, нужна постоянная тренировка. И …

Мы от всего сердца благодарим всех тех, кто принял участие в опросе, проведенном нами в ноябре 2012 года. Команде Метода Сильва очень приятно, что вы нашли время для того, чтобы нам помочь. А тем, кто совсем недавно вступил в наше сообщество, объясню. Недавно мы выслали нашим читателям один вопрос. Нам очень хотелось понять, что вдохновляет вас попробовать и сделать шаг вперед, навстречу лучшей жизни. Итак, наш вопрос покупателям метода Сильва звучал следующим образом: Какой была основная причина, побудившая вас купить …